א עצירות (גַם עצירות) הוא סימפטום ידוע ושכיח. תנועות מעיים קשות אופייניות לעצירות. תנועת המעיים בדרך כלל מתעכבת או לא סדירה ועקביותה בדרך כלל קשה או מוקשה.
מהי עצירות?
עצירות היא בדרך כלל לא סתימה מוחלטת של מערכת העיכול. במקום זאת, תחושת העצירות היא סובייקטיבית, שכן תנועות מעיים רגילות הן קשות, מתעכבות או מתקשות. זה יכול גם להוביל לכאבים כשמומים.
עם זאת, עצירות פתולוגית מתרחשת כאשר הקריטריונים הבאים מתקיימים שוב ושוב לאורך זמן רב: 1. הצואה קשוחה או קשה מאוד. 2. הצואה מופרשת רק בכבישה חזקה וכואבת. 3. האדם הנוגע בדבר מרגיש שלא הכל בוטל. 4. על מנת לרוקן לחלוטין את כל הכסא, יש להשתמש באצבעות או בידיים. 5. האדם הפגוע יכול לבצע את צרכיו פחות משלוש פעמים בשבוע. 6. המטופל מרגיש כאילו המעיים או פי הטבעת סגורים או חסומים.
עצירות היא אחד התסמינים השכיחים ביותר במערכת העיכול, יחד עם כאבי בטן. עם זאת, רוב הנשים המבוגרות סובלות מעצירות.
סיבות
הגורם השכיח ביותר לעצירות הוא תזונה לא מאוזנת ולא בריאה. מתח ותרופות יכולים גם להשפיע על העיכול ולהוביל לעצירות לא נוחה. עצירות תפקודית לרוב אינה מזיקה ונעלמת לאחר מספר ימים. עם זאת, עצירות מתמשכת יכולה גם לגרום למחלה נוספת.
ישנם כמה גורמים פיזיולוגיים לעצירות. מעל הכל, הפרעות תפקודיות של המעי אחראיות לעצירות. לדוגמא, תנועת הצואה במעי הגס עשויה להאט. אז כאן המעי זקוק להרבה יותר זמן כדי להזיז את הצואה לרקטום.
שאריות העיכול המגיעות מהמעי הדק ואז מצטברות ומים נמשכים מהצואה לאורך זמן. זו גם הסיבה העיקרית לצואה הקשה והמוצקה, שעלולה להוביל גם לכאב.
אם המעי הגס עובד כרגיל ועדיין עיכול מתרחש, הסיבה יכולה להיות הפרעה בהתרוקנות בה ניתן לחסום את פי הטבעת. שתי הסיבות שהוזכרו לעיל אינן מזיקות לרוב ונעלמות במהירות.
כאמור, הסיבות העיקריות לעצירות הן תזונה דלת סיבים וחוסר פעילות גופנית. לפעמים צואה מודחקת בגלל חוסר לחץ או חוסר זמן (למשל בזמן נסיעה) מובילה לעצירות.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות לעצירות ובעיות מעייםמחלות עם סימפטום זה
- תסמונת מעי רגיז
- סוכרת
- תת פעילות של בלוטת התריס
- וולוווס
- מחסור באשלגן
- פוליפים במעיים
- טרשת נפוצה
- סרטן מעי גס
- היפר קלצמיה
- דיברטיקוליטיס
- אי סבילות ללקטוז
- חסימת מעיים
סיבוכים
עצירות יכולה להביא לסיבוכים שונים אם היא מתרחשת כחלק ממחלה בסיסית קשה או אם היא מתפתחת לתלונה כרונית עם הסימפטומים הנלווים לה. עצירות כרונית יכולה להוביל להיווצרות צואה מוקשה (skybala), הקשורה לעיתים קרובות לפיסורה אנאלית וטחורים.
במהלך זה יכולים להתפתח תסמינים שונים כמו צניחת פי הטבעת או מגולולון. עצירות בדרך כלל מגדילה את הסיכון לדלקת בדרכי העיכול, מה שעלול בדרך כלל להוביל לשלשול וכאבים, אך תלוי במצבו של המטופל, יכול גם להוביל לחסימת מעיים. בקרב חולים בסיכון גבוה, כלומר אנשים מרותקים למיטה וקשישים, כמו גם בחולים לאחר ניתוח, עצירות מובילה לרוב לחסימת מעיים.
הסיבוכים נעים בין בחילות והקאות לניקוב קיבה. אם לא מטופל, ileus מכני יכול להוביל למוות של חולה. עצירות כרונית יכולה לתרום גם להתפתחות של בריחת שתן צואה או אנקופרזיס וכך לגרום להגבלות קבועות בחיי היומיום. טיפול בעצירות יכול לגרום לשלשול וכאבי בטן; אם יש צורך בניתוח, הדבר יכול להוביל לסיבוכים נוספים.
מתי כדאי לך ללכת לרופא?
בהחלט יש להתייעץ עם רופא במקרה של עצירות אם התחושה שולטת שהיא לא תיפתר מעצמה. ההתנהגות הרגילה של תנועת המעי מכריעה כאן.אם אתם רגילים לקיים תנועות מעיים יומיות, עצירות הרבה יותר לא נעימה במשך כשבוע מאשר למישהו שיש לו תנועת מעיים כל יומיים שלושה בכל מקרה.
אם גם משלשלים לא עוזרים ואם העצירות לא פותרת את עצמה תוך עשרה ימים, רצוי לפנות לרופא. לבסוף, אין להתאמץ עוד יותר על דרכי העיכול על ידי שימוש במשלשלים אחרים או בתרופות ביתיות שלא נבדקו במקרה של עצירות שלא ניתן לפתור.
