מתח שרירים

עם מתח שרירים הוא המונח המשמש לתיאור מצב המתח בשרירים, המכונה גם "טון". זה נגרם כתוצאה מגירויים של מערכת העצבים והגמישות של הרקמה. ניתן לחלק את מתח השרירים לפעילים ופסיביים, לפיהם תהליך זה מייצג תמיד את כוח הנגד לכוח המשקל המתרחב. לאינטראקציה בין המצב הפעיל לפאסיבי יש למשל. ב. השפעות על היציבה כולה ועל מחזור קיצור המתיחה. אם טונוס השריר הופך לכואב, יש מתח הקשור לעיתים קרובות לתנוחה לא נכונה, לחץ או גורמים אחרים.

מהו מתח השרירים?

השריר הוא איבר מתכווץ המביא את כל האורגניזם לתנועה דרך התכווצויות והרפיה של מבנים חיצוניים ופנימיים. בגלל התהליך הפיזי הזה, תנועה אפשרית בכלל, וכך גם תפקודם של איברים בודדים. ללא מתח שרירים, אנשים אפילו לא היו מסוגלים לשמור על היציבה הרגילה שלהם. לא לשבת ולא לעמוד, הרבה פחות הליכה יתאפשר.

התכווצות השרירים היא תהליך מכני המופעל על ידי הדחף מהעצבים. אם אתה מסתכל מקרוב, מולקולות חלבון שונות עוברות זו לזו. ברגע שהעצבים מפסיקים להכות את השריר בדחפים, הוא נרגע שוב.

בעיקרון, השרירים נמצאים בתחילה כטון מנוחה. המשמעות היא שלשרירים יש מתח משלהם למרות שהם במנוחה, כמו גם התנגדות לגירויים חיצוניים. לפיכך, השריר שנח חשוף למעשה לכוח ומתח. מצד שני, יש את הטון הפעיל שמופעל על ידי התכווצויות. ניתן למדוד גם מתח זה.

זה נעשה באמצעות אלקטרומוגרפיה, שיטה נוירולוגית לבחינת פעילות השרירים. אלקטרודות מחט קונצנטריות משמשות כדי לגזור את התנודות הפוטנציאליות של היחידות המוטוריות, לתיעוד סיבי שריר בודדים ולתיעוד פוטנציאל הפעולה בפועל (הפעילות החשמלית של שריר מתכווץ). ניתן לבצע מדידה גם דרך העור באמצעות אלקטרודות פני השטח, אך הדבר מעט פחות מדויק.

פונקציה ומשימה

ברפואה מבדילים בין מתח אקטיבי לפאסיבי בשרירים. לתכונות החומר, למבנה הרקמה האנטומית ולמיקום, כמו גם להרכב סיבי השריר תפקיד בקביעת הטון הפסיבי, כמו גם במצב המילוי של חללי הנוזלים התוך וחוץ תאיים. יש גם השפעה על אספקת החמצן, הטמפרטורה וזרימת הדם, מידת העייפות וסוג הלחץ על השרירים.

מתח השרירים בשרירי השלד נוצר על ידי התכווצות של סיבי שריר בודדים. זה שומר על רמת מתח גם כאשר השרירים במנוחה. המצב שונה בתאי השריר של השרירים החלקים, אשר מתכווצים כל העת וגורמים למתח שרירי מתמיד.

כאשר מתח השרירים בטון המנוחה מתכוון הכוח איתו השרירים מנגדים כוח פועל. כל העניין נשלט על ידי הטיה של קשתות הרפלקס על השריר, שהם בתורם תהליכים עצביים המפעילים רפלקס בגוף, כלומר מתח שרירים.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מחלות ומחלות

המדידה באמצעות אלקטרומוגרפיה נחוצה לבדיקת מתח השרירים אצל אדם, אשר ניתן להגדיל או להוריד, מכיוון שיש לכך השפעה רבה על אזורים שונים באורגניזם, אך גם על המוח, הפעילות והרגשות. זה לא נדיר שתופעות מתרחשות בצורה של כאב, התכווצויות, מתח או חולשת שרירים.

ישנם גורמים רבים לכך, שעשויים להיות פחות או פחות מזיקים אך גם בעלי אופי רציני יותר. מתח שרירים מוגבר יכול להוביל לכאבים, למשל. B. בחוט השדרה. כאבי גב בפרט הינם נטל מרכזי בחיי היומיום ויכולים לעיתים להופיע עקב הגירויים הקטנים ביותר שאין להם שום סיבה לזיהוי. בדרך כלל עליית מתח שרירים מוגברת קשורה לעומס קדחתני, לחץ, חוסר פעילות גופנית או תנוחה לא נכונה.

בכל פעם שהגוף נחשף לסיטואציה מלחיצה, הוא מגיב בתגובות לחץ מסוימות, אשר בתחילה הגיוניות מכיוון שהגוף מסופק עם אנרגיה. לשרירים יש משימות רבות ולכן הם זקוקים לאנרגיה רבה. עם תנועות אקטיביות, דרישת האנרגיה גדלה פעמים רבות. חום הוא תוצר לוואי של הוצאות אנרגיה בשרירים, ולכן חום הגוף ממלא גם תפקיד במתח השרירים.

אם הלחץ נמשך, השרירים נשארים במתח ומתח מתמיד, כלי הדם מתרחבים, הנשימה הופכת רדודה יותר, הלב פועם מהר יותר, טונוס השרירים עולה מאוד. לא רק הגב, אלא גם הצוואר והכתפיים מושפעים. אם מתח השרירים המוגבר לא שוכך, יופיע מתח שיגרום לכאב.

היכולת של האדם לשים לב קשורה גם למתח השרירים. על מנת לתפוס אנשים, את סביבתם ואת עצמם בו זמנית, השרירים צריכים להשתחרר ומתוחים. מכיוון שאלו שוכבים בין עור לעצמות, כביכול, בין האזורים הפנימיים והחיצוניים בגוף, גם עולם התחושה תלוי בו וקובע את הקשר בין תנאים חיצוניים ופנימיים, ובכך גורם תחושה ויכולת לשים לב מלכתחילה.

למעשה, מתח שרירים משפיע גם על רגשותיהם של אנשים. כאשר השרירים מתקשים האדם מרגיש מתוח. מתח זה מוביל ללחץ ואף יוצר פחד, שכן כבר לא ניתן לפתור אירועים ומצבים ולהגיב בשלווה. עם מתח גדול יותר, הנשימה היא רדודה יותר, המוח והאורגניזם כולו צריכים להסתדר עם פחות חמצן.

מצד שני, הרפיה של השרירים עוזרת, עבורן קיימות מספר שיטות, כולל טכניקת הרפיה המתקדמת על פי אדמונד ג'ייקובסן. מספיקים גם תנועה רבה, נשימה מודעת ועמוקה או אמבטיה חמה בכדי להפחית שוב את מתח השרירים המוגבר וכך לבנות שקט פנימי יותר.