כאבי כתפיים כרוניים

אורח חיים בישיבה, עומס יתר או דלקת באזור הכתפיים כאבי כתפיים כרוניים הדק. אם האדם הנוגע בדבר אינו עושה דבר בעניין, הסיבות הבסיסיות עלולות להוביל לבלאי בלתי הפיך. עם זאת, טיפול בשיתוף פעולה עם אורטופדים ופיזיותרפיסטים מקל על הסימפטומים ולעיתים קרובות מוביל לריפוי לכאבי כתפיים כרוניים.

מהו כאב כתף כרוני?

כאבי כתפיים נגרמים כתוצאה מתקלה או עומס יתר במפרקים, בשרירים ובגידים. לא עצמות הכתף הן המושפעות, אלא הרקמות הרכות שמסביב.

כאבי כתפיים כרוניים הם כאבי כתפיים המתפתחים לאורך זמן רב או נמשכים יותר מארבעה שבועות.

כאבי כתפיים נגרמים כתוצאה מתקלה או עומס יתר במפרקים, בשרירים ובגידים. לא עצמות הכתף הן המושפעות, אלא הרקמות הרכות שמסביב. האדם המושפע מוגבל בתנועותיו, כך שהוא כבר לא יכול לבצע פעולות יומיומיות. מכיוון שהוא יכול להזיז רק את כתפו במידה מוגבלת, יש מגבלות בחיים הפרטיים והמקצועיים כאחד.

סיבות

בשל מגוון התנועות הגדול שלה, מפרק הכתפיים מועיל לבלאי ופציעות. טווח התנועה מעניק לכתף את הניידות העצומה שלו, אך גם הופך אותו לא יציב. הרקמות הרכות הסובבות מייצבות את הכתף. לכן חולשה תפקודית באזור הרקמות הרכות הללו היא גורם שכיח לכאבי כתפיים כרוניים. באופן כללי, דלקת ברקמות הרכות המייצבות את הכתף מובילה לכאבים כרוניים בכתפיים. דלקת עלולה להשפיע על הגידים, על הבורשה או על מפרק הכתף.

בתסמונת צוואר הבקבוק (תסמונת אימפינג), כאב מתרחש בתנועות מסוימות. הגורם לכך הוא רקמות רכות שנתקלות בגג הכתף או נלכדות תחתיה.

עומס יתר עלול לגרום להצמדות גידים או למפרק הכתף להיות מודלק. מפרק כתפיים מודלק מתפתח לעתים לדלקת כרונית במפרק הכתפיים, מה שנקרא כתף קפואה. בנוסף ללחץ יתר, תסמונת צוואר הבקבוק, חוסר פעילות גופנית ו / או זיהומים בכמוסות מובילים לכתף קפואה זו.

עומס יתר מקדם גם בלאי מפרקים, מה שעלול להוביל לדלקת מפרקים ניוונית. זה מעורר כאבי כתפיים כרוניים. סטיות מולדות במפרק הכתף מעוררות לעיתים פריקה רגילה. המשמעות היא שראש ההומרוס שוב ושוב יוצא משקע הכתפיים, מה שמוביל לכאבים כרוניים.

שוב ושוב שרירים קשוחים ומתחים מובילים לכאבי כתפיים כרוניים. מתח, חוסר פעילות גופנית, מתח חד צדדי ו / או תנוחת גוף לא נאותה מקדמים את התרחשות המתח.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

➔ תרופות לכאב

מחלות עם סימפטום זה

• אַמתַחַת
• פריקת מפרק הכתף
• פריקה

• כאבי גידים
• תסמונת זרוע כתף
• שרוול המסובב קרע

• דלקת במפרק הכתפיים
• תסמונת אימפינג
• ארתרוזיס

Diganosis & כמובן

תרופות ביתיות ↵ לכתף
כְּאֵב כאבים כרוניים כרוניים דורשים היסטוריה רפואית מפורטת של כירורג אורטופדי. הוא ישאל את האדם המודאג מהפגיעות בכתפיים. הוא גם יברר מה משך הכאב ואופיו המדויק ויברר מאילו [[מוגבלת הניידות] האדם סובל.

הצהרות על גורמי סיכון הקשורים לעבודה או לספורט מספקות לרופא מידע על סיבת הכאב. אחרי ההיסטוריה הרפואית של המטופל אחריה בדיקה גופנית. מנתח אורתופדי יכול להשתמש במגוון בדיקות כדי לאתר את הגורם לכאבי כתפיים כרוניים.

באופן כללי, ניתן לרפא טוב יותר את כאבי כתפיים כרוניים אם מטפלים בהם מוקדם. אם עומס יתר על מפרק הכתף, הדבר מוביל לבלאי בלתי הפיך. מפרקים שחוקים שכבר גורמים לכאב, אשר הטיפול אינו יכול להעלים, אך יכול להקל. כאבים הגורמים לשרירים מתוחים גורמים לצורה קלה יותר של אי הנוחות. הטיפול יכול להוביל לריפוי מוחלט.

סיבוכים

כאב כרוני כרוני מוביל לעתים קרובות לסיבוכים מסוימים עקב התרחשותו המתמשכת. ראשית כל, ישנו סכנה לבלאי בלתי הפיך של המפרקים עקב עומס יתר מתמיד, אשר בהתאם למשך הסימפטומים ולעוצמתם, יכול להתפשט לאזורים שכנים בגוף כמו ההומרוס. זה יכול להפחית מאוד את הניידות של הזרועות. הכאב עצמו מביא גם סיבוכים.

התסמינים מתפשטים לרוב לאזור הזרועות, הצוואר והחזה, שם הם מביאים למתח והתכווצויות. אם כאבי הכתפיים הכרוניים הם תוצאה של מחלה או פציעה, יכולים להיווצר סיבוכים נוספים. נזק לשרוול המסובב, למשל, עובר מלהב הכתף לראש ההומרוס והופך תנועות סיבוב רגילות עם הראש לבלתי אפשריות. כאבי כתפיים כתוצאה מבוריטיטיס מאוחרת הם סימן רציני, שכן זיהומים נוספים ומחלות קשות כמו דלקת מפרקים שגרונית יכולים להתפתח ללא טיפול.

גם לכאבי כתפיים כרוניים יכולות להיות השלכות פחות חמורות ורק להוביל להתקשחות זמנית של השרירים והמפרקים. כתוצאה מכאב כרוני בכתף, מתרחשת לעתים קרובות מה שנקרא "כתף קפואה", מחלה בה קפסולת המפרק נתקעת זו בזו בגלל דלקת, אשר בתורו מקשחת את הכתף. במקרים קיצוניים הדבר מוביל לשיתוק הכתפיים וכאבים ליליים באזורי הגוף השכן.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

כאבים כרוניים כרוניים הם לרוב תוצאה של מתח. כתלונות לא מזיקות, ניתן לטפל בהן היטב בעזרת תרופות ביתיות. מנוחה וחום הם טיפול מתאים. כאבים כרוניים כתפיים עקב בלאי, אשר הביאו לדלקת מפרקים ניוונית, עורכים ביקור אצל המנתח האורתופדי. הם יכולים לברר את הגורם המדויק לאחר בדיקת רנטגן או בדיקת MRI. ניתן להציג היטב רקמות רכות בעזרת סונוגרפיה.

כאבי כתפיים מופיעים לרוב לאחר תאונה. נפילה על הזרוע המושטת יכולה לגרום למתיחת רצועה, רצועה קרועה או פציעה גרמית. כאב ספונטני וקשור לפציעה תמיד צריך להיות הסיבה לפנות לרופא. אם התעלמו מכאבים חריפים, מתפתחות תלונות כרוניות, שאליהן הסובלים מתרגלים לאורך זמן. הכאבים הכרוניים בכתפיים נתפסים רק באופן מפוזר ולכן לרוב מושמעים. אבל אם הכתף הופכת לא יציבה וכמעט שלא ניתן להזיז את הזרוע, על האדם הנוגע בדבר לעשות משהו בעניין.

הבחנה נעשית בין כאבי כתפיים הקורנים מהצוואר לבין כאבי כתפיים המתחילים עמוק בבית השחי. חולשת שרירים וחוסר תחושה תמיד מצביעים על כשלים נוירולוגיים ויש לטפל בהם. ישנן אפשרויות טיפול רבות לתלונות כתפיים, תלוי בחומרת המחלה הבסיסית. הם נעים בין אריזות בוץ הומיאופתיות לקרינת אינפרא אדום ועד זריקות וניתוחים של קורטיזון.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

בהתאם לגורם לכאבי כתפיים כרוניים, טיפול בשיתוף עם שינוי אורח החיים של האדם יכול להיות מוצלח. אם הרקמות הרכות סביב מפרק הכתף מודלקות, רופא מנתח אורטופדי יקבע משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות. פיזיותרפיה ממוקדת לחיזוק השרירים, כירופרקטיקה ודיקור תומכים ביעילות התרופה.

במקרה של פציעות ושברים סביב מפרק הכתף, נעילת הכתף מסייעת בריפוי. ניתן להוסיף את ההגנה על הכתף על ידי פיזיותרפיה.

רופא מטפל בדרך כלל בדלקת כרונית במפרק הכתפיים המובילה לכתף קפואה עם פיזיותרפיה. אז הכתף הנוקשה צוברת ניידות. המנתח האורתופדי משלים לרוב פיזיותרפיה במשככי כאבים ותרופות שמרפות את השרירים הקשוחים.

