ההפרעה הלילית בשינה על ידי צורך אלים במתן שתן הוא הכלל עבור אנשים מבוגרים רבים בגרמניה. לפחות אחד מכל עשרה אנשים מעל גיל 60 ולמעלה מ 80 אחוז מאלה מעל גיל 80 סובלים מכך נוקטוריה אוֹ. השתנה לילית.
מהי נוקטוריה?
.jpg)
נוקטוריה מובנת כהפרעה קבועה ולעתים מרובה של שינה בלילה כתוצאה מהצורך הדחוף להשתין.
מתן שתן לילי נדיר, שניתן להפעיל אותו על ידי צריכת יותר מדי נוזלים מיד לפני השינה, אינו נופל תחת המונח נוקטוריה ולכן אינו מוגדר ככזה.
סיבות
נוקטוריה יכולה להופיע מסיבות רבות ושונות. היפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH), כלומר הגדלה של בלוטת הערמונית, היא טריגר תכוף, במיוחד אצל גברים מבוגרים.
כתוצאה מהלחץ המופעל על דרכי השתן הוא יכול להצטמצם מתחת לשלפוחית השתן ובכך להגביל קשות את זרימת השתן הבלתי מוגבלת. עם זאת, אצל נשים רצפת אגן חלשה, המופעלת למשל על ידי קרע בשלפוחית השתן (urethrocystocele) או צניחת הרחם (צניחת הרחם), יכולה להיות סיבה.
יתרה מזאת, גידולים בשלפוחית השתן או אבני שלפוחית השתן עלולים לגרום למחלה. אם מתן שתן כואב, יתכן גם דלקת בדרכי השתן התחתונות. לעיתים קרובות הפחתה ביכולת שלפוחית השתן או תפקוד לא תקין של השרירים מהווה גם כן את הטריגר לנוקטוריה.
מחלות רבות אחרות גורמות גם לייצור מוגבר של שתן וכך גם לנוקטוריה, כמו סוכרת, בצקת, אי ספיקת כליות כרונית, פרקינסון או אלצהיימר. בנוסף, שימוש בתרופות מסוימות או צריכת אלכוהול מוגברת או קפאין יכול להוביל לליליות.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות לבריאות שלפוחית השתן ודרכי השתןמחלות עם סימפטום זה
- אבני שלפוחית השתן
- חולשת רצפת האגן
- שלפוחית השתן הרגיזה
- דום נשימה בשינה
- סרטן שלפוחית השתן
- Urethrocystocele
- אי ספיקת כליות כרונית
- אִי סְפִיקַת הַלֵב
- היפרפלזיה שפירה של הערמונית
- צניחת הרחם
- פרקינסון
- סוכרת
אבחון וקורס
אף כי נוקטוריה בפני עצמה אינה מהווה איום רציני על הבריאות, היא עלולה להוביל למחלות משניות קשות מאוד, מכיוון שהיא משבשת קשות ומגבילה קשות מרכיב יסודי ברווחת האדם - שינה.
מחסור בשינה מספקת יכול להוביל למגבלות קלות יחסית, כמו תחושת נפש כללית, ישנוניות במהלך היום או ירידה בביצועים הנפשיים, אשר עם זאת יכולים להפחית משמעותית את איכות החיים. בנוסף, נוקטוריה אחראית גם על מחלות ומחלות חמורות יותר.
בערך פי 1.8 קשישים רבים עם נוקטוריה סובלים משבר בצוואר הירך מאשר אלה שאינם סובלים ממנו. ניתן לייחס כמה תסמינים של דיכאון, כמו גם השפעות שליליות על המערכת החיסונית והלב וכלי הדם לנקטוריה.
מגוונים וקשים ככל שהסיבוכים עשויים להיות, נוקטוריה מאוד ברורה וקלה לאבחון: סביר להניח כי התעוררות לילה ממושכת הנגרמת על ידי הצורך במתן שתן היא נוקטוריה.
