שרירי גרון

ה שרירי גרון מורכבים משרירי שלד, כלומר מה שנקרא שרירים מפוספסים. באופן פונקציונאלי, הם מורכבים משלושה מכווצי גרון ושלושה מרימי גרון.

הגרון (הלוע) הוא החלק העיקרי בדרכי העיכול המחובר לפה. הוא מרופד בקרום רירי ומחולק לחלל האף, הפה והלוע. באופן קולוני משמש המונח "דרכי הנשימה העליונות" לגרון.

מהם שרירי הגרון?

בתהליך הבליעה, שרירי הגרון ממלאים תפקיד מכריע בכך שהם מרימים את הגרון ובכך סוגרים את הגרון כך ששום מזון לא ייכנס לקנה הנשימה. זה גם מעורב באופן משמעותי בהובלת מזון מהגרון לוושט.

עם זאת, שרירים רבים אחרים מעורבים בבליעה בפועל, כך שלא ניתן לדבר על "שריר הבליעה". מכווצי הגרון הם שרירים גדולים ושטוחים עם סיבים מסודרים בצורת מניפה. תפקידם לצמצם את הגרון בבליעה. הבחנה נעוצה בין מכווצים בגרון עליון, אמצעי ותחתון. מרימי הלוע, לעומת זאת, הם שרירים קטנים וחלשים יחסית. הם אחראים על הרמת הגרון והגרון. הגרון כולל את השקדים, אוספי רקמת הלימפה.

עורק הראוטי החיצוני אחראי לאספקת הדם לגרון. ה- IX. ו- X. עצב גולגולתי (עצב גלוסופינריאלי, עצב הנרתיק). הלוע מועבר גם על ידי עצב הגולגולת החמישי (nervus trigenimus).אם עצב הגלוסופרינגאלי נכשל, מתרחשת בליעת שיתוק, שהיא אחת המחלות החשובות ביותר בגרון. ידועים גם דלקת הלוע (דלקת בגרון) ודיפתריה של הלוע. הגרון הוא גם מיקום מועדף עבור קרצינומות שונות.

אנטומיה ומבנה

פעילות שרירי הגרון קשורה קשר הדוק לנחירות פתולוגיות וסתימה אפשרית של דרכי הנשימה העליונות (דום נשימה בשינה). במקרים מסוימים ניתן להפחית באופן משמעותי את שתי ההפרעות הקשורות לשינה בעזרת אימונים מאורגנים של שרירי החך, הלשון והגרון.

תרגילים אלה עוזרים להגביר את המתח של כל שרירי דרכי הנשימה באופן בולט. מכיוון שדום נשימה בשינה, למשל, נובע מהרפיה של קבוצות השרירים המדוברות בלילה. מתח השרירים בגרון יורד גם בעת נחירות, מה שמצמצם את דרכי הנשימה העליונות. התוצאה היא רעשים מרפרפים אופייניים המחמירים את הנחירות. לעתים קרובות הלשון נופלת לאחור ומובילה לנחירות מוגברת.

לעומת זאת, שירה יומיומית, למשל, מכשירה את הקול האנושי והוכח כי היא משפיעה לטובה על חיזוק שרירי הגרון. לפיכך, ניתן היה להקטין את עוצמת הנחירות ואת נפח הנשימה שלהן. תוכניות אימונים מיוחדות לשרירי החיך משמשות גם הן בהצלחה במשך זמן רב. לדוגמה, ניתן להפחית את הנחירות אם הלשון נלחצת בחוזקה אל הלסת התחתונה בפה הסגור במשך כמה דקות ביום. מומלץ גם להחזיק חפץ מתאים בין השיניים למשך עשר דקות ביום ולנשוך בחוזקה.

פונקציה ומשימות

נחירות ודום נשימה בשינה תלויים בדרך כלל זה בזה. בחולים עם דום נשימה בשינה נצפתה כי תקופות של נחירות מתחלפות עם הפסקת נשימה ממושכת. בעת נחירות, דרכי הנשימה העליונות נשארות פתוחות, בעוד במצב של דום נשימה הם יכולים להיסגר באופן זמני. מצב זה יכול להימשך מספר שניות או דקה טובה.

ככלל, היא מסתיימת בתגובה מה שנקרא השכמה, המגנה על הנפגעים מפני חנק אפשרי. הרפיון של שרירי הגרון, שזו הסיבה למצב מסוכן זה, מתרחש בעיקר אצל גברים מעל גיל 40 ובאנשים הסובלים מעודף משקל. בגלל התסיסה הלילית, אתם חשים לעתים קרובות מנומנמים למחרת, סובלים במהירות מתשישות וחוסר ריכוז.

מה שנקרא מיקרו-שינה, שלעתים קרובות קשור באופן סיבתי להפרעות שינה ליליות, חשש בקרב הנהגים. אנשים רבים סובלים מכאבי ראש קשים ומתמידים. זה לא נדיר שהם נכנסים לדיכאון. בנסיבות מסוימות ניתן להבחין גם בתפקוד המיני, דחף חזק להשתין בלילה והזעת יתר בזמן השינה.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מחלות

חולשת שרירי הגרון מביאה לדרגה פחות או יותר של מחסור בחמצן באברי הגוף בגלל בעיות הנשימה של אנשים רבים שנפגעו. בטווח הארוך מתפתחים מכך לחץ דם גבוה והפרעות קצב לב.

לא ניתן לשלול שמשיכות מאוחרות קשורות ישירות לאי-סדרים אלה. בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל, מרבצים מוגברים של חומרים שומניים בגרון ולשון הם לרוב גם הגורם לדום נשימה בשינה או נחירות כבדות. שקדים גדולים או מוגדלים יכולים גם להוביל להיצרות גרון. הדבר נכון גם לשינויים בלשון ולעוברת נפח יתר על המידה. ואחרון חביב, חסימות שונות בדרכי הנשימה באף אחראיות אולי להתפתחות דום נשימה בשינה. לעומת זאת, שרירי גרון רפויים מועדפים על ידי צריכת אלכוהול מופרזת ושימוש מדי פעם בתרופות כמו כדורי שינה.

אם מתינות אינה מובילה להצלחה, לכל מטופל יש אפשרות כביכול טיפול בלחץ יתר חיובי מתמשך. בעזרת מסיכת אף מסופק איתה אוויר בחדר, שמונע את דרכי הנשימה העליונות להיסגר. על ידי יצירת לחץ אוויר מתמיד לצמיתות, שנת לילה ונשימה יכולים לחזור לשגרה.