רגליים כבדות

רגליים כבדות הוא מצב שמיליוני אנשים מכירים היטב, במיוחד בשעות הערב. על פי מחקר, רק כעשרה אחוזים מהמבוגרים סובלים ורידים בריאים. עם זאת, מעט מאוד מהנפגעים רואים בסימפטומים שלהם בעיה בריאותית. מחלות של ורידי הרגל הן בדרך כלל הגורם לרגליים כבדות.

מהן רגליים כבדות?

רגליים כבדות יכולות להיות סימן לשינויים בעורקי הרגליים. כ- 90% מהמבוגרים סובלים משינויים כאלה בדרגות חומרה שונות.

שינויים כמו ורידי עכביש נראים בדרך כלל כבעיה קוסמטית גרידא. עם זאת, אפילו השינויים הקטנים ביותר יכולים להיות סימן לורידים חלשים.

אם לא מטופלים, השינויים מתקדמים בהתמדה ובסופו של דבר מובילים לבעיות חמורות. ההשלכות יכולות להיות דליות, פקקת ואפילו תסחיף. בנוסף, רגליים כבדות נפוצות במהלך ההיריון. רצוי שהרופא יבדוק את הגורמים לרגליים כבדות.

סיבות

ישנם כמה גורמים לרגליים כבדות. אצל אלו עם ורידים בריאים, רגליים כבדות יכולות פשוט להיות סימן למתח מוגזם.

אולם במקרים רבים מחלות הוורידים אחראיות לתסמינים. מחלות ורידיות יכולות להיות מלוות בסימנים חיצוניים הנראים לעין, כמו ורידי עכביש, וללא כל סימנים חיצוניים, הגורמים לתחושה של רגליים כבדות ועייפות. תסמינים אחרים עשויים לכלול גירוד, עקצוצים, קרסוליים נפוחים או כאבים חדים.

רגליים כבדות נפוצות במהלך ההיריון מכיוון שהכלי גמישים יותר ובהתאם יותר זורם דם יותר דרכם. זה יכול להוביל ל צבר בורידי הרגליים, מה שמעורר את התסמינים.

תמיד יש לקחת ברצינות מחלות ורידים. לכן, יש לבדוק בדיקה של רגליים כבדות על ידי רופא.

מחלות עם סימפטום זה

• ורידי עכביש

• חולשת ורידים

• פַּקֶקֶת

אבחון וקורס

מכיוון שרגליים כבדות יכולות להיות סימן למחלה ורידית, יבוצעו בדיקות כדי לזהות כל שינוי בעורקים.

ראשית, הרופא יחפש כל סימפטום אחר. אלה כוללים ורידי עכביש ודליות. לצורך אבחון נוסף מבוצעות בדיקות בעזרת מה שנקרא הליכי הדמיה. לדוגמא, בדיקת הדופלקס משמשת למטרה זו. זהו שילוב של בדיקת אולטרסאונד והליך דופלר. הליך דופלר הוא סוג מיוחד של בדיקת אולטרסאונד אשר ניתן להשתמש בו לבחינת המהירות בה זורם הדם בכלי הדם. ניתן לקבוע במדויק את היצרות כלי הדם באופן זה.

במקרים מסוימים נעשית גם וונוגרפיה. חומר ניגוד מוזרק לוורידים ואז הכלים מדמיינים באמצעות בדיקת רנטגן. אם יש חשד לדליות, קיימות מספר בדיקות נוספות המתבצעות לפי הצורך.

התרחשות אחת או לא שכיחה של התסמינים יכולה להיות הגורם הלא מזיק לשימוש רב. אם התסמינים מופיעים בתדירות גבוהה יותר, יש להבהיר את הגורמים מוקדם ככל האפשר, מכיוון שאם נותרים ללא טיפול, רגליים כבדות עלולות להוביל לפקומות ותסחיפים.

סיבוכים

הגורמים ל"רגליים כבדות "מגוונים, אך המחלה שבבסיס היא לעיתים קרובות וריד חלש. אם זה לא מטופל, זה יכול להיות סיבוכים רציניים, מכיוון שמתקדמת חולשה ורידית לא מטופלת. ההשלכות יכולות להיות דליות, רגליים פתוחות, פקקת או תסחיף.

דליות אינן בעיה קוסמטית גרידא; אם לא מטפלים, מתפתח שינוי צבע ודלקת כרונית בעור. אם עדיין אין טיפול, דליות מובילות לפליבטיס שטחית, אולי עם היווצרות קריש רגליים ורגליים פתוחות. רגליים פתוחות הן פצעים ברגליים התחתונות וברגליים.

הם מתרפאים בצורה גרועה בגלל מחזור הדם הירוד כבר. לעתים קרובות ישנה קולוניזציה משנית של הפצעים עם חיידקים. ואז יש צורך בטיפול ממושך (חיים). פקקת נגרמת כתוצאה מקריש דם בעורקים העמוקים של הרגל. אם לא מטופלים, זה יכול להוביל לתסחיף ריאתי.

במקרה של תסחיף ריאתי, חלקים מקריש הדם מתמוססים, ואז נכנסים לווריד הריאה דרך מחזור הדם הלבבי וחוסמים אותו. הרקמה מאחוריה כבר אינה מסופקת בדם ומתה. הלב מושפע גם מהלחץ המוגבר במחזור הדם הלב. רק בגרמניה מתים מעל 40,000 אנשים מתסחיף ריאתי מדי שנה.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

ביקור רופא אינו תמיד הכרחי לרגליים כבדות. לרוב הסימפטומים נובעים מעומס יתר על השרירים ונעלמים שוב לאחר מספר שעות. מומלץ לבצע בדיקה רפואית אם הרגליים הכבדות נמשכות מספר ימים ואף שבועות או מלוות בתסמינים אחרים. לדוגמא, רגליים כבדות הקשורות לתחושת צריבה בשרירים מעידות על דלקת שרירים שבהחלט יש להבהיר אותה.

