אנו מסבירים מהו ענפי ספורט אישיים וכמה דוגמאות לתרגולים אלו. כמו כן, ממה מורכב ספורט קבוצתי?
מה זה ספורט אישי?
ענפי ספורט בודדים הם אותם תרגילי ספורט או ענפי ספורט שאינם דורשים ליווי כדי להתבצע, כלומר, ניתן לבצע אותם לבד.
בהם המתחרה אינו מתחרה עם ספורטאים או מתרגלים אחרים, אלא עם עצמו: עם הזמנים הרשומים שלו, עם המסלול הכולל שלו או עם שלו. מזג אוויר של סיבולת, או עם יכולות אישיות אחרות שעליהן ספּוֹרט בשאלה.
בדרך זו, מטרות של הספורטאי קבועים מראש וקשורים להתפתחות של מסוימים כישורים.
יריבו ושותפו של הספורטאי הוא הוא עצמו. באופן דומה, הערכה עצמית ומשמעת עצמית הם חלק מספורט אינדיבידואלי, שכן לא יהיה את מי להאשים במקרה של אי התקדמות.
רוב ענפי הספורט האישיים מורכבים אפוא מרישום של המאמץ שנעשה כך שבכל פעם אפשר ללכת רחוק יותר. לשם כך משתמשים בשעוני עצר, מדי זמן אורך, מדי עומק, מטרות, בין היתר שיטות להודיע לספורטאי עד כמה הם קרובים להגיע אליהם מטרה אינדיבידואלי ואישי.
דוגמאות לענפי ספורט אישיים
כמה ענפי ספורט אישיים מוכרים הם:
- פעלולים.
- אומנויות לחימה.
- אַתלֵטִיקָה.
- בִּילְיַארד.
- רכיבה על אופניים.
- סקִי.
- טיפוס על חבל.
- התעמלות.
- התעמלות אומנותית.
- גוֹלף.
- הרמת משקולות.
- הרמת כוח.
- לזרוק של מִשׁקָל.
- זריקת כידון.
- רכיבה על אופנוע.
- ירי באקדח.
- קַשׁתוּת
ספורט קולקטיבי
שלא כמו ענפי ספורט אישיים, שבהם הספורטאי לבד, ענפי ספורט קולקטיביים הם אלו שמשלבים את הספורטאי קְבוּצָה מסודר פחות או יותר, בין משתפי פעולה או מתנגדים, או משני הסוגים בו-זמנית.
כמו ספורט כדורגל או אתלטיקה מורכבת מהתחרות לצבור את מספר הנקודות הגבוה ביותר להיפך או להגיע לפניו למטרה, בהתאמה, במאמץ משותף או בכוחות עצמו.
ספורט קבוצתי לא רק מפעיל את הגוף של הספורטאי, אלא גם את החשיבה החברתית שלו: עבודת צוות, אינטגרציה ביחס למטרה, אמון, הדדיות, תכנון וכו'.