כפי ש Cyberchondria זהו מונח המשמש לתיאור הפרעה נפשית בה המפגעים מפתחים את הפחד הקשה להיות חולים קשה באמצעות מחקר אינטנסיבי לתסמיני מחלות באינטרנט. זו מילה חדשה שנוצרה מתוך המילה רכיבים "סייבר" ו"היפוכונדריה ".
מה זה סייברכונדריה?
© forestpath - stock.adobe.com
השימוש בסייברכונדריה כאשר הסובלים מהנפגעים מפתחים או מעצימים נטיות היפוכונדריות באמצעות מידע על נושאי בריאות באינטרנט. מחקר על תסמיני מחלה אמיתיים או מדומיינים מתבצע לרוב בפורטלי בריאות או בלקסיקונים רפואיים.
ייצוגים פגומים, לא מובנים או מחוללים יוצרים תמונה מעוותת של מסוכנות הסימפטומים האפשריים; יכול להתפתח גם פחד מוגזם ממחלות זיהומיות. יזום וחיזוק על ידי ידע זה, בעיות פסיכולוגיות עד וכוללות הפרעה מלאה בהיפוכונדר יכולות להיווצר.
לאחר מכן המטופל סובל מפחדים מאסיביים ביחס למחלות גופניות קשות ולא יכול להיות משוכנע בהפך אפילו באמצעות אבחון רפואי חד משמעי. תשומת לב מוגזמת מוקדשת לתפקודים גופניים תקינים: אפילו תסמינים לא מזיקים נצפים בקפדנות ומפורשים בצורה שגויה כסימנים של מחלה גופנית קשה.
קיימת מחלוקת בשאלה האם ניתן לסווג הפרעות היפוכונדריות כהפרעות טורדניות-כפייתיות או הפרעות סומטופוריות.
סיבות
התפתחות של הפרעות בספקטרום ההיפוכונדררי יכולה להיות מעקב חזרה לחוויות מכוננות מוקדמות המשבשות את האמון בבריאותו של עצמך ואת אמינות גופו של עצמו (למשל, מחלות קשות בסביבה המשפחתית הקרובה, במיוחד בילדות).
סביבה משפחתית מוגנת יתר עלולה לקחת את ביטחונו של הילד ביכולותיו האישיות ולאפשר להרשעה הבסיסית להתבגר כי כל העולם מסוכן ובלתי ניתן לחיזוי. בנוסף, יש חשד לנטייה גנטית.
הזמינות המפורסמת של ידע רפואי באינטרנט הקלה במיוחד על מחקר אפילו על תסמינים לא מזיקים וקשירתם למגוון רחב של מחלות. היעדר השקיפות ומוני המידע הקיים מקשים על ההדיוט הרפואי לשקול אותם באופן משמעותי וכך לקדם את התפתחות הסייברכונדריה.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות להרגעה וחיזוק העצביםתסמינים, מחלות וסימנים
הסייברכונדריה יכולה להשפיע לרעה מאוד על איכות החיים ועל חיי היומיום של האדם שנפגע. בחלק מהמקרים הסימפטומים של המחלה נגרמים גם הם מהמחלה, כך שיכולה להתרחש נזק קשה לבריאות. הנפגעים סובלים בדרך כלל מפחד עז לסבול ממחלה ולכן מחפשים תסמינים באינטרנט באופן אינטנסיבי.
המחקר לעיתים קרובות כפייתי וקשור לפחד קשה, כך שאלו שנפגעו מסייברכונדריה סובלים מחרדה או התקפי חרדה. מכיוון שהתיאורים באינטרנט לרוב מצביעים ישירות על מחלות מסוימות, הנפגעים מאמינים כי הם סובלים מהמחלה המתאימה. זה יכול להוביל לטיפול ואולי אפילו לנטילת תרופות, אם כי הדבר אינו הכרחי כלל.
באופן דומה, חולים הסייברכונדריה לרוב רואים רופא למרות שהם למעשה לא חולים. למחלה השפעה שלילית גם על הסביבה החברתית שכן הסובל מתרחק מחבריו ומשפחתו ומתמסר למחלה. חולים רבים סובלים גם מ [מצב רוח דיכאוני, מצב רוח פסיכולוגי]] או מדיכאון. בחלק מהמקרים, סייברכונדריה אף מקצרת את תוחלת החיים של המטופל.
