- מה זה ספורט?
- היסטוריה של הספורט
- סוגי ספורט
- משחקים אולימפיים
- התמקצעות של הספורט
- מאפייני ספורט
- החשיבות והיתרונות של הספורט
אנו מסבירים מהו ספורט ומהם היתרונות שלו. בנוסף, מקורו, המשחקים האולימפיים והתמקצעות הספורט.
ספורט מובחן מפעילות גופנית מכיוון שהוא תחרותי.מה זה ספורט?
ספורט היא פעילות גופנית המתבצעת על ידי א אדם אוֹ קְבוּצָה בעקבות מסוימות כללים ובתוך א מרחב פיזי נחוש בדעתו. זה קשור בדרך כלל עםכישורים רשמי ומשמש לשיפורבְּרִיאוּת פיזית ונפשית.
במקרים מסוימים, הספורט ממוסד על ידי איגודי ספורט, פדרציות או מועדונים.
מקובל לבלבל בין המונחים ספורט ופעילות גופנית או כושר. ההבדל טמון באופי התחרותי של הספורט; במקרה של כושר או פעילות גופנית, זה נעשה לסיפוק אישי ולבילוי.
היסטוריה של הספורט
ישנן עדויות המצביעות על כך שמקורו של הספורט הקלאסי משנת 4000 לפני הספירה. ג בערך. במצרים העתיקה כלים, כלים ומבנים שהם מבשרי הספורט הנוהגים כיום, כמו הטלת כידון וקפיצה לגובה.
מצד שני, הקרב והמרתון מקורם ביוון העתיקה. המונח "מרתון" מתעורר הודות לחייל היווני פיליפדס, שמת מעייפות לאחר שעבר 37 קילומטרים בשנת 490 לפני הספירה. ג' מעיירת המרתון להעיר של אתונה להודיע על הניצחון על הצבא הפרסי.
ה תרבות יוון נתן חשיבות רבה לספורט ויצר את המשחקים האולימפיים של העת העתיקה (בסיס ה משחקים אולימפיים מודרני) שהתפתח משנת 776 לפני הספירה. עד שנת 393 לספירה
סוגי ספורט
- ספורט קרבי. דיסציפלינות שבהן שני יריבים נלחמים יד ביד על סמך כללים מסוימים. לדוגמא: אגרוף, טאקוונדו, סייף, ג'ודו, קראטה, קיק בוקס, היאבקות, אומנויות לחימה מעורבות וג'יו-ג'יטסו.
- ספורט כדור. דיסציפלינות שבהן המרכיב המהותי הוא כדור ומשחקים בקבוצות או בנפרד. לדוגמה: כדורגל, רוגבי, כַּדוּר עָף, כדורסל, טניס, טניס חתירה, גולף, כדוריד, טניס שולחן, סקווש, קריקט, הוקי, בייסבול, ביליארד ולקרוס.
- ספורט של אַתלֵטִיקָה. דיסציפלינות בהן נמדדים המתחרים במבחני כוח, מהירות, זריקה וקפיצה. לדוגמא: ריצה, ריצה, קפיצה במוט, קפיצה לגובה, קפיצה לרוחק, הדחת כדור, זריקת כידון, זריקת דיסקוס וזריקת פטיש
- ספורט מים. הם עשויים על או בתוך מים. לדוגמה: שחייה, גלישת גלים, חתירה, גלישת רוח, גלישת עפיפונים, שייט, צלילה, קיאקים, פולו מים, סקי מים, בורד בורד ורפטינג.
- ספורט של הַר. הם מתרחשים בשטח הררי. לדוגמה: טיפוס הרים, טיולים רגליים, סקי, סנובורד, אופני הרים, ריפוד וטיפוס.
- ספורט מוטורי הם מבוצעים על רכב ממונע. לדוגמה: ספורט מוטורי (פורמולה 1, ראלי), אופנועים (מהירות אופנועים, מוטוקרוס), שייט מנוע ואווירונאוטיקה.
- ספורט רכיבה על סוסים. הם מבוצעים על בעלי חיים. לדוגמא: דשא, פולו, ברווז, קרוס קאנטרי, רכיבה על סוסים.
משחקים אולימפיים
המשחקים האולימפיים הם חגיגת הספורט הגדולה בעולם. זה מתבצע כל ארבע שנים על בסיס א העיר (אשר הוגדרה בעבר על ידי ועדת הספורט הבינלאומית) ומפגישה ספורטאים מהחמישהיבשות המשתתפים בשונהדיסציפלינות ספורט המייצג את המדינה שלהם.
