מחסור באשלגן

כפי שהשם עצמו מרמז כבר כלול מחסור באשלגן חוסר אשלגן בגוף האדם. אשלגן הוא מינרל והוא אחד האלקטרוליטים בגוף המעורבים בשמירה על הלחץ האוסמוטי בתאי הגוף המתאימים וכך גם בוויסות מאזן המים. רמת האשלגן נקבעת לרוב בבדיקות דם שגרתיות. כאן ריכוז האשלגן בדם אמור להיות בין 3.5 ל- 5.0 מ"מ / ליטר.

מהו מחסור באשלגן?

אשלגן ממלא גם תפקיד חשוב בהפעלת אנזימים כמו חלבונים ובמטבוליזם של פחמימות, אשר בתורו חשוב לייצור אנרגיה. באופן דומה, יחד עם סידן ונתרן, אשלגן משפיע על פעילות שרירי הלב והוא אחראי לריגוש של תאי עצב ותאי שריר.

אשלגן חשוב גם לוויסות לחץ הדם. תכולת האשלגן בגוף קשורה קשר הדוק לתכולת הנתרן, מכיוון שככל שנצרך יותר נתרן, כך הגוף יכול להפריש יותר.

מכיוון שמזונות רבים מכילים אשלגן, מרבית האנשים יכולים בקלות לענות על צרכי האשלגן שלהם בתזונה היומית שלהם. עם זאת יתכן שיש צורך מוגבר באשלגן בגלל תנאים שונים.

סיבות

כך גם א מחסור באשלגן מופיעים למשל במקרה של תת תזונה או תת תזונה. באופן דומה, אנשים עם מחלות לב וכלי דם, כמו לחץ דם גבוה, זקוקים לדרישה מעט יותר גבוהה לאשלגן. לאנשים הצורכים הרבה מלח יש צורך מוגבר באשלגן.

ממחסור באשלגן, מה שנקרא היפוקלמיה אחד מדבר כאשר ריכוז האשלגן בדם נמוך מ- 3.5 מ"מ / ליטר. הגורמים להיפוקלמיה יכולים להיות הקאות ממושכות או שלשול, שימוש לרעה במשלשלים, מחלות מעי דלקתיות, שימוש לרעה באלכוהול או צריכת מלח מוגזמת.

חליטות, כמו עירוי דם, יכולות להביא גם לעודף אשלגן, המכונה היפרקלמיה. יתר על כן, יכולה להיות עודף אשלגן אם משתחרר יותר אשלגן מתאי הגוף המתאימים. זה יכול להיות המקרה, למשל, עם זיהומים.

מחלות כליות או תרופות להתייבשות יכולות גם הן לגרום לעודף בדם. זה מגדיר עודף בערך של מעל 5.5 מ"מ / ל בדם.

תסמינים, מחלות וסימנים

אשלגן אחראי בעיקר למטבוליזם האנרגיה ולפונקציונליות של הלב והעצבים. מסיבה זו, בולט במיוחד מחסור במינרל זה באזורים אלה. לרוב מדובר בתסמינים לא ספציפיים כמו עייפות וחולשה, אך גם עצבנות, שאינם מצביעים במפורש על מחסור באשלגן.

לעיתים הפרעות במעי איטית, עור יבש וריפוי פצעים הם תסמינים שיכולים להעיד על רמות אשלגן נמוכות. מכיוון שתסמינים אלה אינם מאוד ספציפיים, כלומר הם יכולים להצביע על המון, מחסור באשלגן מתגלה לעתים קרובות רק כממצא מקרי במהלך בדיקת דם.

חסר אשלגן משמעותי מופיע כאשר המפלס ירד לסביבות 3 מ"מ / ליטר. כאן מתבררת חשיבותו של אשלגן ללב ולעצבים. תסמינים האופייניים למחסור באשלגן הם דפיקות לב והפרעות קצב כמו extrasystoles. התכווצויות שרירים נפוצות אף הן. בנוסף, בצקת, החזקת מים ברקמה יכולה להתפתח.

