חולשה כללית, תְשִׁישׁוּת, מרגיש חלש כמו מְבוּכָה ומהר עייפות הם תסמינים ממכלול ההפרעות. באופן כללי זה כולל גם חוסר אונים, חולשה כרונית, מלה וכדומה. עייפות וחוסן נמוך מאופיינים כתסמינים עצמאיים. להפרעות אלה יכולות להיות סיבות פיזיות או פסיכולוגיות.
מהי חולשה כללית?
עייפות וחולשה הן תופעה שכולם חווים מדי פעם. בדרך כלל הסיבות לכך ברורות (שלב מאומץ של עבודה, הרבה מתח בימים הקודמים, הצטננות וכו ') ולא עניין של דאגה נוספת. אך עייפות יכולה גם להעיד על מחלות קשות כמו הפרעות לב וכלי דם.
עייפות הינה תחושה כללית של חוסר רפיון, עייפות, חוסר רגישות ועייפות הנמשכת לאורך היום. מי שנפגע יכול להתקשות לעמוד במשהו, להרגיש חלש רגשית ופיזית וחסר כונן. צורות עייפות רגילות הנובעות מסיבות טבעיות לא צריכות להימשך יותר מכמה ימים. אם עייפות כרונית נמשכת שבועות ואף חודשים, יש צורך במחקר עמוק יותר בשורש. ואז ראוי לשאול מה גורם לעייפות?
סיבות
עייפות וחולשה יכולות להיות בעלות סיבות רבות ורצוי גם לבדוק מקרוב את הסימפטומים הנלווים לכך. שינויי מזג אוויר קיצוניים, שלבים עתירי עבודה מראש, ג'ט לג, מסע מאומץ, תשישות רגשית יכולים להיות גורמים טבעיים שאינם סנסציוניים במיוחד.
אך סיבות פיזיות ורגשיות רציניות הן גם סיבות אפשריות לתשישות. למחלות שונות יש גם תשישות וחולשה כללית כתסמינים. יש להבהיר, למשל, האם יש אנמיה, תכולת ברזל נמוכה בדם יכולה להוות אינדיקציה.
האם התשישות הולכת יד ביד עם ירידה בלחץ הדם? האם האדם שנפגע מרגיש חולה או שהוא חש סחרחורת? אילו תסמינים נוספים יש? כל אלה יכולים לעזור בזיהוי המחלה שעלולה להיות קשורה לתשישות. אין לשכוח כי תשישות קבועה יכולה להוות אינדיקציה לדיכאון או למחלה נפשית אחרת. מכיוון שכאשר גוף או נפש חולים, הסימפטום הראשון הוא לרוב עייפות.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות נגד עייפות וחולשהמחלות עם סימפטום זה
- קַר
- דלקת שריר לב
- דלקת במעי (דלקת הדלקת)
- שקעים
- חולשת כליות
- מחלת קרוהן
- מכת שמש
- קוליטיס כיבית
- תת פעילות של בלוטת התריס
- חַזֶרֶת
- אֲנֶמִיָה
- אנמיה של מחסור בברזל
- שפעת בטנית
- תסמונת ההטלה
- קליפת האדרנל אִי סְפִיקָה
חולשה גופנית
הפרעות גופניות יכולות לנבוע ממחלות, לקויות בריאות או מוגבלות. הפרעות אלו הן בדרך כלל הסימנים הראשונים למחלה מתקרבת, כמו הצטננות או שקיעה באנגינה.
בליעת רעלים תביא גם לתסמינים דומים מסוג זה. לכן, במקרה של תאונה או מְבוּכָה יש להיוועץ מייד ברופא. עם זאת, שינויים במזג האוויר והאקלים הם לרוב הגורם לחולשה כללית או שינויים אחרים במצב הרוח. ריחות, גועל, ווסת, גיל המעבר ובגרות מינית יכולים גם הם הגורם להפרעות קשות.
חולשה נפשית
הפרעות במצב הרוח שיש בהן סיבות פסיכוסומטיות הן, למשל, תנאי מחיה שליליים, לחץ או חוסר פעילות גופנית. אם התחושות השליליות הללו לא מופחתות לאורך זמן רב, זה יכול להוביל גם להפרעות כרוניות או מחלות נפשיות. נדודי שינה, אלכוהוליזם, דיכאון מוזכרים כאן רק כדוגמא.
אבחון וקורס
אפילו חום הקיץ יכול להוביל לחולשה כללית, כמו גם עבודה גופנית נמרצת מתמדת, ביצועים ספורטיביים רבים מדי או צריכת נוזלים לא מספקת.
