מחסור בנחושת

מבוטא מחסור בנחושת זה נדיר מאוד, מכיוון שנחושת זמינה מספיק במזון. נחושת הינה מרכיב קורט חיוני באנזימים רבים וקשורה קשר הדוק למטבוליזם הברזל. מחסור בנחושת מוביל לאנמיה וליקוי חיסוני.

מהו מחסור בנחושת?

במדינות המתועשות ישנה אחת בולטת מחסור בנחושת לעיתים רחוקות מאוד לפני כן. דרישת הנחושת היומית בבני אדם היא 1.5 עד 3 מ"ג. יש הרבה נחושת באגוזים, בשר, פירות ים, דגנים וקטניות. ככל שהמתח הפיזי גבוה יותר, כך דרישת הנחושת גבוהה יותר. זה מופרש בעיקר בשתן. הגוף יכול לאחסן בין 40 מ"ג ל- 80 מ"ג נחושת. גם ריכוזי נחושת נמוכים מדי וגם גבוהים מדי מובילים להפרעות בריאותיות.

נחושת היא יסוד קורט מרכזי השולט בתהליכים מטבוליים רבים. זה מכיל אנזימים רבים המגנים מפני חמצן תגובתי, התומכים ביצירת דופמין ואחראים על סינתזת אלסטין וקולגן. זה קשור גם באופן הדוק לחילוף החומרים של ויטמין C ושולט על ספיגת הברזל מהמזון. בשל פונקציות מגוונות אלה של נחושת, למחסור נחושת בולט יש השפעה שלילית מאוד על האורגניזם.

סיבות

הגורמים למחסור בנחושת הם מגוונים מאוד. הסיבה העיקרית היא צריכת הנחושת המופחתת מהמזון. במדינות המתועשות קיימת אספקת מזון נאותה כך שלרוב מתקיימת דרישת הנחושת. במדינות מתפתחות, מחסור בנחושת הוא בעיה מרכזית בגלל אספקת מזון מספקת, אולם תזונה לא יכולה גם להוביל לכך.

במקרה של תת תזונה, מספיק מזון זמין, אך הצריכה החד צדדית של מזון עם נחושת נמוכה יכולה להוביל למחסור בנחושת. סיבות אחרות יכולות להיות הפרעות אכילה ואלכוהוליזם. קשישים בפרט נמצאים בסיכון לסבול ממחסור בנחושת מכיוון שמסיבות שונות הם אינם יכולים עוד לאכול כרגיל. עם זאת, ישנם חסרים אחרים מלבד חסר הנחושת.

תרופות יכולות גם להפריע לספיגת הנחושת. תכשירים עתירי אבץ במיוחד מעכבים את ספיגת הנחושת. מחלות מסוימות שקשורות לספיגת רכיבי המזון, כמו מחלות כרוניות במערכת העיכול או מחלת צליאק, יכולות גם הן לגרום למחסור בנחושת. מחלות תורשתיות כמו תסמונת וילסון או תסמונת מנקס מובילות גם לריכוזי נחושת נמוכים בדם.

תסמונת וילסון היא הפרעה באחסון נחושת ותסמונת מנקס משבשת את ספיגת הנחושת. במקרה של פציעות קשות עם אובדן דם, כוויות, מחלות או תרופות מסוימות, עולה דרישת הנחושת. אם לא יסופקו עוד נחושת במצב זה, יהיה גם מחסור בנחושת.

תסמינים, מחלות וסימנים

מחסור ב נחושת בולט בא לידי ביטוי באנמיה הדומה לאנמיה של מחסור בברזל. לא נוצרים מספיק כדוריות דם אדומות. מחסור הנחושת גורם למחסור ברזל משני עקב ספיגה מופחתת של ברזל מהמזון, שכבר לא ניתן לתקן אפילו על ידי מתן דרך הפה של תוספי ברזל.

התפלגות הצבע בעור משתנה. יתר על כן, השיער הופך לאפור במהירות, עייפות, חיוורון, בעיות ביצועים וריכוז לקויות וזיהומים תכופים. העצמות הופכות שבירות. מעל לכל, בעיות פסיכולוגיות כמו דיכאון נפוצות. לעתים קרובות חסר הנחושת מתרחש יחד עם ליקויים אחרים.

אבחון ומסלול של מחלה

מכיוון שמחסור הנחושת הבולט הוא נדיר ביותר, לרוב הוא לא נבדק ואובחן. לשם כך יש לבצע בדיקות דם. ריכוז הנחושת הרגיל בדם נע בין 80 ל -140 מיקרוגרם ל 100 מ"ל. בגלל הגורמים הרבים האפשריים, חסר בנחושת לא יכול להיות כל כך נדיר.

עם זאת, מחסור קל בנחושת אינו גורם לתסמינים כלשהם. הסימפטומים מופיעים רק כשהם חמורים יותר. במקרים אלה, לעומת זאת, בנוסף למחסור הנחושת, מופיעים ליקויים אחרים כמו מחסור בברזל.

