ה הְזדַקְנוּת הוא תהליך טבעי. עם זאת, אנשים רבים רוצים למנוע זאת בכל האמצעים. ההתקדמות ברפואה העלתה את תוחלת החיים באופן משמעותי, אך זה לא מונע את התמותה.
מה ההזדקנות?
בין אם צמחים, בעלי חיים או בני אדם, ההזדקנות משפיעה על כל היצורים החיים על פני כדור הארץ. לעתים קרובות אנשים מתקשים להשלים עם השינויים הגופניים שבאים עם ההזדקנות. במיוחד במדינות המתועשות בהן בני נוער ובריאות קובעים סטנדרטים להצלחה.
התהליך הביולוגי מיועד להאטת כל התהליכים הכימיים והפיזיים באורגניזמים חיים. הפסקת תהליך ההזדקנות פירושה הגדלת תוחלת החיים שלך.
אנשים תמיד התמודדו עם שאלת ההזדקנות שלהם ואפשרויות להאריך את חייהם. רק לאחרונה המדע התקדם עד כדי כך שהתקדמות מכרעת בהארכת תוחלת החיים.
ככל שאנו מזדקנים, ישנם גם ליקויים שיכולים להקשות על החיים וכואבים. מכיוון שהאוכלוסיה של ימינו במדינות מתועשות די מוארת ופתוחות בפניהם אפשרויות רבות, אנשים יכולים לעצב את חייהם באופן כזה שתהליך ההזדקנות מתעכב.
גורמים כמו תזונה בריאה, פעילות גופנית, מעט מתח ויחס חיובי בדרך כלל לחיים ממלאים תפקיד כאן. גורמים תורשתיים משפיעים גם הם על מהירות תהליך ההזדקנות. כיום המחקר הגנטי אף מנסה להשפיע על גורמים תורשתיים על מנת לרפא מחלות ולעצור את תהליך ההזדקנות.
פונקציה ומשימה
מדוע אנו מזדקנים לא ממש ברור. עם זאת, הזדקנותם של יצורים חיים היא אחד מתחומי הידע הנחקרים ביותר. זה הוביל למגוון דעות קיצוני לגבי שיטות להשפעה על הגיל.
ההזדקנות מסודרת מטבעה כך שניתן לתת מקום לרעננים ולצעירים. הזדקנות אינה תוצאה של תהליך אחד. תהליכים רבים ושונים פועלים במקביל ומתקשרים זה עם זה.
רובם נשלטים גנטית, כך שלא ניתן יהיה להשפיע עליהם מאוד מבחוץ. הזדקנות היא הבסיס לתורת האבולוציה. על פי זה, רק האנשים החזקים והכושרים ביותר באוכלוסייה שורדים ויוצרים את מאגר הגנים לדורות חדשים.
הביולוגים מניחים כעת כי רבים מאותם גנים שהופכים את האורגניזם הצעיר למימוש אחראים בהמשך להתדרדרותו. מערכות האחזקה הנשלטות גנטית חייבות מעל לוודא כי האדם שורד עד להבטיח ההתרבות. ניתן להחליף תאים שאינם הכרחיים להתרבות לאחר ההתרבות.
לאחר פרק זמן זה, לגוף יש עדיין מאגרי תאים, אך בשלב מסוים גם הם ישמשו בזיהום סביבתי, לחץ ושחזור תאים איטי יותר. תהליכים שונים מעוררים שינויים בתאים שמאיצים או מתחילים את תהליך ההזדקנות. תהליך ההזדקנות נשלט בחלקו על ידי איברים, אך מושפע גם מבחוץ.
במהלך תהליך ההזדקנות ניתן לאתר תהליכים דלקתיים ברקמה, בהשפעתם של חומרים מזיקים כמו רדיקלים חופשיים. הם נובעים, למשל, מתזונה לקויה, קרינת UV רבה מדי, עודף משקל, חוסר פעילות גופנית והם כלולים ברעלנים סביבתיים. אנחנו אוכלים אותם במזון או דרך העור. אם הרדיקלים החופשיים עודפים, התאים משנים או מושמדים.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות נגד הפרעות זיכרון ושכחהמחלות ומחלות
אנשים מחפשים דרכים לדחות את המוות זמן רב ככל האפשר. בכך הם מקווים לגלות שיטות שיכולות לרפא מחלות כמו סרטן, סוכרת או מחלות לב וכלי דם.
בעוד שתוחלת החיים של בני האדם במשך התקופה הארוכה ביותר לקיומם על פני האדמה הייתה לכל היותר 30-40 שנה, בזכות ההתקדמות הרפואית היא הוכפלה תוך עשורים בודדים. כתוצאה מכך האנושות צריכה להתמודד עם מספר הולך וגדל של מחלות הקשורות לגיל.
מדובר בעיקר במחלות לב וכלי דם, סרטן ושינויים בדמנציה במוח. רפואה ורוקחות יכולים להשפיע על תהליכים פתוגניים רבים, אך הם אינם יכולים באמת למנוע הזדקנות ומוות. בשלב מסוים הגוף משומש.
עם זאת, ישנם "יצרנים ותיקים" טיפוסיים שאנשים צריכים להימנע מהם אם הם רוצים לחיות בריא במשך זמן רב. אלה כוללים את הרדיקלים החופשיים, הגורמים האגרסיביים והעקשניים ביותר שמשפיעים על כל חילוף החומרים שלנו. לא רק שהם הורסים את רקמת החיבור של העור, הם גם אחראיים לסוגי סרטן רבים. נוגדי חמצון מגנים מפני השפעות הרדיקלים החופשיים והם כלולים, למשל, בוויטמין E, ויטמין C, ויטמין A וסלניום.
רמת לחץ ארוכת טווח פוגעת בחילוף החומרים, מכיוון שערכי הקורטיזול המוגברים, שניתן למצוא בדם בזמן לחץ קבוע, תוקפים את מערכת החיסון. זה מוביל להתקשות העורקים עם הסיכון להתקפי לב, שבץ מוחי וסוכרת.
חוסר שינה מאיץ גם את הזדקנות התאים. למי שישן הרבה יש עור מוצק יותר למחרת והוא יכול לצפות קדימה ליותר חיוניות בזכות עלייה גדולה יותר בהורמוני הגדילה.
עישון ואלכוהול ממלאים תפקיד מרכזי בהזדקנות מוקדמת. הם מפחיתים את זרימת הדם לעור ולכל האיברים. זה מגדיל את הסיכון למחלות לב וכלי דם. ההערכה היא כי 30% מכל סוגי הסרטן נגרמים כתוצאה מעישון.
אוסטאופורוזיס עולה גם עם הגיל מכיוון שהשלד כבר לא יכול לאגור מספיק סידן. עישון מאיץ גם את התהליך הזה. יותר מדי שמש היא גם מזיקה. זה יוצר קמטים וכתמי פיגמנט ומעלה משמעותית את הסיכון לסרטן העור.
אם אתה ממזער את הגורמים הללו, אתה יכול לנהל חיים ארוכים ובריאים יותר. עם זאת, אורח חיים בריא לא יכול לשנות את הגנים הגורמים בעיקר להאטת הזדקנות התאים ולהזדקנותו.