אין זה נדיר שהתלונות יתבססו על מתח, אותו ניתן לפתור באמצעות עיסוי מקצועי. אם מתווספים כאבים עזים לגפיים הכבדות, יש לפנות לרופא לצורך בירור נוסף. זה נכון במיוחד אם התסמינים מופיעים ללא מאמץ פיזי. גם אם הסימפטום נצפה שוב ושוב, יש צורך בייעוץ מקצועי. אם מטפלים בגורם במהירות, בדרך כלל ניתן לשלול סיבוכים רציניים. אם לא מטופלים, רגליים כבדות יכולות להתפתח למחלות משניות שונות, תלוי בסיבה.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

הטיפול ברגליים כבדות מבוסס תמיד על חומרת התסמינים וסיבותיהם. כדאי להקל על החזרת הדם מהורידים. לכן מומלץ להרים את הרגליים בתדירות גבוהה ככל האפשר ולהימנע מישיבה או עמידה לאורך תקופות ארוכות. התעמלות ורידים מיוחדת יכולה לחזק את דפנות הכלי ולשפר את זרימת הדם. ניתן לבצע התעמלות ורידים בבית על פי הוראות הרופא. בדרך כלל מספיק עשר דקות של אימון יומי כדי להקל על אי הנוחות של הרגליים הכבדות.

בנוסף, ניתן להקל על תלונות חריפות באמצעות מקלחות מתחלפות קבועות וצריכת נוזלים מספקת של לפחות 2 ליטר ליום. במקרים מסוימים, הרופא ירשום גרבי דחיסה. אלה תומכים בריפוי הדם מבחוץ ובכך מונעים פקיקות ותסחיפים. תלוי בחומרת המחלה, גרבי הדחיסה זמינים בארבע כיתות דחיסה שונות.

הם נבדלים זה מזה בחוזק החומר וכך בלחץ השונה המופעל. גרבי דחיסה לא מותאמים כהלכה יכולים לגרום לנזק לחץ. לכן יש למדוד ולהתאים את הגרביים באופן אינדיבידואלי. חבישת גרביים קבועה מקלה על אי הנוחות של הרגליים הכבדות.

תחזית ותחזית

ברוב המקרים אין צורך לטפל ברגליים הכבדות על ידי רופא. הם מופיעים בעיקר לאחר לחץ יתר או לאחר פעילות גופנית וספורטיבית כבדה ומהווים סימפטום שכיח.

הרגליים הכבדות בדרך כלל נעלמות לאחר מספר ימים ללא סיבוכים ובעיות מסוימות. עם זאת, על המטופל לתת לרגליים את האפשרות לנוח ולהתאושש. לכן, אם יש לך רגליים כבדות, אתה בהחלט צריך להימנע מספורט ועבודה גופנית כבדה. עם זאת, אם הרגליים ממשיכות להיות לחוצות, זה יכול להוביל לדלקת וקרעים בשרירים.

אם גם הרגליים הכבדות גורמות לכאבים, הן יכולות להרדים בעזרת משחות וקרמים. ניתן לקחת כדורי בדיחה. עם זאת, האדם הנוגע בדבר צריך להקפיד שלא ליטול משככי הכאבים למשך זמן רב, מכיוון שהם פוגעים בבטן.

אם הרגליים הכבדות לא נעלמות מעצמן וכואבות מאוד, יש לפנות לרופא. במקרה זה, ייתכן שמדובר במחלה אחרת, כמו סוכרת, שצריכה להיחקר על ידי רופא.

מְנִיעָה

ניתן למנוע רגליים קשות ומחלות ורידים באופן כללי עם צריכת נוזלים נאותה ותזונה מאוזנת ובריאה. בנוסף, קבלת פעילות גופנית מספיק ופעילות גופנית באופן קבוע היא אמצעי המניעה הטוב ביותר כנגד רגליים כבדות.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

רגליים כבדות הן תסמונת עייפות אופיינית ולרוב לא מזיקה. תרופות ואמצעים ביתיים שונים יכולים לעזור להרפות רגליים כבדות. ניתן להקל על תסמינים חריפים על ידי קירור קומפרסים, מים קרים וחומץ פרי.

ניתן לטפל ברגליים כבדות המלוות בנפיחות בעזרת יישומים חמים ועיסויים קלים. זה גם עוזר להרפות הרגליים על ידי ישיבה או שכיבה. על ידי הרמת הרגליים, זרימת הדם מגורה בנוסף. פעילות גופנית קבועה מחזקת את השרירים והורידים ברגליים, מה שיכול למנוע ביעילות רגליים כבדות. אנשים שמנים צריכים לנסות קודם להפחית את משקל גופם. פחות שומן פירושו פחות מאמץ על הוורידים ומחזור דם טוב יותר בשרירים.

רצוי גם לנעול נעליים שטוחות ולהלך יחפות בתדירות גבוהה ככל האפשר. בנוסף, יש לצרוך מספיק נוזלים שכן מים מווסתים באופן יעיל את זרימת הדם ברגליים. יש להימנע מביגוד הדוק, במיוחד גרביים ומכנסיים הדוקים. אם הרגליים הכבדות נמשכות לאורך זמן רב יותר, יש לדון עם רופא המשפחה על אמצעי טיפול נוספים.