תנודות בלחץ הדם

תנודות בלחץ הדם במהלך היום הם תקינים וחשובים לספק לשרירים ואיברים מספיק דם. בירור רפואי נחוץ רק אם לחץ הדם לטווח הארוך מראה על ערכים לא תקינים. מכיוון שלחץ דם נמוך באופן קבוע או גבוה מדי יכול להוות סימפטום למחלה אחרת ומהווה סיכון בריאותי לסובלים ממנה.

מהן תנודות בלחץ הדם?

לחץ הדם תלוי בגיל, בתזונה ובמשקל גופו של האדם ולכן הוא ערך משתנה באופן אינדיבידואלי. עם זאת, ישנם ערכי נורמה גסים לכל גיל. לדוגמא, לחץ דם סיסטולי למבוגרים צריך להיות בין 120 ל 129 מ"מ כספית ודיאסטולי בין 80 ל 84 מ"מ כספית.

בעיקרון ניתן לומר כי ערכים אלה עולים עם העלייה בגיל מבלי לגרום מיד לדאגה. מדידה עצמית קבועה עדיין מומלצת.

תנודות פתולוגיות בלחץ הדם מאובחנות כיתר לחץ דם, לחץ הדם הגבוה לצמיתות, או לחץ דם, לחץ הדם הנמוך לצמיתות. תנודות בלחץ הדם הללו מוגדרות על בסיס הערך הסיטולי, מכיוון שאספקת האיברים תלויה בו ואילו לחץ דם דיאסטולי נמוך מדי מסוכן פחות. אם הערך הסיסטולי נמוך מ- 100, מאובחנים יתר לחץ דם; יתר לחץ דם מוגדר מערכים של 140 עד 90 מ"מ כספית.

סיבות

הסיבות לתנודות בלחץ הדם יכולות להיות מתח פיזי ורגשי, צריכת קפה וקפאין ותנודות טבעיות במהלך היום.

לחץ הדם בשעות הבוקר המוקדמות ובשעות אחר הצהריים המאוחרות גבוה ב- 10 עד 15% מאשר בלילה, תלוי כמובן בשגרת היומיום האישית. התנודות הנגרמות בדרך זו הינן נורמליות ואינן בעייתיות, מכיוון שהן מתרגלות במהירות.

יש להבדיל בין הטריגרים לתנודות בלחץ הדם על פי ההפרעה הספציפית: יתר לחץ דם יכול להיות תורשתי, אך ניתן גם להפעיל אותו בגלל עודף משקל, צריכת יותר מדי מלח ולחץ. הגורמים האפשריים ליתר לחץ דם הם מחלות בסיסיות, למשל, כמובן, חולשות לב וכלי דם, הפרעות אנדוקריניות, שימוש בתרופות או חוסר פעילות גופנית.

מחלות עם סימפטום זה

• הַשׁמָנָה
• התקף לב
• מחלת לב
• טָרֶשֶׁת הַעוֹרָקִים
• אִי סְפִיקַת הַלֵב

• אֲנֶמִיָה
• שבץ
• לחץ דם
• מחלת נפש
• מחלות בלוטת התריס

• יתר של בלוטת התריס
• לחץ דם גבוה
• בצקת ריאות
• דיסקציה אבי העורקים
• הַפסָקַת וֶסֶת

אבחון וקורס

בפרט, על חברי קבוצת סיכון למדוד באופן קבוע את לחץ הדם שלהם ולנהל יומן לחץ דם. אם יש חריגות מתמשכות, יש לפנות לרופא.

קודם כל, נמדד לחץ הדם. מספר מדידות לחץ דם ודופק בזמן עמידה ושכיבה ובאזורים שונים בגוף מאפשרים הערכה מדויקת של הערכים. באנמנזיה מפורטת הרופא הכללי לאחר מכן ישקול את הסימפטומים, יגלה על הרגלי אכילה, צריכת תרופות וגורמי סיכון, ויעסוק בהיסטוריה המשפחתית ובגורמים פסיכולוגיים.

מדידה ארוכת טווח לאורך 24 שעות עשויה להיות נחוצה כמו גם ניתוח א.ק.ג. וביקור אצל קרדיולוג. יש לראות באופן קריטי את מהלך התנודות בלחץ הדם אם לא ניתן טיפול בזמן. זה יכול להוביל למחסור באיברים, נזק לאיברים ואפילו למוות.

