על רמת סוכר בדם נאמר הרבה היום. סוכרת הפכה למחלה נפוצה ואמידה, רמת הסוכר בדם משתנה קדימה ואחורה במחלה זו. ישנן גם דיאטות שונות שאמורות להיות קשורות ישירות להשפעה על רמת הסוכר בדם (למשל דיאטת הגליקס). מה בדיוק רמת הסוכר בדם, מה היא מווסתת, מה היא אומרת ואיך ניתן להשפיע עליה?
מהי רמת הסוכר בדם?
של ה רמת סוכר בדם מוסדר על ידי הלבלב אצל אנשים בריאים. הערך שלו אומר לך כמה סוכר בדם כרגע.
אחת ממשימות הדם היא להשתמש באינסולין להעברת סוכר לתאים כך שניתן יהיה להמיר אותו לאנרגיה שם. אם זה מופרע בגלל מחלה, זה יכול להוביל לחוסר איזון בסוכר בדם כמו היפוגליקמיה (רמת סוכר נמוכה בדם) או היפרגליקמיה (סוכר גבוה בדם), שיכולים להניח פרופורציות מסכנות חיים.
תזונה דלת שומן, דלה בסוכר ופעילות גופנית, תרופות המקדמות זריקות אינסולין ואינסולין - כל אלו מורידות את רמת הסוכר בדם. רמת הסוכר בדם עולה עם מזונות מתוקים, עתירי שומן ומזונות עשירים בפחמימות (למשל הרבה פסטה) ומעט פעילות גופנית.
למרות שחולי סוכרת רק צריכים לשים לב למינון הפחמימות מלכתחילה, השומן מומר לסוכר בגוף (ולהפך), שיכול גם להעלות את רמת הסוכר בדם.
רמות סוכר גבוהות ונמוכות בדם
כהנחיה ל רמת סוכר בדם בטווח הרגיל ניתן ערך של 80-120 מ"ג% (מפוכח). ערך מקסימאלי של 160 מ"ג% הוא גם עדיין בתחום הרגיל לאחר האכילה.
בקרב חולי סוכרת צעירים, יש לדבוק בקפדנות בערכי המדריך הללו ביחס לתוצאות לטווח הארוך והטווח הארוך. חולי סוכרת מבוגרים וקשישים אולי כבר לא יצטרכו להקפיד כל כך על עצמם, אך עדיין צריכים להבטיח שרמות הסוכר בדם שלהן הולמות. אין להעריך רמת סוכר בדם גבוהה או נמוכה כפתולוגית ללא יוצא מן הכלל.
רמות הסוכר בדם יורדות בלילה. אדם בריא יכול לרמות סוכר בדם של 40 mg% בתקופה זו ועדיין להיות בריא מאוד. חולה סוכרת צריך לנקוט בפעולה מיידית במקרה כזה רמת סוכר בדם, מכיוון שרמת סוכר נמוכה בדם יכולה להיות מסכנת חיים עבורו.
אפילו אצל אנשים שאינם חולי סוכרת, רמת הסוכר בדם משתנה במהלך היום. מיד לאחר האכילה הוא עולה, אם לא אוכלים אוכל במשך זמן רב, הוא נופל, אתה מרגיש עייף ולא ממוקד, אתה מקבל תשוקה ורצון לממתקים.
מדוד והערך את רמות הסוכר בדם
של ה רמת סוכר בדם נמדד באמצעות מד גלוקוז בדם. זהו מכשיר רפואי בגודל של מחשבון או טלפון סלולרי קטן יותר שעל המטופל לשאת איתם תמיד.
בכל פעם מוחדרת רצועת בדיקה חדשה (מקל) ומטפטפים עליה כמות קטנה של דם. כך קובע מד הגלוקוז בדם את רמת הסוכר בדם הנוכחית. מכשירים כאלה זמינים בבתי מרקחת.
ניתן גם לבדוק במעבדה "רמות סוכר לטווח הארוך". כאן נלקחת כמות גדולה יותר של דם וקובעת את ערך ה- Hba1c. הוא מספק מידע על התפתחות רמות הסוכר בדם בשבועות האחרונים. חולי סוכרת צריכים לרשום כל קריאה (עד ארבע פעמים ביום) בספר, זה חשוב למינון הנכון של התרופה.
הפרעות ומחלות
המחלה הבולטת ביותר הקשורה למחלה רמת סוכר בדם הוא סוכרת ("נהר מתוק דבש"). מחלה זו מובילה לחוסר איזון מסיבי בדם מכיוון שהלבלב כבר אינו מתפקד כראוי.
היא לא מסוגלת לווסת את רמת הסוכר בדם עם מספיק אינסולין, יתכן וזה רק בחלקו. אך יתכן גם כי כלל לא נוצר אינסולין. עם מחלה זו, המטופל אינו נחשב כחולה כרוני או נכה, אלא "בריא במידה מוגבלת". עם זאת סוכרת עלולה לגרום לסיבוכים קשים ואף להוביל למוות במקרה של פרישות חמורות (לא מטופלות).
מכיוון שכעת סוכרת היא מחלה נפוצה, ניתן לטפל בה היטב באמצעות התאמות תזונה, פעילות גופנית, טבליות מיוחדות והזרקות אינסולין. עם זאת, מחלה זו אינה הפיכה ונמשכת כל החיים. עם זאת, ניתן למנוע באופן יעיל את התפתחות סוכרת מסוג II ("סוכרת מבוגרים" על ידי תזונה מאוזנת, פעילות גופנית ומשקל תקין.
