כל חוליה אחראית לאספקת איבר אחד. אם כואב הראש או שמורגש כאב בטן, זה יכול גם לנבוע מעמוד השדרה. תזוזות של מילימטר אחד בלבד עם השלכות חמורות: חסימות חוליות; מפעיל כאבים חדים והגורם לרוב בעיות גב.
מהו חסימת חוליות?
החוליות האינדיבידואליות מוחזקות יחד על ידי מפרקי פנים קטנים ורצועות. אלה מאפשרים להפוך את הראש לצדדיו או לאדם להתכופף קדימה. הדיסקים הבין חולייתיים ממוקמים בין החוליות ומונעים את התנגשות החוליות ישירות.
רצועות יתר נמתחות פירושן שהן כבר לא מספיק חזקות כדי להחזיק את החוליות במקום. אם נוזל הדיסק הבין חולייתי דולף, החוליות נגמרות מהחלל ומשתנות. התוצאה היא הגבלת תנועה ונקראת סתימה בחוליות. חסימות אלה אינן כוללות הגבלות הנגרמות כתוצאה מדלקת.
סיבות
הגורמים לחסימת חוליות שונים זה מזה בהתאם לאזור החוליות הנגוע. לרוב נעקרים חוליות צוואר הרחם על ידי השפעות חיצוניות בוטות. המקרה הקלאסי הוא צליפת שוט. החוליה הראשונה, האטלס, מחוברת לראש באמצעות מפרק כדור.
בין החוליה למפרק זה וגם בין החוליות הראשונות והשניות אין דיסק בין-חולייתי מגן הפועל כמו בולם זעזועים. חסימות בחוליות בית החזה נובעות מאורח חיים לא בריא עבור מערכת השלד והשרירים. יושב על משטח קשיח, נשען קדימה ולא נמתח מספיק כדי לטפל בדיסקים הבין חולייתיים.
בחוליות המותניות, השרירים שהם בדרך כלל לא מספיקים אחראיים על סתימה, כמו גם דיסקים שהושלכו. אין זה נדיר כי הרמת משאות כבדים לא נכונה מספיקה וכאב חד יורגש מייד. על מנת לשמור על עמוד שדרה ישר כאשר האגן נוטה, המנגנון התומך לא רק מסייע לשרירים אלא גם לחוליה הצווארית הראשונה. התוצאה היא עמוד שדרה ישר, אך חולית אטלס עקירה.
תסמינים, מחלות וסימנים
בדרך כלל חסם חוליות מוביל לאי נוחות קשה בימים הראשונים. אלה שוככים אז מעצמם. תסמינים מופיעים על חוליות צוואר הרחם, חוליות בית החזה, חוליות המותניים או עצם הזנב. מי שנפגע באופן קבוע צריך לקבל ניידות מוגבלת. בנוסף לכאב בחוליות המתאימות, סימנים נמתחים גם לחלקים אחרים בגוף.
הגוף מאמצ באופן אוטומטי תנוחה עדינה במקרה של סתימות חוליות.זה יוצר לחץ על חלקים אחרים בגוף, אשר בטווח הרחוק מעדיפים יציבה לקויה. מרבית החולים פונים לרופא בגלל סתימת עמוד השדרה הצווארי. אתה מתלונן על כאבי צוואר קשים. בנוסף, ניתן להזיז את הראש רק שמאלה או ימינה במידה מוגבלת.
החסימות מלוות לרוב בכאבי ראש ועייפות. חסימת עמוד השדרה גורמת לעיתים לבעיות נשימה ושרירים ושלד. האזור סביב הבטן מושפע גם הוא לעיתים קרובות. לעתים מתלוננים החולים על בעיות עיכול. הסימן הידוע ביותר לחסימה המותנית הוא לומבגו.
אך גם תסמינים אחרים כמו התכווצויות באזור הבטן, כאבי גב או הפרעות במחזור הדם יכולים ללוות מחלה. התכווצויות ברגליים מרחיבות את הסימנים לרגליים. אם עצם הזנב מושפעת, לעיתים מופיעים כאבי בטן. הנפגעים מתארים את תנוחת הישיבה כלא נוחה ביותר. גירוד פי הטבעת ועצירות מתפתחים מדי פעם.
אבחון וקורס
בתחילת הסתימה בחוליות, השרירים שמסביב מפצים על ההתאמה הלא נכונה על מנת למנוע כאבים גדולים יותר. עם זאת, תנוחה הקלה זו מובילה למתח. מתח שרירים מלווה תמיד בהיצרות העצבים; עצבי הספירלה, האחראים על אספקת האיברים, מדווחים על עצמם וזה בהכרח מעורר כאב.