במקרים חמורים, אם מפרקי הכתפיים שחוקים, רק ההחדרה הניתוחית של מפרק הכתף המלאכותי תעזור. אימוני שריר כירופרקטי וממוקד עוזרים להפחתת מתח והתקשות שרירים. מרפא חום, כמו אמבטיות חמות, סאונות או קומפרסים בחום, עוזרים להקל על כאב כרוני לשקוע.

בנוסף, הרופא ממליץ למושפעים לשלב פעילות גופנית בחיי היומיום ולשמור על כללים מסוימים. אדם הסובל מכאבי כתפיים כרוניים צריך לשאת עומסים קרוב לגופו ולשמור על גב ישר. עליכם להימנע מעבודה עילית, אל תפעילו ספורט מאמץ כתפיים ולחזק את שרירי הכתפיים.

תחזית ותחזית

ברוב המקרים ניתן להחלים לחלוטין כאבי כתפיים כרוניים המופיעים כתוצאה מאימון גופני לא מספיק. פיזיותרפיה או ספורט קבועים המשפיעים לטובה על השרירים מועילים ויכולים להקל בהדרגה על הכאב. פעילויות ספורט אלו כוללות מתיחות או שחייה עדינות.

ניתן לטפל בהצלחה במתח גוף חד צדדי הנגרם כתוצאה ממושכות של ישיבה ליד שולחן העבודה או במחשב האישי. בנוסף, אמצעים כמו תנוחה בריאה, גובה המושב האופטימלי ושינויים מתמשכים בתנוחה חשובים לתהליך ריפוי מלא.

לכאבים כרוניים בכתפיים ניתן לתת תרופות להקלה על הכאבים ולשחרור השרירים. אולם ללא שינוי גופני נוסף, הסימפטומים חוזרים עם הפסקת התרופה.

אם כאבי הכתפיים נגרמים על ידי מחלות של מערכת השלד או סיבי שריר, ניתוח יכול להוביל לסיכוי טוב להחלמה. עם זאת, הדבר תלוי בחומרת המחלה.

אם יש מחלות פסיכוסומטיות, כאבי הכתפיים לרוב נרפאים רק לאחר טיפול פסיכותרפי. מציאת הסיבה לעיתים קרובות מייגעת. בנוסף, לרוב לא ניתן לרפא מחלות נפשיות לחלוטין. הקלה מושגת באמצעות שינויי התנהגות והערכות מחדש של גורלות בעבר.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

➔ תרופות לכאב

מְנִיעָה

ניתן למנוע כאבי כתפיים כרוניים באמצעות תרגילי כתפיים, פעילות גופנית ויציבה טובה. לפעילויות המתבצעות בתנוחת ישיבה, רצוי לקחת הפסקות תכופות ולהבטיח מקום עבודה ידידותי לגב. תרגילי הרפיה לאזור הכתפיים והצוואר כמו גם טיולים קצרים עוזרים בהפסקות.

ספורט כמו שחייה ואירובי אקווה מביאים פעילות גופנית מתאימה. עיסויים קבועים מונעים מתח והתקשות שרירים.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

במקרה של כאבי כתפיים כרוניים, אמצעים שונים יכולים לסייע בהקלת הסימפטומים. יש להימנע מתנוחות ותנועות חד צדדיות, כמו גם קור וטיוטות. אין לשאת עומסים מצד אחד. יש להימנע מנשיאת חפצים כבדים במידת האפשר.

כאשר מתאמנים, יש לבצע תרגילי מתיחות לפני ואחרי. אנשים לא פעילים צריכים להתעמל יותר כדי להקל על כאבי כתפיים. אנשים הסובלים מכאבי כתפיים כרוניים המחדשים לפעילות גופנית לאחר תקופה ארוכה צריכים לבנות מחדש את שריריהם. תרגילים מיוחדים לכתף, כמו אלו המוצגים על ידי פיזיותרפיסט, מועילים אף הם.

אנשים מושפעים צריכים לשים לב לתנוחת עבודה ארגונומית בעבודה. כסא העבודה צריך להיות מתכוונן לגובה, יש משענות יד, תמיכת צוואר ומשענת גב גמישה. יש להפעיל את המחשב כשזרועותיך שטוחות. יש לשמור על הראש במצב מרכזי, כלומר זה לא צריך להיות כפוף, מורחב או להפנות אותו לצד אחד. זה מונע מתח כואב באזור הכתפיים והצוואר.אסור להעמיס על הכתפיים בגלל תנוחה גרועה. התעמלות הרפיה במהלך ההפסקה מועילה.

אנשים הסובלים מכאבי כתפיים כרוניים לא צריכים לעשן ולשתות מעט אלכוהול. תזונה בריאה מגינה על המפרקים ועל חילוף החומרים. יישומי קור או חום כמו אריזות קרח או קומפרסים לחום יכולים להקל על כאבי כתפיים. ניתן להשיג אותם בבית המרקחת.