רגליים נפוחות הן בעיה נפוצה. בדרך כלל בערב הקרסוליים או כל הרגל מתנפחים, זה מרגיש עייף וכבד. נשים וגברים כאחד נפגעים.
מהן רגליים נפוחות?
לעיתים רחוקות אתה חושב מה גרם לרגליים נפוחות; בדרך כלל רגילות שמנות ועייפות מתקבלות כתוצאה מיום עמוס. אבל שאלת הסיבה חשובה מאוד, מכיוון שהגורם לרגליים נפוחות יכול להיות מחלה קשה.
רגליים נפוחות נגרמות כתוצאה מהצטברות מים ברקמה (בצקת). מים אלה בורחים ממערכת כלי הדם של הרגליים ומופקמים ברקמה הסובבת. כמות הנוזלים גדולה מכפי שהגוף מסוגל להתפרק וזה יוצר נפיחות.
בצקת אינה מופיעה רק ברגליים אלא יכולה להופיע בכל מקום בגוף, תלוי במחלה. רגליים נפוחות מעידות על הפרעה שמשפיעה על מערכת הוורידית עצמה או שהיא משפיעה על המערכת הוורידית.
סיבות
רגליים נפוחות מתפתחות כאשר הלחץ בין כלי הדם לרקמות משתנה. זה יכול לקרות מצד אחד דרך עומס יתר, דרך ישיבה או עמידה ממושכת, דרך חוסר תנועה, אך גם באמצעות נטייה גנטית לחולשה ורידית.
במהלך ההיריון, רגליים נפוחות נגרמות כתוצאה מאיזון הורמונאלי שונה. עם זאת, רגליים נפוחות מופעלות גם על ידי מחלות מסוימות ולכן יש לבחון אותן על ידי רופא בכל מקרה.
למחלות לב כמו אי ספיקת לב (אי ספיקת לב) או מום בשסתום הלב יש רגליים נפוחות כסימפטום אופייני. סתמי כלי דם או דלקת וסקולרית גורמים גם לרגליים נפוחות. בצקת נגרמת גם כתוצאה מתרופות מסוימות, כגון קורטיזון.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות נגד בצקת ואגירת מיםמחלות עם סימפטום זה
- חולשת כליות
- תסחיף ריאתי
- אִי סְפִיקַת הַלֵב
- דַלֶקֶת שְׁרִיר הַלֵב
- חולשת ורידים
- סקלרודרמה מערכתית מתקדמת
- דלקת בכליות
- אי ספיקת כליות חריפה
- שחמת הכבד
- תנודות הורמונליות
- אלרגיה לתרופות
- שחיקה פלוראלית
אבחון וקורס
בהחלט צריך להיבדק ברגליים נפוחות על ידי הרופא בכדי לגלות האם קיימת מחלה בסיסית, האם הוורידים משתנים בצורה לא תקינה או שמא יש סיבות אחרות לנפיחות.
חשיבות הן להיסטוריה הרפואית של המטופל והן להיסטוריה של התרחשות הרגליים הנפוחות. לצורך אבחון, ראשית יש לקחת בחשבון את המראה החיצוני של הרגליים, מכיוון שדליות או דליות בעור, מה שנקרא ורידי עכביש, מהווים אינדיקציה למחלה ורידית.
מבחן טיפוסי ופשוט מאוד הוא ללחוץ על האצבע על הרקמה הנפוחה. אם נשאר שקע לזמן מה, זהו אינדיקציה לשמירת מים. יתר על כן, בדיקות אולטרה-סאונד ונדוגרפיה, כלומר בדיקת ורידים באמצעות אמצעי ניגודיות מוזרק, מספקות מידע מפורט יותר על מצב הוורידים.
אם לא מטפלים בשינויים הפתולוגיים הם תמיד יתקדמו והתסמינים יכולים להחמיר. אם לא מטופלים, רגליים נפוחות עלולות להוביל לרגליים פתוחות, פקקת או אפילו תסחיף.
סיבוכים
סיבוכים שונים יכולים לנבוע מנפיחות ברגליים.
אם לא מטפלים ולטפל ברגליים נפוחות, עלולים להיווצר אזורים פתוחים (נמק, ulcus cruris / רגל פתוח וגנגרנה). הפצעים לא נרפאים היטב בגלל ירידה בזרימת הדם. יתכן ואף צריך להפעיל אותה: במקרה הפחות טוב, כריתה בלתי נמנעת.
