כלורלה

בְּ כלורלה היא סוג של אצות מים מתוקים המשמשות לעתים קרובות כתוסף תזונה בנטורופתיה. הסיבה לכך היא שכלורלה מזינה ובריאה בצורה יוצאת דופן, מכיוון שהאצות עוזרות לניקוי רעלים מהגוף, למשל.

התרחשות וטיפוח של כלורלה

כלורלה, אצה מים מתוקים חד-תאיים, משכנעת בריכוז גבוה של חומרים מזינים. זה הופך את כלורלה למזון מזון שלם המכיל את כל חומרי התזונה שאדם זקוק להם. על פי הדיווחים, המיקרוגללה איכלסה את המים המתוקים של כדור הארץ לפני יותר מ -2.5 מיליארד שנה. לאצות כלורלה יש גרעין תאים משלה, ולכן היא שייכת לתחום הצמחים.

היא חייבת את הישרדותה לחידוש ותאי הכפל שלה. כלורלה העשירה את תזונתם של האצטקים והמאיה מזה מאות שנים. גם בסין וביפן, האצות מוערכות במשך שנים בגלל צפיפות התזונה הייחודית שלה והיתרונות הבריאותיים המגוונים הנובעים ממנה.

בגלל יתרונותיה הרבים, כלורלה גדלה בכמויות גדולות מאז אמצע המאה העשרים. האצות גדלות בצורה אופטימלית באגמים צלולים גבישיים. לעתים קרובות הוא גדל בחוות אצות במכלים מיוחדים. האצות זמינות בצורה של טבליות, כמוסות, אבקה או תמצית נוזלית.

אפקט ויישום

בזכות טעמו הנייטרלי, מרכיבים יקרי ערך רבים ותופעות לוואי נמוכות, אצות הכלורלה פופולריות מאוד כתוסף מזון או כתוסף מזון. המיקרו-אצות משמשות גם בתוספי מזון לבעלי חיים. זה גם מאוד פופולרי בתעשיית הקוסמטיקה.

הצבע האדום אסטקסנטין, למשל, הכלול בשפתון, מגיע מהמיקרו-אצות. ניתן להשתמש בכלורלה בצורה של כמוסות, טבליות, אבקות או תמציות נוזליות. ארבע גרם אבקה או 15 טבליות ביום יכולות כבר לעזור לתמוך בתפקודי הגוף שלו ולספק לגוף חומרים מזינים חשובים.

מנה של שישה גרם מעלה גם את השפעת הגמילה. האחרון בולט במיוחד בשיפור העיכול. במינון של 15 עד 20 גרם ניתן אפילו לטפל במחלות מסוימות ברפואה. עם זאת, יש להעלות בהדרגה את המינון הזה ולעקוב אחריו על ידי הרופא.

ילדים יכולים גם להבלע כלורלה. המינון המומלץ כאן הוא מקסימום מחצית המנה הבוגרת. זה מקדם צמיחה והתפתחות ומפעיל את מערכת החיסון. יש ליטול כלורלה עם הרבה נוזלים.

המיקרו-אצות היקרות זמינות באינטרנט, בחנויות מזון בריאות, אך גם בסופרמרקטים. רצוי לבחור בכלורלה טהורה וטבעית המיוצרת באופן אורגני, שכן הדרישות לגידול הן קפדניות.

חשיבות הבריאות, הטיפול והמניעה

ההשפעות הבריאותיות הרבות של כלורלה כוללות, למשל, את התחזקות מערכת החיסון. כלורלה תומכת במערכת החיסון. כאשר נלקח במשך מספר שבועות, פעילותם של תאי ה- NK עולה באופן משמעותי. תאים אלה נלחמים בתאי וירוסים וסרטן. זה גם מסייע לניקוי רעלים מהגוף של מתכות כבדות. אלה כוללים, למשל, סתימות דנטליות, דגים משומרים, פליטה של ​​מכוניות, פליטות תעשייתיות.

מתכות כבדות מהוות סכנה בגוף, ולכן חשוב להיפטר מרעלים מהגוף. המרכיבים בכלורלה נקשרים למתכות כבדות בגוף, כמו עופרת וכספית, ומבטיחים כי הם לא יחזרו למערכת, במיוחד לרקמות ואיברים.

הגוף זקוק לוויטמינים A1 ו- D3 מספיקים להתפתחות חזקה של עצמות ושיניים. ויטמינים אלה נמצאים בכמויות גבוהות בכלורלה. בנוסף, משתמשים בהשפעה החיובית בהקרנות וכימותרפיה. בפרט, הכלורופיל בכלורלה יכול להגן על הגוף מפני הנזק שנגרם כתוצאה מקרינה ולשחרר את האורגניזם מחלקיקים רדיואקטיביים.

ניתן להשוות את הכלורופיל להמוגלובין מבחינת המבנה ועוזר להגביר את הובלת החמצן בדם. דם חמצן מציע יתרונות בריאותיים רבים, כמו אנרגיה מוגברת, עמידות מוגברת לרעלים מזיקים ושיפור בתפקוד המוח.

הכלורלה יכולה להוריד את רמת השומן, הכולסטרול ורמת הסוכר בדם. זה מוביל לירידה במשקל. האצות מווסתות את האיזון ההורמונאלי, מאיצות את חילוף החומרים ומעלות אנרגיה.

כלורלה נאמר כי הוא מאט את תהליך ההזדקנות, וכתוצאה מכך נראה מראה צעיר יותר. הסיבה לכך היא שהאצה פועלת כנוגד חמצון וכך מפחיתה את הלחץ החמצוני שיכול להיגרם כתוצאה ממתח, זיהום סביבתי, תזונה לא בריאה וכדומה.

הצמח יכול גם לעזור להוריד את רמת הסוכר והכולסטרול בדם. הכלורלה יכולה לשפר את רמות הסוכר בדם, להוריד את רמות הכולסטרול וכך להבטיח איזון בריא בגוף. מבין כל הצמחים, הכלורלה מכילה את התוכן הגבוה ביותר של בטא-קרוטן ולוטאין יקר. האחרון נחוץ במיוחד לתאי הראייה ויכול למנוע ראייה לקויה והתמוטטות מוטות ותאי עובולה.

המיקרו-אצות יכולות לתרום תרומה חשובה מאוד לבריאות ורווחה. זה נכון במיוחד כאשר כלורלה נצרכת מדי יום ומשלימה תזונה בריאה ומגוונת. הכלורלה מכילה גם ויטמין B12, החשוב לטבעונים וצמחונים.

המרכיבים החשובים של כלורלה במבט חטוף:

• תכולת הכלורופיל הגבוהה ביותר מכל הצמחים
• שפע של חלבון צמחי איכותי
• כל חומצות האמינו החיוניות
• ויטמינים רבים
• מינרלים ורכיבי קורט חשובים שונים
• חומרים ותרכובות צמחיות יוצאת דופן