תחת המונח הלא ספציפי כאבי רגליים סיכומים של בעיות אורתופדיות ומחלות המשפיעות על כפות הרגליים. ראשית, יש לקבוע את הגורם לכאבי כף הרגל על ידי אבחון, רק לאחר מכן ניתן לקבוע את הטיפול.
מה זה כאב ברגליים?
סוגים שונים של כאבים בכף הרגל מסוכמים תחת המונח כאב בכף הרגל. המשמעות היא שיש כאב לחץ, מאמץ או חיכוך באזור כף הרגל.
מחלות שונות גורמות גם לכאבי רגליים, כמו תסמונת הרגליים הבוערות, העצבנות של מורטון, סוכרת או פוליאורופתיה. במקרים אלה, כף הרגל היא רק אתר הכאב בכף הרגל, אך לא אתר המחלה.
סיבות
השיטות הטיפוליות רבות ככל שיכולות להיות הגורמים לכאבי רגליים. ראשית, בעיות אורטופדיות הן הגורמים הידועים לכפות רגליים כואבות. הם מתחילים עם נעליים צמודות מדי או הדוקות מדי או כבדות מדי, מה שמוביל לקשתות שטוחות. דרבני עקב, יבלות או תירס בין אצבעות הרגליים יכולים גם הם לגרום לכאבים משמעותיים בכף הרגל.
חולי סוכרת סובלים מכאבי רגליים כתוצאה מפגיעה ברקמות. כף הרגל הסוכרתית יכולה להיות גם ללא כאבים לחלוטין. תסמונת כפות הרגליים, לעומת זאת, נובעת ככל הנראה ממחסור בוויטמין והמינרלים כתוצאה מהפרעות תזונתיות. כאן נזק עצבי הוא הגורם לכאבי רגליים. העצבנות של מורטון מתפתחת בעיקר על כף הרגל המקושתת. זה מקודם על ידי לחץ על עצבי הפלנטאר. כאן מרוכזים כאבי כף הרגל בקדמת הרגליים.
תסמונת מנהרת טרסאל היא פגיעה בדחיסה בכף הרגל האחורית. אכילודיניה או אכילובורסיטיס הם כאבי עקב הנגרמים כתוצאה מדלקת או לחץ בגיד אכילס או מהיווצרות בורסה.
כאבים בכף הרגל יכולים לנבוע גם מהתפתחות שלוחה בעקב או משינויים ניווניים בכף הרגל. הגורמים הידועים לכאבי רגליים הם גם מחלת סודק, מה שנקרא אריתומללגיה, מחלת קוהלר ופולינאורופתיה.
מחלות עם סימפטום זה
- תסמונת כפות רגליים
- אכילודיניה
- סוכרת
- הַשׁמָנָה
- splayfoot
- מחלת קהלר אני
- מחלת קהלר II
- העצבנות של מורטון
- פוליאורופתיה
- מדרבן העקב
- ארתרומללגיה
- מחלת סודק
- תסמונת מנהרת טרסאל
- תסמונת כף הרגל הסוכרתית
- תירס
קוּרס
מהלך המחלה בכאבי רגליים שונה לכל הסיבות שהוזכרו. במקרים מסוימים יש תחושת צריבה או תחושה מקרינה של כאב מתחת לסוליה. במקרים אחרים, חיכוך או לחץ מתמיד גורמים לגירוי עצבי מקומי בחלקים מסוימים של כף הרגל, שאם הם לא מטופלים, יכולים להתרחב דרך הקלה על תנוחות.
במקרים אחרים, רק כף הרגל הקדמית או כף הרגל האחורית, אזור העקב או בהונות הרגל מושפעים מכאבי הרגליים. במקרים רבים המחלה מתקדמת באטיות. החולה הסובל מכאבי רגליים לרוב אינו עובר לרופא או למנתח האורתופדי. הוא מנסה להקל על כאבי הרגליים המעצבנים על ידי קניית נעליים נוחות יותר או עיסוי כפות רגליים בערב.
בדרך כלל מיוחסים כאבי כפות הרגליים לעבודה עומדת או למצבים מלחיצים אחרים הנחשבים בלתי נמנעים. ביקור אצל הרופא נחשב רק כאשר כאבי כף הרגל מתעצמים ומעכבים את ההליכה.
