על אחד כרית ניידת עמוד השדרה והגב מוגנים מפני מתח ונזקים אחרים גם במהלך מפגשים ארוכים יותר על משטחים קשים. הכריות המלאות באוויר מכשירות את הגב בתהליכים דינמיים. כריות ניידות יכולות להקל על הסובלים מפגיעות גב, אך גם למנוע בעיות גב.
מהי כרית ניידת?
כריות ניידות הן כריות מושב מלאות ואוויר הובלות. כריות המושב מאפשרות ישיבה דינאמית ועוזרות לחיזוק שרירי הגב. בעיקרון הכריות מציעות אפקטים דומים לאלה של כדור הישיבה המלא האוויר. עם זאת, הם חוסכים מקום בהרבה ולכן ניתן לשאת אותם למשרד או בנסיעות ארוכות יותר, למשל.
כיום יש רפידות מושב רפואיות בחומרים שונים. כריות המושב יכולות, למשל, להיות עשויות מחומרים מוצקים כמו אלומיניום או עץ. קצף PU או פלסטיק משמשים לעתים קרובות באותה מידה כמו חומר. המלית מורכבת מנוזלים, ג'לים או אוויר. כרית הנייד מלאת האוויר העשויה מפלסטיק עדיפה על כריות המושב הקשות ומתאימה את גופם אפילו טוב יותר ודינמי יותר מכריות המושב מלאות הג'ל. כרית המושב הראשונה המלאה באוויר יצאה לשוק במהלך שנות התשעים.
צורות, סוגים וסוגים
כריות ניידות הן בדרך כלל עגולות ועשויות מפלסטיק מלא אוויר. הם נבדלים זה מזה בצורתם בכך שהם מציעים פינת ישיבה גדולה פחות או יותר. כך שניתן להשיג אפקטים מיטביים עם הכרית הידידותית לגב והישיבה נוחה גם היא, יש לבחור את כרית המושב במידות מתאימות, תוך התחשבות באזור הגוף הבודד ואזור המושב המתאים.
קוטרות הכריות נעים בין 33 ל 36 סנטימטרים. כושר העומס של המסמכים הוא עד 300 קילוגרם. ככלל, ניתן להכניס את האוויר בכרית המושב ובמידת הצורך לשחרר אותו דרך שסתום. המשמעות היא שלא צריך לשים לב לקשיות כרית המושב בעת הקנייה, מכיוון שניתן להתאים את ההתנגדות באופן עצמאי בכל עת, תלוי במצב ובאפקט הרצוי. לחלק מדגמי הכריות פונקצית אקלים משולבת. הגנת החלקה כלולה גם בכמה גרסאות. כדי לשבת בנוחות עוד יותר, ישנם כיסויים מיוחדים העשויים מחומרים כמו כותנה לכריות.
מבנה ופונקציונליות
כריות ניידות בדרך כלל עשויות מחומר עמיד בפני דמעה ועמיד פנים שיש לו משטח רך יחסית. צורת הכריות העגולות מותאמת באופן אידיאלי לישבן האנושי וכך מאפשרת ישיבה טבעית וישרה.
בדרך כלל יש שסתום אוויר בכרית הניידת. ניתן להשתמש במסתם זה למילוי אוויר בעזרת משאבה או לשחרורו מהכרית על ידי פתיחת השסתום. כריות המושב אינן נוקשות, אלא גמישות בגלל מילוי האוויר, מה שמאפשר ישיבה דינאמית.
כריות המושב מלאות האוויר מונחות בפשטות על הכיסא או על ריהוט הישיבה והמשתמש מתיישב עליהם. מכיוון שהכרית אינה נוקשה, אלא גמישה יותר, שרירי הגב מאומנים אוטומטית. בנוסף, הבסיס הגמיש מוריד אוטומטית את לחץ הישיבה ומגן על עצמות הישבן, הנלחצות בכבדות כאשר הם יושבים על משטח לא מסונן במשך תקופות ארוכות. ההקלטה וההתאמה מתרחשים על כרית ניידת מלאת אוויר ללא לחץ נגדי על מנת להימנע מכוחות גזירה וכוחות דחיסה. נקודות לחץ המושב ועצמות הישבן מוטבעות בכרית ותנועה על החומרים אפשרית עם מעט התנגדות.
כריות ניידות אינן מתאימות רק כרית מושב. משתמשים יכולים גם לעמוד עליהם וכך לאמן את שיווי המשקל שלהם או להתאמן על שרירי הרגליים. כבסיס לספורט, כריות ניידות מלאות באוויר הופכות את התרגילים לתובעניים יותר, מכיוון שהשרירים צריכים לפצות על גמישות הכרית. שלבי האימונים הם אפוא יעילים יותר.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות לכאבי גביתרונות רפואיים ובריאותיים
כריות ניידות הן בעיקר לשימוש רפואי עבור אנשים עם פריצות דיסקיות או בעיות גב אחרות. אך הם מתאימים גם למניעת בעיות גב.
בהקשר זה הם ממלאים תפקיד במיוחד עבור אנשים שמבלים זמן רב בתנוחת ישיבה בגלל תפקידם. במהלך מפגשי שולחן ארוכים יותר, הכריות מפחיתות את הלחץ על הדיסקים הבין חולייתיים ובכך מסייעות במניעת פריצות דיסקיות.
כריות המושב המלאות באוויר מחזקות גם את כל שרירי הגוף באמצעות ישיבה דינמית, למשל שרירי רצפת האגן, שרירי הבטן ושרירי הגלוטאלי. ישיבה על הכריות מעודדת גם איזון, מעניקה תחושת גוף טובה יותר ותומכת ביציבה בריאה. איזון מקודם וניתן לשפר את התיאום.
כריות ניידות גם שומרות על צורת עמוד השדרה, מכיוון שהן מבטיחות תנוחה נינוחה ובו זמנית זקופה. ניתן להפחית את כאבי הגב בעזרת רפידות המושב. הכרית תורמת בכך לאיכות חיים טובה יותר במיוחד לאנשים עם פגיעות גב. הכרית הניידת מהווה גם רכישה כדאית למשתמשים בכסאות גלגלים, מכיוון שהם לעיתים קרובות מדי חווים בעיות גב בגלל תנוחת הישיבה הקבועה.
כריות ניידות מחלקות מחדש את לחץ הגוף ביתר קלות בתנוחת הישיבה וכך מונעות אי נוחות מפגישות ארוכות. כריות ניידות משמשות לרוב כרית אימון לתרגילי התעמלות על מנת להשיג תוצאות אימונים טובות יותר. גם במקרה זה הם מקדמים יציבה נכונה או מחזקים את השרירים שנאלצים לאזן כל הזמן את המיקום על הכרית.
.jpg)
.jpg)