במקרים חמורים, היפוקלמיה יכולה להוביל לשיתוק שרירים בגלל החולשה הבולטת. מחסור באשלגן משפיע גם על התודעה תחילה דרך הסיבוך, ואז לפעמים גם על אובדן ההכרה. במקרה הגרוע ביותר, התרדמת עומדת בסוף הליקויים הגופניים והנפשיים הקשים שמחסור באשלגן יכול לעורר.

קוּרס

למעט כמה יוצאים מן הכלל, הסימפטומים של עודף אשלגן זהים לאלה של מחסור באשלגן. עם זאת, עודף האשלגן שלי לא גורם לעצירות, אלא לשלשול.

מחסור באשלגן יכול לגרום להפרעות מסוימות בגוף, כמו חולשת שרירים, עייפות, כאבי ראש וסחרחורות, בחילה, התכווצויות, בעיות במחזור הדם, שינויים במצב הרוח והפרעות בקצב הלב.

במקרים נדירים, גם הרעלת אשלגן יכולה להתרחש. הרעלה יכולה להוביל להפחתת דופק או אפילו דום לב, בלבול וחולשת שרירים.

גם הפרעות בדיבור ובליעה יכולות להופיע. במקרה של הרעלת אשלגן, לרוב מתבצעת שטיפת קיבה עם תמיסת מלח פיזיולוגית.

ניתן להשתמש גם בחליטות מתאימות עם נתרן מימן קרבונט. במקרים מסכני חיים ניתן אפילו לכבס דם. מעקב אחר מערכת הלב וכלי הדם הוא חשוב במיוחד במקרה של הרעלה.

סיבוכים

אשלגן משמש כאלקטרוליט באורגניזם האנושי. בהתאם, מחסור באשלגן הוא הפרעת אלקטרוליטים. עם הפרעה כזו, סיבוכים המשפיעים על הלב אפשריים. חריגות באלקטרוקרדיוגרמה (EKG) משמשות אינדיקטורים לשינוי הפתולוגי בפעילות. היפוקלמיה יכולה לגרום לדופק לא סדיר (הפרעות קצב) שיכולות להשתנות בחומרתן.

להקדים הפרעות קצב ניתן להקדים טכיקרדיה. זו האצת קצב הלב. עם זאת, לא תמיד טכיקרדיה עוברת הפרעה בקצב הלב. פרפור חדרי הוא גם סיבוך אפשרי. הלב כבר לא מסוגל להזרים דם לעורקים כרגיל.

פרפור חדרי הוא סכנת חיים מאחר והיעדר אספקת הדם מוביל למחסור בחמצן בגוף. היעדר החמצן במוח מוביל לחוסר הכרה. אם הקורבן שורד, אך חוסר החמצן נמשך זמן רב מדי, אפשרי נזק תמידי. בנוסף, מחסור באשלגן גורם לתסמינים נוירולוגיים שיכולים לבטא את עצמם בצורה מאוד לא ספציפית: רגשות עקצוצים והפרעות כמותיות של התודעה עד לתרדמת הם דוגמאות לכך.

חוסר איזון האלקטרוליט יכול להיות קשור לאגירת מים. בצקת כזו גורמת לרקמה להתנפח והיא נראית בעיקר חיצונית. החזקת מים ברגליים הופכת את העגלים למוצקים. בצקת יכולה לגרום לכאב מהלחץ ולהגביל את התנועה. כסיבוך נוסף, השרירים יכולים להתכווץ ו / או להחליש.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

אנשים הסובלים מעייפות, עייפות או בעיות ריכוז לאורך תקופה ארוכה צריכים להתייעץ עם רופא לבדיקה. במקרה של יובש בעור, פגמים בעור ואקנה, כמו גם מתקלף, מומלץ לבקר אצל רופא כדי להבהיר את הגורם. יש לבחון ולטפל בסימנים כמו אובדן תיאבון, חרדה מוגברת ועצבנות. אם ישנן פעולות מעיים לא תקינות, סחרחורות או כאבי ראש, יש צורך בביקור אצל רופא. חריגות במתן שתן נחשבות חריגות.

