הגוף משתנה לא רק במהלך ההיריון. גם לאחר מכן, נשים יכולות לחוות כמה "הפתעות". נשים רבות סובלות מגידול נשירת שיער לאחר הריון. הסיבה לכך היא השינוי ההורמונלי לאחר הלידה.
נוצה לאחר הלידה - אין צורך להיבהל
במהלך ההיריון, נשים לא יכולות רק לצפות קדימה לילדן הגדל, אלא גם לראש שיער שופע. כך נראה שיערך מבריק ומלא. זה נובע מרמות ההורמונים בגוף שעולים במהלך ההיריון.
עם זאת, כאשר הילד נולד, האימהות הטריות מוצאות לרוב את ההיפך. השיער נראה עמום ולעיתים אף אבוד בגושים. יש נשים המגיבות למצב זה בדאגה רבה ובחשש לאישיותן. עם זאת, אין סיבה להיבהל, שכן תופעה זו היא רק בעלת אופי זמני וקשורה לשינויים ההורמונליים המתרחשים לאחר ההיריון.
נשירת שיער לאחר הריון היא בעיה הפוגעת בנשים רבות לאחר הלידה, אך בשום פנים ואופן לא כולם. אצל כמה אמהות, ראש השיער חזק עוד יותר ויפה מבעבר. מי שעדיין סובל מנשירת שיער יכול להתנחם בעובדה שהאיזון ההורמונלי חזר לרמתו הרגילה. בנוסף, ישנן כמה דרכים לקדם צמיחת שיער.
הגורמים לאובדן שיער לאחר ההריון
הרופאים מדברים על נשירת שיער לאחר ההריון השפכים לאחר הלידה. אובדן שיער מפוזר זה לאחר הלידה אינו יוצא דופן. עם זאת, זה שונה מאוד מאישה לאישה. התופעה נגרמת על ידי הורמונים נשיים כמו אסטרוגן. הזרם באסטרוגן במהלך ההיריון מוביל לצמיחת שיער של 85 עד 90 אחוז.
זה בולט אצל נשים בהריון דרך ראש שיער עבה ומבריק. אולם בשלב לאחר הלידה רמת האסטרוגן יורדת, מה שאומר שיותר ויותר שיער נופל לשלב המנוחה. לאחר כשלושה חודשים לאחר ההריון הם נכשלים. תלוי במבנה השיער ומלאות האישה, תופעה זו מורגשת באופן שונה.
יש נשים שנפגעו מגיבות בבהלה וחוששות מאובדן שיער מוחלט, בעוד שאחרות נותרות חסרות דאגות לחלוטין. הנשים החוששות לעיתים אף מאוימות בבעיות פסיכולוגיות כמו מצבי רוח דיכאוניים, חוסר ביטחון ומצבי פחד. עם זאת, פחדים אלה אינם מבוססים מכיוון שאובדן השיער הוא זמני בלבד.
אין נשירת שיער מוחלטת ואחרי כחצי שנה מצב בעייתי זה מנרמל שוב ללא כל פעולה. מה שהאימהות שנפגעו לא יכולות לראות זה שיערם צומח לאחור. בכל חודש יש צמיחת שיער של בערך 0.5 מילימטרים, מה שכמובן לוקח זמן.
כמו כן, מאמינים כי מתח הוא גורם נוסף לאובדן שיער. עם זאת, תזה זו שנויה במחלוקת בקרב הרופאים. גם תהליך ההנקה אינו קשור בשום דרך לאובדן שיער.
מה לעשות בנוגע לנשירת שיער
יש כמה המלצות שנשים המושפעות יכולות לעשות לגבי נשירת שיער לאחר ההריון. יש ללבוש את השיער תמיד פתוח כך שלא יתפס במתח מתמיד. ניתן להשתמש בשמפו של ביוטין לטיפוח שיער. חשוב שהשמפו לא יכיל תוספי בושם.
נקודה נוספת היא תזונה מאוזנת ובריאה עם מספיק ויטמינים ומינרלים בכדי להימנע מתת תזונה, מה שיכול לקדם נשירת שיער. מומלץ גם לזהות תסמיני מחסור אפשריים של ויטמינים או מינרלים כמו ברזל במהלך ההריון או ההנקה ולבצע טיפול בהתאם.
השימוש במלאי סרפד נחשב להרגעה נגד נשירת שיער. לצורך כך מבושלים 200 גרם שורשי סרפד בליטר אחד של מים וב- 0.5 ליטר חומץ תפוחים למשך כ- 30 דקות. לאחר מסננות וקירור החליטה, ניתן לעסות את הקרקפת פעמיים בשבוע. שמן קוקוס מסווג גם כמקל על נשירת שיער.
עם זאת, באופן עקרוני נשירת שיער הקשורה להורמונים אינה דורשת טיפול מיוחד. רופאים רבים ממליצים להשתמש בתרופות פלא יקרות. מרבית ההכנות לוויטמין, שטיפות או שמפו אינן מובטחות להיות יעילות. במקום זאת, הרופאים מייעצים לנשים שנפגעו להיות סבלניים. משך נשירת השיער הוא בערך תשעה עד שתים עשרה חודשים.
מתי עלי לפנות לרופא?
אם נשירת שיער נמשכת למעלה משנים עשר חודשים לאחר ההריון, רצוי להתייעץ עם רופא עור (רופא עור). למומחה לשיער יכולת לברר את הגורמים המפעילים בצורה היעילה ביותר ולהתייחס אליהם בהתאם. סיבות אפשריות לנשירת שיער לצמיתות הן תסמיני מחסור בוויטמינים, חלבון או יסודות קורט כמו ברזל ואבץ.
מחסור בברזל הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לאובדן שיער. היא מאובחנת כאשר רמת אחסון הברזל נמוכה מדי. סיבות נוספות לנשירת שיער מתמשכת הן עצירת גלולות למניעת הריון, דיאטות או מחלות זיהומיות.
נשירת שיער מפוזרת יכולה להיגרם גם כתוצאה מדלקת בקרקפת או מתפקוד לקוי של בלוטת התריס. ככל שהבדיקה והטיפול במוקדם מתחילים, כך מוקדם יותר שיער השיער יתנורמל.
פשוט היה סבלני - הרעמה הזקנה חוזרת
אם אובדן שיער מתרחש לאחר ההריון, חשוב להיות סבלניים. תופעה זו היא בדרך כלל רק מצב זמני שנעלם מעצמו לאורך זמן. מסיבה זו, עדיף ליהנות מהשעה הטובה עם ילדכם עד שהרעמה הזקנה תחזור. תסרוקת חדשה או תספורת קצרה יותר יכולים גם הם לעזור.