אם רגליים נפוחות נובעות מהפרעות ורידיות, קיים סיכון לפקקת מכיוון שהדם זורם לאט. במקרה של פקקת, קריש דם חוסם את כלי הדם והווריד כבר לא יכול להיפטר כראוי מהרקמה. יש נפיחות נוספת ככל שהדם עובר דרכים אחרות וכך מעמיס יתר על המידה על ורידים אחרים. הגפיים הפגועות עשויות להפוך לחומות או כחלחלות והרקמה מתקשה. מחזור הדם נותר מופרע. דליות נוצרות לרוב, אשר במקרים נדירים עלולות להתפרץ. כתוצאה מכך יכול להיות אובדן דם רב. בנוסף, יכולה להתרחש אחזת מים ברקמה (בצקת).
אם הפקקת בדופן הווריד מתנתקת, זה יכול להוביל לשבץ מוחי, התקף לב או תסחיף ריאתי. בתסחיף ריאתי, הרחם המנותק נשטף לריאות בעזרת זרם הדם. הלב הופך לעומס יתר על המידה וקיים סיכון לדום לב. תסחיפים ריאתיים קשים יותר מובילים לרוב למוות מיידי.
מתי כדאי לך ללכת לרופא?
אם הרגליים נפוחות, זה יכול להיות בגלל חוסר פעילות גופנית או מזג אוויר חם במיוחד. סיבה שכיחה נוספת לרגליים נפוחות היא עמידה או ישיבה במשך תקופות ארוכות במהלך היום. תסמינים כאלו הם מה שמכונה בצקת פיזיולוגית, אשר נסוגה שוב בין לילה. בנוסף, אמצעי מניעה נגד החזקת מים כזו ברגליים עוזרים - למשל, התעמלות מפצה, רכיבה על אופניים, דריכת מים או הרמת כפות רגליים. עם זאת, אם ברור שזה לא המקרה, כל מי שיש לו נפיחות ברגליים צריך לפנות לרופא מיד.
ישנם מספר גורמים אפשריים להתנפחות ברגליים, כולל מספר מצבים חמורים הדורשים טיפול דחוף. אלה כוללים, למשל, מחלות לב שונות, לחץ דם גבוה, בעיות בכליות, הפרעות בבלוטת התריס, סוכרת או מחלות כבד. רגליים נפוחות יכולות לנבוע גם מהפרעות כרוניות במחזור הדם וגודש של נוזל הלימפה. רגליים יכולות להתנפח גם במהלך ההיריון. בנוסף לשיטות הבדיקה שלו, הרופא המטפל יחקור לגבי כל תרופה שעלולה להיות ברגליים נפוחות כתופעת לוואי.
לרוב נפוחות נפוחות גורמות לסבל רב אצל הנפגעים. המראה המכוער, הניידות המוגבלת הנגרמת על ידי הרגליים הנפוחות וכאבים אפשריים עלולים להוביל לדיכאון אצל המטופל. לאחר מכן עליו לדבר ישירות עם הרופא המטפל שלו על כך.
רופאים ומטפלים באזורכם
טיפול וטיפול
ראשית, המטופל עצמו יכול לתרום רבות לשיפור. יש לקרר ולהרים רגליים נפוחות. הגבהה מאפשרת לנוזל עודף להתנקז ולהפחית את הנפיחות. בלילה, הנפגעים צריכים תמיד לשמור על רגליים גבוהות. יש להימנע גם מתקופות ארוכות של עמידה או ישיבה במהלך היום.
מקלחות מתחלפות מספקות הקלה, וכך גם משתנים, שהם תרופות להתייבשות, וניקוז לימפטי. אם יש חולשה גנטית בעורקים, מומלץ להתעמלות ורידים מיוחדת. זה בעיקר מאמן את שרירי העגל, המשמשים לשאיבת הדם בחזרה לכיוון הלב. ספורט כמו טיולים רגליים, הליכה נורדית, רכיבה על אופניים או שחייה עוזרים ברגליים נפוחות.
