• מהי הקפיצה לרוחק?
• היסטוריית קפיצה לרוחק
• חוקי קפיצה לרוחק
• מדידת קפיצה לרוחק
• קפיצה לרוחק ללא מומנטום
• שיא עולם נוכחי בקפיצה לרוחק

אנו מסבירים מהי הקפיצה לרוחק באתלטיקה, ההיסטוריה שלה, הכללים ודרכי המדידה. כמו כן, מהו שיא העולם הנוכחי.

הקפיצה לרוחק מסתיימת על פס חול מוחלק שבו נותרה טביעת רגל.

מהי הקפיצה לרוחק?

הקפיצה לרוחק או הקפיצה של אורך מהווה הוכחה ל אַתלֵטִיקָה שהוא חלק מה משחקים אולימפיים, הן בגרסאותיו הנשיות והן בגרסאותיה הגברית. ספורטאים מנסים לכסות את הכמות הגדולה ביותר של משטח אופקי לאחר קפיצת מומנטום, כלומר קפיצה בסוף ספרינט.

הנפילה מוחלקת לרוב על ידי פס חול מוחלק, עליו משאירים המתחרים את עקבותיהם, כך שהשופטים יוכלו למדוד מאוחר יותר את המרחק שעבר.

בספורט, הקפיצה לרוחק מורכבת משלושה שלבים או שלבים, המרכיבים את טֶכנִיקָה אַתלֵטִי:

• שלב הקריירה. בו רצים המתחרים במהירות מרבית משטח של 16 עד 20 מטר (50 בתחרויות האולימפיות), כדי לקחת כמה שיותר מהנקי והדפק כהכנה לקפיצה.
• שלב הדחף. בו הספורטאי מנסה לדחוף את עצמו, כלומר לקפוץ אנכית, מבלי לאבד את הנקיון והדפוק שנצבר במהלך המרוץ, כדי להגיע למהירות טובה בשלב הבא. לשם כך, צעד הלפני אחרון נלקח בדרך כלל יותר מהשאר וצעד קצר אחרון, לקפיצה.
• שלב ההשעיה. נקרא גם "שלב הטיסה", זהו השלב בו נמצא הספורטאי אוויר, מהקפיצה ועד לנפילתה בחול, ובאופן אידיאלי הוא יכסה חלק נכבד מהקרקע. שלב זה מגיע לשיאו כאשר החלק הראשון של הגוף שלך נוגע ב אני בדרך כלל, מותיר סימן שנחשב לנקודה של מדידה. עם זאת, יש להקפיד על השענת פלג הגוף העליון קדימה, שכן יד שנותרה מאחור תעכב בסנטימטרים את הסימן שנחשב על ידי השופטים.

היסטוריית קפיצה לרוחק

הקפיצה לרוחק הייתה חלק מהאולימפיאדה העתיקה משנת 708 לפני הספירה.

קפיצה לרוחק הייתה בין הענפים האולימפיים מאז מהדורת אתונה משנת 1896, כלומר מאז המהדורה המודרנית הראשונה. עם זאת, הגרסה הנשית של הקפיצה לרוחק תורגלה לראשונה בהיסטוריה באולימפיאדת לונדון 1948.

מצד שני, יש עדויות לכך שזה כבר תורגל במשחקים האולימפיים של ה יָמֵי קֶדֶם, משנת 708 א. ג', בתוך המבחן המכונה פנטאתלון. בתחילה, ספורטאי העת העתיקה ביצעו את הקפיצה עם מוטות או משקולות קטנות, שאינן בשימוש היום.

עם זאת, הקפיצה לרוחק היא אחד הענפים האולימפיים שהשתנו הכי פחות עם חלוף ה- מזג אוויר. הטכניקה הנוכחית החלה להיות בשימוש בשנת 1925, והמעריך הגדול ביותר שלה היה הארט האבארט הצפון אמריקאי, עם שיא של 7.89 מטרים, שנדרשו 10 שנים עד שנשבר על ידי ג'סי אוונס האמריקאי, שהגיע ל-8 מטרים.

חוקי קפיצה לרוחק

הקפיצה לרוחק תיחשב לבטלה בתנאי שהספורטאי:

• קפוץ אחרי הצלחת או סימן ההמראה, המציין היכן הקפיצה צריכה להתבצע.
• שנה או גע בסימנים שהותיר גופו בחול.
• עשה גלגלי עגלה או פירואטים, או קחו יותר זמן מהקבוע.
• הוא משאיר סימנים על השטח שמסביב, קרוב יותר לאזור ההמראה מאשר סימן משלו על החול.

מדידת קפיצה לרוחק

לאחר מדידת המרחק מהסימן משטחים את החול למתחרה הבא.

מדידת המרחק שעבר נעשית מפלטפורמת הקפיצה, עד לקצה הקרוב של הסימון שנותר בחול, כל חלק בגוף שיצא ממנו. לשם כך משתמשים בסרט מדידה ולאחר ביצוע המדידה משטחים שוב את החול למתחרה הבא.

לכל ספורטאי יש שלוש קפיצות, כלומר שלוש הזדמנויות שונות, מהן נלקחת בחשבון התוצאה הטובה ביותר. במקרה של שוויון, הניסיון השני הטוב ביותר יקבע את המנצח.

קפיצה לרוחק ללא מומנטום

הקפיצה לרוחק ללא דחף או קפיצה לרוחק ללא דחף היא מבחן דומה לזה שתואר עד כה, אשר תורגל לראשונה באולימפיאדת פריז 1900, ונשאר בתוקף במהלך שלוש המהדורות הבאות: סן לואיס 1904, לונדון 1908 ושטוקהולם 1912, כמו גם במשחקי האינטרקלציה באתונה ב-1906.

הוא התאפיין באותה מערכת חוקים לריצת קפיצה לרוחק, אך במקרה זה הספורטאי עמד מול סרגל החול ונאלץ לקפוץ מבלי לקבל שום סוג של דחף, עם רגליו יחד וגופו קשיח. המנצח הגדול בגרסה זו היה ריי יורי האמריקאי, זוכה בארבע מדליות זהב.

שיא עולם נוכחי בקפיצה לרוחק

גלינה צ'יסטיאקובה מחזיקה בשיא העולם לנשים מאז 1988.

נכון לעכשיו, שיא העולם בקפיצה לרוחק שייך לספורטאים הבאים:

• מייק פאוול (ארצות הברית) עם 8.95 מטר, שהושג בטוקיו 1991.
• גלינה צ'יסטיאקובה (ברית המועצות) עם 7.52 מטר, שהושג בלנינגרד 1988.