אנו מסבירים מהו עודף משקל ומה הסיבות העיקריות שלו. בנוסף, ההשלכות וההבדלים שלו עם השמנת יתר.
מה זה עודף משקל?
עודף משקל הוא עלייה מתמשכת במשקל הגוף מעל דפוסים מסוימים הנחשבים בריאים ו/או אסתטיים, המחושבים מנוסחת מסת גוף (MC), המתייחסת ל מִשׁקָל, גובה וגובה. אנשים הסובלים מעודף משקל הם אותם מבוגרים שמדד ה-CM שלהם עולה על הממוצע בין 18.5 ל-24.9 נקודות.
בהתאם לדרגת עודף המשקל שאנו מדברים עליה, ה אנשים יכול לשים את שלך בְּרִיאוּת, ואפילו להגיע לרמות קיצוניות, המכונההַשׁמָנָה. במובן זה, עודף משקל יכול להיות מצב חולף, תוצר של מצב חיוני, או שהוא יכול להחמיר בהדרגה, אבל באופן כללי זה נחשב לתסמין של דרכי חיים מסוימות. הַאֲכָלָה, כאשר לא של שינויים פנימיים (הורמונליים או מטבוליים).
למרות השימוש במדדים של CM, יש ויכוח לגבי הגבולות של מה שנחשב בריא או לא במונחים של עודף משקל. יובהר כי הגורם של לְהִסְתָכֵּן זה לא כל כך המשקל כשלעצמו אלא נפח רקמת השומן (שומן) הקיימת בגוף. במובן זה, נראה כי מדדים אחרים כגון ICC (אינדקס המותניים / ירכיים) רלוונטיים יותר לקביעתו.
במה שנראה כאחידות הקריטריונים, הוא שמרמה מסוימת לעודף משקל מתחיל להיות השלכות מזיקות על הבריאות ועלול להפוך ל- צרה לתקוף בפרט.
מעל לכל, זה מטפל בזמנים מכריעים של ההתפתחות הפיזית, הרגשית והפסיכולוגית של הפרט, כמו ילדות או נוער, מכיוון שהם יכולים להשאיר סימן בל יימחה על אִישִׁיוּת של הפרט ולהביא צרות קדימה.
נכון להיום, 64% מאוכלוסיית ארצות הברית (ומדינות דומות אחרות) נחשבות לסובלים מעודף משקל או השמנת יתר בדרך כלשהי, ונתון זה צפוי לעלות בעשורים הבאים. זה כבר נחשב כבעיה מרכזית של בריאות ציבור.
גורמים לעודף משקל
לעודף משקל יכולה להיות סיבה אחת או יותר, כגון:
- מגמות כלליות הנובעות מגורמים גנטיים או תורשתיים.
- שינויים מטבוליים הנובעים ממחלות או מחלות מולדות.
- הפרעות פסיכולוגיות או רגשיות בענייני מזון.
- מטבוליזם איטי מדי בגלל הפרשה הורמונלית נמוכה מאוד.
- הפרעות מטבוליזם הנובעות מסמים או חומרים אחרים לצריכה סופית.
- חיים בישיבה קיצונית ותזונה לקויה מתמשכת.
ההשלכות של עודף משקל
עודף משקל כשלעצמו אינו מחלה רצינית, מעבר לנזק הרגשי או הפסיכולוגי שהוא יכול להשפיע על הפרט, כתוצאה מחוסר ההתאמה שלו לסטנדרטים של יופי שאינם מתחשבים בשומן או שעושים לו דמוניזציה. עם זאת, קיימת נטייה מוכחת בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל לפתח מחלות משניות, כגון:
- סוכרת מליטוס.
- לַחַץ יֶתֶר.
- מחלות לב וכלי דם.
- אוסטיאוארתריטיס
- שחמת כבד.
- אַסְתְמָה.
- נטייה גדולה יותר לבעיות קרישה.
- דלקת הלבלב
- עיכוב התפתחותי אצל ילדים ובני נוער.
- ירידה בפוריות.
עודף משקל והשמנה
השמנת יתר היא הקצנה רצינית של עודף משקל.
למרות שעודף משקל והשמנה אינם מילים נרדפות, האחרון יכול להיחשב לקיצוניות רצינית ומסובכת יותר של עודף משקל. בהערכה הנפוצה ביותר של עודף משקל, בדרך כלל מבחינים בארבע דרגות של המצב, שהן:
- משקל עודף. בין 25 ל-29.9 נקודות של BMI.
- השמנת יתר קלה בין 30 ל-34.9 נקודות של BMI.
- השמנת יתר בינונית. בין 35 ל-39.9 נקודות של BMI.
- השמנת יתר חולנית. בין 40 נקודות BMI ויותר.
אם עודף משקל יכול להיות קשור בטווח הארוך למחלות ותחלואים, השמנת יתר היא כמעט ערובה לסבול מהם, והמאבק בו כרוך בדרך כלל בהיבטים שונים בחייו של אדם, מפסיכולוגי ורגשי ועד פיזי ותזונתי.