בנוסף, כמובן, יש מיצוי בגלל מחלה וחולשה בגלל התערבויות כירורגיות. לכן יש לבחון היטב כל מקרה פרטני. אנשים מבוגרים עשויים שלא לשתות מספיק או שהמחזור שלהם אולי לא יצליח להתמודד עם שינויי מזג האוויר. אנשים צעירים יותר מוחלשים כתוצאה מווסת, עלולים הורמונליים, לחץ או שהם מוצפים.
אם המחזור נמצא על הרצפה, יש לתת טיפול על מנת למנוע קריסה. אחרת המדדים מבוססים על הגורמים, כך שההתקדמות של החולשה, שיכולה אחרת לגרום לתשישות אמיתית ולמצבים מסכני חיים.
סיבוכים
חולשה מתמדת היא נטל גדול על הרווחה הנפשית והפיזית. ההתעלמות מהם ונלחמת נגדם זמן רב ככל האפשר מחמירה את המצב. אם לא מטופלים, חולשה כללית קבועה מביאה לתפקוד קשה של מערכות האיברים. עם הטיפול הסיכוי לריפוי גדול פי כמה.
אם לא מטופלים, בסופו של דבר יתפתח דיכאון, מה שיחמיר את הסימפטומים. מתפתחת ספירלה של שפל רגשי ותסמינים גופניים. אלה יכולים להרחיק עד למיטה מרותקים למיטה עם כאבים אמיתיים בכל הגוף. ככל שתלונות שונות יותר מתעוררות, כך יכול להיות מחקר מייגע יותר לגורם. אם לא מטופלים, החולשה הכללית יכולה להוביל לבידוד חברתי, תקופות ארוכות של מחלה ומוגבלות.
בדרך כלל ניתן למצוא ולטפל במחלות אורגניות כטריגרים בזכות שיטות אבחון טובות. ביטול גורמים פסיכולוגיים דורש סבלנות ושיתוף פעולה מצד המטופל. בתחילת הדרך יתכנו הישנות לטווח הקצר אפילו עם תמיכה רפואית. עם זאת, אם קיימת מגמה כללית לשיפור לאחר מספר שבועות, יש לשמור על דרך הטיפול שנבחרה.
תרופה עצמית ללא אבחנה מעמיקה אינה אלטרנטיבה לטיפול המומחה בכונן חלש או חולשה כללית. מערכות היחסים בין הסיבות האפשריות מורכבות מדי. ההשלכות של טיפול לא נכון אינן ניתנות לערעור.
מתי כדאי לך ללכת לרופא?
מצב של חולשה כללית הוא בדרך כלל זמני. לאחר מספר ימים אנשים רבים נרפאים באופן ספונטני וההתגברות על החולשה. החולשה הכללית חווה כמעט כל אחד במהלך החיים. זה לא מדאיג בנסיבות רגילות. מכיוון שהטריגרים קשורים לרוב לאירועי חיים עכשוויים, תחושת התשישות נעלמת ברגע שהתגברו על המצבים.
אם יש לסווג את מצב החולשה הכללית כמתמשך, יש לפנות לרופא. ניתן להסתיר תלונות רגשיות ופיזיות מאחורי התסמינים. כדי למצוא את הגורמים, מומלץ מאוד להתייעץ עם רופא. ברגע שהחולשה הכללית נמשכת שבועות או חודשים, לא ניתן לטפל בה. זה נכון במיוחד אם אין אירועים כמו מתח, הצטננות או לחץ בסביבה המשפחתית או המקצועית.
מכיוון שיש סכנה של קריסה ומצב מסכן חיים אם החולשה הכללית נמשכת, על הנפגעים לפנות לרופא מומחה במקרים אלה. רצוי לפעול בהשתקפות עצמית מראש.ניתן לתעד היטב את החולשה הכללית בהתבוננות פנימית. כתוצאה מכך, הרגעים המפעילים ומשך המיצוי נתפסים באופן מודע יותר. ניתן להשתמש בהם במניעה לאורך אורך החיים במקרה של התרחשות חוזרת.
רופאים ומטפלים באזורכם
טיפול וטיפול
ראשית, הגורמים ל תְשִׁישׁוּת אוֹ. חוּלשָׁה לברר זאת בכדי להיות מסוגלים לטפל בהם ביעילות. תקופת מנוחה עשויה להספיק כדי לטעון את הסוללות אם זו צורה פשוטה. אולי הגיע הזמן לחופשה שוב?
בדיקת ערכי דם, שתן ולחץ דם יכולה לעתים קרובות לספק מידע נוסף. אם אנמיה היא הגורם לתחושת העייפות, עירוי דם יכול לעזור. אם דיכאון עומד מאחורי הסימפטומים, ניתנים תרופות נוגדות דיכאון, במחלות נפשיות אחרות תרופות מתאימות. ויטמינים בצורה של תזונה בריאה ומאוזנת מועילים תמיד כנגד עייפות.
