פילאטיס - טיפול, השפעות וסיכונים - טיפולים

פילאטיס



none
אקוזיה של קרום הלב
אקוזיה של קרום הלב
פילאטיס הוא אימון כושר לכל הגוף המחזק בעיקר את השרירים העמוקים. הפילאטיס מבוסס על מספר עקרונות, כולל נשימה מודעת. בנוסף לאימונים גופניים, גם פילאטיס צריך להיות