גמישות

כפי ש גמישות נקראות תנועות ספציפיות רגילות על היד והרגל. המונח מופיע רק לחלופין על אצבעות הרגליים ועל עמוד השדרה; מונחים אחרים נפוצים יותר שם.

מה זה גמישות?

המונח דורספלקסיה נובע מהנוטטוריה האנטומית. זה מורכב משתי מילים לטיניות. 'הגבי' מציין את כיוון התנועה: 'לכיוון הגב' ('הגבי'). זה פועל מהחלק התחתון הקדמי אל החלק האחורי. 'הרחבה' פירושו 'מתיחה' והוא ההפך מ"כפיפה "(כיפוף).

Dorsiflexion משמש לתיאור שלוחה של היד והרגל. הוא מתאר את הרמת שני חלקי הגוף בפרק כף היד ובקרסול העליון.

ציר התנועה הדמיוני רץ רוחב לגוף דרך הקרסוליים ברגל התחתונה ובאמצעות השורה הקרפלית הפרוקסימלית. החל ממיקום האפס, היד או הרגל מתארים מסלול מעגלי עליו הם ניגשים לזרוע או לרגל התחתונה. מאפיין מיוחד של כף הרגל הוא שתנוחת האפס היא תנוחת ה 90 מעלות. הכיוון ההפוך על היד נקרא כיפוף פלמרמר וכפיפה כף הרגל.

ההגדרה הרגילה של כיפוף והרחבה יוצרת קשיים עם גמישות. כמתואר במפרקים אחרים, זה לא מלווה בעלייה בזווית המפרק. זו הסיבה שלעתים משתמשים במונח דורספלקסיה בספרות. עבור התנועות בקצות אצבעות הרגליים ובעמוד השדרה, הרחבה ביססה את עצמה כמונח השכיח, לעתים רחוקות משמשת שם dorsiflexion.

פונקציה ומשימה

לדורספלקסיה תפקיד חשוב בפעילויות רבות, הן כתנועה חופשית והן כמרכיב יציבות. כל הפעילויות בהן היד אוחזת ומחזיקה במשהו דורשות תנוחה יציבה בפרק כף היד עם צמצום קל. תנוחה פונקציונלית זו מעניקה למפרק את היציבות הנחוצה, המהווה בסיס להתפתחות כוח מיטבית באצבעות.

השרירים הפעילים בתנוחה זו לא רק מאתגרים להחזיק משקולות כבדות, אלא לעתים קרובות יותר מתפקדים עם מעט עומס, עם תנועה בו זמנית של הזרוע והאצבעות כולה. דוגמאות אופייניות הן פעילויות הקלדה ארוכות במקלדת או באמצעות העכבר.

כתנועה חופשית, הגמישות בפרק כף היד ממלאת תפקיד חשוב בכל תנועות היד לאחור. כל השרשרת המפורקת מביאה למצב נמתח מראש, כך שניתן יהיה להתחיל ביעילות רבה יותר של תנועת השלכת או הדשיפה.

רצף תנועה אופייני בספורט, בו כל השרשרת ממפרק הכתף, מעל מפרק המרפק לפרק כף היד והאצבעות מובאת למתיחה מקדימה, היא התנופה בכדורעף לפני המכה. כך גם לגבי כדורעף עילאי בטניס, עם ההבדל שהאצבעות סגורות על ידי הידית.

לגוון הרגל יש את התפקיד החשוב ביותר שלו בהליכה. יחד עם מאריכי הבוהן מורמות כף הרגל בשלב רגל הנדנדה כך שניתן להזיז את הרגל קדימה בחופשיות וללא הפרעה. צורת פעילות זו מתרחשת בעוצמה רבה יותר כאשר הקצב מוגבר. בזמן ריצה ובמיוחד בעת ריצה, הרגליים והרגליים מורמות משמעותית יותר מהאדמה מאשר בהליכה. תפקוד שרירי הביצוע מאתגר עוד יותר.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מחלות ומחלות

הרמת ידיים ורגליים יכולה להיות מושפעת מפגיעות או מחלות שונות. נגעי עצבים הם גורם ספציפי לחולשה בשרירי ההוצאה לפועל וגירעון כתוצאה מכך בגוון רגיש.

פגיעה בעצב הרדיאלי מביאה לכישלון של extensors הגבי של היד ולהופעתה של היד כביכול טיפה. במקרה של שיתוק מוחלט, הרמה כבר לא אפשרית: במקרה של שיתוק לא מלא, פונקציות שיורית עדיין קיימות. הנזק העצבי יכול להיגרם כתוצאה מפציעות כמו עצמות שבורות, אך גם עומסי לחץ מגבס הדוק מדי ומחלות נוירולוגיות כמו hemiplegia או polyneuropathy.

התופעה המשלימה בכף הרגל היא מה שנקרא חולשת דורספלקסיה. זה יכול להיגרם כתוצאה מנגע של ענפי עצבים שונים המספקים את extensors הגבי. הסיבות לכך יכולות להיות זהות לזו. לעתים קרובות יותר מאשר בגפיים העליונות, פגיעה בלחץ מפריצת דיסק היא הסיבה לאובדן תפקוד זה, מכיוון שהיא לוחצת על שורש העצבים.

היעדר דיפלסציה מוגבלת או מוגבלת בולטת במיוחד בהליכה או בריצה. לא ניתן להרים את כף הרגל או שניתן להרים אותו מעט וגורר מעל האדמה בשלב הרגליים הנדנוד. זה הופך למסוכן אם הרגישות מופרעת בו זמנית. הפרעות רגישות מסוג זה מופיעות בהפרעות נוירולוגיות, כמו שבץ מוחי, פוליאורופתיה וכתוצאה מפריצת דיסק.

כל צורות של מחלות שרירים במוקדם או במאוחר מובילות לדורספלקסציה מוגבלת של היד והרגל. אלה כוללים ניוון שרירים וטרשת עורקים אמיוטרופית.

כף הרגל אקווינוס מייצגת צורה מיוחדת של הגבלה בניידות כף הרגל.גיד אכילס מתקצר באופן מאסיבי על ידי תנועה, אך לעתים קרובות יותר על ידי חוסר פעילות ממושך. כתוצאה מכך התנועה לדורסיפלציה הופכת פחות ויותר ובשלב מסוים היא כבר לא אפשרית.

תסמונת עומס יתר אופיינית הפוגעת במרחבי הגב של היד היא מרפק הטניס שנקרא, בו מקורות השרירים מגורים בכאב.