סיבוכים

מחסור ממושך בנחושת עלול לגרום לסיבוכים שונים. ראשית כל, מחסור בנחושת גורם לעייפות וריכוז ירוד וכן לקשיי נשימה. זה מגדיל את הסיכון לתאונות ולעיתים רחוקות גורם לבעיות במחזור הדם. מחסור חמור בנחושת יכול להוביל להתעלפויות וסיבוכים אחרים.

ללא נחושת, מערכת החיסון גם יעילה פחות ויש יותר זיהומים ומחלות עור. מערכת העצבים נחלשת, מה שעלול, למשל, להפחית את הפוריות ולהוביל לצמיחה נדהמת. אם חסר נחושת אלמנט העקבות, הדבר מוביל גם לספיגת ברזל מופחתת מהמזון. זה מוביל לכאבי ראש, סחרחורות, עייפות וירידה כללית בביצועים.

בטווח הארוך מתרחשות תלונות גופניות כמו שפתיים סדוקות, עור יבש וציפורניים שבירות, אשר בתורן יכולות להיות קשורות לסיבוכים רציניים. לפעמים השינויים הגופניים יכולים להוביל לבעיות פסיכולוגיות. מכיוון שקשה לאבחן מחסור בנחושת כגורם, הוא יכול להתפתח לסבל רגשי ממושך.

תוספי מזון עם נחושת עלולים לגרום לתגובות אלרגיות ותלונות אחרות. בנוסף, צריכה ממוקדת של נחושת באמצעות אמצעים תזונתיים יכולה להוביל לעלייה במשקל ולדיאטה חד צדדית, שכל אחד מהם קשור לבעיות וסיבוכים נוספים.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

אם הבחינו בתסמינים כמו עייפות, אובדן תיאבון ושינויים חיצוניים, יש לפנות לרופא. סימנים לחולשה פיזית או נפשית מצביעים על מחסור שיש לאבחן ולטפל בו. מכיוון שניתן לתקן מחסור בנחושת רק באופן ממוקד בעזרת אבחנה מתאימה, תמיד יש לחפש עזרה רפואית לתסמינים שהוזכרו. אם יש שברים בעצמות חוזרות או הפרעות במערכת העצבים המרכזית, ייתכן שהמחסור היה קיים זמן רב.

ביקור רופא מיידי נחוץ בכדי להימנע מנזק קבוע. אנשים הסובלים מהפרעת אכילה, אלכוהוליזם או מחלות כרוניות במערכת העיכול רגישים מאוד לתסמיני מחסור. חולים עם תסמונת וילסון, תסמונת מנקנס ומחלות צליאק שייכים אף הם לקבוצות הסיכון ועליהם להיבדק מייד עם סימני מחסור. אם יש לך מחסור בנחושת, עדיף שתפני לרופא המשפחה או למתמחה. אם ההפרעה מתרחשת כחלק ממחלה קיימת, יש ליידע את הרופא האחראי. יתכן שיהיה צורך בבדיקות נוספות ובהתאמות תרופתיות במהלך הטיפול.

טיפול וטיפול

הטיפול במחסור בנחושת תלוי בסיבה הבסיסית. ככלל, הטיפול מורכב ממתן אוראלי מספק של תכשירי נחושת. עם זאת, אסור לתת אותם יחד עם תכשירים ותרופות המכילות אבץ מכיוון שאבץ מעכב את ספיגת הנחושת. במקרה של ספיגה קשה, יתכן במקרים נדירים להחיל נחושת parenterally. פירושו של parenteral צריך לעבור את המעי לקליטה. במקרים אלה יש הפרעה קשה במיוחד בספיגת הנחושת במעי. אם קיימת גם אנמיה של מחסור בברזל, יש גם לתת ברזל באופן parenterally, מכיוון שמחסור הנחושת מונע את ספיגת הברזל במעי. הגורמים העיקריים למחסור בנחושת הם מחלות קשות במדינות המתועשות. תזונה לא ממלאת כאן תפקיד. עם זאת, הפרעות אכילה כמו בולימיה או אנורקסיה עלולות להוביל למחסור בנחושת. מכאן שטיפול בהפרעות אכילה אלה הוא בראש סדר העדיפויות.

מחלות קשות אחרות כמו סרטן, דיכאון או דמנציה יכולות להיות קשורות גם לצמצום צריכת המזון. שוב, חשוב לטפל במחלה הבסיסית. יש לצפות להפרעות בקליטה בנחושת במחלות עיכול קשות ומחלות צליאק. בנוסף למתן parenteral של תכשירים נחושת, תנאי הכרחי לאספקת נחושת מספקת הוא ריפוי המחלה הרלוונטית.

