זאב נפוץ

של ה זאב נפוץ שייך למשפחת צלליות הלילה ומוקצה לסוג האשנב. הבית המקורי של צמח זה הוא סין, שם הוא נמצא בשימוש נרחב כצמח מרפא. הפרי שלך הוא כמו פרי גוג'י ידוע.

התרחשות וטיפוח זאב נפוץ

במקור זאב נפוץ מסין, שם הוא נמצא בשימוש נרחב כצמח מרפא, בעיקר בגלל פירותיו. ככינוי שנקרא ניאופיט, הצמח התפשט אז לאזורים אחרים בעולם כצמח מעובד. בגרמניה היא משגשגת במיוחד על גדרות או חומות, בעיקר בסביבת ערי מזרח גרמניה. הוא נמצא לעתים קרובות פחות במערב גרמניה. הצמח אינו סובל קרקעות עשירות במלח או מזוהמות במתכות כבדות.

בארצות הדרום נפוץ הזאב הנפוץ לרוב בטבע מכיוון שהוא שימש שם לעתים קרובות לנטיעת סכרים או כצמח נוי. המכונה גם זאב נפוץ, חוט שטן נפוץ אוֹ זאב סיני הצמח המיועד הוא שיח נשיר שגדל בגובה שני עד ארבעה מטרים. על ענפיו הקוצניים והקמורים יש עלים אפורים-ירוקים מוארכים. הזאב השכיף פורח מיוני עד אוגוסט ולעיתים לספטמבר.

אפקט ויישום

כאמור, הזאב השכיח משמש כצמח מרפא, במיוחד בסין. שם הוא משמש לרוב לבישול. פירותיו ידועים כגוג'י ברי ולעיתים קרובות נאכלים מבושלים או גולמיים. הפירות נקצרים בקיץ ובסתיו. לאחר הקציר, הם מיובשים בשמש ואז עובדים אותם. עלי הצמחים הצעירים משמשים לרוב להכנת ירקות עליים.

באירופה נמכרים לרוב מיצי פרי המיוצרים מאיברי הגוג'י ואומרים שיש להם מגוון של השפעות בריאותיות. הגרגרים מאוחסנים קפואים או מיובשים. הזאב השכיח משמש גם כצמח נוי או כשיח לנטיעת סכר. מחקרים הראו כי לפירות יער הגוג'י, כמו פירות וירקות רבים אחרים, מגוון השפעות בריאותיות חיוביות.

לא אושרה הצעה שהושמעה בסוף סוף המאה התשע עשרה לפיה הזאב השכיח היה רעיל. הרעילות של הצמח אמורה להגיע מתכולת ההיוסצאמין שלו, אלקלואיד רעיל. עם זאת, לא נמצא היוסצאמין. לצורך כך מכיל הצמח רכיבים חשובים בעלי חשיבות בריאותית רבה. אומרים כי מרכיביו זקסנטין ולוטאין הם בעלי השפעות רפואיות חשובות.

בפרט מוצג כי תמציות מהזאב השכיח מגנות מפני הרס עצב הראייה בנוכחות גלאוקומה. יתר על כן, הפוליסכרידים הכלולים בצמח אמורים לחזק את מערכת החיסון. על פי כמה מחקרים, לתמצית המימית של זאב נפוץ יש השפעה נוגדת חמצון חזקה. יש חשד ליעילות כנגד סרטן אך טרם אומתה.

עד כמה גרגרי הג'יג'י מכילים רכיבים המנוגדים ללחץ חמצוני ויכולים ליירט רדיקלים חופשיים ביעילות, טרם הוכחו מחקרים נוספים. עם זאת, לפי הרשות האירופית לבטיחות מזון EFSA, אין כרגע מספיק ראיות לכך. לעומת זאת, על פי המכון הפדרלי להערכת סיכונים, אין עדות להשפעות מזיקות מפירות יער של גוג'י.

עם זאת, צריכתם עם צריכה בו זמנית של אנטגוניסטים של ויטמין K, כמו מרקומר, יכולה להגביר את האפקט של דילול הדם, כך שלא ניתן לשלול דימום כבד שקשה לעצור אותו. באופן כללי, עם זאת, ניתן לצפות שההשפעות הרפואיות המועילות של זאב נפוץ יעלו על התועלת.

חשיבות הבריאות, הטיפול והמניעה

אומרים כי הזאב השכיח ובעיקר הפירות שלו, הגוג'י ברי, משפיעים על ריפוי כנגד מחלות פיזיות ופסיכולוגיות רבות. כך תוארה ההשפעה המווסתת של פירות יער Goji על מערכת החיסון. כתוצאה מכך, ניתן לטפל בהצלחה במחלות כמו אלרגיות או מחלות אוטואימוניות. כמו כן, נאמר כי גרגרי הגוג'י משפיעים לטובה על פלורת המעיים.

ניתן לתמוך בשיקום מעיים על ידי נטילתם. הקרוטנואידים זקסנטין ולוטאין הכלולים ברי הגוג'י מחזקים גם את ביצועי העיניים ומגנים על עצב הראייה מפני הרס בגלאוקומה. יתר על כן, נמצא כי התותים יכולים גם להוריד מעט את רמות הסוכר בדם, מה שמפתח סיכויים מעניינים מאוד עבור חולי סוכרת. ההשפעה החיובית של הפרי על לחץ הדם תוארה גם היא.

תהליכים דלקתיים בגוף מקלים כך שניתן להשתמש בגרגרי יער גם לתמיכה בסרטן. היה חשוד להגנה מפני סרטן, אך טרם ניתן היה להוכיח בבירור. מכיוון שגרגרי הגוג'י משפיעים גם הם על מילוי, הם משמשים, בין היתר, בתוספי תזונה. עם זאת, הם לא עובדים כאן ניסים, אך עשויים לעזור לשנות את התנהגות האכילה בטווח הארוך.

הפוליסכרידים של גרגרי הגוג'י מחזקים גם הם את ביצועי השרירים, כך שהם פופולריים מאוד בקרב ספורטאים. יש אפילו עדויות לכך שהפרי יכול לסייע גם בבעיות בריאות הנפש. זו הסיבה שהם תומכים גם בטיפול בדיכאון, עייפות ושחיקה כיום. המינרלים הכלולים בפירות יער מחזקים את העצבים ומגדילים את יכולת הריכוז.

יישום גרגרי הגוג'י קל מאוד. מיצי גוג'י, בעלי תכולת פרי גבוהה, פופולריים במיוחד. ניתן להשיג בחנויות גם תה של גוג'י, כמוסות גוג'י ופירות יער של גוג'י יבשים או טריים. בסך הכל, לזאב השכיח ובעיקר פירותיו השפעות טובות, תומכות ומונעות.