ישנם את משחקי הקיץ האולימפיים ומשחקי החורף האולימפיים בהשראת המשחקים שאורגנו בימי קדם באולימפיה, יוון (המאה ה-8 לפנה"ס). המשחקים האולימפיים המודרניים הראשונים נערכו באתונה, יוון בשנת 1896.
כיום, מתחרים מיותר מ-200 מדינות משתתפים ב-46 ענפים, ביניהם: אתלטיקה, כדורסל, רכיבה על אופניים, חתירה, כדורגל, הוקי, טאקוונדו, טניס וכדורעף.
עקוב:משחקים אולימפיים
התמקצעות של הספורט
ההתמקצעות של הספורט מתרחשת כאשר העיסוק בספורט הופך למקצוע. ספורטאים הם מקצוענים כאשר הם מקדישים חלק גדול מהזמן והאנרגיה לעיסוק בספורט בו הם מתחרים. התמקצעות מרמזת על עלייה בעצימות וברמת האימון של ספורטאים עקב הרמה הגבוהה של תחרותיות בתוך הדיסציפלינות השונות.
תהליך ההתמקצעות נוצר, בין היתר, עקב הרחבת הכְּלֵי תִקְשׁוֹרֶת שנתן נראות למספר רב יותר של ענפי ספורט והגדיל את שעות הפנאי.
ספורט מהווה א תַעֲשִׂיָה בעל ממדים עצומים והפופולריות שלו משתנה בהתאם לכל תרבות. לדוגמה: בייסבול וכדורגל אמריקאי מתאמנים בארצות הברית, קריקט בבריטניה ובאוסטרליה, התעמלות אמנותית מקודמת על ידי מדינות סין ורוסיה, פולו הוא ענף ספורט טיפוסי בארגנטינה.
הטֶכנוֹלוֹגִיָה ממלא תפקיד מהותי במתןנתונים כדי לכוונן את תוצאות הספורט. לאורך זמן הספורט כולל טכניקות וטכנולוגיות כמו מצלמות, מונים וחיישנים מדויקים יותר כך שהפעילויות משיגות דיוק רב יותר, כך שלא יהיו ספקות לגבי ביצועי המשתתפים.
מאפייני ספורט
- הוא מוסדר: הוא מתבצע על פי מערכת של כללים ועקרונות שנותנים ביסוס לענף, ואשר חייב להיות ידוע לכל העוסק בספורט ומאפשר לעסוק בו בצורה ברורה ומסודרת.
- יש לו אופי תחרותי: בין אם אינדיבידואלי או קבוצתי, הספורט שונה מפשוט לְשַׂחֵק בגלל התחרות המתרחשת בין יחידים או קבוצות העומדים זה מול זה על מנת לנצח.
- לְהַעֲבִיר ערכים: באמצעות תרגול, ערכים כמו ה אני מכבד, ה יוֹשֶׁר, המאמץ, ה הַתמָדָה, סובלנות לתסכול, בין היתר.
- משפר את איכות החיים מבין העוסקים בו: הספורט תורם להתפתחות הפיזית והנפשית של העוסקים בו: משפר את ההתנגדות הגופנית, מווסת את לחץ הדם ומפחית מתח.
- מעודד את קשרים חברתיים: ה עבודת צוות יוצר קשרים רגשיים וחברתיים חזקים ומתמשכים הנוצרים על ידי שיתוף בעיסוק בספורט.
- הוא ממוסד: הפדרציות או האיגודים של כל ענף ספורט מסדירים את העיסוק, מעדכנים את הכללים, מארגנים אליפויות ומקדמים ומעניקים נראות לענף.
החשיבות והיתרונות של הספורט
ספורט הוא אחד מהשיטות הבסיסיות שאדם מבצע כדי לשמור על חיים בריאים, הוא נעשה בדרך כלל למטרות פנאי, פיזיות או נפשיות. מומלץ לתרגל לפחות 30 דקות של ספורט או פעילות גופנית ביום כדי:
- לווסת את לחץ הדם
- הפחת שומן בגוף
- למנוע מחלות
- מנח עצם נכון
- בניית מסת שריר
- הורד מתחים
בנוסף להיותו חיוני להתפתחות הגופנית של אנשים, לספורט יש יתרונות פסיכולוגיים וחברתיים: