לחץ דם גבוה

לחץ דם גבוה, לחץ דם גבוה אוֹ לַחַץ יֶתֶר היא מחלה נפוצה מאוד. לחץ דם גבוה נפוץ במיוחד בעולמנו המערבי, מכיוון שאנשים רבים מנהלים אורח חיים לא בריא. לחץ דם גבוה תוקף את הלב וללא טיפול עלול להוביל למוות לאורך זמן.

מהו לחץ דם גבוה?

לחץ שנוצר כאשר הלב מזרים דם לעורקים. לחץ הדם הוא הכוח איתו הדם דוחף אל דפנות העורקים וזורם לוורידים. מה שמשמעותו את לחץ הדם הגבוה הוא משמעותי שהוא לא יכול לגרום לתסמינים בהתחלה אלא לסיבוכים רציניים בטווח הארוך.

אנשים רבים סובלים מלחץ דם גבוה אפילו בלי לדעת זאת. במדינות המערב התדר הוא 50 אחוז. עם זאת, רק 5 אחוזים מאלה מטופלים בהצלחה. אחרי הכל, המודעות לסכנות של לחץ דם גבוה עלתה משמעותית. אם לחץ הדם מוגבר לצמיתות, על הלב לעבוד או לבצע יותר. לאחר מכן זה מוביל לפגיעה קבועה בכלי הדם. כלי הדם נעשים צרים יותר ולחץ הדם הסיסטולי עולה ככל שהלב צריך לשאוב כנגד ההתנגדות הגוברת.

בטווח הארוך הדבר מוביל לסיבוכים כמו: התקף לב, שבץ מוחי, אי ספיקת כליות, אנגינה פקטוריס או נזק לעיניים. על מנת לא לסבול מאחת ההשפעות שהוזכרו, מניעה, בשילוב עם טיפול, חשובה ביותר. יתר לחץ דם מהווה סיכון גבוה לחלות קשה או אפילו למות ממנו. בדיקות רפואיות חיוניות.

סיבות

ישנן סיבות רבות או סיבות ללחץ דם גבוה, המכונה גם יתר לחץ דם. עם זאת, בדרך כלל לא ניתן להבהיר את הסיבה לכך. נטייה גנטית ממלאת תפקיד ברוב המקרים. כעשרה אחוזים מהזמן, לחץ דם גבוה נגרם על ידי מחלות אחרות. זה נקרא יתר לחץ דם משני. במקרה זה, לחץ הדם יחזור לרוב לשגרה לאחר הטיפול בגורם.

אלה כוללים: מחלת כליות כרונית, הריון, נטילת הגלולה, אלכוהול, תפקוד לקוי של בלוטת התריס, גידולים וכו '. על בלוטת יותרת הכליה.

גורמים שלא ניתן לשנות:

גיל: ככל שמתבגרים כך יש סיכוי גבוה יותר לפתח לחץ דם גבוה. זה נובע בעיקר מהתקשות העורקים.

מָקוֹר: לאפריקאים יש לעתים קרובות לחץ דם גבוה יותר מאירופאים. לחץ דם גבוה מתפתח בגיל צעיר והסיבוכים חזקים יותר כתוצאה מכך.

מעמד חברתי: לחץ דם גבוה נפוץ גם בקרב הקבוצות החברתיות הפחות משכילות ונמוכות.

יְרוּשָׁה: לחץ דם גבוה שנקבע גנטית.

מִין: באופן כללי, גברים נוטים יותר לפתח לחץ דם גבוה מנשים. זה בעיקר בגלל אורח חיים לא בריא לגברים.

גורם לשינוי:

משקל עודף: השמנת יתר קשורה קשר הדוק ללחץ דם גבוה. הרופא יכול לעזור לך לחשב את ה- BMI בגופך ולעזור לך להשיג אותו.

רגישות נתרן (מלח): יש אנשים הרגישים מאוד לנתרן (מלח) ולחץ הדם שלהם עולה כאשר הם צורכים מלח. הפחתת צריכת הנתרן יכולה לעזור להוריד את לחץ הדם. מזון מהיר ומזון משומר או תרופות כמו משככי כאבים מכילים שיעור גבוה במיוחד של נתרן.

כּוֹהֶל: שתיית יותר משתי לשתיים משקאות אלכוהוליים ביום יכולה להעלות את לחץ הדם.

כַּדוּר: יש נשים שמפתחות לחץ דם גבוה מנטילת הגלולה.

סמים: תרופות מסוימות, כמו אמפטמינים, גלולות דיאטה ותרופות מסוימות המשמשות להתקררות ואלרגיות, כמו גם עישון, יכולות להעלות את לחץ הדם.

תסמינים, מחלות וסימנים

בהתחלה, לחץ דם גבוה לרוב אינו גורם לתסמינים ברורים. אם יתר לחץ הדם נמשך זמן רב, הוא יכול להוביל לעצבנות ולעייפות. כאבי ראש דמויי מיגרנה הם טיפוסיים, המופיעים בעיקר בבוקר לאחר הקמה ומורגשים יותר בחלק האחורי של הראש.

לחץ דם גבוה באופן מתמיד עלול לגרום גם לבעיות בהירדמות ובשמירה על שינה. הנפגעים מרגישים לעתים קרובות "שחוקים" ומותשים למחרת. זה משפיע במיוחד על אנשים שעברו לחץ דם גבוה במשך זמן רב או הסובלים גם מדום נשימה בשינה. כלפי חוץ, יתר לחץ דם בא לידי ביטוי דרך פרצוף מעט אדמומי.

לפעמים יש ורידים אדומים גלויים או כתמים לבנים מופיעים במיטת הציפורן. לפעמים לחץ דם גבוה בא לידי ביטוי גם בקוצר נשימה, סחרחורת ודימומים מהאף. יתכנו גם הפרעות בראייה, צלצולים באוזניים ובחילה. עלייה מהירה בלחץ הדם - למשל בזמן לחץ - מביאה לתסמינים חריפים כמו כאבי ראש, תודעה לקויה ותחושת לחץ בחזה.

במקרים נדירים, גם קריסה במחזור הדם יכולה להתרחש. בגלל המספר הגדול של תסמיני לחץ דם גבוה האפשר, לעתים קרובות מיוחסים הסימנים האופייניים לסיבות אחרות כמו תסמיני גיל המעבר או שפעת]. לכן הבהרה מוקדמת חשובה כל שכן.

קוּרס

לחץ דם גבוה מתחיל לרוב בכאב ראש פתאומי וחמור. אלה יכולים להיות מלווים בתפיסה שהשתנה. חולים רבים מתלוננים בתחילה על סחרחורת או כאבים בחזה. אם אתה חווה קוצר נשימה לאחר מאמץ קל, או אם בחילה מלווה בכאבי ראש קשים, עליך להתייעץ בדחיפות עם רופא.

סיבוכים

סיבוכים שונים יכולים להתעורר עם לחץ דם גבוה. לחץ דם גבוה לטווח קצר מוביל לחוסר שקט פנימי ויכול להוביל להתקף לב במקרה של מחלות קודמות של הלב או כלי הדם. דופק מוגבר באופן כרוני פוגע בכלי הדם והלב, ובכך מעלה את הסיכון לאי ספיקת לב וכליות, שבץ והתקף לב.

במיוחד קירות כלי הדם ושריר הלב לחוצים יתר על המידה על ידי לחץ דם גבוה. חסימה בכלי הדם, נפול בכלי הדם ופגיעה קבועה במסתמי הלב מתרחשים, המגדילים את הסיכון להפרעות קצב לב ואי ספיקת לב. העומס המוגבר על הכלים מביא גם לעלייה נוספת בלחץ הדם וכתוצאה מכך לסיבוכים גדולים יותר.

לחץ דם גבוה לצמיתות פוגע גם ברשתית ובעצב הראיה, מה שעלול להוביל לראייה לקויה ובמקרים נדירים גם לעיוורון. דופק מוגבר מביא לעיתים נדירות לירידה בלחץ הדם עם כאבים בחזה, קוצר נשימה, כאבי ראש, הפרעות בראייה, התקפים ופגיעות איברים בסכנת חיים בלב, בכליות ובמוח.

לחץ דם גבוה לאורך זמן מפחית את תוחלת החיים הכללית ומעלה את הסיכון למחלות והתסמינים הקשים ביותר. עם זאת, אם מטפלים בלחץ דם גבוה בשלב מוקדם, בדרך כלל ניתן להפחית את הסיבוכים למינימום.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

לעתים קרובות לא ניתן להבחין בלחץ דם גבוה, אך הפרעה זו יכולה להיות מסוכנת מאוד. רבות מההשלכות השליליות של יתר לחץ דם אינן חריפות, אלא רק ניתנות לזיהוי כנזק לטווח הארוך.

תסמינים של לחץ דם גבוה כוללים כאבי ראש, סחרחורות, דימומים מהאף וצלצולים באוזניים. כל מי שמבחין בתופעות הללו צריך לפנות לרופא מייד כדי שניתן יהיה לאבחן ולטפל ביתר לחץ דם. בלחץ דם גבוה אסור בשום אופן להפחית או להיפטר כלא מזיק. ההשלכות האפשריות כמו התקף לב, אוטם כליות או אירוע מוחי הן סכנת חיים.

כל מי ששייך לקבוצת סיכון צריך לבדוק את לחץ הדם שלו באופן קבוע. ניתן לעשות זאת גם בבית המרקחת או באמצעות מוניטור לחץ דם בבית. קבוצות הסיכון כוללות בפרט אנשים הסובלים מעודף משקל, אנשים הסובלים מסוכרת או מחלות מטבוליות אחרות וחולים עם מחלות לב וכלי דם ידועות. לאנשים מגיל 50 ומעלה מומלץ לבדוק את לחץ הדם שלהם באופן קבוע כאמצעי זהירות.

