כפות רגליים נפוחות

כפות רגליים נפוחות הם תסמין נפוץ. אנשים רבים סובלים מכפות רגליים נפוחות, במיוחד בימים חמים. אך הסיבה היא לא תמיד מזג האוויר או חוסר פעילות גופנית.

מהן רגליים נפוחות?

כפות רגליים נפוחות הן נפיחות המתרחשת באזור כף הרגל, כלומר באזור שמתחת לקרסול. אחד מדבר גם על בצקת ברגליים.

יש להבדיל בין רגליים נפוחות לרגליים נפוחות. עם זאת, נפיחות ברגל מתרחשת לעיתים קרובות בשילוב עם נפיחות ברגליים.

סיבות

מיקום הנפיחות מספק רמז חשוב לסיבת כפות הרגליים הנפוחות. בצקת חד-צדדית של כף הרגל מתרחשת, למשל, כשיש צבר בכלי הדם הקטנים (נימים).

פקקת ורידים יכולה להיות גורם לגודש בדם זה. חסימת ניקוז בעורקים, למשל על ידי דליות, עלולה להוביל לגודש בדם ובכך לנפיחות בכפות הרגליים. אך לא רק זרימת דם לקויה, אלא גם זרימת לימפה לקויה יכולה לגרום לנפיחות. נפיחות ברגל זו מופיעה גם בצד אחד ומתחילה בדרך כלל על בהונות הרגליים.

אם התנפחות כף הרגל מתרחשת משני הצדדים, תמיד יש לקחת בחשבון הפרעה באיברים הפנימיים. בעיות לב או כליות עלולות לגרום להצטברות נוזלים בכפות הרגליים. מחלות בלוטת התריס והכבד יכולות להופיע גם בבצקת ברגל. בשלב מתקדם, נפיחות בכף הרגל מתרחשת גם בסוכרת.

תרופות מסוימות וצריכה מוגזמת של אלכוהול גורמות גם לנפיחות בכף הרגל. בגלל הרמות הגבוהות של אסטרוגן, נשים הרות רבות סובלות מכפות רגליים נפוחות. צריכת מלח מוגברת יכולה לגרום גם לאגירת מים ברקמה.

גורם שכיח נוסף לנפיחות באזור כף הרגל הוא פציעות כמו רצועות קרועות או שבירות. אם כפות הרגליים הנפוחות נובעות מתגובה אלרגית, זה נקרא בצקת של קווינקה.

מחלות עם סימפטום זה

• פקקת ורידים
• בצקת של קווינקה

• סוכרת
• נֶקַע

• רצועה קרועה
• פַּקֶקֶת

אבחון וקורס

ברוב המקרים, בצקת אינה מזיקה ולעיתים קרובות נעלמת מעצמה תוך 24 שעות, אולם אם הנפיחות מתרחשת לעיתים קרובות יותר או נמשכת זמן רב, יש להתייעץ עם רופא מכיוון שצבירת הרקמה הפגועה יכולה להוביל לאספקה ​​מספקת של כף הרגל הפגועה. . התוצאה היא למשל גירוי בעור או, במקרים גרועים יותר, אפילו כיבים. בנוסף, כל נפיחות יכולה להסתיר מחלה קשה.

מכיוון שהסיבות לכפות רגליים נפוחות מגוונות, יש צורך באנמנזה יסודית לצורך אבחון. ניתן להסיק מסקנות לגבי הסיבה מאופי בצקת כף הרגל. יש לקחת בחשבון גם תסמינים נוספים של המחלה הבסיסית. בדיקות דם או דגימות רקמות מכף הרגל הנפוחה מספקות מידע.

שיטות כמו אולטרסאונד (סונוגרפיה), טומוגרפיה ממוחשבת (CT), קרני רנטגן או טומוגרפיה של תהודה מגנטית (MRT) מספקות מידע נוסף בעת ביצוע אבחנה.

סיבוכים

אם כפות הרגליים נפוחות, לא ניתן לשלול סיבוכים. אם התסמינים כרוניים, הצטברות נוזלים ברגליים יכולה להגביל את אספקת החומרים התזונתיים לתאים ולגרום לנזק לתאים. במקרים קיצוניים, התאים מתים. הפרעות במחזור הדם יכולות להופיע גם הן, כאשר לעתים קרובות התסמינים קשורים לכפות רגליים נפוחות.