תחזית ותחזית

הסבירות לסבול ממחסור בנחושת נמוכה מאוד בעולם המערבי. יסוד הקורט נמצא במזונות רבים הזמינים באופן נרחב. ניתן לטפל בהצלחה במחלה, מה שמביא לפרוגנוזה טובה.

עם זאת, אם יש מחסור קבוע בנחושת, אנמיה ומחסור בחיסון נקבעים. בנוסף לתלונות גופניות טיפוסיות, גם הנפש סובלת. מכיוון שעור יבש או ציפורניים שבירות מקטינים את האטרקטיביות. בטווח הארוך אי הטיפול מהווה סיכון לאורגניזם האנושי כולו.

במדינות המתועשות, מחסור הנחושת הוא לרוב תוצאה של מחלות קשות. סרטן ודמנציה בפרט נחשבים לטריגרים. הטיפול כולל מתן דרך הפה לטבליות המכילות את יסוד הקורט. במקרים חמורים יש לעקוף את המעי, מה שלא מהווה בעיה בהתאם למצב המדע הנוכחי. מחסור בנחושת מטופל בדרך כלל כמשני. המוקד העיקרי של הרופאים הוא במחלה הסיבתית. במקרה של הפרעות אכילה והנטייה לתזונה חד צדדית, הסיכוי תלוי בנכונות של האדם הנוגע בדבר לשתף פעולה. כי כאן צריכת המזון הלא נכונה והאידיאלים הבעייתיים גורמים לתלונות.

מְנִיעָה

מניעת מחסור בנחושת מורכבת באספקה ​​נאותה של הגוף בנחושת. בדרך כלל זו אינה בעיה מכיוון שהאוכל מכיל נחושת מספקת. אם ישנם סימנים להפרעות אכילה, יש להיעזר בייעוץ רפואי. יש לברר ולטפל בדחיפות במחלות במערכת העיכול על מנת למנוע תסמיני מחסור כמו מחסור בברזל או נחושת.

טִפּוּל עוֹקֵב

בניגוד, למשל, למחלת גידול, בדרך כלל הטיפול במעקב אינו מהווה חלק מהטיפול אם מתגלה מחסור בנחושת. זה נובע בעיקר מהעובדה כי הסיכון לחלות במדינות המערב המתועשות הוא מזערי וניתן בקלות לתקן בעזרת תרופות מתאימות. מצב ההיצע בקושי יכול להיות טוב יותר להימנעות ממחלות.

די בתזונה מאוזנת בכדי למנוע הישנות. עם זאת, הדבר אינו נופל תחת תחום מערכת הבריאות; במקום זאת, המטופל צריך לשנות את חיי היומיום שלו. במידת הצורך ניתן להשתתף בייעוץ תזונתי. טיפול לטווח ארוך נחוץ רק במקרים בהם מחלות אחרות גורמות למחסור בנחושת. הפרעות אכילה, סרטן ודיכאון יכולים לגרום לתסמינים האופייניים.

טיפולי מעקב מורכבים מבדיקות סדירות שנדונו עם הרופא המטפל. הכוונה לבדיקה הקשורה לסימפטומים ולניתוח דם. המטופל מקבל גם טיפים תזונתיים ומתכונים אחרים. לפיכך, בדיקות מעקב מתוזמנות אינן ממלאות תפקיד חיוני במדינות המערב המתועשות לאחר מחסור נחושת שאובחן. הם מתרחשים רק במקרה של מחלות בסיס קבועות וחמורות כדי למנוע סיבוכים.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

בדרך כלל די בתזונה מאוזנת כדי לפצות על מחסור בנחושת. מי שחווה את התסמינים האופייניים צריך לצרוך בעיקר פטריות, מוצרים מלאים, כבד ומולים. מזונות המכילים ברזל כמו אגוזים, כרוב, עדשים ופתיתי שיבולת שועל מקלים גם הם על הסימפטומים ומונעים את חסר הברזל הנלווה.

במקרה של מחסור נחושת בולט, הרופא יכול גם לרשום תוספי מזון המכילים נחושת. בנוסף, יש לכוון אורח חיים בריא. פעילות גופנית סדירה ודיאטה טובה מחזקים את האורגניזם כולו ומסייעים בוויסות תסמיני חסר בצורה טבעית. יומן מזון יכול לסייע גם בזיהוי הסימפטומים בשלב מוקדם ולמניעת תסמיני מחסור לפני שמתרחשות תלונות פיזיות ופסיכולוגיות קשות.

אם אתם מתקשים בהרכבת תזונה מאוזנת, עליכם לדבר עם רופא מומחה או ישירות עם תזונאית. זה שימושי במיוחד אם יש לך הפרעת אכילה, סרטן, דיכאון, דמנציה או מחלה כרונית אחרת המקדמת מחסור בנחושת. במקרה של מחלה בסיסית ראשונית, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. הוא או היא יכולים לפקח על הדיאטה ולתת טיפים ואמצעים נוספים לטיפול במחסור בנחושת.