זה לא נדיר שהרופא המטפל חושד תחילה בגורמים אחרים. אם חוליות בית החזה נעקרות מעט, אי אפשר לספק את הלב או הריאות כראוי, מה שלעתים יכול להיות בולט בקשיי נשימה. אבחנה ברורה קשה. ניתן לזהות רק דיסק פריצת דרך הליך הדמיה. עם זאת, בעין בלתי מזוינת ניתן לראות כיוון ארוך-טווח של עמוד השדרה עקב נטייה לאגן.
כך שעמוד השדרה והראש יישארו ישרים ככל האפשר, חולית האטלס בקצה השני מפצה על המיקום הנוטה. השרירים במחצית האחד של הגוף נמתחים יתר על המידה, המחצית השנייה מתקצרת. אם סתימה זו נותרה ללא טיפול במשך זמן רב, כאבים כרוניים הם התוצאה.
סיבוכים
ברוב המקרים, חסימת חוליות גורמת לכאבים עזים ומובילה למגבלות תנועה מסיביות. חסימות חוליות מתרחשות לעיתים קרובות ולרוב אינן מזיקות: ברוב המקרים הם ייעלמו מעצמם אם התיקון הלא נכון שהוביל לחסימה מתוקן. אך אם צובט עצב, עלולות להופיע תחושות לא תקינות עד שיתוק.
יש לבחון את הטיפול בסימפטומים של שיתוק בזרועות או ברגליים על ידי רופא. ברוב המקרים, חסימת חוליות גורמת לכאבים עזים ולניידות מוגבלת, מה שיכול להגביל מאוד את האדם שנפגע בחיי היומיום שלהם. חסימות בגב, בכתפיים ובעמוד השדרה הצווארי מקרינות לרוב לראש וגורמות לכאבי ראש.
התסמינים יכולים גם להגביל את תפקוד הלב והריאות; במקרים גרועים יותר, חסימות חוליות יכולות גם לגרום לקוצר נשימה ולבעיות לב. אם הכאב לא נעלם אפילו בשכיבה, איכות השינה סובלת. יש להיזהר במהלך התאמת כירופרקטיקה של החוליות החסומות, במיוחד עם חסימות בעמוד השדרה הצווארי. במקרה הגרוע ביותר, התערבויות כאלה יכולות לגרום לדיסקים ושבץ מוחי.
מתי כדאי לך ללכת לרופא?
אם יש חריגות בניידות באזור הגב לאחר תנועה מסתובבת, במהלך פעילויות ספורטיביות, תאונה, אלימות או נפילה, יש לפנות לרופא בכדי להבהיר את הסימפטומים. אם יש רק אי התאמות קלות, מספיק מנוחה ומנוחה יכולים להספיק בכדי להביא להקלה מהתסמינים. התנאי הנדרש לכך הוא שיש שיפור משמעותי במצב הכללי עם אספקת חום מספקת ושנת לילה רגועה.
עם זאת, אם הליקויים נמשכים ללא הפוגה או אם הם מתגברים בעוצמה, יש לבקש עזרה מיידית. במקרה של כאבים עזים, ביקור אצל רופא מומלץ גם לברר את הסיבה. אם מופיעים מתחים, כאבי ראש או הגבלות ברצפי תנועה כלליים, אלה הם אותות אזעקה מהאורגניזם. הפרעות תפקודיות, עייפות ואי נוחות בבטן יכולות גם להעיד על אי סדרים בעמוד השדרה.
הפרעות נשימה ושינויים בקצב הלב הם סימנים של בריאות לקויה ויש לחקור אותם בהקדם האפשרי. כדי להימנע מסיבוכים או מחלות משניות, מומלץ לבצע טיפול רפואי. אם כבר לא ניתן לבצע את השגרה היומית ללא סימפטומים או אם אין אפשרות להשתתף בפעילות ספורטיבית, נדרש רופא. השימוש הקבוע בתנוחת הקלה או ביציבה לא נכונה של מערכת השלד מעיד גם על הפרעות שהיו צריכות להיות מטופלות.
טיפול וטיפול
חוליות חסומות מובילות לניידות מוגבלת. זה אולי נשמע כמו פרדוקס בנסיבות אלה, אך פעילות גופנית מקלה על הכאב. חוליות עקורות אפילו מוצאות את עצמן חזרה למצב הנכון בכוחות עצמן אם הסביבה מתחזקת דיה.
אם המתח אינו מטופל ומסיבי במשך זמן רב, הרופא מקל על הכאב באמצעות חליטות או הסתננות לפני הטיפול באימון. רק אז ניתן למתוח את החוליות חזרה למצב הנכון בעזרת עיסויים או פיזיותרפיה. כירופרקטיקה מתאימה את החוליות עם מתיחת יתר ממוקדת באזור הפגוע. במקרה של משמרות קלות, לעתים רחוקות יש צורך בהתערבות קופצנית זו וניתן להשיג גם בשיטות עדינות יותר.