אִבחוּן
Cyberchondria אינה תמונה קלינית קבועה במובן הפסיכיאטרי, מה שמקשה על האבחון. הפרעה היפוכונדראק קלאסית מאובחנת כאשר הפחד לסבול ממחלה גופנית שולט במחשבתו של האדם והאדם הנוגע בדבר מתבונן בתפקודי גופו הפרש יתר על המידה ומפרש אותם באופן שגוי כתסמיני מחלה. במקרה של סייברכונדריה, יש צורך במחקר אינטרנטי רב זמן אשר מעצים את הסימפטומים ההיפוכונדרים.
מכיוון שמטופלים בדרך כלל פונים לרופא עם תלונות גופניות, לעתים קרובות ההכרה בהיפוכונדריה מאוחרת מאוד. לוקח אבחנה של שבע שנים בממוצע; בשלב זה ההתנהגות לעיתים קרובות כרונית מאוד והטיפול קשה כל כך.
מתי כדאי לך ללכת לרופא?
בזמנים של מולטימדיה מודרנית, אנשים גם מקבלים את המידע הבריאותי הרצוי שלהם מהאינטרנט. זה מוביל לפעמים לכמות מסוימת של אזעקה, שהיא שום דבר חריג ואינה בהכרח סיבה משכנעת לביקור אצל הרופא. עם זאת, ישנם מקרים שבהם ביקור אצל רופא המשפחה כאיש קשר מהימן הגיוני עבור אלה שנפגעו.
זה חל למשל על חולים המודאגים מתסמין חדש וזקוקים להבהרה רפואית לגבי התסמינים שלהם על מנת למצוא ביטחון. זה חשוב במיוחד אם הגורם לחיפוש מידע באזור הסייבר היה כאב חמור או החשד למחלה הדורשת טיפול מיידי. כאן, לאחר בדיקה מפורטת, רופא המשפחה יבצע את האבחנה החשודה או יפסול אותה.
אם הרופא הכללי יאבחן סייברכונדריה במקום סיבה גופנית עקב ביקורים תכופים אצל הרופא מחשש למחלות המאובחנות בעצמו דרך האינטרנט, הוא יכול לעזור בשיחה רגישה או בהפניה לפסיכולוג. מסיבה זו, ביקור אצל הרופא מומלץ לכל מי שמבחין כי מחקריהם על עובדות רפואיות באינטרנט מפחידות יותר ויותר. עזרה מקצועית חשובה לכל המאוחר כאשר המחשבות נסבות כמעט אך ורק סביב אבחנות אמורות ומגבילות את חייהם של הנפגעים.
רופאים ומטפלים באזורכם
טיפול וטיפול
מכיוון שסייברכונדריה היא תופעה חדשה יחסית, אין תוכניות טיפול מתמחות בשבילה. בדומה להיפוכונדריה, לעומת זאת, טיפול פסיכותרפי בהקשר של טיפול התנהגותי קוגניטיבי צריך להיות שיטת הבחירה.
מצד אחד, נעשה ניסיון לפתור את התפיסה השגויה שאתה סובל ממחלה קשה ברמה סבירה. מצד שני, המטופל מתאמן להפחית את התנהגותו המחזקת את ההיפוכונדריה.
בקשר לסייברכונדריה, יש חשיבות מיוחדת לכך שהמטופל יימנע מלחקור כל סימפטום באינטרנט ויבנה התנהגויות אלטרנטיביות בכדי שיוכל לפתור ביעילות את הדאגות והסכסוכים שלו. במקרים חמורים, טיפול תרופתי תומך בתרופות נגד דיכאון יכול להועיל גם הוא.
תחזית ותחזית
הפרוגנוזה של הסייברכונדריה תלויה במיוחד בשאלה אם האדם המודע מכיר בקשר הלא בריא בין חיפוש סימפטומי המחלה באינטרנט לבין החשש הגובר למחלות קשות. אם הוא ילמד להסתמך על הצהרות רופאיו ולא לעשות מחקר באינטרנט, יש סיכוי טוב שהוא בהדרגה יוכל להיפטר מהסייברכונדריה.
זה עשוי להיראות אחרת אם אדם שנפגע מסייברכונדריה אינו מכיר בתוצאות השליליות של התנהגותם ומשתמש בידע שהושג מהאינטרנט באבחנות של רופאיו או אולי אפילו מבקש לבקר אצל הרופא. זה יכול להחמיר את התחזית לרווחתו בשני אופנים.
מצד אחד, השימוש במנועי חיפוש הוא לרוב הסיבה לכך שהפחד ממחלות חשוכות מרפא יכול להתגבר באופן משמעותי אצל הנפגעים. חיפוש עצות באינטרנט יכול לקחת תכונות ממכרות, כך שאנשים הסובלים מסייברכונריה מבלים חלק גדול מזמנם הפרטי ולעיתים קרובות גם מקצועי בחקר האינטרנט.
