גוף האדם מתחדש ומתאושש באמצעות מנוחה, תזונה ופעילות גופנית ממוקדת. מרבית התאים האנושיים מחדשים עצמם בפרקי זמן קבועים. תהליך זה של הִתחַדְשׁוּת הוא גנטי, אך מושפע גם מבחוץ.
מה זה התחדשות?
התחדשות (התחדשות) הוא תהליך שמתרחש בכל היצורים החיים. הגנים תיכננו את בני האדם להתחדשות. לשם כך הוא זקוק לחומרים מזינים ולמנוחה.
בגוף האדם שתי מערכות פונקציונליות, מערכת מאיצה וכזו המאפשרת לו לנוח. שתי המערכות צריכות להיות באיזון: רק אז האיברים שלנו יכולים לעבוד כמו שצריך.
חלקים מאיברים שנפצעו או חסרים יכולים להתחדש מהרקמה שנותרה. מחקר תאי גזע משתמש בידע זה בתקווה ליצור מבנים חדשים בבני אדם בעתיד, למשל לאחר קטיעות.
זה זמן רב ידוע כי פצעים ומחלות נרפאים ללא תמיכה רפואית. שלשול, נזלת ושחיקות חולפות מעצמן לאחר מספר ימים, מכיוון שלגוף האדם יש יכולת מיוחדת לתקן את עצמו.
התחדשות בצורה של הרפיה שומרת על בריאותנו ויוצרת איכות חיים. זה חיוני לבריאות, כושר, התנגדות ומוטיבציה לחיים. עם זאת, אנשים רבים עוקפים את האותות מגופם שאומרים להם מתי הגיע הזמן לקחת הפסקה.
פונקציה ומשימה
התחדשות מתח חשובה ביותר למניעת מחלות. אם הגוף לא מאוזן, אנו מותשים, לא יעילים, מרגישים לא אומללים.
על מנת להגדיר את כל המנופים להתחדשות בתנועה, ידע רפואי מכמה אלפי שנים זמין לנו היום. עם זאת, אנשים רבים אינם מצליחים לחדש את גופם באופן מושכל.
מערכת האיברים כולה נשמרת באיזון על ידי מינרלים, אנזימים והורמונים. אפילו למערכות הקטנות ביותר באורגניזם, התאים, יש יכולות מדהימות. נוזל פצע, למשל, שוטף חיידקים מפצע והחומר הדבק דבק שוכן כמו טיח מעל פצע פתוח.
התאים המתים מוסרים על ידי תאי חיסון (לויקוציטים) ותאי עור חדשים צומחים בשולי הפצע. כלי הדם מרגישים את דרכם יותר ויותר, לפיה גורמי הגדילה מאיצים את התהליך.
היכולת של התאים להתחדש תלויה בגיל. כמעט כל תא בגוף מתחדש כל מספר שנים. עם זאת, חלקם אינם מתחדשים כלל, למשל תאי עצב ותאי מוח רבים. כך שלא ניתן להחליף אותם לעולם.
אנו יכולים לחזק את כוחות הריפוי העצמי שלנו באמצעות אורח חיים בריא. אנו תומכים בחידוש התא באמצעות תזונה מגוונת ובריאה ומספיק שינה.
תעשיות הקוסמטיקה, התרופות והביולוגיה עורכות מחקר אינטנסיבי בחומרים שיכולים למזער את הזדקנות התאים, אך עד כה הם לא עשו פריצת דרך משמעותית. כמובן שמחקרים יודעים על חשיבותם של מינרלים וויטמינים.
אורך החיים של תאים אנושיים משתנה בין מספר שעות לכל החיים. אדם נולד עם כחמישה טריליון תאים. למבוגר יש בין 60 ל 90 טריליון תאים כתוצאה מהתרבות. כמעט 50 מיליון תאים מתים בכל שנייה, אבל בדיוק כמו שרבים חדשים נוצרים באותה פרק זמן, כך שההפסד לא ממש משמעותי.
אולם בטווח הארוך מספר התאים בגוף האדם מצטמצם. ככל שאנו מתבגרים, מתווספים פחות ופחות תאים חדשים. השפעות מזיקות אחרות הן רדיקלים חופשיים וקרינת UV. כאשר החומר הגנטי של התא נפגע, מתרחשות מוטציות ותפקוד התא נפגע.
תאי גזע מספקים כל הזמן חידוש תאים, מייצרים תאי דם או תאי קרום רירי. לדוגמא, התאים של ילד בן 50 הם רק כעשר שנים בממוצע.
מחלות ומחלות
ללא חומרים תזונתיים היינו מתים.מינרלים מעורבים בייצור אנזימים. אלה משפיעים על היווצרות הורמונים, הובלת חמצן בדם והתחדשות התאים.
המגנזיום המינרלי החיוני נמצא בשרירי השלד ובעצמות. זה משפיע על שרירי השלד, שריר הלב ושרירי כלי הדם. זה מעורב גם בבניית מערכות אנזימים. עם זאת, גופנו אינו יכול לייצר מגנזיום עצמו. יש לזרוע אותו במזון, במיוחד מכיוון שאשלגן ומגנזיום הם הקטיונים החשובים ביותר בתאים החיים ולכן הם חיוניים להתחדשות.
מחסור במינרלים מוביל להפרעות תפקודיות של האיברים ואף יכול להרטיב את הנשימה ואת פעילות הדם. למחסור בוויטמין יש השפעה חמורה באותה מידה. בפרט, ויטמין E, שהוא אחד נוגדי החמצון, הוא הכרחי מכיוון שהוא נלחם ברדיקלים החופשיים המסוכנים.
תרכובות החמצן האגרסיביות נגרמות כתוצאה מעישון, אלכוהול, לחץ, קרניים עתירות אנרגיה וכימיקלים. הם פוגעים בחלבונים בגוף, במבני התא וב- DNA של התא. לעומת זאת, ויטמין E בעל תפקיד הגנה על התא והוא יכול להאט את תהליך ההזדקנות. הוכח גם מניעה של מחלות לב וכלי דם. בשל תכונותיו הנוגדות חמצון, מוצרים רבים לטיפול בעור מכילים גם ויטמין E.
מי שנמנע ממתח יכול לא רק למנוע הזדקנות עור, אלא גם להעלות את תוחלת החיים שלהם לטווח הארוך. בכמות הנכונה, לשינה השפעה חיובית מאוד על הפחתת הלחץ, מכיוון שהיא מבטלת חומרים מזיקים ומתחדשת. אפילו תנומה של 10 דקות יכולה להשפיע כאן.
מחסור בוויטמין E יכול להוביל להתמוטטות עצבים, שרירים ואנמיה. אנשים מושפעים עייפים, ממוקדים בצורה לא טובה ומועדים לאלרגיות.
הרפואה הרגנרטיבית משתמשת בכוחות לריפוי עצמי לטיפול במחלות ופגיעות. הכלים שלהם הם תאים חיים. מדענים ורופאים עובדים עם השפעת תאים חיים על רקמות הרוסות ורוצים לאפשר למטופלים ליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר.
