היגיינת גוף (היגיינה אישית)

מרבית האנשים מפתחים שגרה יומיומית במהלך חייהם היגיינה אישית. תהליך זה מתחיל בדרך כלל בילדותו ומועתק ומופנם על ידי הורים ומבוגרים אחרים. ההיגיינה האישית היא בעיקר מטרה בפני עצמה, אך היא קשורה גם לסביבה החברתית. בכך הוא ממלא פונקציות שונות באופן שווה, לפיהם תחת שטח של היגיינה אישית ניתן לסכם סוגים שונים של ניקיון וטיפול.

מהי ההיגיינה האישית?

המשימה הבריאותית העומדת בבסיס ההיגיינה האישית היא מניעת מחלות. היגיינה אישית לקויה יכולה למשל. להוביל להתקף פטרייתי ולהצטברות חיידקים.

במובן הרחב ביותר, הכוונה במונח היא ניקוי עור ושיניים. בנוסף, יש טיפול בתוספות העור שנקראות, הכוללות לא רק ציפורני הרגליים והציפורניים, אלא גם את השיער.

הטיפול בשיניים מקיף את כל היגיינת הפה שכוללת לא רק צחצוח שיניים, אלא גם שימוש בחוט דנטלי וטיפולים אפשריים אחרים.

טיפול בציפורניים ובידיים נקרא מניקור, וטיפול בכפות הרגליים וציפורני הרגל נקרא פדיקור. בנוסף, גילוח, הסרת שיער בגוף או זמירה של שערות הזקן הם גם חלק משגרת הטיפול בגוף. בנוסף לשטיפת שיערך וקרקפתך, הדבר נכון גם לחיתוך השיער שלך. זה יכול לכלול גם שימוש בדאודורנטים ובשמים אחרים כדי להשפיע על ריח הגוף כמו גם קוסמטיקה דקורטיבית (למשל איפור).

בנוסף לסבון, ישנם עזרים שונים המשרתים את היגיינת הגוף. שמפו, מזגנים וטיפולי שיער משמשים לטיפול בשיער. אך ניתן לכלול גם מוצרי עיצוב שיער כמו ספריי, ג'לים וקצף שיער. במובן הכי רחוק, מלבד גזירת השיער זה כולל גם את צבע השיער.

טיפול בציפורניים כולל חיתוך והגשת הציפורן בעזרת מספריים לציפורניים וקוצץ ציפורניים, אך ישנם גם שמני ציפורניים ומשחות ידיים בשוק. קוסמטיקה דקורטיבית כוללת איפור וצבע שיער, כמו גם לק.

ישנם מוצרים רבים ושונים לטיפול בעור, כמו קרמים המגישים מטרות שונות, שמנים, קרמים וסוגים שונים של ג'ל כביסה. המספר הגבוה של המוצרים מראה על חשיבות הטיפול האישי במאה שעברה.

פונקציה ומשימה

היגיינת הגוף ממלאת פונקציות שונות שניתן למצוא באזורים שונים. חלק אחד מההיגיינה האישית משמש לשמירה על הבריאות, חלק אחר להגברת הרווחה האישית. בנוסף, מראה מטופח מעביר תמונה מקבילה. כך שמשימת ההיגיינה האישית היא גם משימה חברתית-חברתית.

ברוב התרבויות ריחות גוף חזקים נתפסים כבלתי נעימים, למרות שהם חלק מתקשורת לא מילולית. הם שולחים חומרים מסנג'ר אליהם אנשים אחרים מגיבים באופן אינסטינקטיבי, למשל פרומונים.

שטיפה קבועה של הגוף ושימוש בבשמים ודאודורנטים משמשים לשמירה על ריחות הגוף האלו ככל האפשר. מוצרים רבים משפיעים ומווסתים את הזיעה של הגוף עצמו. במדינות המתועשות הפונקציה הקוסמטית הפכה חשובה בהרבה מזו הרפואית. זה מבטיח תחושת רווחה בעורכם ותמונה נעימה, מושכת, בהתאמה, המועברת לעולם החיצון.

המשימה הבריאותית העומדת בבסיס ההיגיינה האישית היא מניעת מחלות. היגיינה אישית לקויה עלולה להוביל לצמיחה פטרייתית ולהצטברות חיידקים העלולים לגרום לזיהומים. לפיכך, היגיינה אישית יומית חשובה לשמירה על בריאות הגוף ולמניעת דלקת. זה נכון במיוחד לחלקים רגישים יותר בגוף כמו אזור איברי המין או חלל הפה.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

➔ תרופות נגד הזעה והזעה

מחלות ומחלות

עם זאת, בחברות תעשייתיות הבעיה של היגיינה אישית מוגזמת הופכת נפוצה יותר, אשר בתורו אינה בריאה. שטיפה תכופה או שימוש במוצרים הלא נכונים עלולים להרוס את מעטפת חומצת המגן. החיידקים בגוף עצמו, שאמורים להגן על התקפות חיצוניות, נהרגים או נחלשים. זה מקל על הפתוגנים לחדור את העור וגם לגרום לדלקת.

בנוסף, שטיפה מוגזמת מייבשת את העור. אקזמה יכולה להיות התוצאה. זה דומה עם טיפול מופרז בשיניים ושיער. צחצוח שיניים מדי מדי יכול לתקוף את חומר השן ולגרום לאי נוחות. טיפוח שיער חזק מדי לא משפיע רק על השיער, אלא גם על הקרקפת. אנשים עם שיער שמנוני נקלעים במהירות למעגל קסמים שממנו קשה לברוח: שטיפה תכופה של השיער מעוררת את ייצור השומן בקרקפת, מה שהופך את השיער לשמנוני מהיר יותר. בנוסף, שטיפה יומית מייבשת את הקרקפת ויכולה להוביל לקשקשים ומגרד.

מלבד זאת, ישנם אנשים הסובלים מכביסה כפייתית. הפרעה טורדנית כפייתית זו יכולה להוביל למצבי עור חמורים וניתן לייחס את חשיבותה לחברה של ימינו. הסיבה להפרעה טורדנית כפייתית היא לרוב נטרול ושטיפת מחשבות או פעולות לא רצויות שהאדם הנוגע בדבר רוצה להיפטר מהן או לשכוח.

במידה מסוימת, ההיגיינה האישית חשובה ביותר לשמירה על הבריאות, אך אם היא מוגזמת היא יכולה גם להוביל למחלה ולכן יש להשתמש בה באופן מודע.