מים ברגליים

א החזקת מים ברגליים אין לזלזל. מכיוון שהוא מייצג בעיה בריאותית חמורה עקב חדירת מים לרקמה.

מה הם מים ברגליים?

כאשר למטופל מים ברגליים זה מכונה בצקת. ברוב המקרים זה מוצג על ידי נפיחות ברקמת הרגליים.

בצקת מופיעה לרוב רק לזמן קצר והיא מוגבלת מקומית. ניתן לאבחן אותם על ידי הפעלת לחץ על האזורים הנגועים. אם השקע נמשך זמן מסוים לאחר הפסקת הלחץ, הדבר מעיד על בצקת.

סיבות

למים ברגליים יכולות להיות סיבות רבות ושונות. החזקת מים יכולה להיות סימפטום של מחלה קשה כמו מחלת לב או כליות.

יש להבחין כאן בין אם הנפיחות מתרחשת ברגל אחת או בשתי הרגליים. ברגליים הגורמים הם חולשה ורידית, לימפדה, זרימת דם לא מספקת, זיהומים או גידולים.

ישנם גורמים רבים להתנפחות בשתי הרגליים: אורח חיים בישיבה, ליפואדמה, הפרעות בתפקוד הלב והכליות, מחלות כבד, בצקת של מחסור בחלבון, סוכרת או הפרעות אכילה יכולים להיות הגורמים לכך. אך אלרגיות, הרעלה, הפרעות הורמונליות, השלכות הניתוחים ותרופות מסוימות יכולות גם לגרום לנפיחות כזו ברגליים.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מחלות עם סימפטום זה

• אִי סְפִיקַת הַלֵב
• הַפסָקַת וֶסֶת
• לחץ דם גבוה
• מחלת כבד
• בצקת של קווינקה
• חוסר איזון הורמונלי

• הפרעת אכילה
• כשל כלייתי
• תת פעילות של בלוטת התריס
• סוכרת
• הפרעות במחזור הדם
• אי ספיקת ורידים כרונית

• חולשת ורידים
• דלקת בכליות
• אי ספיקת יותרת הכליה
• אַלֶרגִיָה
• פיליאזיס לימפתי
• לימפדה

אבחון וקורס

מסיבה זו יש לבצע בדיקת בריאות מקיפה אם יש מים ברגליים. בכל מקרה, אורח חיים בריא הוא חשוב. אז אם אתה עושה משהו נגד השמנת יתר ולוקח פעילות גופנית קבועה, כבר עשית הרבה למניעה. ברגע שזה קורה, יש לפנות לרופא במהירות, בכדי שניתן יהיה להבהיר את הגורמים לכך.

תחילה יבדוק הרופא בכפות הרגליים והרגליים ואז יבצע את הטיפול המתאים. אם החזקת המים קיימת זמן רב, הפרעות תפקודיות ברגליים אפשריות. אם אחזקת המים מובילה לרמת לחץ גבוהה מאוד על האדם הנגוע, התפתחות של תסמינים דיכאוניים אפשרית גם היא.

כחלק מהאבחנה נקבעת גם ההיסטוריה הרפואית המסוימת של האדם שנפגע. לאחר מכן נבדקת בדיקה מפורטת כדי לברר את הגורם למחלה הבסיסית. לאחר מכן ניתן לקבל החלטה לגבי סוג הטיפול.

סיבוכים

מים ברגליים נגרמים מסיבות שונות שעלולות להיות סיבוכים שונים. בדרך כלל, קיימת שכיחות מוגברת של בצקת כאשר הכליות חלשות (אי ספיקת כליות). הכליות אינן יכולות עוד להסיר מספיק רעלים מהגוף, כך שתוכל להתרחש הרעלת (אורמיה). זה יכול להוביל לתרדמת אורמית.

יתר על כן, לא מספיק חומצה מופרשת, כך שהדם הופך להיות חומצי. כתוצאה, לגוף יש פחות סידן פנוי, ולכן הגוף חווה הרבה יותר התכווצויות. במקרים הגרועים ביותר האדם הנפגע צריך לעבור דיאליזה או אפילו השתלת כליה, מה שמפחית קשות את איכות החיים.