סיבוכים
מבחינת הסיבוך, יש לקחת בחשבון את כל ההפרעה הבריאותית. סיבוך במובן הרפואי הוא סימפטום של הפרעה או תופעת לוואי של תכשיר רפואי כאשר משתמשים בו כנגד הפרעה בריאותית זו. לכן עלולים להיווצר סיבוכים בשל חוסר הכרה ובמהלך הטיפול. כאבי רגליים הם סימפטום של מחלות רבות, החל משפעת למחלות עצם וכלה בסוכרת. מחלות כאלה יכולות גם לעורר סיבוכים נוספים.
כאבי רגליים נובעים מעומס יתר על העצמות בכף הרגל, פציעות או זיהומים. לעיתים מתעורר כאב על ידי מתיחת יתר. כאבי רגליים עשויים להוות סימן למחלות טריוויאליזציה או סכנת חיים. סיבוכים מתרחשים לעיתים קרובות יותר אצל אנשים לחוצים גופנית מאשר אצל אנשים בריאים. על מנת להימנע מכך, יש לבצע בדיקה רפואית אם סימנים חשודים מתלקחים. במקרה של תלונות קשות או פגיעות משמעותיות, יש לטפל בחולה בבית החולים כדי להימנע מסיבוכים נוספים.
ניתן לעבוד שם עוד טיפול בכאבי רגליים או בהפרעה האחראית עליו. כאבי רגליים הם תסמין ראשוני למחלות רבות, אך סיבוך אפשרי בסוכרת כתוצאה מפגיעה בעצבים. תזונה בריאה, הימנעות מדי שומנים וניקוטין, כמו גם בדיקות שגרתיות, למשל במקרה של מחלת עורקים, יכולה למנוע כאבי רגליים. תרופות שונות יכולות לגרום לכאבי שרירים ולכן אין להשתמש בהן במחלות עם כאבי רגליים.
מתי כדאי לך ללכת לרופא?
כאבים בכף הרגל כמונח גנרי שלעיתים תלונות כף רגל שונות מאוד יש דבר אחד במשותף: הם מציעים לך לבקר בקרוב אצל רופא. על הנפגעים לראות תמיד את כאב כפות הרגליים כסימן אזהרה. משקל הגוף כולו מונח על כפות הרגליים. רגליים משמשות לתנועה. אם הם יפגעו, הם כבר לא יתפקדו כנדרש לחיים מאושרים ופעילים. עם כאב ברגליים לכל המאוחר, אנשים מודעים למה המשמעות של כפות הרגליים שלהם עבורם.
איש הקשר לכאבי רגליים יכול להיות רופא המשפחה או מנתח אורטופדי. רופא רגל רפואי, המכונה גם רופא ילדים, יכול לעזור רק במידה מוגבלת בכאבי רגליים, למשל עם תירס או קליעה. יש לטפל על ידי רופא על מחלות כף רגל אחרות הגורמות לכאבי רגליים, כגון hallux valgus או כדור כף הרגל, דרבן בעקב, כפות רגליים מקומרות, כף רגל או רגל מקושתת, ציפורן חודרנית או כף רגל של אתלט.
במקרה של כאבים בכף הרגל, רופא יכול גם לבדוק אם הגורם לתסמינים הוא מעבר לעומס יתר או נעליים מתאימות בצורה לא טובה. עצב צבט יכול לגרום לכאבי רגליים. אולם סוכרת, גאוט או שיגרון יכולים גם הם לגרום לכאבי רגליים. בנוסף לכאבי כף הרגל, רופא תמיד יטפל גם במחלה הבסיסית. במידת הצורך, הוא יפנה את המטופל שלו לעמית מומחה.
בנוסף לטיפול שלו, רופא נותן עצות טובות גם נגד כאבי רגליים וממליץ, למשל, על מדרסים לנעליים מיוחדות.
רופאים ומטפלים באזורכם
טיפול וטיפול
הטיפול בכאבי כפות רגליים נראה שונה, תלוי במחלה העומדת בבסיס. במקרה של תסמונת כפות רגליים, תוכלו לנסות טיפול בתחליפי ויטמינים ומינרלים. הטיפול לרוב אינו מבטיח במיוחד.
מדרסים אורטופדיים מועילים לכאבי רגליים כתוצאה מכפות רגליים מקושתות או עצבנות של מורטון הנגרמת על ידין. משככי כאבים נדרשים לרוב לכאבי רגליים מהסוג האחרון. במידת הצורך, חסום את העצב הסיאטי בסוג זה של כאבי רגליים. הקלה בלחץ, ניתוח או חסימת עצב סקיאטית מציינים גם הם טיפול תרופתי לתסמונת התעלה.
