גלוטות

ה גלוטות כולל מגוון שרירים עם משימות שונות. זה מאפשר לאנשים להפעיל תנועות מסוימות. השרירים ממלאים כבר תפקיד חשוב בחיי היומיום. במקביל, מחלות מסוימות של שרירי הגלוטאלי יכולות להיות אחראיות לתסמינים.

מהם גלוטות?

ה גלוטות מורכב בעיקר משרירי הגלוטאלי הגדולים, הבינוניים והקטנים. מבחינה תפקודית, זהו חלק משרירי הירך. לשרירים השונים יש משימות ותפקודים שונים. שיתוף הפעולה של השרירים השונים חשוב במיוחד לתפקוד תקין.

במקביל, שריר הגלוטאלי הוא השריר הגדול ביותר בגוף האדם. בנוסף, הוא אחד החזקים ביותר ומכסה את שרירי הגלוטאליות האמצעיים והקטנים. שריר הגלוטאוס הוא חלק משרירי השלד. זה מאופיין על ידי גורמים שונים. העובדה שמדובר בשריר מרצון חשובה במיוחד.

שרירים וולונטריים מאופיינים בכך שניתן להזיז אותם במודע ותהליכי התנועה שלהם אינם כפופים למנגנונים לא מודעים, כפי שקורה למשל עם שריר הלב. שרירי הגלוטאלי לא משיגים רק משימות חשובות בחיי היומיום. ניתן לאמן אותו גם באמצעות תרגילים מסוימים. יש להתייחס לשרירים האישיים בדרכים שונות במהלך הספורט.

אנטומיה ומבנה

שריר הגלוטוס תופס כמעט את כל אזור הישבן. מבנה השריר מורכב מיחידות שהולכות ומתמעטות. ראשית, השריר מוקף בקרום. מספר גדול של סיבי שריר מחוברים זה לזה ליצירת השריר בפועל. סיבי השריר מתבדלים לתת-סוגים פאסיים וטוניים.

הם נוצרים על ידי סיבי שריר, אשר בתורם מורכבים מסרקומרים. אלה מאחסנים חלבונים שהגוף זקוק להם בכדי להיות מסוגלים להזיז את השריר. ישנם ארבעה חלבונים שונים: אקטין, מיוזין, טרופומיוזין וטרופונין. השרירים בנויים במבנה מסוים. ברגע שהוא נבדק בעזרת מכשירים מסוימים, מתגלה דפוס שמזכיר פסים אופקיים. זו הסיבה ששרירים נקראים גם מפוספסים.

מבנה שרירי הגלוטאליות פועל אפוא לפי עקרון האינפסיס:

שריר הגלוטוס (שריר Gluteus maximus) מורכב מחלק שטחי ועמוק. בעוד החלק העמוק נובע מסקופ האליאקי, החלק העליון רחב. זה בא מעצם העצה, עצם הזנב, אזור המותני ועמוד השדרה. שריר האמצע הגלוטאוס (שריר Gluteus medius) מכוסה כמעט לחלוטין על ידי שריר הגלוטאלי. היא יושבת על עצם האיליאק ורצה לכיוון עצם הירך. שריר הגלוטוס (שריר גלוטוס) בתורו ממוקם מתחת לאמצע והוא מכוסה על ידיו. זה יוצר את השכבה האחורית של שרירי הגב של הירך. גם כאן מקור השריר נעוץ בעצם האיליאק. זה פועל לרוחב וגם רוכן לכיוון עצם הירך.

פונקציה ומשימות

על שרירי הגלוטאלי השונים יש גם משימות שונות. באינטראקציה שלהם מתעוררים פונקציות נוספות. לדוגמה, רק דרך קיומם של שרירי הגלוטאלי אנשים יכולים לשבת. בנוסף, האלמנטים האישיים מאפשרים תנועות כמו עמידה, שכיבה או טיפוס מדרגות.

אלה יכולים להתקיים רק אם החלקים עובדים יחד כראוי. ברגע שהפרעה בתפקודו של אחד משלושת השרירים זה יכול להשפיע גם על האחרים. הסימפטומים המתעוררים תלויים במידה רבה בשריר שנפגע ישירות. שריר הגלוטאוס אחראי לייצוב האגן. זה גם ממלא תפקיד חשוב בהליכה זקופה.

ההרחבה במפרק הירך חשובה במיוחד כאן. בנוסף, השריר הגדול של הגלוטוס מאפשר לאנשים למשוך את רגליהם לכיוון הגוף או להפיץ אותם זה מזה. הימנעות מהטיה של הבריכה, וזה מועיל למשל בטיפוס מדרגות.

שריר הגלוטאלי האמצעי אחראי לייצוב האגן תוך כדי ריצה. זה עובד יחד עם שריר הגלוטאלי הקטן. בנוסף, הסיבוב הפנימי והחיצוני של הירכיים יכול להתקיים דרך שריר הגלוטאלי האמצעי. בדומה לגלוטוס מינור, השריר האמצעי מסייע בכפיפה והארכה בתנוחות מסוימות. תפקודם של שרירי הגלוטאלי הקטנים והבינוניים דומה מאוד. כל שלושת השרירים ממלאים תפקיד חשוב בכל התנועות בחיי היומיום.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

➔ תרופות לכאבי גב

מחלות ומחלות

ישנן מחלות שונות שיכולות להשפיע על שרירי הגלוטאלי. אלה כוללים שיתוק, למשל. ברגע שאחד משלושת השרירים משתק, התנועה מוגבלת מאוד. לעיתים קרובות זה כבר לא אפשרי למי שנפגע להתכופף וליישר את הירכיים בצורה מספקת. זה גורם לאי נוחות כשאתם יושבים, קמים, הולכים, עומדים ועולים במדרגות.

אם שרירי הגלוטאליות האמצעיים והקטנים משתקים בו זמנית, לא ניתן לשלול כי האגן יטה לצד הרגל החופשית, מה שגורם למה שמכונה ההילוך המנודד. בנוסף, מחלות אחרות יכולות להשפיע על השרירים. ישנן צורות שונות של דלקת. אלה מופעלים לרוב על ידי חיידקים, אך גם וירוסים ופתוגנים אחרים אפשריים.

לרוב, הפתוגנים נכנסים לשריר דרך זיהום אחר בגוף ומפעילים דלקת נוספת שם. בנסיבות מסוימות זה יכול להיות כרוני. עם מתח מתמיד בשרירים, התקשות אפשרית גם כן.

ברגע שהשריר נמתח לצמיתות, אך לא מתרחשת הרפיה, נצמדים כלי הדם האחראים לאספקת הדם לשריר. התוצאה היא דלקת, אליה מגיב הגוף במתח מוגבר. במקרים רבים ניתן להרגיש את ההתקשות וגורם לכאבים עזים.