סיבוכים
מתן שתן בלילה קוטע את השינה. זמן ההתחדשות שהאורגניזם זקוק לו נקטע. במהלך היום יש עייפות, שלוקחת קורס כרוני אם המצב נמשך מספר שבועות. תנודות במצב הרוח מתרחשות בגלל עייפות.
תשומת הלב ורמת הביצועים מופחתות. בעיות בעבודה מאיימות או שלא ניתן לארגן את חיי היומיום כרגיל. השתנה לילית יכולה לפגוע בשינה הלילה של בן הזוג. זה סובל גם מהשפעות העייפות. סכסוכים ומריבות יכולים להיות התוצאה. הטיפול מתעלם לעיתים קרובות מהעובדה שבזיקנה השתנה בלילה היא תהליך טבעי.
לעיתים רחוקות אנשים סובלים על כך וחווים מצוקה למרות שהם אינם חייבים. שינה משתנה באיכות ובכמות במהלך החיים. תרופות ניתנות לרוב כאשר ראוי לכוון לשינוי קוגניטיבי.
התרופה מדכאת מתן שתן. יש להם תופעות לוואי שיכולות להביא לחוויה רגשית משתנה. לחץ בבטן יכול להיווצר. השתנה לילית קשורה לפחד מהרטבת לילה. הפרעת חרדה יכולה להתפתח כסיבוך אפשרי.
מתי עליך לפנות לרופא?
מתן שתן לילית הוא תקין אם האדם שתה הרבה בלילה הקודם. הכליות עובדות גם בלילה, אך רק במצב כלכלי. ביקור רופא אינו הכרחי. הדחף להשתין בלילה, לעומת זאת, מקטין את איכות השינה.
אם מישהו בגיל מבוגר צריך ללכת לשירותים מספר פעמים בלילה מבלי להבלע כמויות משמעותיות של נוזלים לפני השינה, מומלץ לבקר רופא. נוקטוריה מתרחשת בעת מתן שתן בלילה ללא סיבה נראית לעין. חוסר השינה לאחר שקם מספר פעמים יכול לגרום לאדם להיות עייף מאוד. הוא עלול לסבול מחוסר ריכוז, דיכאון או מתחושות תשישות. אם אתם חווים מצוקה פסיכולוגית כתוצאה מהשתנה לילית, ביקור רופא בהחלט הכרחי.
השתנה לילית עלולה לגרום לנפילות וסחרחורות בקרב קשישים. מכיוון שאי ספיקת לב עם החזקת מים בגוף יכולה להיות הגורם לדחף הלילי להשתין, פנייה לשירותים בלילה ללא סיבה מחייבת לעיתים קרובות טיפול אצל אנשים מבוגרים. סוכרת יכולה גם להוביל לצורך מוגבר להשתין. לכן רצוי ביקורים קבועים אצל הרופא לצורך אבחון ומעקב אחר סוכרת. במיוחד על הכליות להיות במעקב כאשר ייצור השתן עולה.
אם תרופות משתנות, חוסמי תעלות סידן, אנטיביוטיקה מסוימת או תרופות נוגדות דיכאון גורמות להשתנה תכופה לילית, יתכן והרופא שלך יכול לשנות את התרופות שלך. מכיוון שמחלות רבות מובילות לייצור מוגבר של השתן, הבהרות מועילות.
רופאים ומטפלים באזורכם
טיפול וטיפול
כמובן, לטיפול מוצלח בנוקטוריה, יש צורך בראש ובראשונה בחינה מעמיקה של הגורם על ידי האורולוג, שכן יש לזהות את הגורמים המפעילים לפני שניתן יהיה להסירם ולטפל בהם.
אם יש אבן שלפוחית השתן או גידול, יש להסיר אותה. ניתן להילחם בזיהום בדרכי השתן התחתונות, למשל על ידי נטילת אנטיביוטיקה. בימינו ניתן לתקן את הגדלת הערמונית בעזרת ניתוח קטן.
אם בליעה של תרופות או צריכה מוגברת של אלכוהול או קפאין הוא האשם שזוהה, יש להפחית את צריכתו, להפסיק אותו או במקרה של תרופות, תכשיר תחליפי שנמצא כדי להילחם בהצלחה בנוקטוריה.
