לחץ בהריון

מתח, העולה בקדמת הבמה במידה מסוימת, בהחלט לא פוגע. אבל גדול לחץ בהריון ופחדים אימהיים חזקים יכולים בהחלט להשפיע לרעה על הילד ועל התפתחותו. משקל לידה נמוך או הפלה אפשריות. לפעמים ישנן השפעות ילדותיות ארוכות טווח כמו אסטמה ודיכאון.

מה המשמעות של לחץ על התפתחות הילד?

כאשר ילד גדל ברחם, גורמים רבים משפיעים על התפתחותו. במהלך תקופה זו, שהיא כארבעים שבועות, נוצרים הראש, הזרועות, הרגליים והגוף; כל האיברים החשובים כמו הלב, המוח והכליות נוצרים גם הם. התפתחות הילד או הגנום מתואמת ומונחית גם כן.

האם מספקת לילד שטרם נולד את כל החומרים הדרושים כמו חומרים מזינים, נוגדנים והורמונים. התפתחות הילד מושפעת גם מהלחץ אליו נחשפת האם המצפה. מכאן הגורם לחץ בהריון אין לזלזל.

קצת התרגשות לא כואבת

כולם מכירים מתח ונחשפים אליו - לפעמים יותר, לפעמים פחות. בין אם מדובר בדרישות גבוהות בחיים המקצועיים, חוסר זמן מתמיד, ויכוחים עם בן הזוג, המשפחה או אפילו דאגות קיומיות, הרעש הקדחתני או התמידי היומיומי - בסופו של דבר יש ללחץ פנים רבות.

ברור שנשים הרות אינן יכולות להימנע מארבעים שבועות. בפרט, מתח יומיומי הוא כבר חלק מ"חיים נורמליים ". אין פלא שנשים דואגות כאשר הן לחוצות בידיעה שהן בהיריון. בסופו של דבר הם חוששים שהמתח עלול להשפיע לרעה על הילד שלא נולד.

אם הגוף נקלע למצב מלחיץ, הוא מתחיל לשחרר הורמוני לחץ כמו נוראדרנלין, אדרנלין, דופמין ומבשרי קורטיזול. כתוצאה מכך קצב הלב עולה; לחץ הדם עולה גם הוא, הנשימה נעשית מהירה יותר והשרירים מתחילים להילחץ. כתוצאה מהלחץ, לפעמים ניתן להפחית את פעילות העיכול.

הילד מרגיש את השינויים באם. זה גם מאיץ את פעימות הלב של הילד. אולם לחץ קל אינו מזיק בשום אופן. חוקרים כבר גילו כי לחץ קל והעלייה בדופק הנלווה להוביל לעידוד הילד. התבגרות גופנית, יכולות נפשיות וכישורים מוטוריים משתפרים כאשר הילד תופס ומגיב ללחץ הקל של האם.

כאשר הלחץ משתלט

עם זאת, חשוב שהאם המצפה לא תיחשף כל הזמן למצבים מלחיצים. מכיוון שאם הלחץ חזק מדי, בהחלט ניתן להשפיע על התפתחות הילד ולהגביר את הסיכון להפרעות קשות אצל הילד. זה יכול להוביל ללידות מוקדמות, הפרעות נוירולוגיות כמו גם התפתחות רגשית או להוביל למשקל לידה נמוך.

אולם הפרעות קשב וריכוז, יכולות נפשיות לקויות וגם תלונות גופניות - כמו השמנת יתר או אסטמה - אינן נדירות אם האישה הייתה תחת לחץ קבוע במהלך ההיריון. אך אין זה אומר שאמהות מצופות שנמצאות תחת לחץ נפגעות אוטומטית לילדן או שהתפתחותו של הילד נפגעת.

אכן ישנם מקרים רבים בהם האמהות הצפוייה היו כל הזמן בלחץ, אך בסופו של דבר ילדו ילדים בריאים. גורמי הלחץ והמחלות הנפשיות הבאות עלולים לגרום לנזק, תלוי במקרה: פחדים (כולל פחדים ספציפיים להריון), דיכאון, תנאי חיים בעייתיים (בעיות במערכת היחסים, אלימות פיזית או רגשית), שכול או חוויות טראומטיות אחרות. (פיגועי טרור, תקיפות, אסונות טבע).

אם האם המצפה מבחינה בכך שמתחים ופחדים מועצמים בעקבות ההיריון, עליה להתייעץ עם מטפל או לפחות להתייעץ עם הרופא שלה.

תרופות פסיכוטרופיות בהריון

אם נשים סובלות ממחלות פסיכיאטריות (הפרעה דו קוטבית, סכיזופרניה, חרדה או הפרעה טורדנית כפייתית), יש להמשיך בטיפולים תרופתיים במהלך ההיריון. חשוב שטיפולים או מינונים כאלה יופחתו, אך לא יופסקו בפתאומיות אם הרופא ממליץ על כך.

עד כה הוכחו רק כמה סמים פסיכוטרופיים שהם "טרטוגניים". חשוב אפוא להתייעץ עם הרופא באשר לאילו תרופות ניתן ליטול או האם ישנן דרכים אחרות להביא לשליטה על הבעיות - במהלך ההריון - מבלי שתצטרך ליטול תרופות. חובה להימנע מלנסות את עצמך או לשנות את המינון מבלי להתייעץ עם רופא.

הפסקות קטנות חשובות

מתח במהלך ההריון אינו חייב, אלא יכול להתרחש. חשוב שתלמד גם להתעמת עם הממונה או בן / ת הזוג שלך עם "לא" ולעיתים גם תכיר באילו גורמים מובילים לחץ. חשוב שהסימנים של הגוף יוכרו במהלך ההיריון.

אם אתה עייף, רצוי לחפש מנוחה. אם הלחץ הנתפס יוצא מכלל הספק, לא יזיק לכבות את הטלפון הנייד ופשוט להתרכז בעצמך ובתינוקך. אחרי הכל, חשוב לאם ולילד ששניהם יוכלו ליהנות מהזמן במהלך ההיריון.