עם זאת, יש לפנות לרופא בהקדם האפשרי במקרה של עצירות למשך מספר ימים בשילוב עם תסמינים אחרים. חום, בחילה קשה, סבל, כאב ושינוי צבע בעור הם סימני אזהרה.
אם עצירות כבר ידועה לגופכם ולרוב נפתרת מעצמה, ניתן למצוא את הסיבה לכך באורח החיים שלכם - במיוחד בתזונה שלכם - ולבטל אותה.
רופאים ומטפלים באזורכם
טיפול וטיפול
בדרך כלל אין צורך לפנות לרופא במקרה של עצירות. לעתים קרובות מספיקים משלשלים טבעיים או טבעיים מהבית המרקחת. עם זאת, אם החסימות נמשכות וגורמות לכאב, רצוי לקבל טיפול רפואי. אם הרופא מוצא מחלה שנחשבת כגורם, יש לטפל בזה תחילה. אם התרופה היא הגורם, יש להפסיק אותה במידת האפשר.
לצורך עצירות תקינה הטיפול צריך להיות בעיקר באמצעות שינוי תזונה. מוצרים סיבים עשירים במיוחד משפיעים על נפיחות ומגדילים גם את תכולת המים של הצואה. מוצרי דגנים מלאים, פירות וירקות מתאימים לכך. בנוסף, כדאי לשתות הרבה. כדאי להימנע משוקולד, לחם לבן, לחמניות, יין אדום ותה שחור.
זרעי פשתן שנפוחים במים, אותם יש לצרוך לאחר מכן, הוכיחו מועיל גם במקרה של עצירות. יש להשתמש במשלשלים רק לאחר התייעצות עם רופא, מכיוון שהם עלולים לגרום לגזים וקלות בבטן.
תחזית ותחזית
במקרה של עצירות, הפרוגנוזה מבוססת על הגורם וחומרת העצירות. עצירות הקשורה לתזונה מבטיחה פרוגנוזה חיובית. עם תזונה מאוזנת, צריכת נוזלים מספקת והרבה פעילות גופנית, תנועות מעיים יכולות בדרך כלל לווסת את עצמה מחדש. במקרה של עצירות הנגרמת על ידי תרופות, בדרך כלל די בכוונן או להשעות את התרופה עד ששככו התסמינים. בחברת רופא המשפחה ניתן לקחת גם משלשלים ותכשירים אחרים המבטלים את תסמיני העצירות.
אם העצירות מבוססת על מחלה אחרת, הפרוגנוזה תלויה במהלך המחלה הבסיסית. טיפולים במקביל יכולים להקל על תסמיני העצירות, אך לא להעלים אותם לחלוטין. לעיתים קרובות יש גם קומורבידיות כמו אבנים צואתיות שיש לטפל בהן בנפרד. מחלות כרוניות במערכת העיכול מחמירות אף הן את הסיכוי להחלמה מהירה.
באופן כללי, עם זאת, אם יש חשד לעצירות, יש להתייעץ עם רופא מייד, הסיכוי להחלמה הוא טוב. אם כבר התפתחו סיבוכים יתכן ויהיה צורך לטפל בעצירות בניתוח. על ידי נקיטת אמצעי מניעה, ניתן לשפר את התנהגות המעי ברציפות וניתן לשפר משמעותית את הפרוגנוזה במקרה של עצירות.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות לעצירות ובעיות מעייםמְנִיעָה
תרופות ביתיות אחרות ↵ לעצירות מעל לכל, תזונה עשירה בסיבים תזונתיים והרבה פעילות גופנית הם אמצעי מניעה טובים נגד עצירות. הימנע ממוצרי קמח לבן, שוקולד ויין אדום. אכלו יותר ירקות גולמיים ודגנים מלאים. עשו תרגילים נוספים באוויר הצח או התאימו את גופכם באמצעות גינון.
תרופות ביתיות ועשבי תיבול
- קליפת עץ האש יעילה כנגד בעיות בכבד ובכיס המרה ועוזרת נגד עצירות.
אתה יכול לעשות זאת בעצמך
עצירות יכולה להעמיס על חיי היומיום כתוצאה מתופעות לוואי לא נעימות כמו כאבי בטן או גזים במערכת העיכול. עם זאת, ישנן דרכים רבות להקל על הסימפטומים הללו בעצמך, שניתן ליישם בקלות בחיי היומיום ויכולים לנקות את העצירות. תזונה הינה גורם חשוב.
מזונות עיכול וסיבים עתירי סיבים כמו ירקות, פירות ודגנים מלאים יכולים לעזור להקל על עצירות. שזיפים, תאנים יבשות וענבים יעילים במיוחד. ירקות מומלצים לעצירות כוללים תרד, כרוב, אפונה ושעועית. יש להימנע ממזונות עתירי שומן במהלך עצירות. זה נשאר בבטן הרבה מאוד זמן וגם גורם לך לרפות. עם זאת, כפית פשתן או שמן זית בבוקר משפיעה לטובה והיא יכולה לעורר את העיכול. הידרציה מספקת חשובה גם היא. ככל שנספג פחות נוזלים, הצואה קשה יותר.
לצורך עיכול טוב חשוב כי תרגיל מספיק ישולב בחיי היומיום. חוסר בפעילות גופנית מאט את מערכת העיכול. לכן, יש לבצע פעילות גופנית, בעיקר עם עצירות, בכדי לגרום למעי להיכנס. עיסויים בבטן יכולים לעזור גם לעצירות. אתה יכול לעשות זאת בעצמך בכל עת. רצוי לבצע תנועות יד מעגליות סביב הטבור בכיוון השעון. עיסוי זה יכול להתקיים מספר פעמים ביום והוא אמור להימשך כעשר דקות.
