ה אוֹנָנוּת או אוננות היא פעולת הבאת עצמך לשיא מיני. בניגוד לדעה של מאות שנים, אוננות היא חלק ממיניות אנושית תקינה ובריאה.
מהי האוננות?
בני אדם הם אחד היונקים הבודדים שחשים הנאה במהלך קיום יחסי מין. לכן אוננות היא חלק מההתפתחות וההתבגרות המינית הבריאה שלו וממלאת תפקיד בכל חייו הבאים.
באמצעות אוננות נערות ונערים מתוודעים לראשונה לגופם ולתפקודים של אברי המין לראשונה ומגלים בעצמם מה מרגיש טוב. זה מאפשר להם לחיות בהמשך מיניות בריאה ומוגדרת בעצמה עם בן זוג.
אוננות נחשבת לדרך יחידה לקיים חיי מין, אך לעיתים היא משחקת גם במערכות יחסים. אפילו אנשים נשואים מתאמנים לפעמים באוננות, שיכולות להיות בריאות במערכות יחסים - למשל, אם בן הזוג לא מתחשק לקיים יחסי מין.
עם זאת התדירות המופרזת של אוננות יכולה להפוך לבעיה בריאותית, למשל כנסיבות נלוות להתמכרות למין או בגלל בעיות פסיכולוגיות אחרות.
פונקציה ומשימה
מחקרים עדכניים הובילו לגילוי שהאוננות מתחילה הרבה יותר מוקדם מכפי שהאמינו זה מכבר. אפילו לילדים חוויות ראשונות עם אוננות - בדרך כלל מגיל בית ספר יסודי.
זמן ההתנסויות הראשונות עם אוננות יכול להגיע במוקדם או במאוחר והוא חלק מההתפתחות הנפשית הבריאה של ילדים. הם מגלים לראשונה את מיניותם ואת איברי המין בדרך לאוננות ועושים את הצעד הראשון בדרך לבגרות מינית.
בהמשך החיים המאוחרים, אוננות היא דרך להשיג סיפוק מיני גם כאשר אין בן זוג בסביבה. מכיוון שבני אדם יכולים לחוות הנאה מינית, יש להם גם צורך בכך - ומספר דרכים לספק את הצורך הזה.
מכיוון שיחסי מין בין שני אנשים יכולים להיות קשורים לתחושות שליליות או מעכבות (כמו פחד מאובדן שליטה), אוננות היא דרך בטוחה להשיג סיפוק מיני כאשר עולה הצורך.
אומרים כי לאוננות השפעות חיוביות שונות על הבריאות הכללית. לדוגמא, גברים זקוקים לשפיכה תכופה כמניעה נגד סרטן הערמונית. בנוסף, האוננות מסייעת בהירדמות ואף בבעיות קלות בהירדמות ובהשארת שינה, כאשר משתחררים אנדורפינים ואוקסיטוצין, וזה טוב להרפיית שרירים. מערכת הלב וכלי הדם ושרירי רצפת האגן נהנים אף הם מאוננות, וגם קלוריות נשרפות.
לאוננות יש השפעות חיוביות גם על בריאות הנפש, מכיוון שהיא מביאה לתסכול מיני לא פחות או יותר אם לא נמצא בן זוג לקיום יחסי מין. למעשה, לאוננות יתרונות בריאותיים דומים לקיום יחסי מין עם בן זוג.
מחלות ומחלות
אוננות היא בריאה, אך רק אם היא מתאמנת במידה בריאה ומבלי לגרום נזק. תדירות מוגברת של אוננות יכולה להיות בעייתית מכיוון שתלוי בסוג התרגיל, עלולות להיווצר פציעות.
התמכרות למין יכולה לכלול גם אוננות מוגזמת כאשר אף בן זוג אינו נוכח. הבעיה יכולה להתקיים בכפיפה אחת עם התמכרות למין אמיתי, או שהיא יכולה להופיע כבעיה בפני עצמה. במקרה זה, אוננות מבוצעת בכל הזדמנות, לעיתים מספר פעמים ביום. הגורם המכריע כאן הוא שהדבר תלוי במגע פסיכולוגי עבור האדם הנוגע בדבר, בעיקר כתוצאה מכך שסיפוק עצמי תכוף מקשה על הסבר או הגבלה של האדם הנוגע בדבר בחיי היומיום הרגילים שלו.
כמו במגע מיני, אוננות עלולה לגרום לפציעות. אצל גברים, תנועה מוגזמת יכולה לקרוע את העורלה, שברים באיבר המין נפוצים פחות. תלוי באילו עזרים ומשקיעים משמשים לאוננות, עלולות להופיע פציעות נוספות, אם כי לא צריך לטפל בכולן.
הדבר הנפוץ ביותר אצל נשים הוא שלא ניתן להסיר חפצים שהוחדרו במהלך האוננות מהנרתיק. זה יכול לקרות כאשר הם סופגים נוזלים, אך גם כאשר הם נתפסים. ככל שהם מוחדרים עמוק יותר במהלך האוננות, כך גדל הסיכון להיתפס בצוואר הרחם. במקרים אלה יש צורך בעזרה רפואית להסרתם.
כאשר מאוננים, חשוב לשים לב להיגיינה, מכיוון שגם יכולים להיווצר סיבוכים בהקשר זה. למרות שריריות יכולות בדרך כלל להתמודד עם לכלוך ולהפריש אותו שוב, חיידקים יכולים גם לחדור במהלך האוננות. בהתאם למצב מערכת החיסון, אלה מובילים גם לזיהומים.
אם אדם שני ממלא תפקיד באוננות, ניתן להעביר בצורה זו גם מחלות מין כמו זיהומים פטרייתיים. עם חדירה אנאלית, חיידקים יכולים להיכנס לנרתיק או לאיבר המין, מה שעלול להוביל גם לזיהומים. כדי למנוע זאת, ישנם מיטות אצבע שניתן לשנותן ולהבטיח שלא יישארו חיידקים ישירות על האצבעות והידיים.
