זה שם יותר פתאומי, כאב חד בשוקיים או משיכה בבטן. זֶה התכווצויות מכבידים על אנשים רבים כיום. לפעמים התכווצויות אלה נמשכות שעות או עוברות מהר ככל שהגיעו. מגוונות כמו התכווצויות אלה, שיטות הטיפול בהן מגוונות באותה מידה. נשאלת השאלה שוב ושוב אילו תרופות ביתיות אכן עוזרות נגד התכווצויות ואילו פועלות מהר במיוחד. יש גם ביקוש לתרופות אלטרנטיביות להתכווצויות.
מה עוזר נגד התכווצויות?
יותר ויותר אנשים מושפעים מהתכווצויות. לעתים קרובות מבדילים כאן הבחנה בין התכווצויות שרירים והתכווצויות בטן. מספר תרופות ביתיות משמשות למאבק בהתכווצויות אלה.
תרופה ביתית ידועה להתכווצויות בטן היא בקבוק המים החמים. זה מונח על הבטן ומבטיח זרימת דם טובה יותר לקיבה. זרימת הדם לאזור המעי משתפרת גם היא ועוזרת לשרירים המתאימים להירגע. בכך מתקלות משמעותית בהתכווצויות. מה שמכונה כריות מאבן דובדבן, המחוממות זמן קצר במיקרוגל בסביבות 600 וואט, מתאימות ביותר כאן.
אם לא מתקלות בכאבי הבטן על ידי מריחת חום, יש לפנות מייד לרופא. מכיוון שכאן יש סיכון שלא מדובר רק בהתכווצויות פשוטות, אלא אולי בדלקת התוספתן.
נגד התכווצויות שרירים, למשל בשוקיים מגנזיום מועיל במיוחד. זה זמין בכל בית מרקחת, לרוב כטבליות או אבקת בניין. מרבית חנויות התרופות מציעות גם תוספי מזון מתאימים לכך. לפני נטילת מגנזיום, עם זאת, יש תמיד להתייעץ עם רופא משפחה. זה יכול להשתמש בניתוח דם כדי לבדוק אם יש למעשה מחסור במגנזיום.
עזרה מהירה
רוב התרופות הביתיות עובדות רק אם נלקחות באופן קבוע. עם זאת, למי שנפגע חשוב במיוחד לקבל עזרה במהירות עם התכווצויות, מכיוון שלרוב אלה קשורים לכאבים עזים. התכווצויות נגרמות בדרך כלל מחוסר במגנזיום.
בנוסף לתרופות ביתיות להתכווצויות, קיימות גם מספר רב של תרופות. ברוב המקרים, אלה זמינים בבתי מרקחת ללא מרשם רופא ומספקים הקלה מהירה להתכווצויות מכל סוג, לרובם יש תכולת מגנזיום גבוהה על מנת להיכנס לתוקף במהירות. עם זאת, כאשר לוקחים אותה יש לזכור שמדובר בתרופה. לכן מומלץ בדחיפות לא לקחת את זה גבוה יותר ללא פיקוח רפואי.
לכן ניתן לקבל עזרה מהירה על ידי נטילת טבליות מגנזיום שנקראות. לרוב האנשים שנפגעו, פשוט שתיית תה יכולה לעזור, במיוחד אם הם סובלים מהתכווצויות בטן. במיוחד להתכווצויות שרירים ברגליים, מגבת או מטלית רחצה שהייתה בעבר במקפיא.
לעומת זאת, במקרה של התכווצויות עגלים, פשוט משיכת בהונות כלפיך היא תרופה מהירה. תרופות ביתיות אלה אינן עובדות במהירות עבור כולם. עם זאת, הכאבים מקלים מאוד ואנשים אלו גם מוצאים שזהו עזרה מהירה.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות להתכווצויות שריריםתרופות אלטרנטיביות
תה מספקים גם הקלה מהתכווצויות באזור הקיבה. מומלצים במיוחד תה קמומיל, תה מנטה או תה שורש ליקריץ. לתה קמומיל יש להוסיף כשתי כפיות של פרחי קמומיל לרבע ליטר מים רותחים. אלה צריכים להיות מכוסים במשך רבע שעה ואז למסננים החוצה. ניתן להכין בקלות גם בית מנטה או תה שורש ליקריץ.
פשוט שוטפים כמה עלי מנטה ומרוטים אותם יבשים. ואז שפכו עליו מים חמים ותנו להם להיות תלולים. או לחילופין קוצצים שורש ליקוריץ ומוסיפים אותו למים רותחים. יש לצרוך את כל התה מספר פעמים ביום כדי להשפיע באופן יעיל כנגד התכווצויות.
תה יכול לעזור גם בהתכווצויות שרירים אחרות. מומלצים במיוחד תה לימון, תה נענע, תה לבנדר, תה רוזמרין או תה בזיליקום. במיוחד במהלך פעילויות ספורטיביות, עליכם לוודא שיש לכם מספיק מים ולהקפיד על תכולת המגנזיום שלכם. ניתן לשמור על זה היטב על ידי צריכת אגוזים ומוצרי חלב.
שקדים וזרעי חמניות הם פופולריים מאוד. כדאי גם לחשוב על איזון תוכן המינרלים. שתיית שפריץ תפוחים מומלצת בדרך כלל לאחר האימון. בנוסף, יש לחמם את השרירים לפני פעילויות מאומצות למניעת התכווצויות.
.jpg)
