ה עַצבָּנוּת הוא תסמין של מחלות שונות. ההלם הוא תגובה של הגוף לאירוע שקרה זה עתה או תגובה פסיבית לאירוע שכבר התרחש. העצבנות נשלטת על ידי מערכת העצבים האוטונומית ובכוונה אינה ניתנת לשליטה.
מהי קפיצות?
ריצוד הוא התגובה המפחידה של הגוף לאירועים שונים שכבר התרחשו או שעומדים להתרחש.
הקפיצות נמשכת בין שבריר של שניות עד למקסימום. שנייה. ההלם עצמו שוב נגמר, אך הגוף עדיין נרגש מספר דקות לאחר האירוע עקב השחרור העצום של האדרנלין.
להפחיד באופן פעיל אירוע שמתרחש כרגע הוא תגובה רגילה ובריאה של גוף האדם. העצבנות מכונה פתולוגית אם אין סיבה או אם אירועים שמזמן עבר בעבר שוב ושוב מציפים את מערכת העצבים הצמחית ומעוררים פחד.
סיבות
הרטטות של אירוע פעיל - למשל מפץ חזק נשמע לפתע מאחוריך - זו תגובה רגילה של הגוף. תגובה זו מונחת בגנים. עבור האדם הפרהיסטורי היה חיוני להגיב מייד לסכנה. הפחד הוא, כביכול, אחיזה מתחילתו של האדם.
עם זאת, לפחד יכולות להיות גם סיבות אחרות. לעיתים קרובות זהו סימפטום של מחלות שונות כגון הפרעת דחק פוסט-טראומטית, קלסטרופוביה, הפרעה דו קוטבית, סכיזופרניה וכו '. הגורם לחרדה טמון ברוב המקרים בתחום הפסיכולוגי.
אירועים טראומטיים בעבר כמו התעללות, חוויות מלחמה, אסונות טבע, אסונות טכניים כמו התרסקות מטוס (ראו גם פחד מטיסה), אך גם מתח פיזי ופסיכולוגי קיצוני כמו מחלות מסכנות חיים מותירות את חותמן בנפש האדם.אלכוהול, תרופות והתעללות בסמים יכולים להיות גם גורם נוסף לחרדה.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות להרגעה וחיזוק העצביםמחלות עם סימפטום זה
- סכִיזוֹפרֶנִיָה
- קלָאוּסטרוֹפוֹבִּיָה
- טְרַאוּמָה
- הפרעה דו קוטבית
- תגובת לחץ חריפה
- הפרעת חרדה
- פסיכוזה תרופתית
- פחד טיסה
- הפרעת דחק פוסט-טראומטית
אבחון וקורס
העצבנות מאובחנת ככלל. על ידי רופא המשפחה, אף על פי שלא ניתן לדבר על העצבנות כמחלה, מכיוון שהיא סימפטום למחלות רבות אחרות. בגלל זה, יש להתייעץ גם עם נוירולוג או פסיכולוג כדי לברר את הסיבה לקפיצות. הדבר נעשה באמצעות אנמנזה נרחבת (רישום ההיסטוריה הרפואית) וביתר פירוט בטיפולי שיחות.
מהלך הקפיצות תלוי בחומרת הימצאותה. הפחד הרגיל לחלוטין אינו מצריך טיפול, מכיוון שהוא נגמר בשבריר שנייה והתגובות הגופניות שלאחר מכן שככו תוך מספר דקות.
מהלך העצבנות הכרונית, הנגרמת על ידי מחלות נפשיות שונות, יכול לפעמים להימשך לאורך שנים. תלוי בסוג הטיפול ובהצלחתו, ניתן להתגבר על העצבנות או לפחות להשפיע באופן חיובי עד כדי כך שאין לה השפעה מזיקה על חייו של האדם הנוגע בדבר.
במקרים מסוימים אי אפשר לטפל בעצבנות, כך שהנפגעים סובלים ממנה כל החיים.
סיבוכים
הפחד הוא בעיה פסיכולוגית גרידא, שאינה נובעת ממגבלות או בעיות פיזיות. כל מי שסובל מחרדה בדרך כלל הוא בעל איכות חיים מופחתת מאוד ואינו מסוגל להתמודד עם חיי היומיום כראוי. האנשים המושפעים כבר לא יכולים לנוע בחופשיות ופוחדים מדברים רבים יומיומיים ורגילים לחלוטין.
הפחד יכול לגרום לבעיות חברתיות, ולעתים קרובות זה גם מוביל להדרה חברתית ובעיות חברתיות אחרות. ביקורים קבועים במקום עבודה כבר אינם אפשריים או מובילים למגבלות חמורות מאוד. אם הפחד משפיע מאוד על החיים, בהחלט צריך להתייעץ עם פסיכולוג.
הטיפול מתקיים בעיקר באמצעות דיונים ותרופות. הטיפול הכירורגי אינו מתוכנן. ברוב המקרים הטיפול מוביל להצלחה במהירות יחסית. עם זאת, לא ניתן לחזות באופן אוניברסלי אם ניתן לדכא את הפחדנות לחלוטין או לא. במקרים מסוימים, פחד יכול להוביל לבעיות פסיכולוגיות כה חמורות שיש לטפל בחולה במוסד סגור.
מתי כדאי לך ללכת לרופא?
במקרה של חרדה, יש לפנות לרופא אם התסמין מביא להגבלות משמעותיות בחיים. ככלל, כל מטופל "סובל" מעצבנות, אשר עם זאת יכולה להיות חזקה או חלשה ומגנה על אנשים מפני סכנות וסיכונים. עם זאת, אם חיי יומיום רגילים אינם מתאפשרים יותר עבור המטופל, בהחלט יש לפנות לרופא. זה כולל גם תסמינים כמו כאב ראש, עייפות או קשיי שינה וקשיי ריכוז. טיפול בחרדה הכרחי לתלונות אלה.