עם זאת, יתכן שתסמיני העייפות נגרמים גם כתוצאה מקושי להירדם או להירדם. לפעמים משתמשים כאן בטיפול בחמצן. אם הרופא קובע זיהום חיידקי, יינתן אנטיביוטיקה. יש להבהיר מראש גם מחלות לב וכלי דם, העלולות להוביל לתסמינים של עייפות, בחילה וחוסר שקט. מחלות קשות יכולות גם להותיר אותך מרגיש עייף.
תחזית ותחזית
בהתאם לסיבה, לחולשה כללית יש תחזיות שונות וסיכויי החלמה שונים. במקרה של סיבות פסיכולוגיות, התחזית תלויה בחולה. חוסר פעילות גופנית לעומת זאת, ניתן לאבחן בקלות על ידי רופא וניתן לבטל אותו על ידי שינוי באורח החיים.
ישנן קבוצות רבות של עזרה עצמית ופעילויות אחרות הנתמכות בחלקם על ידי ביטוח בריאות: איש אינו לבד בבעיותיהם אם הוא או היא לא רוצים. אפילו עם לחץ או תנאי חיים קשים בדרך כלל, רופא יכול לעזור רק במידה מוגבלת. גם כאן הרבה נמצא בידי המטופל.
צורות פסיכולוגיות כאלה של חולשה כללית יכולות בקלות לגרום למחלות כמו אלכוהוליזם או דיכאון, שבתורן ניתן לטפל. סיכויי ההחלמה טובים אם המטופל משתף פעולה.
חולשה כללית יכולה להיות גם פיזית. אלה יכולות להיות מחלות קשות כמו הפרעות לב וכלי דם. אלה דורשים טיפול מתמיד, אך הם גם ניתנים לטיפול די אם מוכרים אותם בשלב מוקדם. שינויים במזג האוויר או גיל ההתבגרות יכולים להביא גם לחולשה כללית שלרוב נעלמת במהירות.
נשים יכולות להיות מושפעות מחולשה כללית הנגרמת על ידי הורמונים: יש כאלה שחווים שלב כזה במהלך הווסת, נשים אחרות מושפעות במהלך גיל המעבר. תלונות מסוג זה עוברות כאשר שלבים אלה שוככים, אך ניתן לטפל בהם גם עם הורמונים לפני כן ולפחות מוחלשים.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות נגד עייפות וחולשהמְנִיעָה
תרופות ביתיות ↵ לחולשה הסיבות כה מורכבות חוּלשָׁה ו תְשִׁישׁוּת יכול להיות, כל כך הרבה יכול לעשות כל אחד ואחת מהם כדי להימנע מהם. לאחר זמן מלחיץ, עליכם לקחת במודע תקופות של מנוחה ולתרגל טכניקות הרפיה. פעילות גופנית באוויר הצח ותזונה בריאה מגבירים את המערכת החיסונית כמו גם את הרווחה וכך גם את הדחף.
אם החולה נוטה למחלות מסוימות הקשורות לעייפות, בדיקות דם רגילות, למשל, מועילות. צריכת קפה מוגזמת או אפילו ממריצים, לעומת זאת, הם טאבו. התרחק מהאיסופים האמורים. השפעתם נמשכת זמן קצר בלבד ומסתירה את הגורמים האמיתיים. התשישות כסיבה עמוקה יותר נותרה בלתי מגלה. במקום זאת, צריך לחקור את גורמי העייפות על ידי רופא.
אתה יכול לעשות זאת בעצמך
במקרה של חולשה כללית, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לקבוע את הגורמים לתשישות. לעתים קרובות מספיק תקופת מנוחה כדי להתגבר על חולשה ולקבל כוח חדש. פעילות גופנית מספקת, מספיק שעות בלילה ותזונה מאוזנת יכולים לתקן מגוון סיבות כמו מחסור בוויטמין D ולהגביר את הרווחה הכללית.
רגשות החולשה עשויים להתבסס גם על הצטננות או שפעת, שלעתים קרובות ניתן לטפל בעצמך במנוחה במיטה ונוזלים מספיקים. נשימה עמוקה באוויר הצח גורמת לגוף להתאים שוב במהירות לאחר מסע מאומץ או לאחר יום מלחיץ ומספק למוח את החמצן הדרוש לו. בנוסף, ניתן לטפל בחולשה כללית באמצעים תזונתיים. מאכלים ממריצים כוללים שקדים, מנגוס ובננות, אך גם זרעי שורש, צ'יה או קנבוס, המספקים לגוף אנרגיה ומפיגים תחושות עייפות. תרופות ביתיות כמו אמבטיה חמה או תרופות שונות עוזרות לכם להירגע ולהאיץ את תהליך ההחלמה לאחר מחלה או שלבים מלחיצים בחיים. עם זאת, אם תחושת החולשה נמשכת זמן רב יותר, על רופא לברר את הגורמים.
.jpg)