התוצאה של זרימת דם לא מספקת היא תחילה תחושת נימול ברגליים, המופיעה לרוב כאשר הגפיים ישנות. אם הבעיה נמשכת, כאבים עזים מתרחשים באזורים הפגועים. מערכת הלב וכלי הדם, המגיבה למחזור הדם לקוי בכפות הרגליים עם דופק מוגבר ופעימות לב, היא הלחוצה ביותר. גם כאן יש בדרך כלל כבר הפרעה במחזור הדם, המופיעה באינטראקציה עם כפות הרגליים הנפוחות. סיבוכים אחרים תלויים במצב הבסיסי. כפות רגליים נפוחות, המופיעות כתוצאה מבלוטת התריס שאינה פעילה, יכולות גם לגרום לעייפות, חום, כאבי ראש ובעיות בטן כמו בחילות והקאות.

אם "כפות הרגליים השומניות" הינן הגורם לסרטן כבד או גודש בכבד, יש לצפות לסיבוכים כמו דם בשתן (המטוריה) או כאב באגן. בנסיבות מסוימות, כפות הרגליים הנפוחות יכולות להיגרם גם כתוצאה מתגובה אלרגית. הסימפטומים הבאים תלויים בעיקר באלרגיה המסוימת ומתי התחיל הטיפול. לבסוף, בשל ריבוי הגורמים האפשריים ומסלולי המחלות, ניתן לקבוע סיבוכים של כפות רגליים נפוחות רק על ידי רופא.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

ישנן סיבות אפשריות שונות לכפות רגליים נפוחות. אגב, רגליים נפוחות ידועות גם בשם בצקת ברגל. הנפיחויות נמצאות רק באזור כף הרגל שמתחת לקרסול. אלא אם כן כפות רגליים נפוחות מופיעות כפרק חד פעמי או נדיר בהזדמנויות מסוימות, כמו מזג אוויר חם במיוחד, הן סיבה לסייע לרופא.

עדיף לאנשים עם רגליים נפוחות לראות את רופא המשפחה שלהם קודם. בדרך כלל הוא מכיר את מטופליו מזה מספר שנים, ולכן הוא יודע היטב על מצב בריאותם. מחלות איברים שונות כמו מחלות לב, כבד או כליות יכולות להסתתר מאחורי כפות רגליים נפוחות. מחלות בלוטת התריס או סוכרת מתקדמת גורמות לרוב גם לרגליים נפוחות. יש להבהיר גם חסימות ניקוז במערכת הוורידית או הלימפה. כפות רגליים נפוחות מאפיינות גם נשים הרות רבות, הנגרמות על ידי רמות האסטרוגן הגבוהות שלהן.

פגיעות ברגל כמו שברים או רצועות קרועות גורמות לרוב לנפיחות בכף הרגל. המטופלים צריכים להיות מוכנים לשאלות קריטיות של הרופא שלהם לגבי צריכת אלכוהול גבוהה או תרופות. לפעמים רגליים נפוחות נמשכות רק אל קופסת הבוהן. אך גם אז, באינטרס שלהם, על הנפגעים להתייעץ עם רופא.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

כפות רגליים נפוחות הן בדרך כלל רק סימפטום, ולכן הן מטופלות על ידי טיפול במחלה המקורית. טיפול תרופתי נחוץ למחלות רבות הבסיסיות כמו אי ספיקת כליות.

אם הנפיחות מתרחשת כתוצאה מפגיעה בניקוז הלימפה, ניקוז לימפה, עיסויים או טיפולי אימון יכולים להועיל. רצועות שבורות, מתוחות או קרועות מטופלות על ידי ניתוב עם טיח של פריז או סד. לאחר מכן הנפיחות תעלם מעצמה תוך 2-3 שבועות. חלק מהמחלות העומדות בבסיס, כמו אי ספיקת לב, עשויות אף הן לדרוש ניתוח.

אך מי שנפגע יכול גם לנקוט בפעולה בעצמם. על מנת להקל על הרקמה וכלי הדם, רצוי להרים את כפות הרגליים בתדירות גבוהה ככל האפשר. אך יש להיזהר: אם כפות הרגליים הנפוחות נובעות ממצב לב, זה התווית לחלוטין, מכיוון שהלב המוחלש כבר יכול להיות מוצף על ידי הדם החוזר.

