ה כיפוף פלנטרי היא תנועה חשובה מאוד של כף הרגל. זה ממלא תפקיד מכריע בפעילויות המשמשות להתמצאות.
מהו כיפוף פלנטרי?
כיפוף פלנטרי ו dorsiflexion הם השמות הנפוצים לתנועות כף הרגל במפרק הקרסול. הם מתרחשים סביב ציר סיבוב דמיוני העובר בין שני הקרסוליים. למרות שהקצאת המונחים הרחבה וניפוי במקרה זה מביאה שוב ושוב לדיונים, השימוש במידע כיווני מבטיח הגדרה ברורה.
'פלנטר' מתאר תנועה של כף הרגל "לכיוון כף הרגל", המתוארת גם ככפיפה. המשמעות היא הנמכת כף הרגל. כיפוף פלנטרי מבוצע על ידי שרירי העגל החזקים מאוד, בעיקר שריר הטריקפס סורא. זה מורכב משלושה חלקים המגיעים מהקצה התחתון של עצם הירך ומחלקו האחורי של השוק. הם מתאחדים במהלך ההמשך ליצירת גיד אכילס ומתחילים בעצם העקב.
לכפיפה פלנטרית טווח תנועה גדול יותר מאשר גמישות הגורם בגלל תכונה אנטומית. הצדדים הפנימיים של הקרסול, המזלג כביכול, מגבילים לרוחב את מפרק הקרסול העליון. לבן הזוג המפרקי האחר, גליל הטאלוס, יש יותר חופש תנועה לצד בזמן כיפוף פלנטרי והוא יכול להסתובב ככל האפשר כלפי מטה. בעזרת dorsiflexion, המזלג המלוליארי מתפזר לגזרים עד למתיחות מירבית של הרצועות המייצבות. הטאלוס צבט והגוון הגס מוגבל.
פונקציה ומשימה
כיפוף פלנטרי ממלא תפקיד קריטי בפעילויות שמרימות את הגוף מהאדמה, הכוללות סוגים רבים של תנועה. טווח תנועה מספיק הוא הדרישה הבסיסית לתהליך זה, בעוד שהשרירים המבצעים, הכפולים הפלנטריים, אחראים להתגברות אקטיבית על כוח הכבידה. בזמן ההליכה, כיפוף המישורי מסיים את שלב הרגליים העומדת ויוזם את שלב הרגליים הנדנדה הבאה.
פעילות זו מודגשת במיוחד בעת קפיצה, טיפוס, טיפוס מדרגות וריצה. כל הדיסציפלינות הספורטיביות הכרוכות בקפיצות מעוצבות על ידי תפקודם של הכפיפים הפלנטריים. ככלל, שלבי ריצה וקפיצה מתחלפים בענפי הספורט השונים. באתלטיקה, למשל, פעילויות קפיצה לגובה, קפיצה לרוחק וקפיצה משולשת נמצאות בקדמת הבמה, כמו גם ספורט כדור כדוגמת כדורסל וכדורעף. בכדורגל ובכדור היד, כיפוף פלנטרי נדרש לסירוגין בשלבי ריצה וקפיצה. צורה מאוד מיוחדת וקיצונית של כיפוף פלנטרי היא ריקוד הטיפים בבלט. זה דורש ניידות יוצאת דופן ויכולת חזקה של פלסטרים פלנטריים לייצב את כף הרגל עם אזור המגע הקטן שלה.
במצבים מסוימים התפקוד התקין של התנועה הופך, ואז הרגל קבועה והרגל התחתונה מתרחקת ממנה, או פעילות שרירים מתרחשת בכיוון זה. תהליך תנועה או ייצוב זה הוא חלק חשוב מתגובות שיווי המשקל. זה מופיע תמיד כשהגוף מאיים ליפול קדימה או אם התנועה קדימה מופסקת בפתאומיות מכיוון שעלול להופיע מכשול או סכנה.
אופן פעולה שונה לחלוטין מחייב הזזת הגוף עם כף הרגל בשרשרת החופשית, כלומר ללא מגע עם האדמה או כל קיבוע אחר של כף הרגל. במקרה זה יש צורך במדיום המציג התנגדות מסוימת על מנת להניע את האורגניזם קדימה. כששוחים למשל, זו ההתנגדות לחיכוך של המים. השחיין משתמש בכפיפה המישורית החזקה כמרכיב הסיום של בעיטת הרגל על מנת להניע את עצמו קדימה בתנועות מתיחה עוצמתיות.
מחלות ומחלות
פגיעות אופייניות הפוגעות בכפיפה מפוטרית הם שברים באזור הקרסול העליון. מה שנקרא שברים של וובר, בהם נפגעים המללולוס החיצוני והרצועות באזור, מתרחשים לעתים קרובות. בהתאם לחומרת הטראומה, מתבצע טיפול שמרני באמצעות אי-ניווט או טיפול כירורגי. שתי השיטות גורמות לפגיעה בטווח הארוך פחות או יותר בתנועות כף הרגל, בעיקר במפרק הקרסול.
קרע בגיד אכילס הוא התרחשות פתאומית בה מוחלפים השרירים העיקריים של כיפוף הפלנטרי במכה אחת. כופפי הפלנטר הנותרים אינם מסוגלים להרים את הגוף כנגד כוח הכבידה, וזו הסיבה שהמגבלות התפקודיות בפגיעה זו עצומות. לאחר הטיפול הכירורגי יש שלב שיקום ארוך. כדי להגן על הגיד התופר, אסור להכניס את כף הרגל לדורספלקסיה למשך זמן רב, כך שלא יהיה מתח על התפר הניתוחי. קרע בגיד אכילס הוא פציעה ספורטיבית טיפוסית.
המפילגיה כתוצאה משבץ מוחי מובילה לרוב לסיביות ברגל. גם הטון של כופפי הפלנטריים מוגבר מאוד ולא ניתן למשוך את כף הרגל כלפי מעלה. בזמן ההליכה מונחת עליו כף הרגל הקדמית וסולית כף הרגל מגיעה רק לקרקע דרך לחץ משקל הגוף. יחד עם המרכיבים במפרקים האחרים נוצר דפוס הליכה אופייני שנקרא על שם ורניקקה.
תסמינים נוירולוגיים אחרים כמו פגיעה בעצב היקפי או פוליאורופתיה מביאים לשיתוק רפוי בכף הרגל, המשפיע גם על כיפוף הצמח. במקרה של שיתוק מוחלט, כבר לא ניתן להפעיל את כף הרגל כלפי מטה, הוא כמעט נופל בגלל כוח הכבידה. יש לכך השפעות שליליות על אבטחת ההליכה, אשר גרועות במיוחד אם נפגעים גם הגמישות.
כיפוף פלנטרי, כמו כל התנועות, יכול להיות מושפע ממחלות הגורמות להתמוטטות שריר מערכתית, כמו ניוון שרירים.
לאחר תקופות ארוכות של אי-תנועה או חוסר פעילות, יכולה להתפתח כף רגל אקווינוס בה הגמישות של גיד אכילס אינה משמשת למתיחה. זה נשאר קרוב זמן רב ומתקצר באופן מאסיבי בתנוחה זו אם לא ננקטים אמצעי נגד טיפוליים.
.jpg)
.jpg)