מומלץ גם גרבי דחיסה. אלה מותאמים במיוחד ומפעילים לחץ על המערכת הוורידית, מה שמביא להיצרות של כלי השיט ובכך שסתומי הוורידים להיסגר טוב יותר. המטבוליזם ברגליים עובד גם טוב יותר כתוצאה מכך, מה שמנוגד לרגליים נפוחות.
ישנן ארבע סוגים שונים של גרבי דחיסה, הם נבדלים זה מזה בעוצמת החומר וכך בלחץ שהם מפעילים על הבד. לבסוף, עדיין קיימת האפשרות לטפל בניתוח כירורגי כך שהם כבר לא יגרמו לרגליים נפוחות.
תחזית ותחזית
הסיבה לרגליים נפוחות היא בדרך כלל החזקת מים ברקמה. אם לא מטפלים בהחזקת מים זו, הרגליים יתנפחו ביתר שאת. העור לחוץ ונמתח. ואז היא רגישה מאוד למגע. אפילו בליטות קלות עלולות להזיק לעור. זה יכול להתפרץ בקלות, מה שמוביל להיווצרות פצעים. לאחר מכן יש לטפל בזהירות בפצעים אלה כך שלא יהיו זיהומים וכדי שהפצעים הללו יתרפאו במהירות האפשרית.
בנוסף, חופש התנועה של המטופל מוגבל. ההליכה היא גם כואבת מכיוון שהרגליים מרגישות כבדות והעור צמוד בצורה לא נוחה.
שימוש בתרופות נגד ניקוז הנקראות תרופות משתנות יכול לעזור במניעת התפתחות רגליים נפוחות. אין ליטול אותם באופן קבוע מכיוון שהם יכולים להוביל לתופעות לוואי שונות הקשורות לאיזון המים של המטופל. נטילת תרופות מסוג זה מובילה לאחר מכן לדחף מוגבר להשתין על מנת לשטוף את עודפי המים מהגוף.
התרחשותם הרגילה של רגליים נפוחות יכולה להעיד על נזק לאיברים שונים, כמו פגיעה בכליות. יש לבחון בדחיפות את הנסיבות ולהעריך על ידי רופא.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות נגד בצקת ואגירת מיםמְנִיעָה
כדי למנוע רגליים נפוחות, רצוי להימנע מעמידה וישיבה למשך תקופות ארוכות, מהזזות תכופות ושתייה מספקת. במקום לעלות למעלית, עליכם לעלות במדרגות או לטייל מדי פעם. רכיבה על אופניים היא אימון טוב לורידים בריאים, וגם תזונה בריאה מונעת. יש להימנע מעודף אלכוהול.
אתה יכול לעשות זאת בעצמך
רגליים וכפות רגליים נפוחות נגרמות לרוב על ידי תקופות ארוכות של עמידה וישיבה. הרמת הרגליים מספקת הקלה ויש לחזור עליה בתדירות גבוהה ככל האפשר. כל מי שעובד במכירות ולא יכול להימנע מלעמוד זמן רב צריך לשנות את עמדתו בתדירות הגבוהה ביותר האפשרית. עם זאת, יש לבחון את החזקת המים ברגליים בצורה רפואית, מכיוון שהם יכולים להעיד על בעיות בכליות ולב או על שפתיים.
ורידים רגליים חזקות מעודדות את חזרת הדם ללב כך שפחות מים יכולים להצטבר. ניתן לקדם זאת למשל עם גרבי ורידים. תרגילי רגליים קבועים תומכים גם הם בשרירים ומחזקים את הוורידים. נשימה עמוקה בבטן מחזקת גם את מנגנון הריפלוקס. ההחלפה בין שאיפה לנשיפה יוצרת לחץ שלילי המעורר את זרימת הדם ומאפשר ניקוז מים. מכיוון שהבעיה מחמירה בעת חימום, קומפרסים קרירים יעזרו. בעיקרון יש להימנע מהשהייה בשמש.
עודף משקל מגביר את המחלות הקיימות ולכן מומלץ להפחית במשקל. שופכים של קנאיפ ומים דריכה הוכחו כמוצלחים. מים קרים משפיעים על התנגדותם ויכולים לחזק את הוורידים. פעילות גופנית תמיד טובה ומפחיתה את החזקת המים ברגליים. אין צורך בספורט תחרותי לשם כך. מתח יכול להחריף את הבעיה ולכן מומלץ לבצע תרגילי הרפיה, הרבה שינה ותזונה מאוזנת.
