אנו מסבירים מהי השמנת יתר, הסוגים הקיימים והתסמינים של מחלה זו. בנוסף, הסיבות, ההשלכות והטיפול שלה.
מהי השמנת יתר?
ההשמנה זוהי מחלה כרונית שיש לה מקורות אפשריים שונים, המורכבת מהצטברות יתר של רקמת שומן בגוף. זה נחשב לעתים קרובות לדרגה קיצונית ומסוכנת של משקל עודף, אשר חורג בהרבה מגבולות האחסון הרגילים של אֵנֶרְגִיָה הפרדה שומנים, ודווקא מכניס לְהִסְתָכֵּן תפקוד תקין של הגוף.
ה בעיות של השמנת יתר חורגים הרבה מעבר למראה הפיזי, שכן כרך של מסת הגוף הוא כל כך הרבה כי ב אורגניזם נדרשת הרבה יותר עבודה מהרגיל כדי לזוז או אפילו לתפקד, מכיוון שהשרירים חייבים לעשות מאמץ עצום (כולל הלב) וקבוע.
בנוסף, השמנת יתר היא חלק מהתסמונת המטבולית שהשלכותיה והמחלות הנגזרות שלה הפכו אותה לגורם החמישי של מוות אנושי בעולם. מדי שנה מתים 2.8 מיליון מבוגרים בעולם מסיבות הקשורות להשמנה.
לפיכך, למרות שזה נחשב למצב אינדיבידואלי, נקבעו דפוסים תורשתיים אפשריים מסוימים בהשמנת יתר וכיום זה נחשב לבעיה של בְּרִיאוּת הציבור במדינות מערביות רבות, במיוחד לגבי קטינים.
המאבק בהשמנת יתר מורכב וחסר פתרונות מהירים, הרבה פחות במדינות שהתזונה הממוצעת שלהן מנצלת לרעה את צריכת השומנים והפחמימות, בעיקר כאלה מסוכר מעובד.
סוגי השמנת יתר
נהוג להבחין בין שני סוגים של השמנת יתר, לפי מקורם:
- השמנת יתר אקסוגנית. זה שהוא תוצר של תזונה לקויה או לא מסודרת, בשילוב עם מעט פעילות גופנית המאפשרת עודף של קלוריות.
- השמנת יתר אנדוגנית. זה הנובע מהפרעות מטבוליות ממקור גנטי, כגון חסרים הורמונליים או לבלב, בתורו עקב סוגים אחרים של מחלות.
תסמינים של השמנת יתר
ה ארגון הבריאות העולמי קבעה גבולות מסוימים כדי להגדיר ממתי השומן הפשוט הופך לשומן או חולני. לשם כך, נעשה שימוש במדד מסת הגוף (BMI), שהוא המנה בריבוע בין מִשׁקָל ובגודל של א בן אדם מְבוּגָר.
כאשר האינדקס האמור שווה ל-30 ק"ג/מ"ר או גדול מ-30 ק"ג/מ"ר, או כאשר היקף הבטן (שם מושקע בדרך כלל עודף השומנים) עולה על 102 ס"מ בגברים ו-88 ס"מ בנשים, נעמוד בפני מקרה של השמנת יתר.
גורמים להשמנה
השמנת יתר מגיבה בדרך כלל לגורמים מטבוליים, כגון חוסרים הורמונליים (במיוחד בבלוטת התריס ובבלוטות המין) המונעים שריפת שומנים עקב יותר פעילות גופנית ותזונה, או חוסרים הקשורים לאינסולין. חילוף חומרים של סוכרים.
למרות שתזונה לא מסודרת ועשירה בשומנים וסוכרים יכולה לגרום לאדם להשמין, אפילו עד קצה גבול ההשמנה, סביר להניח שהשמנה לא נגרמת מהפרעות אכילה, כמו בגלל גורמים גנטיים.
אנשים שמנים רבים מתאמנים בקביעות ובאופן אובססיבי שולטים בתזונה שלהם, מבלי שיוכלו להפוך או "לרפא" את השומן שלהם.
ההשלכות של השמנת יתר
להשמנה יש סדרה של השלכות שליליות על הבריאות הגופנית והפסיכולוגית, כגון:
- טרום סוכרת. השמנת יתר מובילה ברוב המקרים לגליקמיה בלתי מבוקרת ולמטבוליזם של פחמימות, הנוטה להתדרדר לסוכרת, מה שמסכן קשות את הבריאות.
- סיכונים קרדיווסקולריים. לב שנחלש ממשקל השומן, מול דם צפוף מאוד (עשיר בכולסטרול) ונאלץ לעבוד יתר על המידה הוא שילוב קטלני, שמוביל להתקפי לב, בעיות איסכמיות (שבץ מוחי, טרשת עורקים) ומחלות לב נוספות.
- בעיות בדימוי עצמי. לחולים שמנים יש לעתים קרובות בעיות עם סוציאליזציה או בעיות של קבלה עצמית עקב הלחץ האכזרי שהחברות שלנו מפעילות על הסטנדרטים הפיזיים והיופי, שלעתים קרובות מעורר התנהגויות אכילה אובססיביות ותורם להחמרת התמונה.
- אחרים בעיות נגזרות. אנשים שמנים סובלים לעיתים קרובות מדום נשימה בשינה, דלקת מפרקים ניוונית, נטייה לצורות מסוימות של סרטן, כמו גם ממחלות עור ודרכי העיכול.
טיפול בהשמנת יתר
הטיפול בהשמנת יתר דורש קודם כל קביעת הגורמים לה. אין הליך פשוט להילחם בו, ובדרך כלל יש לשלב את מינון התרופות המרפאות את חוסר האיזון ההורמונלי או המטבולי הבסיסי, יחד עם שינויים משמעותיים באורח החיים, כמו תזונה מבוקרת ופעילות גופנית סדירה.
צריך להבין שהשמנת יתר לא נפתרת בדרך כלל על ידי אכילה פחותה או ביצוע דיאטות פלא, שעלולות לגרום גם לנזק בלתי הפיך לגוף שכבר מוחלש.