חולשת כבד (אי ספיקת כבד) מביאה גם לאחזקת מים מוגברת ברגליים. הכבד יכול להתפתח לשחמת. כושר הסינתזה של הכבד נחלש מאוד. זה כבר לא מייצר מספיק חלבונים, שמצד אחד מגדילים את זמן הדימום וגם מקדמים את התפתחות הבצקת.

בנוסף, יותר מים יכולים להצטבר בחלל הבטן ולגרום מיימת. הצטלקות הכבד מפנה מחדש את זרימת הדם ויותר דם מגיע לטחול, שם הוא מתפרק יותר ויותר. התוצאה היא אנמיה והרחבה כואבת של הטחול. במקרה הגרוע ביותר, שחמת הכבד יכולה להפוך לסרטן הכבד (קרצינומה בכבד).

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

לאגירת מים ברגליים יכולות להיות סיבות רבות: עמידה לאורך תקופות ארוכות, עודף משקל, נטייה גנטית, תרופות כמו תרופות נגד יתר לחץ דם, חום או צריכת נוזלים רבה מדי. אבל יכולות להיות גם בעיות בריאותיות חמורות מאחורי התלונות.

יש להתייעץ עם רופא אם אמצעי עזרה עצמית אינם עובדים בטווח הארוך. אם לא די בהרמת רגליות באופן קבוע, למרוח משחות קירור כמו תמצית עלי גפן או שמנים אתרים כמו אקליפטוס ושמן נענע יפני, כדי לרדת במשקל עודף ולהתעמל באופן קבוע, יש צורך בביקור אצל הרופא בדחיפות. אין להשמיע את החזקת המים ברגליים, מכיוון שעלול להיווצר נזק לווריד לאורך זמן. זה יכול להיות גם סימפטום של מחלה אחרת.

אם כל אמצעי העזרה העצמית נכשלים, יתכנו סיבות רפואיות חמורות. מים ברגליים יכולים, למשל, לנבוע מבעיות בכליות או לימפה פגועה. הצעד הראשון צריך להיות תמיד לפגישה עם רופא כללי, אשר עשוי להיות מסוגל לתקן את המצב, למשל על ידי ביצוע ספירת דם או על ידי מרשם של תרופות אשר שוטפות מים עודפים מהגוף. אם יאושר החשד כי קיימת מחלה אחרת, רופא המשפחה יכול להסדיר הפניות למומחים מיוחדים שיחקרו את הגורמים. לאחר מכן טיפול סימפטומטי אינו מספיק.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

הטיפול חייב כמובן להיות מבוסס על המחלה הבסיסית. טיפול מוצלח הוא אפוא התרופה הטובה והיעילה ביותר לכפות רגליים נפוחות. עם זאת, אורח חיים בריא הוא גם חשוב מאוד. מעל לכל, יש לזהות ולבטל גורמי סיכון.

אלה כוללים, למשל, אלכוהול וניקוטין, מכיוון שחומרים אלה יכולים לפגוע בכלי הדם. גם פעילות גופנית קבועה חשובה. כל אחד צריך למצוא את הספורט המהנה ומהנה כאן. עם זאת, התייעצות עם הרופא המטפל היא חובה. אם יש לך אי ספיקת לב, אתה יכול לבחור ספורט אחר מאשר מישהו עם דליות. ישנם מגוון ענפי ספורט הניתנים לשילוב בקלות בחיי היומיום; למשל שחייה, אך גם ריצה קלה ורכיבה על אופניים.

לשחייה היתרון העיקרי שיש לה השפעה חיובית מאוד על שרירי הרגליים. מכיוון שרוב בריכות השחייה פתוחות גם בשעות הערב, ניתן לשלב בקלות ספורט זה בחיי היומיום. גם רכיבה על אופניים וריצות מומלצים מאוד. מי שרוכב על אופניים לעבודה כל יום כבר עשה הרבה בשביל הכושר שלו. אמצעים נוספים עשויים להידרש גם כנדרש. תרגילים קטנים בין לבין יכולים לעזור כשאתה יושב זמן רב. מכיוון שאפילו תקופות ישיבה ארוכות יכולות לגרום לדם לשקוע ברגליים ולגרום לנפיחות מקבילה.