תחזית ותחזית
נוקטוריה ארוכת טווח ולא מטופלת יכולה להשפיע לאורך זמן על איכות חייהם של הנפגעים. זה כולל עייפות מוגברת במהלך היום כמו גם בעיות ריכוז וכאבי ראש. קשיים מקצועיים אינם לעתים נדירות התוצאה.
בקרב קשישים ההשפעות יכולות להיות חמורות עוד יותר. שינה מופרעת לא רק מקטינה את הביצועים, היא גם יכולה להוביל לנפילות ועצמות שבורות. באופן כללי, כבר לא ניתן לארגן את השגרה היומית בדרך הרגילה.
כאשר מטפלים בתרופות, הסיכויים הם טובים כי לפחות השתנה לילית תודחק. עם זאת, יש לקחת בחשבון גם כי נוקטוריה יכולה להיגרם על ידי מחלות אחרות. אלה כוללים מעל לכל סוכרת, לחץ דם גבוה ואי ספיקת לב, הזקוקים לטיפול. טיפול במחלות הבסיסיות הללו בדרך כלל מפחית או מבטל מתן שתן בלילה. אם לא מתבצע טיפול, נוקטוריה יכולה להפחית משמעותית את בריאותם ותוחלת החיים של הנפגעים.
מדד נוסף נגד שלפוחית השתן הוא אימון שלפוחית השתן. חשוב לדכא את הדחף להשתין למשך זמן מה בכדי להרגיל את השלפוחית למילוי רב יותר. הזמנים שבאים לשירותים מוגדלים אפוא ללא הרף. ניתן להשיג שיפור בתסמיני נוקטוריה לאחר מספר חודשים בלבד.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות לבריאות שלפוחית השתן ודרכי השתןמְנִיעָה
אין אמצעי מניעה נגד רבים מהגורמים לנוקטוריה, כמו גידולים או מחלות קשות. מצד שני, נגד חלקם, כמו זיהומים. לכן עליכם תמיד לשים לב לבוש חם ותזונה בריאה על מנת למנוע זיהום וכך גם נוקטוריה אפשרית.
לאחר גיל מסוים, נוקטוריה היא יותר הכלל מאשר החריג. אתה יכול להגן על עצמך מפני כמה טריגרים, אך לרוע המזל לא מרביתם. עם זאת, קיימת שיטת טיפול מתאימה ולעתים קרובות מבטיחה לרבים מהסיבות.
אתה יכול לעשות זאת בעצמך
זה נראה פרדוקסאלי: כשמתן שתן בלילה, חשוב ביותר לשתות מספיק נוזלים. עם זאת, הקפידו להוסיף את המשקאות מוקדם. מצד שני, הגוף מתחיל לחילוף חומרים ולהפריש את הנוזל בלילה. אנשים צעירים נוטים להתעורר בלילה כשתהו בשעות הלילה המאוחרות. מי שסובל מהשתנה לילית צריך להגביל את צריכת הקפאין שלו. לקפאין ישנה השפעה מניעה ומקדם מתן שתן לילי.
צעד נוסף נגד מתן שתן בלילה הוא התעמלות שלפוחית השתן. התרגיל פשוט: ברגע שאתה מרגיש את הדחף להשתין, אסור לך ללכת לשירותים מייד. הגיוני לחכות קודם כמה דקות. בדרך זו שלפוחית השתן מתרגלת שוב לנפחים גדולים יותר והדחף להשתין מתחיל מאוחר יותר. כל מי שלוקח טבליות שתורמות לירידה במשקל צריך להימנע מהן יותר. יש להם השפעה משתן להפרשת הנוזלים במהירות כך שלא מתרחש חילוף חומרים. אם אתה עדיין רוצה להמשיך ליטול תרופות אלה, עליך לעשות זאת רק בבוקר.
אם כל העצות אינן מצליחות, על רופא לברר את ההשתנה הלילית. הדחף הלילי להשתין מעיד על מחלות רבות.
.jpg)
.jpg)