זהירות מומלץ גם כאשר עמוד השדרה הצווארי נחסם מכיוון שמספר חוטי עצב מחוט השדרה נכנסים לראש והעורקים קרובים לחוליות אלה. בשיטת דורן המטופל מזיז זרועות או רגליים בצורה מטוטלת ובמקביל המטפל דוחף בעדינות את החוליות למצב הנכון.
התנאי המוקדם לכך הוא שחסימת החוליות אינה נובעת מ פריצת דיסק וכי דלקת עצבים כואבת אינה נכללת. ניתן להקל על הדחיסה של עמוד השדרה המתרחשת במהלך היום בגלל תקופות ישיבה ארוכות ומחסור בפעילות גופנית על ידי כל מי שמשתמש בכוח המשיכה: תלייה. לא משנה אם תחזיקו למוט עם הידיים ותנו לרגליים להתנדנד או להפך.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות לכאבי גבמְנִיעָה
תנועה וחיזוק ממוקד של שרירי הצוואר והגב מונעים חסימות חוליות. אם הפעילות היא בעיקר בישיבה, השרירים אינם נופלים לתנוחה לא טבעית המובילה למתח.
הפסקות קבועות עם תרגילי הקלה ממוקדות גם שומרים על גמישות מפרקי הפנים בין החוליות. פעילות גופנית ותנועה באופן כללי מביאים לאספקה טובה של הדיסקים הבין חולייתיים, שנשארים אפוא אלסטיים.
אין להמעיט גם בהרפיה הלילית: ישן נע בממוצע כל עשר דקות, אך הראש נשאר בדרך כלל על הכרית. אם זה גבוה מדי, חוליות צוואר הרחם נעות. הגוף מראה את מורת רוחו מהתנוחה הנוטה ככל הנראה לנוחה יותר, הפוגעת גם באזור צוואר הרחם.
טִפּוּל עוֹקֵב
הטיפול המעקב האידיאלי בגוש חוליות תלוי בכמה גורמים. זה כולל את סיבת החסימה, אם ניתן לקבוע אותה, את מידת החסימה החוליתית ומיקומה. כמו כן, חשוב לדעת האם מדובר באירוע חד פעמי או שמא כבר חסמו את גופי החוליות בשלב זה.
ניתן לתאם טיפול במעקב עם הפיזיותרפיסט או האורטופד, אך גם עם מורים לספורט או מאמני כושר עם הכישורים המתאימים. הכאב שמביא איתו לעיתים חסימת החוליות מוביל למתח בשרירים. בהקשר זה, טיפול לאחר הטיפול יכול להקל על הסימפטומים על ידי מתן עיסוי למטופל ואמבטיה מרגיעה. בקבוק מים חמים או כרית מאבן דובדבן חמה יכולים להבטיח הקלה.
לעיתים קרובות מדובר בעומסים חד צדדיים או בתנוחה לא נכונה בקשר לחוסר איזון בשרירים שיכולים לעורר את סתימת החוליות. כאן זה גם חלק מהטיפולים שלאחר מכן המטופל חושב על הארגונומיה במקום העבודה שלו או מפצה על חוסר האיזון בשרירים שלו באמצעות אימונים ובכך מייצב את עמוד השדרה מבחינה פיזיולוגית. יש לחזק שרירים חלשים (לרוב בבטן ובגב העליון) ואילו שרירים מקוצרים (לרוב באזור החזה) צריכים להימתח בעדינות אך בעקביות.
אתה יכול לעשות זאת בעצמך
ניתן לפתור עצמך סתימה בחוליות במידת הצורך. בהתייעצות עם רופא ספורט מומלצים תרגילים וטכניקות שונות, כמו טכניקת COX, בה נמתחים החוליות ומובאים למצב הנכון. קיימות גם טכניקות פופולריות כמו מסתובב או נדנדה אחורית. עם זאת, אסור לעולם ללחוץ או לקרוע חזק.
אם אתה חווה כאב, מוגבלות בניידות או בעיות אחרות, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. מומלץ לבקר בכירופרקטור לחסימות חוליות קשה ובעיות גב אחרות. המומחה יכול לספק טיפים נוספים לעזרה עצמית ולפתור באופן מקצועי את החסימה בחוליות.
סתימה חולית חריפה, כפי שהיא יכולה להתרחש, למשל, בצורת לומבגו, דורשת תחילה הגנה. הסובלים צריכים לשכב עד שהכאב יירגע. לאחר מכן ניתן לשחרר את הסתימה בתנועות עדינות. אם זה לא ישפר את הסימפטומים, יתכן שיש מתח קשה, שיש להקלה על ידי עיסוי או גיוס כירופרקטיקה. מחוברים לטיפול, יש למצוא ולתקן את הטריגרים האפשריים וגורמי הסיכון לחסימות חוליות, כמו שגוי או עומס יתר או חוסר פעילות גופנית.
.jpg)