לכן יש לבדוק רופא בכמות מוגברת של שתן או בעיות בשימוש בשירותים. גזים ועצירות הם גם אינדיקציות שיש לבחון על ידי רופא. הפרעות ריפוי פצעים מעוררות דאגה מיוחדת. מכיוון שפתוגנים יכולים להיכנס לאורגניזם דרך פצעים פתוחים, קיים סיכון מוגבר להרעלת דם. כמו מחסור אשלגן חמור, זה יכול להוביל למהלך קטלני של המחלה. לפיכך ביקור רופא צריך להיערך בהתאמה הראשונה.

אם מתרחשים שיתוק, התכווצויות או הפרעות בשרירים, יש לפנות לרופא. אם רמת הביצוע הגופנית יורדת, יש צורך בביקור רופא ברגע שמתרחשת התפתחות מתמשכת. אם יש הפרעה בתודעה או אובדן הכרה, האדם הנוגע בדבר זקוק לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. במקרים חמורים יש להתריע על שירות הצלה ולבצע פעולות עזרה ראשונה.

טיפול וטיפול

כ מחסור באשלגן המטופל תלוי בעיקר בסיבה למחסור. תזונה עשירה באשלגן יכולה לפצות במהירות על מחסור קל באשלגן. תוספי תזונה בצורה של כמוסות או טבליות תוספות מומלצים רק במידה מוגבלת, מכיוון שיש סכנה שצריכת האשלגן תהיה גבוהה מדי וזה יביא לעודף אשלגן. יש ליטול תוספי אשלגן רק לאחר התייעצות עם רופא או רוקח. מומלץ בדרך כלל מינון נמוך.

תרופות המכילות אשלגן משמשות רק אם, למשל, יש למנוע מחסור באשלגן כאשר הדם הופך לחומצי מדי. לדוגמא, החמצת יתר כזו יכולה להתרחש בסוכרת. זה נקרא ketoacidosis והוא תוצאה של אובדן שומן מוגבר. אבנים בכליות מטופלות גם בתרופות המכילות אשלגן.

תחזית ותחזית

אם מחסור באשלגן נגרם כתוצאה מתזונה לקויה, הפרוגנוזה חיובית. חסר באשלגן מתקנים על ידי שינוי צריכת המזון והקפדה על תוכנית תזונה מאוזנת. יש הקלה קבועה בתסמינים ברגע שמשתמשים בתכנית התזונה המיטבית לטווח הרחוק. אם יש הישנות לתת-תזונה או תת-תזונה, הסימפטומים מופיעים שוב. אם יש התמכרות, למשל באמצעות צריכת אלכוהול כבדה, יש לרפא את המחלה הבסיסית לפני שניתן יהיה להקל על מחסור באשלגן. ריפוי המחלה הבסיסית הכרחי גם במקרה של זיהום.

הפרוגנוזה הופכת לטובה פחות אם יש סיבה אורגנית. במקרה של מחלת כליות או מחלות לב, בדרך כלל יש צורך בטיפול ארוך טווח בכדי להשיג הקלה בתסמינים. בנוסף, במקרים רבים יש סכנת חיים כתוצאה מההפרעה האורגנית הקיימת. יתכן שיש צורך בהשתלת איברים. זה קשור לסיבוכים רבים ומצוקות.

אם השתלה מצליחה, יש סיכוי לרפא למחסור באשלגן. עם זאת, יש לשקול ולהעריך את המצב הכללי על מנת לערוך תחזית. אם צורכים יותר מדי מלח, עלול להיווצר גם מחסור באשלגן. על האדם הנוגע בדבר לבדוק באיזו צורה ובאיזו מידה הוא מקבל ולבצע תיקון.

מְנִיעָה

זקנים בפרט צריכים לקחת חלק מחסור באשלגן וודא שאתה שותה מספיק מדי יום, מכיוון שתחושת הצמא יורדת לעתים קרובות עם הגיל. קיים סיכון להתייבשות וזה יכול להוביל לשיבוש במאזן המים והאלקטרוליטים. כאן מתערבבים רמות האשלגן והנתרן. מסיבה זו מומלצים מדי יום 1.5 עד 2 ליטר נוזלים בצורת מים מינרליים, מרססים מיצים, פירות ותה צמחים.