סיבוכים

תנודות בלחץ הדם במהלך היום הן תקינות לחלוטין; הן חשובות אפילו להבטיח כי שרירים ואיברים יסופקו כראוי עם דם. עזרה רפואית נחוצה רק אם לחץ הדם גבוה מדי או נמוך מדי לצמיתות. לחץ הדם אינו ערך קבוע, הוא תלוי בתזונה, בגיל ומשקל הגוף. עם זאת, ישנם ערכי נורמה גסים, למשל יש למדוד לחץ דם של 120/80 מ"מ כספית אצל מבוגר בריא. עם הגיל המבוגר ערכים אלה באופן טבעי מתגברים מבלי להוות איום על בני אדם. אתה יכול גם למדוד את לחץ הדם שלך בעצמך באופן קבוע.

תנודות בלחץ הדם יכולות להיות מופעלות גם על ידי פעילות גופנית; הרבה קפאין, למשל, גורם לעליית לחץ הדם. עם זאת, לחץ רגשי יכול להיות גם הגורם; תנודות בלחץ הדם קשורות ישירות לאורח החיים. לחץ הדם בדרך כלל גבוה יותר במהלך היום מאשר בלילה, התנודות אינן בעייתיות ונורמליות מעצמן. אל תפנה לייעוץ רפואי עד להופעת חריגות. לחץ דם גבוה יכול להיות גם תורשתי, אך לרוב פשוט יש חוסר תזונה נכונה או פעילות גופנית.

לחץ דם גבוה ונמוך מטופלים באמצעות טבליות וניתן להביא אותם לשליטה במהירות, מה שכמובן לא אומר שיש לשמור על הרגלי אכילה וגורמי סיכון. לפעמים ביקור אצל הקרדיולוג הכרחי מכיוון שגם יכול להיות מושפע מהלב. יש לטפל בהפרעה בלחץ דם, אחרת עלולים להיפגע איברים והיא אף יכולה להוביל למוות.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

מתי עדיין יש תנודות בלחץ הדם בטווח הסובלנות, ומתי תנודות בלחץ הדם הן סיבה לפנות לרופא? חשוב לדעת שלחץ הדם נתון לתנודות בלתי פוסקות הנובעות מסיבות פיזיות ופסיכולוגיות. בנוסף, לחץ הדם עולה מעט עם הגיל. ידוע גם העלייה בלחץ הדם לאחר צריכת קפה, אשר מורגשת כממריצה. מדידת לחץ הדם היא חלק מהבדיקה השגרתית בביקור אצל רופא. לחץ דם נמוך או גבוה במידה מסוימת יכול לנבוע מאיפור גנטי. עם זאת, אם תנודות בלחץ הדם מתרחשות לאורך זמן רב, יש לחפש סיבה.

תנודות בלחץ הדם מעלה או מטה מעידות על ויסות לחץ דם מופרע. מחלות גופניות אפשריות לעלייה מהירה בלחץ הדם הן, למשל, מחלת כליות או מצב תרופתי שגוי. אם לחץ הדם יורד לפתע, הדבר נובע כמעט תמיד ממחלה במערכת הלב וכלי הדם ושימוש בתרופות מסוימות.

תפקוד לקוי של בלוטת התריס עלול להוביל לסטיות בלחץ הדם: אם בלוטת התריס פעילה יתר, היא יכולה להביא לעלייה בלחץ הדם; אם בלוטת התריס אינה פעילה, היא עלולה להוביל לירידה בלחץ הדם. אין זה נדיר כי ירידה זמנית בלחץ הדם תתרחש בעת מעבר מהיר משכיבה לעמידה. עם זאת, תנודות בלחץ הדם יכולות להיות מופעלות גם על ידי פגיעה בוויסות עצמי. כדאי לשקול סיבות פסיכולוגיות.

בנוסף לרופא הכללי, הרופא האחראי על הטיפול בתנודות בלחץ הדם הוא גם רופא מומחה, קרדיולוג, אנדוקרינולוג, נוירולוג, פסיכולוג או פסיכותרפיסט.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

הטיפול בתנודות בלחץ הדם תלוי בחומרת הגורמים וחייבים להבדיל גם בין יתר לחץ דם ליתר לחץ דם.