יש לתקן כישלון כבד בכף הרגל עקב הנעלה לא נכונה ועצמות עודפות המובילות לכאבים עזים בכף הרגל. תהליכים דלקתיים מטופלים בתרופות והגנה. ניתן לטפל בכאבי רגליים הנגרמים כתוצאה מתהליכים ניווניים באמצעות טיפולים משולבים. המוקד של כל הטיפולים הוא תמיד להקל על כף הרגל כך שכאבי כף הרגל שוככים.
תחזית ותחזית
כאבי רגליים זמניים הנובעים מעמידה או הליכה יעלמו מעצמם ברגע שהקלה על הרגליים. עם זאת, הם מתרחשים שוב עם כל שימוש יתר. אם אתם סובלים מעודף משקל, הרופא ימליץ על הפחתת משקל כדי להקל על כפות הרגליים.
אם אובחנה לונון, ניתן לטפל בו באמצעות חומרים קלים בשלבים המוקדמים. נעליים נוחות והליכה יחפה תכופות מועילים. המטופל יכול גם לחוות הקלה באמצעות התעמלות רגליים מיוחדת. אם ה- hallux valgus כבר הגיע לשלב מתקדם, בדרך כלל רק ניתוח יעזור. סדקי לילה ומדרסים חיישני חיישן יכולים לספק הקלה זמנית בלבד. אין ללבוש משאבות או נעליים עם סוליות פלטפורמה לאחר אבחנת הלחץ הבולט.
כפות רגליים שטוחות ושטוחות מטופלות בשילוב של אמצעים אקטיביים ופאסיביים. מצד אחד, המטופל לומד תרגילי פיזיותרפיה המחזקים את מנגנון ההחזקה וממריצים גידים, שרירים ורצועות מפותחים ופגומים באופן לא מספיק. זה גם משפר את שלוחה בעקב, שיכולה גם להיות אחראית לכאבים ניכרים בכפות הרגליים. אם אובחנה splayfoot, מדרסים אורטופדיים יכולים למנוע את התרחבות כף הרגל הקדמית.
מְנִיעָה
ישנם המון דברים שניתן לעשות כדי למנוע כאבי רגליים. גם כילד ומתבגר יש לנעול נעליים מתאימות ומתאימות היטב ובמידת הצורך מדרסים אורטופדיים. מרבית כאבי כפות הרגליים נגרמים על ידי הנעלה לא מתאימה, הדוקה או לא נוחה.
אפילו משאבות גבוהות עם כף רגליים מחודדות מובילות בהכרח לכאבי רגליים. לחץ וחיכוך יכולים לגרום לנזק עצבי ונקודות לחץ. בסוכרת, כף הרגל הופכת לסוכרתית וכאבי רגליים יכולים להיגרם כתוצאה מפגיעה ברקמות. אמצעי מניעה נגד מחלות סוכר כוללים פעילות גופנית, ירידה במשקל ותזונה בריאה.
אתה יכול לעשות זאת בעצמך
כל מי שנחשף לעומסים גדולים בעבודות עמידה או הליכה, למשל בתחום הקמעונאות או בתחום הקייטרינג, צריך להקל על רגליו על ידי העמדתם לאחר העבודה. אמבטיות כף רגל או עיסוי כפות רגליים מציעות גם עזרה מהירה. על חברי מקצועות אלה לשים לב במיוחד למשקלם, מכיוון שכפות הרגליים סובלות מכל קילו נוסף.
אם הכאב בכפות הרגליים נובע מהתאמה לא נכונה של הבוהן הגדולה, חשוב לנעול נעליים נוחות ולהלך יחף בתדירות גבוהה יותר. אם כבר נוצר hallux valgus (bunion), לא רק סדקי לילה אלא גם מדרסים חיישניים יכולים לעזור.אלה האחרונים מפעילים את שרירי כף הרגל המוחלשת ובכך יכולים להשפיע באופן חיובי על התנהגות מוטה של הבוהן.
תרגילי אצבעות רגילות המחזקים את שרירי כפות הרגליים ועוזרים למטופל ליישר את אצבעות הרגליים מעניקים גם הם הקלה במקרים אלה. ניתן ללמוד תרגילים מקבילים מפיזיותרפיסט. יש להימנע מנעילת משאבות או נעליים עם סוליות פלטפורמה במקרה של hallux valgus. הליכה יחפה מספקת גם כאן הקלה. רגליים שטוחות או שטוחות אחראיות לרוב לכאבים בקרב חולים מבוגרים. מצד שני, מדרסים ביו-מכניים של קמעונאים מומחים עוזרים, שיכולים גם להקל על השלכות של דרבן עקב.