מזונות עשירים באשלגן הם לרוב מזונות על בסיס צמחים, כמו דגנים וירקות, פירות ואגוזים. דגים ובשר יכולים לספק גם אשלגן, אך לא באותה מידה כמו אוכלים צמחיים.

אם הירקות מבושלים במים למשך זמן רב יותר, האשלגן מועבר אוטומטית לנוזל. אם נוזל זה אינו משמש אלא נשפך, האשלגן אבד אוטומטית. אם תכולת האשלגן מופחתת מסיבות בריאותיות, ניתן להשתמש בידע זה היטב.

לדוגמא, במקרה של מחלת כליות, בה מאזן המינרלים מופרע, הירקות או תפוחי האדמה מושקים זמן רב בעת הכנת הארוחה כך שהאשלגן יוכל לברוח.

טִפּוּל עוֹקֵב

טיפול מעקב אחר מחסור באשלגן מורכב בעיקר בפיצוי על המחסור באמצעות תזונה ממוקדת ומניעת התרחשותו מחדש. לכן יש לקבל ידע בסיסי אודות אשלגן. רצוי לזהות מזונות העשירים באשלגן על מנת לשלב אותם היטב בתזונה.אלה כוללים - בין היתר - פירות יבשים, עגבניות, פטריות, קטניות, ארטישוק, אגוזים, קקאו ושוקולד.

במקרים מסוימים, טיפול באשלגן עם טבליות מצוין. במקרים אלה, טיפול המעקב צריך להיות מורכב מנטילת תרופה זו באופן קבוע וכמומלץ. בדיקות דם סדירות מהוות גם חלק מהטיפול המשך למחסור באשלגן. באופן זה ניתן לנטרול מחסור חדש במניעה וניתן להבטיח כי למעשה מתקנים את החסר.

מכיוון שמחסור באשלגן יכול לגרום להפרעות בקצב הלב, בדיקה קרדיולוגית צריכה להיות גם חלק מטיפול קפדני. לבסוף, יכול להיות מועיל ליידע אנשים בסביבת היפוקלמיה קודמת, כך שניתן יהיה להקדיש לכך תשומת לב מיוחדת במקרה חירום. בנוסף, יש לזהות סימני אזהרה מוקדמים ואינדיקציות להיפוקלמיה ממשמש ובא, כך שניתן יהיה לנקוט בפעולה מהירה אם הם מתרחשים. אלה יכולים לכלול תסמינים כמו הפרעות קצב, עצירות, עייפות ושתן תכוף.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

מחסור באשלגן לא תמיד מצריך טיפול רפואי. ברוב המקרים ניתן לפצות את הגירעון על ידי שינוי התפריט באופן זמני. מזונות עשירים באשלגן כוללים קטניות, קקאו, קייל, אגוזים, תפוחי אדמה ומיץ פרי.

במקרה של מחסור חמור, ניתן ליטול תכשירים משלימים מחנויות מומחים או מבתי מרקחת בהתייעצות עם הרופא. עליכם גם לשתות הרבה מים מינרלים או תה לא ממותק. בנוסף, רצוי לחזק את זרימת הדם באמצעות פעילות גופנית סדירה באוויר הצח. המדד החשוב ביותר: זיהוי ותיקון של הסיבה למחסור באשלגן. לדוגמה, תרופה מסוימת אחראית לרוב לגירעון. מחלות קשות יכולות להיות גם טריגרים. כדאי לרשום יומן תלונה ולרשום פרטים על התסמינים שנמצאים בו. זה גם מקל על הבדיקה לאחר מכן.

אם הסימפטומים נמשכים למרות כל האמצעים שננקטו, מומלץ לבקר אצל רופא. חולים במחלת כליות או לב צריכים לדבר מיד עם הרופא שלהם אם יש להם מחסור באשלגן. זה נכון במיוחד אם יש תסמינים נוספים או אם חסר באשלגן משפיע באופן ניכר על רווחתם.