מתח גוף

האלגנטיות והיופי של הגוף ניכרים בתנועות נוזליות והרמוניות. רקדנית בלט, למשל, שולטת בגופה בצורה מושלמת. היא יודעת לשלוט על שריריה בצורה כזו שכל חלק בגוף מובא לדימוי מובנה עבור הצופה. כל הגוף מתמקד בהעברת אמירה, פירוש ללא מילים. ניתן לחוות את החן בצורות הגיאומטריות של התנועות. כל זה אפשרי באמצעות מתח גוף. עם זאת, זה לא רק חיוני לתנועות מורכבות אלא גם לגוף בריא בכלל.

מה מתח הגוף?

אגוניסטים ואנטגוניסטים הם גם שחקנים ומתנגדים בתוך השרירים. כשמדובר בשרירי הגפיים, מתברר שאחרי כל פעולה (הרמה) יש תגובה (הורדה, הורדה). על תא המטען, שרירי בית החזה והבטן אינם ניתנים להפרדה פיזית מאלה של הגב. אם תא המטען כפוף, יש ליישר אותו שוב. אם האדם מתיישב, פלג הגוף העליון של שרירי הגב ושרירי הבטן מוחזק יציב באותה מידה ובכך אנכית.

הכוחות מבחוץ המאיימים על פיתול הגופה מתנגדים על ידי כוח. ברוחות חזקות הגוף מתנגד נגדו. הרוח קורעת את הידיים והרגליים שלך, מחוזקת על ידי לבושך. מתח הגוף אחראי להבטיח שאנשים לא יתכווצו או נופלים ובאותו הזמן, למשל, לא מרפים מהתיקים שלהם.

מאז שבני האדם נפרדו פיזיולוגית מאבותיהם לפני מיליוני שנים, הם ניסו לייצב את מתח גופם במצב זקוף.

פונקציה ומשימה

יותר מ 650 שרירים מזיזים את הגוף ובעיקר את העצמות, מלבד הנחיריים, כאבי העור או הקצף ושרירי הבטן. מכף רגל ועד ראש, השרירים קובעים גם את פיזיוגנומיה של האדם. מבחינה סטטיסטית, לספורטאי יש מראה שונה מאשר עובד בניין או מעצב פנים.

כל השרירים משחקים יחד ומראים צורות טיפוסיות. רגליים חוטטות לעומת שוקיים עבות, צוואר דק לעומת צוואר שור, גרמי מוארך לעומת אצבעות בולטות ומעוקלות ללא הרף מצביעות על מתחים שונים בגוף.

בתנוחת המנוחה או בתקופות המנוחה, לקבוצות האנשים שהוזכרו לעיל יש מתח בסיסי ספציפי ברקמת השריר שלהם, הטון. הגוף מסתגל לעבודה רגילה, במעין 'מתח הפעלה' וגם מחקה אותו בשלבי מנוחה.

בביולוגיה התנהגותית מעברנו זה מוסבר על ידי ההכרח הבא: אנשי תקופת האבן נאלצו לרדוף אחרי המשחק או להימלט מהם, לארוב לו, להתגנב עליו או לקטוף גרגרים מגובה רב, להכות את המסתור ברכות ולעתים קרובות לישון בזמן ישיבה. מתח בסיסי בשרירים תמיד היה צריך להיות קיים מסיבות בטיחותיות.

האינטראקציה הנכונה של השרירים עדיין מאפשרת לגוף להתאזן על הלוח הארוך ועל החבל. בתנועות רגליים מיומנות, רקדן בלט נשאר בפירואט וכך נמנע מסכנת הנפילה. הגוף רכש את המיומנות לקלוט תנועה (אפילו לא נכונה). מתח הגוף אחראי למניעה מוצלחת של תאונות.

אל גדילי השריר האינדיבידואליים מגיעים אליהם ועוברים אותם על ידי עצבים. הם מגיעים מחוט השדרה, נקודת מעבר לתגובות בלתי מודעות בתחילה, או מהמוח. נוצרים במקום זעזועים חשמליים והשרירים מגיבים ברצון בתנועה מכוונת בעבר. אם התודעה לא נפגעת, כמו מתח או הלם, השריר מגיב כנדרש.

מתח גוף נכון מאפשר לנו לשחות, לטפס או לרכוב, לגלוש או לשחק טניס. עם תחילת האימונים לספורט, השביל מתחיל להעמיס את השרירים באופן שווה. הישארות בדחיפה או לסירוגין בין מאמץ למתיחת הידיים והרגליים בתמיכת הצד, מחזקת את כל השרירים באזור הליבה.

מתח הגוף החדש שנצבר מאפשר לתקן שינויים שגויים אפשרי בעמוד השדרה. התסמינים בדרך כלל פוחתים, מתח משכך, כאבי ראש נפוצים פחות, הגוף נמתח. עם המראה החדש, גם ההערכה העצמית צומחת.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מחלות ומחלות

המערכת הפירמידלית במוח שולטת על תנועות יונקים. אצל בני אדם הוא מפותח במיוחד וניתן לזהות אותו בקלות על ידי גזע מוח מוכן. אם יש תקלה בהעברת גירויים, הנוירונים (העצבים) עוברים לא מספיק. האזור המקביל של התכווצויות השרירים המופנות.

מתחים עם גורמים אחרים גורמים לכאבים באזור הצוואר והכתף, למשל. תנוחה חד צדדית, למשל הנגרמת על ידי מיקום שלילי של אובייקט העבודה (מסך בגובה הלא נכון), מדגישה את עמוד השדרה בצד אחד.

מספר גורמים יכולים להוביל למצב של הפרעת המרה. יש להזכיר כאן מתח ומתח מתמיד. בהגנה המכוונת נגד הגירויים התוקפים המסווגים כמסוכנים, הגוף מבצע פעולת קפיצות. במקום לענות בעל פה, הגוף מגיב בעווית שקטה. זה יכול לעורר הלם, כעס ואשמה עמוקה יותר. במקרה הקשה ביותר, זהות (מה אני?) ומיומנויות מוטוריות (איך עוברים עכשיו?) מתרחקים לגמרי. המטופל מבצע תנועות שאינן הולמות לחלוטין את המצב הספציפי.

יותר ממחצית מהאנשים סובלים מהפרעה פסיכוסומטית, המכונה גם הפרעה סומטופרית, למשך זמן קצר לפחות. כאן הטון במנוחה עולה בגובה, מה שמרגיש כאב.

מחלות של מערכת השלד והשרירים, שהיו ידועות מאז ומתמיד ברפואה העממית, מבוססות על לחץ לא נכון, כלומר חד צדדי על השרירים. מתח וכאבי גב למשל, הם תוצאה.

אם השרירים נותרו מתוחים, קיים סיכון לשגרון ברקמות רכות. דלקת מפרקים ניוונית במפרקים עמוסים שלא כהלכה ובדיסקים פריצות יכולה גם לגרום לכאבים כרוניים. טיפולים פיזיותרפיים במקרים אלה מצביעים על כיוון מתח גוף חדש שיושג.