א אמבטיית הרפיה הוא יישום בריאות המשתמש במי אמבט עם חומרים מרגיעים. שמני אתרים וחומרים מזינים מוסיפים למי האמבט כתוספים לאמבטיה, בנוסף, ניתן להשתמש בשיטות בריאות מרגיעות אחרות באמבט ההרפיה.
מהי אמבטיית הרפיה?
לרוב אמבטיות ההרפיה יש תועלת רפואית מועטה או ללא. אמבט ההרפיה מגיע בעיקר מאזור יישומי הבריאות ומשמש להרפיה גופנית ונפשית. המרכיב הרגשי מכוסה בניחוחות נעימים הניתנים להפוך לארומתרפיה. לדוגמא, מרחצאות הרפיה רבים משתמשים בלבנדר ובריחות דומים אחרים שאומרים שיש להם השפעה מרגיעה. בעוד האדם שוכב באמבטיית ההרפיה, הוא נושם את הריחות הללו בעוצמה.
תוסף האמבטיה לאמבט ההרפיה מכיל לרוב גם מרכיבים מזינים לעור, שנועדו לחדש אותו ולהציע לו התאוששות מהשפעות יומיומיות טיפוסיות. אמבט ההרפיה הוא יישום שכל מי שיש לו תוסף אמבטיה נכון יכול לעשות בבית. הוא מוצע גם כשירות באולפני בריאות ובמלונות בריאות, שם הוא משולב ברובו עם טיפולי בריאות אחרים.
ניתן להשתמש בטיפול בעור, קליפות לפני האמבטיה או אחריה, כמו גם טכניקות עיסוי שונות ללוות אמבטיה מרגיעה. בבית כולם יכולים לשפר את אמבט ההרפיה שלהם עם מוסיקה, נרות או כוס יין.
פונקציה, אפקט ומטרות
תחום יישום אחד בתחום הרפואי הוא אמבטיית ההרפיה במיילדות. כחלק מלידה טבעית, המיילדת מציעה לנשים במרפאות, בתי חולים ובמרכזי הלידה את אמבט ההרפיה במהלך הצירים הראשונים שלה, אם תרצה בכך. אמבט ההרפיה עוזר להרפות את השרירים בזכות החום של מי האמבט ויכול להקל על כאבי צירים.
במקרה של מתיחות, שרירים כואבים או מחלות כמו ראומטיזם, מומלץ גם אמבטיה מרגיעה בגלל מי האמבט החמים להקל על כאבים בבית ללא תרופות או לתמוך במתן תרופות. בכל מקרה במקרה של מחלות קיימות, יש להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי משך זמן האמבטיה יכול להימצא והאם רצוי בכלל. אמבטיות הרפיה עם תוספי אמבטיה מתאימים מומלצות גם לאנשים עם הצטננות. אמבטיות קרות המתאימות מכילות בדרך כלל שמנים אתריים איתם ניתן לנקות היטב את דרכי הנשימה יחד עם אדים חמים.
אמבטיות הרפיה כאלה מאפשרות שינה טובה יותר ונשימה קלה יותר במהלך היום, ובהתאם למרכיבים, ניתן אפילו להשתמש בהן בתינוקות. בנוסף ליישומים הרפואיים או לפחות המומלצים מבחינה רפואית, אמבט ההרפיה משמש בעיקר לטיפול בריאות. זה אידיאלי לארומתרפיה, למשל, שכן ניתן להפיץ בקלות רכיבים ריחניים ברחבי החדר באמבטיית הרפיה. בנוסף, הניחוחות נשארים על העור זמן מה לאחר אמבט ההרפיה וניתן לשאוף אותם. אנשים רבים משתמשים באמבטיית ההרפיה בבית כהזדמנות להירגע בערב לאחר העבודה, כאשר הם זקוקים לטכניקות הרפיה.
בהקשר זה, אפילו אמבטיה יכולה להיות מומלצת על ידי פסיכולוגים או מתרגלים אלטרנטיביים כאשר מטופל נמצא תחת טיפול בגלל לחץ. אמבט ההרפיה הפשוט בבית יכול להפחית ביעילות את הלחץ. בסופו של דבר, אמבט הרפיה משמש כמובן גם להיגיינה אישית ולניקיון. ניתן לבצע ניקוי יסודי במי האמבט כמו גם במקלחת, ניתן לבצע שטיפת שיער באמבט ההרפיה וגילוח מתחת למים לרוב קל יותר תלוי בעובי השיער.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות להרפיה וחיזוק עצביםסיכונים, תופעות לוואי וסכנות
מכיוון שתוסף האמבטיה לאמבטיה מרגיעה בדרך כלל אינו מכיל רכיבים פעילים פרמקולוגיים, כמעט ואין כמעט סיכונים, סכנות או תופעות לוואי. בעיקרון, אמבטיה מלאה למבוגרים לא צריכה להימשך זמן רב יותר עד שהעור בקצות האצבעות מקומט מעט, די קצר יותר. מומלץ כחצי שעה כמקסימום. לילדים זה צריך להיות 10-20 דקות, תלוי במצב בריאותם.
על תוסף האמבטיה לאמבטיית ההרפיה, בדרך כלל מצוין אורך אמבטיה מומלץ, שיש לדבוק בו, מכיוון שזה תלוי גם במרכיבים. אין ליהנות ממרחצאות קרים וארומתרפיה במשך שעות, אפילו אם מי האמבט חמים למגע למגע במשך זמן רב. מכיוון שהחומרים הפעילים יכולים לחדור לעור, הם עלולים להרגיז אותו לאחר זמן מה במי האמבט, גם אם זה קורה לעיתים רחוקות - כדי למנוע את זה לחלוטין, לעולם אל תישאר יותר מדי זמן במי האמבט. יתר על כן, במקרים נדירים ועם ריכוזים גבוהים של החומרים הפעילים, מתרחשות תגובות אלרגיות או רגישות לאמבטיית ההרפיה על העור.
ניתן לזהות זאת על ידי אדמומיות, נפיחות קלה ועור מגרד. עדיף לבדוק את תוסף האמבטיה לפני כן על שטח קטן על העור - אם לא יקרה כלום, תוכלו להשתמש באמבטיית ההרפיה ללא היסוס. במקרים נדירים גם, תוספי אמבטיה לאמבטיה מרגיעה יכולים גם הם לצבוע מעט את העור אם החומרים הפעילים כלולים בריכוזים גבוהים במיוחד. זה במיוחד המקרה עם אמבטיות קרות. לרוב זה עוזר במקלחת העור לאחר אמבטיה מלאה בכדי להסיר שאריות של תוסף האמבטיה.
תוספים שומניים בפרט עלולים לחוש אי נוחות על העור. צבעי גוון קלים של העור ייעלמו מעצמם לאורך זמן, לרוב כבר לא ניתן לראות אותם על העור לכל המאוחר יום אחד לאחר אמבט ההרפיה. בכל מקרה, הם לא מזיקים.
.jpg)