תחזית ותחזית

כפות רגליים נפוחות הן הסימן הראשון לכך שהמים הצטברו ברגליים. במבט ראשון, בצקת ברגליים אינה תמונה קלינית מדאיגה, מכיוון שהרבה אנשים סובלים ממים ברגליים. ברוב המקרים, סימפטום זה יחלוף מעצמו. במיוחד בימים חמים מים מצטברים ברגליים. אם אין מחלה בסיסית מפורשת, הצטברות המים נעלמת לאחר מספר שעות.

עם זאת, אם האדם הפגוע סובל ממחלה ורידית, הצטברות המים נותרה לצמיתות. הדם כבר לא מסתובב כראוי בגוף, וגורם לו להתגבש ברגליים. על מנת להגיע לריפוי מהיר ויעיל, אין לעכב זמן ביקור אצל הרופא. ניתן להשיג ריפוי מהיר רק באמצעות טיפול מתאים ותרופות מתאימות. אם האדם הנוגע בדבר לא הולך לרופא, הדבר יכול להוביל לסיבוכים ניכרים.

אז ככה: רגליים נפוחות לא תמיד נובעות ממחלה בסיסית. במקרים רבים, הרגליים הנפוחות יעלמו מעצמן. יש להתייעץ עם רופא רק אם הנפיחות קבועה.

מְנִיעָה

בדומה לטיפול, מניעת כפות רגליים נפוחות תלויה במחלה שבבסיס.

באופן כללי יש להימנע מרעלנים מתאיים וכלי דם כמו אלכוהול או סיגריות. תזונה מאוזנת יכולה גם למנוע כפות רגליים נפוחות. חוסר פעילות גופנית הוא רעל לכלי הרגל והרגליים. יש להימנע מעמידה או ישיבה ממושכת. אפילו תרגילים קטנים בין לבין יכולים לחזק את כלי הדם ולהימנע מבעיות ורידיות שעלולות להוביל לכפות רגליים נפוחות. פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור במניעת נפיחות בכף הרגל.

ענפי ספורט מומלצים במיוחד הם שחייה ורכיבה על אופניים. אבל טיולים רגילים הם גם אפשרות מניעה טובה. אם משתמשים בו מדי יום, כף רגל שופכת עם מים קרים על פי הכומר קניפ יכולה לחזק את הוורידים ולמנוע נפיחות. למקלחות לסירוגין יש השפעה דומה על הכלים.

כדי למנוע נפיחות לאחר נפילה או פציעה או כדי לשמור על הנפיחות נמוכה ככל האפשר, חשוב לקרר את האזור הפגוע במהירות.

אם ידוע על בעיות ורידים במשפחה או אם ישנם בני משפחה הנוטים לכפות רגליים נפוחות, ניתן להשתמש גם בגרבי דחיסה למניעה.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

אמצעים שונים יכולים לעזור להקל על נפיחות בכפות הרגליים. אמבטיות כפות רגליים עוזרות לרוב נגד כפות רגליים נפוחות. מומלץ לבצע אמבטיית מים פושרים עם מלח ים גס. שיבולת שועל מקלה גם על נפיחות ומסלקת פגמים. מרווה עוזרת נגד שמירת נוזלים. לשם כך, מכינים תה עם קומץ עלי מרווה לכוס ומערבבים עם המים לאמבטיית הרגליים. שימושי אמבטיות רגליים עם שמנים אתרים כמו לבנדר, מרווה או רוזמרין. יש לרחוץ רגליים נפוחות במשך כ- 30 דקות.

צמחי מרפא לתה ופירות עוזרים לעיתים קרובות לניקוז עודפי נוזלים שהצטברו בכפות הרגליים. הפירות המתייבשים כוללים, למשל, תותים, אננס ותמרינד. צמחי המרפא המנקזים כוללים, למשל, פרחי היביסקוס וזנב סוס.

קור יכול גם להפחית את נפיחות כפות הרגליים. פשוט עטפו כמה קוביות קרח בבד והניחו על הרגליים. לעולם אין להניח את הקרח ישירות על העור. זה הגיוני להרים רגליים נפוחות. על הספה ניתן להרים את הרגליים בקלות בעזרת מספר כריות. אנשים עם כפות רגליים נפוחות יכולים גם לשכב על הרצפה ולפרנס את עצמם עם הרגליים על קיר החדר. בעזרת עיסוי כף הרגל מקדמים את זרימת הדם ומוקלים בנפיחות. פעילות גופנית שומרת על כושר כושר ובריאות ועוזרת במניעה והקלה על נפיחות.