הנושא של מדריך זה קמטים על הפה והצוואר. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לעיסויי פנים, אותם תוכלו לנסות בעצמכם. אנו מקווים שזה יעזור לכם להפחית את הקמטים על הפה והצוואר.
קמטים על הפה והצוואר
בחלק השני (החלק הראשון כאן) של קורס עיסוי מקוון זה נגד קמטים בפנים ובעיניים, אנו רוצים לפנות לאזור העיניים, הפה והצוואר.
לעיסוי העיניים, אני ממליץ לך להשתמש בקרם קמטים בעיניים. משחת שמן כבד מתאימה במיוחד לכך, אך למרבה הצער היא לא ששה לשימוש בגלל הריח החזק שלה. אנא השתמש רק בקרם מספיק כדי שהאצבעות שלך יוכלו להחליק בקלות.
אנו מתחילים את עיסוי העיניים בעזרת ידית הניקוי הגדולה (ראו חלק 1: קמטים מתחת לעיניים ועל הפנים). לאחר מכן אנו מלטפים קלות את העיניים שלוש פעמים ונשארים מתחת לגבות. ואז אנו מייצרים עיגולים קטנים מאוד סביב העיניים בעזרת האצבעות האמצעיות. אך אנא היזהר מאוד כדי שהעור לא יהיה דחוף ולא נדחף.
לאחר מכן אנו מעגלים את העיניים שלוש פעמים במשיכות קלות ובפעם הבאה אנו מקישים על אזור העיניים התחתונות באצבעות האמצע, אך שוב מלטפים את החלק העליון מתחת לעצמות הגב. אנו גם חוזרים על אחיזה זו שלוש פעמים ולבסוף מובילים את הידיים על פני האף מעל המצח לרקות, שם אנו הולכים אחורה עם עיגול קטן.
קמטים על הפה בעיסוי
תהליך זה נראה מעט מסובך, אך זהו עיסוי טוב מאוד לעיניים, אשר לעתים קרובות מראה קמטים בשלב מוקדם. חשוב גם הוא הפה, אותו אנו לוקחים לסירוגין משמאל לימין בין הטבעת לאצבע האמצעית ואז משטפים אותה החוצה, תמיד מקבעים צד אחד. ואז אנו מורטים את השפה העליונה והתחתונה. תן תמיד לאגודל ולאצבע האצבע שלך להתנדנד בקלות ובמשוחרר. אתה יכול גם לבצע את האחיזה הזו בכל יום, זה מתאים מאוד לחיזוק השרירים.
מכיוון שאנו נמצאים באזור הפה, אנו מסתכלים שוב על קפל האף. לשם כך, הנחנו את האצבעות האמצעיות אל האף וננוע במורד הקמט לזוויות הפה בתנועות קלילות ורטטות. שם אנו מטים את האצבעות כך שמשטחי הציפורן יהיו בזוויות הפה ונותנים לאצבעות לצלצל כלפי מעלה. תרגיל זה משמש להעלאת זוויות הפה ככל האפשר.
עיסוי פנים נגד קמטים
לפני שנמשיך לעיסוי הצוואר, אנו מטפלים שוב בכל הפנים. כדי להירגע אנו מבצעים תחילה את ידית הניקוי הגדולה. ואז אנו מורידים את גב הידיים כלפי מעלה ומכות את האצבעות בקלילות וברפיון מתחת לסנטר, הולכים ממרכז הסנטר לאוזניים וחוזר חלילה.
מי שאין לו אספקת דם חזקה או עור רגיש רגיש יכול גם לבצע אחיזה זו על אזור הלחי. אתה מכה בזוויות הפה לאוזניים, מהאף לרקות ושוב.
אחרי כל סוגי העור, אחרי זה מריטת הרקות. אנו מורטים - שוב בעדינות ובעדינות - עם אצבעות הטבעת שלנו במקדשים מהעיניים לאחור. בסוף הפנים אנו מבצעים את אחיזת הניקוי הגדולה מספר פעמים.
קמטים בצוואר על ידי עיסוי צוואר
עכשיו בואו נפנה אל הצוואר. לפעמים אתה יכול לראות את הצוואר מלטף מלמעלה למטה. האחיזה הזו, למרות שהיא נראית נחמד, אינה נכונה. כאשר מעסים את אזור הצוואר עליכם ללטף לאורך הקווים המפוצלים, כלומר מאוזן לאוזן, משמאל לימין ולהיפך. אנחנו הולכים ועמוקים יותר מהסנטר.
אנא כלול גם את אזור הדקולטה או את השד בעיסוי. לאחר שבץ זה, נעשות משמרות מקבילות על העור. הידיים עולות ויורדות לסירוגין, מאוזן לאוזן ומורדות את כל הצוואר מהסנטר. כהרגעה, אנו מציירים שוב במהלך הקווים המפוצלים.
אחריה מגיע "צבעוני", ידית שאתה כבר מכיר מניקוי. הסנטר נתמך בידיים ואז אנו מלטפים את כדור האגודל לאורך קצה הסנטר. עם גב כף היד אנו מתארים עיגול מתחת לסנטר, אותו אנו מתחילים באמצע הסנטר, ואז אנו מושכים את הידיים לאחור.
ואז אנו דופקים שוב במרץ עם גב כף היד מתחת לסנטר. אתה יכול גם לפגוע בסנטר עם אינדקס חופף ואצבעות אמצעיות. האם האצבעות שלך התנופפו על סנטרך פעם אחת. ואז אנו משפשפים אותו שוב משמאל לימין, מכינים "צבעוני" כדי לחזק אותו ובכך לסיים את העיסוי.
כל חלק בפנים עבר היטב דרך זו, העור ספג את השמנת, ונוכל להמשיך במעקב, מסכה או אריזה.