לעיתים קרובות זו בעיה גדולה, במיוחד כשנוסעים במטוס. אתה יכול לסתור זאת באמצעות גרבי דחיסה ולשנות מדי פעם את תנוחת הרגליים שלך. בכל מקרה, יש לבנות כמה שלבי הרפיה בחיי היומיום. מכיוון שסטרס פסיכולוגי ולחץ רגשי יכולים גם להחמיר את המחלות הקיימות ובכך גם לייצג גורמי סיכון ניכרים.

תחזית ותחזית

במבט ראשון, מים ברגליים אינם תמונה קלינית, אותה יש לבחון או לטפל ברופא. מכיוון שמים ברגליים הם רק סימפטום של מחלה בסיסית מסוימת, קשה מאוד לחזות השקפה ותחזית מדויקת. אנשים רבים שנפגעו עם מים ברגליהם היו בשמש החמה במשך תקופות ארוכות. אם מוסיפים תנוחת ישיבה קבועה, מים יכולים להיווצר ברגליים במהירות רבה. עם זאת, הצטברות המים ברגליים אמורה להיעלם מעצמה לאחר מספר שעות.

עם זאת, במקרים מסוימים קיימת גם מחלה בסיסית, כך שיש להתייעץ עם רופא אם יש אחזקת מים. במקרה כזה, לא רק שהרגליים יתעבות, אלא שיהיו כאבים קבועים ברגליים. אם למשל יש מחלה ורידית, המים כבר לא זורמים חזרה מהרגליים. דם מצטבר ברגליים, מה שעלול להוביל לבעיות במחזור הדם.

אם ברצונך לנטרל תמונה קלינית זו במהירות וביעילות, עליך להתייעץ מייד עם רופא. הצטברות מים ברגליים ניתן להילחם רק במהירות וביעילות בעזרת תרופות מתאימות.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מְנִיעָה

הטוב ביותר הוא כמובן מניעה טובה. אמצעי טיפול שכבר הוזכרו חלים גם על מניעה. כל מי שפועל באופן קבוע בספורט ובנוסף לו אורח חיים בריא כבר עשה הרבה למען בריאותו.

אחרי הכל, השמנת יתר, עישון ואלכוהול הם אחד מגורמי הסיכון הגדולים ביותר לנפיחות ברגליים. בדיקת בריאות קבועה של רופא המשפחה שלך מועילה במיוחד מגיל 35.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

ניתן להימנע מהשבת מים ברגליים בעזרת קצת עזרה. מי שנפגע צריך לשתות הרבה - שתיית 2-3 ליטר מים ביום מקדמת סילוק של פסולת ונוזלי לימפה. מקלחות לסירוגין עוזרות גם הן, מכיוון שמקלחות מים חמים וקרים לסירוגין הן אידיאליות לניקוי רעלים של הרגליים. הנפגעים מתחילים במקלחת רגליהם במשך כשתי דקות ואז עוברים לקור. יש לחזור על ההליך מספר פעמים - כשלוש עד ארבע פעמים.

השכיבה עוזרת היטב נגד מים ברגליים. לעתים קרובות ככל האפשר, יש להרים את הרגליים - ניתן להרגיש את ההקלה של הרגליים במהירות יחסית. ללבוש גרבי דחיסה רצוי למי שצריך לשבת הרבה. טכנאי אורטופדי מכין את הגרביים המתאימים. במקרים רבים חברת ביטוח הבריאות תכסה את העלויות.

כתמיכה, יש לשפשף את הרגליים באופן קבוע במשחות מרעלים. רוקח ייעץ אילו קרמים מתאימים. ניתן לשפר את האפקט על ידי עטוף הרגליים בסרט הדבקה קונבנציונאלי ואגירתם במשך הלילה. גם ניקוז הלימפה מטהר. ניתן ללמוד את טכניקת העיסוי המיוחדת הזו ולעשות בה שימוש על עצמך. יש ליטול תרופות לניקוז הרגליים רק לאחר התייעצות עם רופא.