נשימה מהאף והפה

נשימה מהאף והפה שניהם משרתים את מטרת הנשימה, אך נבדלים זה מזה בתהליך הפיזיולוגי שלהם. נשימה באף כוללת נשימה פנימה והחוצה דרך האף. עם נשימה בפה, לעומת זאת, האוויר מועבר דרך חלל הפה אל דרכי הנשימה האחרות.

מה נשימת האף והפה?

נשימה באף היא נשימה פיזיולוגית. המשמעות היא שאדם בריא נושם פנימה והחוצה דרך האף כשהוא במנוחה. אם יש צורך מוגבר בחמצן ובכך גם אוויר לנשימה, במהלך פעילות גופנית, נשימת הפה יכולה להיות גם פיזיולוגית. הסיבות לנשימות פה קבועות ובכך פתולוגיות כוללות פוליפים, הצטננות, שיניים ולסתות לא מכוונות, אלרגיות או תנוחת שפה לא נכונה.

כאשר נושמים דרך האף, האוויר נשאב דרך הנחיריים ומועבר למעברי האף. הוא גולש לאורך הטורבינאט ואז עובר דרך הגרון אל קנה הנשימה, הסמפונות ולבסוף אל הריאות. חילופי הדלקים מתרחשים שם. האוויר הנשאף המכיל פחמן דו חמצני מגיע למעברי האף דרך הסמפונות וקנה הנשימה, דרך הגרון, ואז הוא נשאף דרך הנחיריים. נשימה באף נעשית בדרך כלל כשהפה סגור.

בזמן מנוחה הנשימה אינה מתרחשת דרך שני הנחיריים בו זמנית. הנחיריים זורמים לסירוגין עם אוויר פחות או יותר. כך שלנחיר עם זרימת האוויר המופחת יש זמן להתחדש בקרום הרירי. תהליך זה ידוע גם בשם מחזור האף.

כאשר נושמים דרך הפה, האוויר נשאב דרך הפה. האוויר נמצא אפוא ישירות בחלל הפה, הדרך דרך מעברי האף והטורבינאט נותרה בחוץ. נתיב האוויר הנותר שאתה נושם תואם לדרך של נשימה באף. מחלל הפה אוויר נכנס לריאות דרך הגרון ודרכי הנשימה התחתונות.

פונקציה ומשימה

צורת הנשימה הפיזיולוגית בבני אדם היא נשימה מהאף. ישנן כמה סיבות לכך. חללי האף והטורבינאטים מרופדים ברירית האף. הממברנה הרירית של האף חודרת על ידי כלים רבים ומכוסה בשכבה של ציצית. הצליפה פעימה בכיוון הגרון כ 500 פעמים בדקה. גופים זרים ופתוגנים בשאיפה נדבקים לקרום הרירי ואז מועברים על ידי הזכוכית לכיוון הגרון. שם הם נבלעים ברוק והופכים ללא מזיקים על ידי חומצת הקיבה. זה מונע מהחומרים הזרים להיכנס לריאות ובמקרה הרע לגרום לזיהום.

בגלל הכלים הרבים, הקרום הרירי מסופק היטב עם דם ולכן חם.אוויר קר הזורם דרך האף מתחמם על ידי הממברנה הרירית. זה מגן על הריאות והסמפונות מפני אוויר קר מדי. בנוסף, הריריות מבטיחות שהאוויר שאתה נושם יגיע לחות בכל נשימה. כאשר נושמים דרך האף, עצב הריח גם מגורה. מה שמכונה תאי הריח מוטמעים בקרום הרירי. בעת שאיפה דרך האף, מולקולות ריח מגיעות לקרום הרירי וכך מאפשרות תפיסה של מגוון רחב של ריחות.

יתרון נוסף של נשימה באף הוא שהתחמוצת החנקן המיוצרת בסינוסים הפרנאסאליים מגיעה לריאות יחד עם האוויר שאתה נושם. תחמוצת החנקן יכולה להרוס וירוסים, טפילים ותאים מנווונים בדרכי הנשימה והריאות. בנוסף, ככל הנראה הוא ממלא תפקיד בתפיסת כאב, שינה ולמידה. תחמוצת החנקן גם מבטיחה כי יותר חמצן ישוחרר מההמוגלובין שבריאות. כך גם לגבי פחמן דו חמצני. תכולת פחמן דו חמצני גבוהה מקדמת את ספיגת החמצן בריאות. זה מכונה אפקט בוהר.

חלל האף והסינוסים paranasal שייכים למרחב הנשימה המת. יותר ויותר פחמן דו חמצני אוסף כאן. כששואפים אותו דרך האף, זה מועבר לריאות. מכיוון שהאוויר עוקף את חללי האף בעת נשימה דרך הפה, פחות פחמן דו-חמצני נכנס לריאות וספיגת החמצן בריאות מתקשה יותר. בהשוואה לנשימה בפה, נשימת האף מובילה לרוויה חמצן גבוהה יותר של 10-15% בדם.

בנוסף, נראה כי נשימת האף מפעילה יותר ויותר את מערכת העצבים הפאראסימפתטית. מערכת העצבים הפאראסימפתטית היא חלק ממערכת העצבים האוטונומית. מרבית האיברים הפנימיים נשלטים על ידו. זה מרטיב את פעימות הלב ואחראי למנוחה ושינה. לפיכך הוא מכונה גם עצב המנוחה. האנטגוניסט של הפאראסימפתטית הוא העצבים הסימפתטיים, הלוחמים והמעוף. זה מפעיל את הגוף וממריץ את מערכת הלב וכלי הדם. מחקרים הראו כי מערכת העצבים הסימפתטית פעילה באופן משמעותי יותר בעת נשימה דרך הפה.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מחלות ומחלות

נשימה לאף חסומה יכולה להיות בעלת סיבות שונות. אצל מבוגרים, הטורבינת הנחות מוגדלת במקרים רבים. מחיצת אף עקומה יכולה גם היא להכשיל את נשימת האף. פוליפים, גידולים או פציעות הם סיבות פחות נפוצות.

אם ילדים כבר לא יכולים לנשום כמו שצריך דרך האף שלהם, הם צריכים תמיד לחשוב על גוף זר. תרופות מסוימות, כמו תרופות נוגדות דיכאון מסוימות, רגישות יתר ומכשירי מניעה, יכולות גם הן לגרום לחסימות באף. הדבר נכון גם לשימוש בטווח הארוך בטיפות האף או בתרסיסי האף. הטיפות גורמות להתנפחות של רירית האף בהתחלה, אך ברגע שההשפעה מתפוגגת, הכלים מגיבים ביתר שאת ובכך נפיחות חזקה עוד יותר מאשר לפני הבליעה.

הסיבה השכיחה ביותר לנשימה באף חסומה היא נזלת, כלומר הצטננות. זה יכול להיות חיידקי, נגיפי או אלרגי. דלקת חריפה או כרונית של הסינוסים יכולה גם להקשות על נשימה באף כל כך קשה עד שנדרש נשימה נוספת בפה.

נשימות פה בולטות עלולות להוביל לאוירופגיה. Aerophagia הוא עודף אוויר בקיבה ובמעיים. התוצאה היא גזים, כאבי בטן וגיהוק מוגבר.