לְהַסמִיק היא תגובה פיזית להשפעות סביבתיות או למצבים מלחיצים. לא ניתן לשלוט במודע וזה המונח הרפואי סומק. בניגוד לתהליכי גוף רבים אחרים, אזורי העור האדומים בפנים מורגשים לכולם ומשחקים תפקיד בתקשורת החברתית.
מה סומק?
ה לְהַסמִיק שונה מאדם לאדם בעוצמתו ובאזורו. זה יכול להשפיע רק על הלחיים, באזורים הפרטניים בפנים, על כל הפנים או אפילו על כתמים באזור הצוואר והחזה. גברים ונשים מושפעים באותה מידה מתגובה זו. במהלך תהליך זה, האזורים הנגועים מסופקים עם יותר דם: עור הפנים הדק יותר וכלי הדם הקרובים יותר לפני השטח משמעותו כי זרימת הדם המוגברת נראית לעין.
זוהי תגובה מצננת של הגוף, שמטרתה להבטיח טמפרטורת גוף קבועה. למי שנפגע ניתן לראות עלייה בטמפרטורה על משטחי האדמה. הפרעות יכולות להתפתח מתוך התגובה הגופנית הרגילה: ארתרופוביה היא הפרעת חרדה הגורמת לאנשים להסמיק יותר ויותר בגלל חששם מהסמקה. שטיפות מתרחשות באופן ספונטני ויש להם סיבות שונות.
מנקודת מבט ביולוגית, הסומק הוא ההתפשטות הפתאומית של כלי הדם בעור הפנים. זה מלווה בעלייה בנפח הדם. מערכת העצבים האוטונומית עם סיבי העצבים שלה, המווסתים את קוטר הנימים, אחראית על בקרת התהליך. טריגר נפוץ להסמקה הוא סיטואציה לא נוחה הקשורה במבוכה, בושה או כעס.
הגוף מגיב לכך על ידי הכנת עצמו לברוח או לתקיפה. לחץ הדם עולה כדי לספק לשרירים דם. מחקרים שנערכו לאחרונה על ידי חוקרים אוסטרלים הראו כי קיים מרכיב נוסף באנשים המועדים להסמקה תכופה: יש להם זרימת דם פחות ואיטית על הפנים מאשר לאחרים. הסיבה טרם הובהרה.
בנוסף לסיבות פסיכולוגיות, השפעות סביבתיות הן טריגר נוסף. תגובה טבעית למאמץ גופני, ספורט, ללכת לסאונה או לשמש החמה היא הפנים מאדימות. אוכל חריף עם צ'ילי או פלפל גם מגביר את אספקת הדם לפנים. בנוסף לגורמים טבעיים אלה, שטיפות יכולות להיות תוצאה של מחלה, אינדיקציה לה או תופעת לוואי של תרופות. עם מחלת העור rosacea, אנשים נוטים לעתים קרובות לאודם. טריגר נוסף הוא שינויים הורמונליים במהלך גיל המעבר.
פונקציה ומשימה
מכיוון שלא ניתן להשפיע על מערכת העצבים הצמחית מכוח רצון, לא ניתן לשלוט במודע על ההסמקה. הטיפול מתחיל מהגורם המתאים. חולים הסובלים מאריתתרופוביה לומדים להתמודד עם פחד בהתנהגות או בפסיכותרפיה. הטיפולים מלמדים אותך לא להכניס את עצמך ללחץ במצבים קשים או להתעלם מהסמקה.
לימוד טכניקות הרפיה כמו אימונים אוטוגניים או תרגילי נשימה יעזרו לרכך את התגובה ולקצר את שלב ההסמקה. בנוסף לסיבות פסיכולוגיות, יכולה להיות הפרעה רגולטורית. תרופות כמו חוסמי בטא מפחיתים את הנטייה להאדים באופן מוגזם על ידי הפחתת השפעות הורמוני הלחץ. השימוש בהליך כירורגי שנוי במחלוקת.
במצב של סימפטומיה, הרופאים סוגרים את העצב המגביר את אספקת הדם לפנים. עם זאת, לא מובטח ריפוי סופי לאחר ניתוח זה, שכן עצבים אחרים עשויים להשתלט על תפקוד העצב המהודק. אם יש טריגרים כמו אלכוהול או אוכל חריף, זה עוזר להימנע מהם.
אפילו עם אלרגיות, תוכלו למנוע מעצמכם להאדים על ידי הימנעות מהחומרים האלרגניים. ניתן להפחית את הסמקה הנגרמת עקב גיל המעבר בעזרת טיפול הורמונלי או תרופות צמחיות. תרופות ביתיות מונעות לעור אדום כוללות אמבטיות קמומיל ונטילת מגנזיום.
אין מניעה להסמיק. למי שמסמיק בגלל מבוכה או שהוא ביישן, רצוי לא להילחם בתגובה זו. מכיוון שניסיון לדכא את הצבע האדום, הצבע האדום אינו שוכך מהר יותר. במקרה הכי לא נעים, האודם מתפשט או מתעצם. טכניקות הרפיה עוזרות להתמודד עם מצבים לא נעימים ביתר קלות או במניעת לחץ.
בעיקרון, זה עוזר לזכור שאנשים רבים רואים את ההסמקה כביכול. מדד אחד שמבטיח תחושת ביטחון והופך את העור האדום בפנים למורגש פחות הוא האיפור הנכון. איפור הסוואה ירקרק מכסה אזורים אדומים בעור.
מחלות ומחלות
ברוב המקרים, הסמקה היא תגובה טבעית ללחץ רגשי או להשפעות סביבתיות. לאחר התמודדות עם מצבים לא נעימים או זמן קצר לאחר מאמץ גופני, האדמת הפנים נעלמת מעצמה, אם יש עוד ועוד סומק, הם נמשכים זמן רב, הם מאוד חמים או משפיעים על איכות החיים, מומלץ לבקר אצל הרופא.
הסמקה של עור הפנים, בעיקר אצל ילדים, יכולה להעיד על מחלות כמו חום ארגמן. רופאים כלליים או רופאי עור מנסים תחילה לקבוע את הגורם. אם יש טריגרים פסיכולוגיים, פסיכותרפיסטים עוזרים. אמצעי חשוב לאבחון הוא בירור תנאי המחיה, תנאי העבודה והתזונה. אחריו נערכת בדיקה גופנית, דגימת עור ובדיקת דם. רופאים מבהירים אם יש מחלה. בדיקות אלרגיה מספקות גם מידע על גורמים אפשריים.
