תת משקל

תת משקל יכולות להיות בעלות סיבות שונות והיא רלוונטית מבחינה רפואית בהתאם לאדם שנפגע. עם זאת, במקרים רבים תת משקל מהווה גורם סיכון לתת תזונה ולכן לעתים קרובות נדרש אמצעי התערבות מתאימים.

מהו תת משקל?

ברפואה מדברים על תת משקל כאשר משקל גופו של אדם נופל מתחת לערך מינימלי מוגדר. פרמטר נפוץ לקביעת תת משקל הוא מה שמכונה BMI (Body Mass Index); ניתן לקבוע זאת על סמך הגובה והמשקל של האדם.

אם מדד מסת הגוף של האדם נופל מתחת לערך המוגדר של 18.5, ההגדרה הרפואית פירושה שהם בתת משקל. על פי המשרד הסטטיסטי הפדראלי, כ -2 מיליון אנשים ברחבי גרמניה מושפעים מתת משקל; רוב האנשים האלה הם נשים.

במקרים רבים, תת משקל קשור גם לתזונה, אך לא תמיד זה צריך להיות המקרה: יש אנשים עם נטייה לטיפול בתת-משקל מוגדר רפואי, שניתן להזין אותם במידה מספקת.

סיבות

הסיבות לתת משקל יכולות להיות רבות; לדוגמא, מחסור המזון השורר ברחבי העולם הוא אחד הגורמים החשובים ביותר לתת-משקל: בגלל אספקת החומרים המזינים המספיקה, אלו המושפעים מאבדים שומן בגוף ומסת שריר, מה שמוביל בסופו של דבר לתת-משקל.

יתר על כן, תת משקל יכול להיגרם על ידי מחלות, הפרעות תפקודיות או חוסר סובלנות: מחלות שיכולות לגרום לתת משקל הן, למשל, מחלות כרוניות בדרכי העיכול. אחת ההפרעות התפקודיות שיכולות לגרום לתת משקל היא למשל בלוטת התריס הפעילה.

אי סבילות המתאימים שניתן להסתיר מאחורי עודף משקל כוללים לקטוז, פרוקטוז או אי סבילות אחרת למזון.

אך לא רק מחלות גופניות מובילות לתת משקל; מחלות נפשיות כמו הפרעות אכילה יכולות לגרום גם לתת משקל. ואחרון חביב, אידיאל היופי המשותף של גוף רזה תורם גם למקרים רבים של תת משקל.

מחלות עם סימפטום זה

• יתר של בלוטת התריס
• אנורקסיה אתלטיקה

• אנורקסיה
• בולימיה

• אי סבילות למזון
• אי סבילות ללקטוז

אבחון וקורס

אם תת משקל מלווה בתת תזונה, תת המשקל יכול להוביל להמשך וסיבוכים שונים במהלךו. לדוגמה, אין מספיק אספקת מינרלים וויטמינים; אצל ילדים, אספקת תת-על כזו יכולה להוביל, בין היתר, להפרעות התפתחות נפשית ופיזית.

במהלך שלה, עודף משקל יכול גם להפוך את הנפגעים לרגישים יותר לזיהומים ולהפחית את תוחלת החיים. אצל נשים, למשל, עודף משקל יכול להפריע למחזור ובכך להפחית את הפוריות.

ניתן לאבחן תת משקל באמצעות מדדים שונים, כמו מדד מסת הגוף (BMI) שתואר. כך שרופא יכול לקבוע אם קיימת גם תזונה תת-תזונה בנוסף להיותו בתת משקל, ניתן להשתמש בשיטות כמו מה שמכונה ניתוח עכבה ביו-אלקטרית (BIA): ניתן להשתמש בהן כדי לקבוע את היחס בין שומן בגוף לנוזלי גוף.