לחץ דם נמוך מדי לא צריך לטפל בכל מקרה, מכיוון שהוא אינו מהווה איום על האורגניזם. עם זאת, יש צורך בבדיקות קבועות על מנת לזהות תנודות נוספות בזמן טוב ולמנוע אותן. אם הרופא והמטופל מחליטים על טיפול, ראשית משתמשים באמצעים כלליים כמו הימנעות מתשישות גופנית, טכניקות הרפיה ותזונה מאוזנת. רק כאשר אלה אינם עוזרים, משתמשים בתרופות להמרצת המחזור.

המטרה החשובה ביותר של טיפול בלחץ דם גבוה היא להפחית את ערך המנוחה במהירות האפשרית ולצמיתות מתחת ל -140 עד 90. זה נעשה תמיד באמצעות טיפול תרופתי עם חוסמי בטא או משתנים, לעתים נדירות משתמשים בתרופות המשפיעות על רמת הסידן או על חלבון ACE. כמו כן, נעשים ניסיונות למזער גורמי סיכון קיימים על ידי הפחתת צריכת מלח שולחן, הכוונה למשקל גוף תקין, הפחתת צריכת אלכוהול והורדת רמת הלחץ.

תחזית ותחזית

אם לחץ הדם שלך משתנה, עליך בהחלט להתייעץ עם רופא. זהו סימפטום רציני שיש לטפל בו. אם הטיפול לא מתבצע מייד, התרחיש הגרוע ביותר הוא התקף לב ובסופו של דבר מוות.

תנודות קלות נפוצות במהלך היום. עם זאת, אם מתרחשות תנודות גדולות יותר, יש לטפל באלה באופן מקומי. תנודות בלחץ הדם ניכרות בדרך כלל ומביאות לתסמינים כמו סחרחורת, כאבי ראש או תחושת מחלה כללית.

הטיפול בתנודות בלחץ הדם מתבצע על ידי הקרדיולוג. לעתים קרובות זה יכול לקבוע את הגורם, אך ברוב המקרים מדובר במתח. טכניקות הרפיה ותזונה בריאה יכולות לעזור להפחית את התנודות כאן. אם בדרך כלל לחץ הדם גבוה מדי, יש להפחית אותו בכל מקרה. הדבר נעשה בעיקר על ידי הימנעות מאלכוהול, אוכל לא בריא ומתח מיותר.

אם לחץ הדם נמוך מדי, בדרך כלל לא ניתן טיפול אם הוא אינו מהווה איום על הגוף. ברוב המקרים, ניתן לטפל בתנודות בלחץ הדם באופן יחסי ולכן אינן מובילות לסיבוכים או קשיים נוספים.

מְנִיעָה

בגלל הגורמים הרבים האפשריים ל תנודות בלחץ הדם מניעה לא תמיד אפשרית. תזונה מאוזנת שאינה מלוחה מדי וספורט סיבולת רגיל מועילה להשגת רמת לחץ דם סבירה.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

ניתן לטפל בעצמך בתנודות בלחץ דם באמצעות מספר תרופות ביתיות ואמצעים אישיים. ראשית כל, יש להפחית את המתח והמאמץ הגופני ככל האפשר על מנת להימנע מלחץ דם גבוה וירידה לאחר מכן בדופק. בנוסף יש להימנע מקפאין, אלכוהול ומזונות יוקרה אחרים, אך גם מאכלים שומניים וכבדים.

לעיתים קרובות ניתן לייצב את לחץ הדם באמצעות פעילות גופנית סדירה ואורח חיים בריא בדרך כלל עם תזונה מאוזנת, שינה מספקת והרבה פעילות גופנית. ניתן להפחית את התנודות הטבעיות בלחץ הדם על ידי אמצעים שונים להפגת מתחים כמו אימונים אוטוגניים או יוגה. תרופות ביתיות יעילות הן ולריאן, דבקון או שום. בנוסף, פעילויות מרגיעות כמו צביעה או עבודות יד מומלצות להוריד את רמת הלחץ ובכך לנרמל את לחץ הדם. עם זאת, על הנפגעים לצמצם תחילה את הגורמים האפשריים לתנודות על ידי ניהול יומן ולרשום את יעילותם של האמצעים שהוזכרו.

יש לדון עם רופא המשפחה על תנודות בלחץ הדם שקשורות לתסמינים עיקריים או אף משפיעים לרעה על רווחתם הכללית. אם ידוע הגורם, בדרך כלל ניתן להתמודד עם הדופק המשתנה במהירות ובאופן ממוקד.