בושה בהתאמה בושה ממש כמו עצב או שמחה, זהו רגש אנושי בסיסי. במיתולוגיה הנוצרית והמוסלמית, הבושה הופיעה לראשונה לאחר שאדם וחוה אכלו פרי מעץ הדעת והתוודעו לעירומם.
מה הבושה?
מנקודת מבט פסיכולוגית, הבושה שזורה קשר הדוק עם העיוותים המוסריים של האדם הנרכשים באמצעות סוציאליזציה. זה מופעל בשתי דרכים שונות אצל אנשים פרטיים. מצד אחד, ניתן לעורר בושה על ידי מעשיו או דבריו של אדם אחר. דוגמאות לתחושה זו של אי-נוחות או מבוכה חיצונית יזומה הן, למשל, עלבונות שפגעו באדם בנקודה מאוד פרטית ורגישה. מעשים מבישים של צד שלישי יכולים גם הם לחצות גבולות אישיים. לעתים קרובות פעולות אלה קשורות למיניות או לדימוי העצמי המיני של האדם הנוגע בדבר.
הקטגוריה השנייה של בושה קשורה יותר למחשבות או למעשים של האדם ולידיעה שיש לראותם כמביכים. ניתן לראות בתחושת הבושה המתקבלת כרגש נרכש או אפילו כוויסות עצמי. בהקשר של ויסות עצמי זה, גופנו של עצמו או אפילו מחשבותיו של עצמו נראים לעתים קרובות כבושים בצורה מבישה.
פונקציה ומשימה
בושה היא רגש אנושי חזק מאוד. אף על פי שרגע המבוכה אינו נוח ביותר לסובלים מהנוגעים ולסובבים אותם, לחוש בושה יתרונות רבים מבחינה סוציולוגית. זה מסמן את גבולותיה של חברה ומבטיח שלא יחרגו את אלה. לדוגמה, ברוב החברות, בעלות על רכוש פרטי היא זכות אישית. הגניבה נתפסת כחדירה למרחב האישי של האדם האחר ומסיבה זו תועדה מבישה. הפחד מבושה בלבד גורם לאנשים רבים לדחות את הגניבה למרות שהם לא יכולים להסביר זאת באופן רציונלי.
בדרך כלל ניתן לראות את הבושה של אחרים, כלומר את הבושה על התנהגותם של אנשים אחרים, כחיובית. על מנת לחוש בושה כלפי זר אחר, אולי שלם, יש צורך באמפתיה מסוימת. רק כאשר האדם האחר נתפס כאנושי או שווה, ניתן להכניס את עצמך לעמדתם. בושה זרה מראה חמלה ומבטיחה שחברי חברה פרטיים מבטיחים יישום של כללים ושינויים מוסריים.
בנוסף, אנשים שמתביישים במהירות נתפסים כרגשיים ואמפטיים. מצד שני, אנשים שלעתים רחוקות מתביישים הם בעלי מוניטין של קור-לב ואנוכיים.
והפילוסופיה עוסקת גם במשמעות החיובית והחברתית של תחושת הבושה. האקזיסטנציאליסט הצרפתי ז'אן פול סארטר, למשל, רואה בבושה תהליך של ידע. רק במצבים מלאי בושה מתברר שאנשים מעוצבים ומוגדרים בראש ובראשונה על ידי המבט וההשקפות של חבריהם. קיומה של בושה מראה כי חברי החברה תלויים זה בזה וכי מעשיהם משפיעים גם על אנשים אחרים.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות להרגעה וחיזוק העצביםמחלות ומחלות
למרות ההשפעות החיוביות של בושה, בושה מופרזת יכולה גם לגרום לך להיות חולה. ההשפעות הפיזיות הקלות של בושה ידועות ונפוצות. דפיקות לב, הזעה ולחץ דם מוגבר הם ההשפעות המיידיות של מצב מביך, אשר בדרך כלל חולף במהירות.
עם זאת, תחושת בושה מופרזת יכולה להשפיע ברצינות על איכות חייו של האדם. בעיקרון, תחושת בושה בולטת הולכת יד ביד עם מתחם נחיתות. אנשים שמתביישים במצבים רבים חוששים שידחו אותם. אתה מתקשה לקבל ביקורת או להתמודד עם סיטואציות לא מוכרות, שכן כישלון וטעויות קשורים קשר הדוק לבושה.
במקרים מסוימים, פחד זה יכול להוביל לכביכול כפיית הימנעות. במידת האפשר נמנעים ממצבים מביכים שעשויים להיות מביכים ואופק האירועים שלכם מוגבל מאוד. דוגמה נפוצה לצורך להימנע היא תחושת הבושה כשמדברים. לרוב הדבר מתבטא בביישנות קיצונית, העלולה להביא לבידוד חברתי ולדיכאון הנלווה אליו.
בושה לגופו של עצמך יכולה גם לתפוס תכונות פתולוגיות. אם זה נתפס כשמן מדי, דק מדי או פשוט לא תואם את הנורמה, מתעוררות רגשות בושה, שלעיתים מובילים להפרעות אכילה או התמכרות לספורט. במקום להתמקד ב"מבוכה "של גופם שלהם, עם זאת, הגיוני יותר שהאנשים שנפגעו יגיעו לתחתית הצד הפסיכולוגי של הבושה.
החוויה הקבועה של בושה יכולה להיות קשורה גם לתחושות אשמה. התמקדות מתמדת ברגשות השליליים הללו מובילה לפעמים למחשבות טורדניות שאינן מאפשרות לחוות חיי יום-יום רגילים.
בעיה קשה מאוד היא חווית הבושה בקשר למיניות. לדוגמה, אנשים רבים מביכים להשתמש בקונדומים מכיוון שהם לא רוצים שתקפידו עליהם בזמן שהם קונים את אמצעי המניעה. מחלות מין נראות לעתים קרובות גם כגורם לבושה. מסיבה זו, הנפגעים נמנעים מהביקור הדרוש אצל הרופא ומסכנים השלכות בריאותיות חמורות. אפילו במקרה של תקיפה מינית או במקרה האונס הגרוע ביותר, אנשים רבים שנפגעו שומרים על חוויותיהם בסוד. הם חוששים להיכנס למצב מביך ולקבל השלכות גופניות כמו מחלות מין או הריון לא רצוי ומחלות פסיכולוגיות שעלולות להיווצר כתוצאה מהטראומה.