סיבוכים

תת משקל מתמשך יכול להוביל לסיבוכים שונים. ראשית, משקל נמוך מדי מחליש את הגוף ומביא לתסמיני מחסור כמו תשישות וביצועים מופחתים. במיוחד בתקופות של לחץ או מחלה, יש מיצוי מהיר ותחושות תשישות.

אנשים הסובלים מתת משקל בדרך כלל מועדים יותר למחלות, במיוחד מחלות זיהומיות, וסיכון גבוה יותר לסיבוכים. חילוף החומרים המואט גם מעלה את הסיכון למחלות שונות במערכת העיכול. תת משקל כרוני מאט גם את ההחלמה, [ריפוי פצע לקוי מחמיר את ריפוי הפצע]] ויכול להוביל להפחתת תוחלת החיים בסך הכל.

העצמות גם לחוצות באופן משמעותי על ידי עודף משקל קבוע; תוצאה אפשרית אחת היא אוסטאופורוזיס, אשר בתורו קשורה למגוון תסמינים. במקרים נדירים, שחרור כרוני יכול להוביל לחוסר הכרה ומאוחר יותר למוות. הצמיחה מאטה אצל ילדים ומתבגרים; סיבוכים אפשריים הם מומים ומחסור חיסוני כרוני.

אצל נשים, תת-משקל יכול לעכב דימום וסת ולהפחית את הפוריות לטווח הארוך. בשל סיבוכי הסיבוב, תמיד יש לדון בתת-משקל מתמשך עם רופא. מצד שני, עודף משקל לאחר מחלה או תזונה ממושכת זה בדרך כלל לא בעייתי; הסיבוכים כוללים סחרחורת לסירוגין ותשישות קלה.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

לעתים קרובות לא קל להבחין בתת משקל פתוגני לבין רזות בתחילת הדרך. עם זאת, זה בדיוק המקום בו הגבול פועל, מה שהופך את ביקורו של רופא לצורך. אי הוודאות הקיימת מחמירה בגלל העובדה כי אין גבולות ברורים ברפואה האנושית.

השאלה מתי יש תת משקל הזקוק לטיפול שנויה במחלוקת בספרות הרפואית האנושית. עם זאת, הדעה פה אחד היא שמדד מסת הגוף (BMI) הוא נקודת ייחוס ראשונה. רוב אנשי הבריאות ממליצים על טיפול אם יש לך BMI של 18 או 19. אחרים משרטטים את הקו מעט קודם (19.5) ואילך (17). עם זאת, ככלל, עדיף לראות רופא קודם לכן כאמצעי זהירות. אחרת יכולות להיות השלכות חמורות.

ראשית, הגיוני לפנות לרופא המשפחה שלך. זה משמש כנקודת הקשר הראשונה ויופנה למומחים במידת הצורך. זה תקף גם אם קיים חשד להפרעת אכילה שעשויה לדרוש טיפול פסיכותרפי נוסף.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

אם התת-משקל אצל אדם שנפגע זקוק לטיפול, הבסיס לטיפול ממוקד הוא בדרך כלל אבחון מפורט של הגורמים לתת-משקל. מטרת הטיפול הרפואי היא אם כן להילחם בסיבות הבסיסיות. לדוגמא, אם תת משקל נובע ממחלות או הפרעות תפקודיות, אחת ממטרות הטיפול היא בדרך כלל לטפל בבעיות סיבתיות אלה.

בלוטת התריס יתר שמובילה לתת משקל, למשל, ניתן לטפל בתרופות; כך שניתן לייצר ייצור הורמוני בלוטת התריס. טיפול תרופתי זה אחריו לרוב על ידי הפחתה כירורגית של בלוטת התריס או טיפול באמצעות יוד רדיואקטיבי. אם אנורקסיה קשה (הפרעת אכילה) היא הסיבה לתת משקל, תזונה מלאכותית עשויה להיות נחוצה במקרים מסוימים על מנת להבטיח אספקה ​​מספקת של חומרים מזינים לאדם הנוגע בדבר.

