התכווצות אקסצנטרית - תפקוד, חובה ומחלות - תהליכי גוף

התכווצות אקסצנטרית



none
פרמזן
פרמזן
על פי תורת האימונים, ההתכווצות האקסצנטרית היא אחת משלוש הצורות האפשריות של עבודת שרירים לצד איזומטריה וקונצנטרית. זה ממלא תפקיד חשוב ברצפי תנועה בחיי היומיום ובספורט.