מצד שני, הלחץ הפסיכולוגי הגבוה לעיתים קרובות על הנפגעים יכול להוביל לתגובות פסיכוסומטיות. אם מתווספים כאבי ראש, בעיות בטן או נדודי שינה, החולה מרגיש מאושר בהנחתו של מחלה קשה והמעגל הקסמי בין מחקר לתסמינים חדשים מתעצם.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות להרגעה וחיזוק העצביםמְנִיעָה
הסייברכונדריה היא הפרעה נפשית, כמו בכל המחלות הללו הדבר תקף גם כאן: היגיינה נפשית טובה היא ההגנה הטובה ביותר. מתח וסכסוכים לאורך זמן, אורח חיים מתנקש הם תמיד גורמי סיכון שיכולים לסלול את הדרך למחלות זו או אחרות.
במיוחד בכל הקשור לסייברכונדריה, בדרך כלל לא מומלץ לקרוא על תסמיני מחלות מפוזרים באינטרנט. ברוב המקרים, ישנם קישורים למחלות הקשות ביותר אפילו לסימפטומים לא מזיקים, גם אם קשר ממשי אינו סביר ביותר. כל מי שסובל מתלונות מתמשכות צריך להשאיר את האבחנה לרופא מנוסה.
טִפּוּל עוֹקֵב
במקרה אחד, אמצעי הטיפול המעקב מוגבלים ברוב המקרים או שאינם זמינים לאדם הנוגע בדבר. המטופל תלוי בעיקר בגילוי מהיר ומעל לכל, בגילוי מוקדם של המחלה, כך שלא יהיו התפרצויות פסיכולוגיות נוספות או דיכאון. במקרה הגרוע ביותר, מחלות שונות יכולות להופיע למרות שהדבר הנוגע בדבר כלל לא היה חולה.
אמצעי הטיפול לאחר הסיברכונדריה מוגבלים להימנעות מהגורמים המפעילים. במקרים רבים, דיונים אינטנסיביים ואוהבים עם ההורים שלכם או עם חברים ואנשים אחרים שאתם סומכים עליהם עוזרים לכם. עם זאת, במקרים רבים, טיפול מקצועי על ידי פסיכולוג נחוץ באופן מוחלט, ובעיקר, להקל על הסימפטומים לצמיתות.
לעתים קרובות, חברים או קרובי משפחה צריכים להצביע על הסימפטומים של הסייברכונדריה למי שנפגע על מנת שיוכלו להתחיל טיפול. במקרים חמורים, טיפול במרפאה סגורה עשוי אף להיות נחוץ. ככלל, סייברכונדריה אינה מקטינה את תוחלת החיים של המטופל. קשר עם חולים אחרים במחלה יכול גם להשפיע לטובה על המשך ההמשך.
אתה יכול לעשות זאת בעצמך
במקרה של סייברכונדריה, הנפגעים יכולים לשפר את איכות חייהם תוך פרק זמן קצר בעזרת משמעת מספקת. ישנן מספר דרכים לעשות זאת. אם הוא גר בסביבה משפחתית או שותפותית, הוא יכול לבקש מאנשים אלה להתקין נעילת אינטרנט מוגנת באמצעות סיסמה. הוא יכול גם להביע בקשה זו לאנשים במעגלים חברתיים קרובים. ניתן גם לשכור חברת אינטרנט או מחשבים אישיים לשם כך.
מכיוון שזו חלק מהתמונה הקלינית של הסייברכונדריה לחפש פרצות בכל מקרה, האדם שנפגע יכול לפנות לעזרה טיפולית. בנוסף, עם משמעת עצמית מספקת, הוא יכול לחקור את תסמיני המחלה, להרהר באופן ביקורתי על התנהגותו שלו ואז ללכת לרופא. במקרים מסוימים זה עוזר אם הגישה לאינטרנט הפרטי מסתיימת ומשתמש בפלאפון שאינו מסוגל לאינטרנט. כל אדם מגיב באופן אינדיבידואלי ולכן צריך לשאול את עצמו איזה מסלול אפשרי ומציאותי עבורו.
חלקם חווים הקלה על ידי הפניית תשומת לב רבה יותר לתחומי חיים אחרים. מפגש עם חברים, פעילות גופנית, החלפת מקום עבודה או חופשה באזור ללא גישה לאינטרנט יכול לעזור. העסקה במוסדות התנדבותיים יכולה גם לשנות את התנהגותו של האדם ולעורר אינטרסים חדשים באמצעות הפעילות.
.jpg)
.jpg)
.jpg)