מקריאה של 140 עד 90 מ"מ הספ"ג, מבוגר בריא אחרת צריך להתייעץ עם רופא. ערכים נמוכים יותר חלים על חולי סוכרת וקבוצות סיכון אחרות.

במקרה של עלייה חדה בלחץ הדם, במיוחד אם אנשים נפגעים שכבר סבלו מהתקף לב או אירוע מוחי, יש להתקשר לרופא חירום באופן מיידי.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

אנשים רבים יכולים להוריד באופן משמעותי את לחץ הדם הגבוה שלהם על ידי ביצוע שינויים באורח החיים, כמו ירידה במשקל והתעמלות מספקת. עם זאת, לעיתים קרובות נדרשת תרופות נוספות כדי לשלוט בלחץ הדם. בהחלט מומלץ לבצע טיפול רפואי.

האמצעים החשובים ביותר הם להתחיל עם הפחתת משקל ולקבל מספיק פעילות גופנית. נסו לאכול אוכל דל-דל ושומן והעדיפו אוכל בריא, הימנעו מצריכת אלכוהול וסיגריות. פנקו את עצמכם ברגיעה רגילה.

עליכם גם לבדוק את לחץ הדם באופן קבוע. ישנם מכשירים מיוחדים לבית. חשוב שאפשר יהיה למדוד את הערכים האמיתיים ללא התערבות. שמור יומן של לחץ הדם שלך.

אנשים רבים יכולים להסתדר ללא תרופות נגד יתר לחץ דם בגלל השינוי באורח החיים שלהם. תכניסו גם את ההחלטות שלכם! גופך יודה לך בחיים.

Information מידע נוסף: תרופות ביתיות ללחץ דם גבוה

תחזית ותחזית

במקרה של לחץ דם גבוה, הפרוגנוזה תלויה בסוג לחץ הדם הגבוה. לפיכך הוא ממלא תפקיד בין אם קיים יתר לחץ דם ראשוני או משני וכמה זמן קיים לחץ הדם המוגבר בהתמדה.

באופן עקרוני, הפרוגנוזה טובה מאוד אם האבחנה נעשית בשלב מוקדם וננקטת אמצעי נגד מתאימים, מכיוון שבמקרה זה בדרך כלל לא נפגעו כלי או איברים. אם מדובר ביתר לחץ דם משני, גם הפרוגנוזה טובה מאוד אם מטפלים בהצלחה במחלה הפוגעת.

המטופל יכול גם להשפיע באופן משמעותי על השקפותיו ועל הפרוגנוזה. שיפור באורח החיים חשוב כאן: הפרוגנוזה יכולה להשתפר בכל קנה מידה שעוזר לשמור על לחץ הדם קבוע בטווח הרגיל. אלה כוללים הפחתת משקל אם אתם סובלים מעודף משקל, מפסיקים לעשן, אוכלים תזונה בריאה ומקבלים מספיק פעילות גופנית.

אם אמצעים אלה אינם עוזרים, ניתן להשפיע על הפרוגנוזה גם על ידי תרופות מתאימות. לעומת זאת, לחץ דם גבוה שלא הוכר מזה זמן רב כבר יכול היה להוביל לפגיעה תוצאתית בכלי הדם או באיברים. במקרה זה, הפרוגנוזה תלויה בהתקדמות המחלה. הסיכוי לפגיעה בלתי הפיכה בכלי הדם והאיברים עולה ככל שלא לחץ דם גבוה יותר אינו מוכר ומטופל.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

באופן עקרוני, כל טיפול בלחץ דם גבוה חייב להיות מלווה על ידי רופא מומחה. במקביל, ישנם אמצעים נוספים המקלים על חיי המחלה. אחד מהם הוא הימנעות ממתח. טיול רגלי יכול לעזור בהפגת מתחים. אלכוהול וסיגריות מעדיפים לחץ דם גבוה, ולכן על הנפגעים להימנע מהם.

ניתן לבצע אימונים אוטוגניים, יוגה ותרגילי הרפיה בבית בכל עת. המחזור נרגע ולחץ הדם יורד אוטומטית. שינוי צריכת המזון יכול גם לעזור. עשבי תיבול מתבלים באינטנסיביות רבה ולעיתים קרובות ניתן לוותר על מלח. מי שלעתים קרובות אוכל ארוחות מוכנות צריך להימנע מאכילתן מדי פעם ובמקום זאת לאכול פירות וירקות טריים.

אנשים הסובלים מעודף משקל סובלים לעתים קרובות מלחץ דם גבוה. בנוסף לפעילות גופנית קבועה, עליכם לוודא כי אתם מורידים את המשקל. מעבר לתזונה דלה במלח ובדל שומן יעזור. יש צורך בבדיקות רגילות של הלחץ. אם צוין, המומחה ירשום מכשיר מדויק ועם זאת קל לשימוש. בתי מרקחת מציעים גם מדידת לחץ דם זולה.