בשלב הבא, לעיתים קרובות יש לאמן התנהגות אכילה נכונה, אשר לרוב נעשית על בסיס אשפוז וכחלק מתפיסת טיפול פסיכותרפויטי. אם לאנשים יש נטייה לתת-משקל ורוצים לעלות במשקל, מרכיב טיפולי, למשל ייעוץ תזונתי, יכול לספק מידע על תזונה עתירת קלוריות.

תחזית ותחזית

ככלל, ניתן להילחם בתת משקל בקלות יחסית ולא בהכרח צריך לטפל על ידי רופא. אם התת-משקל נובע מהעובדה שהמטופל לא אוכל מספיק מזון, על האדם הנוגע בדבר לדאוג שהוא יאכל יותר בעצמו. זה יכול לחסל תת משקל לטווח הארוך.

אם לא מטפלים בתת משקל, זה יכול במקרה הגרוע ביותר להוביל לבולימיה, אנורקסיה ובסופו של דבר למוות. ככלל, ניתן לטפל במי שנפגע גם במרפאות ובמתקנים מיוחדים אם ההורים או החברים אינם יכולים לשכנע את הנפגע לקבל טיפול.

איברים נפגעים מתת משקל ממושך ויכולים להגביל באופן חלקי את תפקודם. המטופל מרגיש לעתים קרובות חלש ומתלונן על כאבי ראש ותלונות אחרות. זה גם מגביר את הרגישות לזיהומים ומחלות מסוימות.

במקרים רבים טיפול אחד מצליח. עם זאת, הצלחת הטיפול תלויה רבות ברצונו של המטופל ולכן לא ניתן לחזות אותו באופן אוניברסלי.

מְנִיעָה

מניעת תת-משקל יכולה להיות חשובה, במיוחד במקרה של מחלות כרוניות, כדי לא לשים מאמץ נוסף על הגוף. זה אפשרי, למשל, דרך אכילה מודעת, ובמידת הצורך, עתירת קלוריות. טיפול רפואי עקבי במחלות בסיסיות יכול גם לנטרל מניעה של תת-משקל.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

בעוד שאנשים רבים נאבקים עם יותר מדי קילוגרמים על הכף, חלקם סובלים מתת משקל לחוץ לא פחות. תת משקל יכול גם להגביל יותר ויותר את חיי היומיום. תזונה מתאימה יכולה לעזור לחסל בעיה זו. על מנת לעלות במשקל, חשוב לאזן אנרגיה חיובי. המשמעות היא שצריך לצרוך יותר קלוריות ממה שהגוף זקוק לתפקודים היומיומיים שלו.

עם זאת, יש להימנע מפצצות קלוריות לא בריאות כמו גלידה, שוקולד ושות '. למרות שהם עתירי קלוריות, יש להם ערך בריאותי שלילי. ישנם מזונות רבים עתירי קלוריות ועדיין מועילים לבריאותך. אנשים בתת משקל צריכים לכלול בתזונה מזון שמספק שומנים יקרי ערך. אלה כוללים אגוזים, אבוקדו, חלב קוקוס, תערובת שבילים ושמנים טבעיים כמו שמן זית. דוחן, כוסמת, שיבולת שועל, טף, קינואה, כוסמין ודגנים מלאים הם מקורות חשובים לפחמימות. חלבונים יכולים להיות מכוסים היטב על ידי זרעי צ'יה, ביצים, בשר איכותי, דוחן וקטניות. מומלץ לצרוך דגי ים עתירי שומן כמו הרינג, מקרל או סלמון.

בנוסף, רצוי לעורר את התיאבון לפני הארוחות. ניתן להשתמש בחומרים מרירים כמו כוכב מריר או תפוחים. חשוב לא לשתות יותר מדי בזמן האכילה, מכיוון שתחושת המלאות מושפעת בעיקר ממלית הקיבה.