במיוחד אצל ילדים, הסימפטום צריך להיות מטופל על ידי רופא. טיפול הכרחי גם אם העצבנות מתרחשת לאחר אירוע טראומטי. ברוב המקרים על האדם הנוגע בדבר לפנות תחילה לרופא המשפחה, אשר יאבחן את העצבנות. לאחר מכן הטיפול מתבצע בדרך כלל על ידי פסיכולוג או נוירולוג. לעיתים קרובות לוקח הרבה זמן עד שמתבהרת הסיבה לעצבנות וניתן לטפל בה סוף סוף. אם הסימפטום אינו חמור, יש למטופל אפשרויות שונות לעזרה עצמית.
רופאים ומטפלים באזורכם
טיפול וטיפול
הטיפול בבחירה הוא טיפול בשיחות. בעזרתם תוכלו לגלות בהתחלה מדוע פיתחתם מלכתחילה קפיצות. רק כאשר נמצא הגורם לעצבנות ניתן לטפל בה בצורה מספקת. ככלל, נמשכת שיחה או פסיכותרפיה, וניתן להשתמש בטיפול התנהגותי כתמיכה.
האדם המודאג לומד להתמודד עם הפחדים שלו ולשלב אותם בחיי היומיום. יתרה מזאת, חוויות טראומטיות מהעבר מטופלות כך שהאדם הנוגע בדבר לומד לחיות עם אירועים אלה. אם העצבנות בולטת מעט, לימוד טכניקות הרפיה הוא גם יתרון, שכן יש לכך גם השפעה מרגיעה על הנפש.
טיפול תרופתי יכול לשמש גם כתמיכה. תלוי בסיבת הקפיצות, בין היתר משתמשים בתרופות נגד דיכאון, אך גם תרופות הומיאופתיות.
תחזית ותחזית
בדרך כלל ניתן לטפל בקופיצות יחסית טוב. גם ללא טיפול, העצבנות יכולה לחלוף מעצמה אם זה היה רק מצב פסיכולוגי לטווח קצר. זה מתרחש לעתים קרובות אצל ילדים לאחר שהם שומעים דברים או נושאים מפחידים. עם זאת, חרדה יכולה להיות מופעלת גם אצל מבוגרים על ידי חוויה מסוימת. לעיתים קרובות העצבנות חולפת עם הזמן ואינה מובילה לסיבוכים נוספים או אי נוחות.
במקרים מסוימים פחד הוא נטל גבוה במיוחד אם הוא מקשה על חיי היומיום. כבר לא ניתן לעשות דברים רגילים, והעבודה לעבודה יכולה להיות גם בעיה. בנוסף, לעתים קרובות נמנעים ממגעים חברתיים שיכולים להוביל להדרה חברתית.
הטיפול בעצבנות נעשה לרוב על ידי פסיכולוג ויכול להימשך מספר חודשים. הדבר החשוב ביותר כאן הוא מה שמעורר את הפחד. ניתן לתמוך בטיפול באמצעות תרופות הרגעה והוא לרוב מוצלח. אין צורך בהתערבות כירורגית.
במקרים מסוימים העצבנות יכולה להיות כל כך מתקדמת עד שהמטופל כבר לא יכול להתמודד עם חיי היומיום בלבד. במקרה זה, טיפול במתקן סגור הוא הכרחי.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות להרגעה וחיזוק העצביםמְנִיעָה
אין אמצעי מניעה במקרה של פחד. העצבנות היא תגובה בריאה של גוף האדם ואינה יכולה להיות מושפעת מהרצון, כלומר לא ניתן לשלוט במודע. ניתן לבצע ייעוץ מונע או פסיכותרפיה כדי להפחית את הישנותן של מחלות נפשיות, שהסימפטום שלהן הוא לרוב חרדה.
תרופות ביתיות וצמחי מרפא נגד עצבנות
- ולריאן, שנלקח כטיפה, מרגיע את העצבים והנפש.
- תה מליסה מבטיח שינה שלווה ועמוקה.
אתה יכול לעשות זאת בעצמך
ישנם כמה אמצעים וסעד ביתי שיכולים לעזור בעצבנות. ניתן להקל על המתח והעצבנות הפנימיים בעזרת ולריאן, לבנדר או מרווה. פלדת לימון או תה קמומיל עוזר אם אתם מתקשים להירדם כתוצאה מפחד.
כתלות בסיבה ניתן להשתמש בתרופות הומיאופתיות כמו כדורים, שורשי ג'ינסנג או צמחי מרפא. בנוסף, חשוב לקבוע את הגורמים לעצבנות ולטפל בהם, למשל בהקשר של טיפולי שיחות, על ידי שינוי הסביבה או על ידי צעדים תזונתיים.
בחיי היומיום, ספורט, מוזיקה ואמצעי הרפיה שונים כגון הרפיה מתקדמת של שרירים עוזרים להפחתת רמת הלחץ בטווח הארוך. תחביב מרגיע כמו גינון, חידות או יוגה מייצג איזון ללחץ מקצועי ופרטי. [[מדיטציה] מסייע גם הוא לפחדים וניתן לשלב אותו עם קורס יוגה או פילאטיס כנדרש. הימנעות מסוכר, קפאין, ניקוטין ואלכוהול מביאה גם עזרה מהירה. יתכן שהפחד נובע גם מתחושת תשישות, שניתן להקל על ידי שינוי הרגלי שינה. יש צורך בבדיקה רפואית אם העצבנות קשורה לתלונות בריאותיות או בעיות בחיי היומיום.
.jpg)
