א דלקת גידים (tendovaginitis) אוֹ דַלֶקֶת הַגִיד היא דלקת בגידים ברקמה. דלקת גידים מתפתחת לעיתים קרובות בפרק כף היד, שכן הידיים משמשות בדרכים רבות דרך עבודה וספורט ולכן הן עומסות יתר. אך גם פעילויות פשוטות כמו כתיבה, משחק משחקי מחשב ועבודה על המחשב יכולות לגרום לדלקת בגידים בטווח הארוך.
מהי דלקת בגידים?
בשעה א דַלֶקֶת הַגִיד מדובר בהפרשת יתר מוחלטת של הגידים המתרחשת עם פוטנציאל כאב רב בזרוע המשמשת בעיקר. עבור אדם ימני זו הזרוע הימנית ולהפך. במקרה של מאמץ יתר, דלקת בגידים יכולה להופיע גם ברגל אחת.
דלקת גידים היא דלקת כואבת מאוד של מערכת השלד והשרירים. לרוב ניתן לרפא אותו על ידי ניתוק קפדני של חלק הגוף הנגוע. עם זאת, כל עוד החלק הנגוע בגוף מתחיל לרעוד ברגע שהוא משמש, דלקת בגידים היא בשום אופן לא נרפא. אם כאבי הדלקת הנמשכת נמשכים, הדבר תקף כמובן.
סיבות
ה דַלֶקֶת הַגִיד בדרך כלל נובע ממאמץ יתר מאסיבי ומתמשך. דלקת גידים יכולה לנבוע מסריגה וסריגה תכופים או מלאכת יד אחרת כמו גם לאחר שעות הקלדה על מקלדת. כתיבה בעט עט קלאסי, הנוטה להיות צפופה, יכולה גם היא לגרום לדלקת בגידים.
כך גם בפעילויות מונוטוניות יחסית כמו טיח קירות או ניסור עץ. ואחרון חביב, טניס לעיתים קרובות מוביל לדלקת בגידים בגלל תנוחה לא נכונה של המחבט. מכאן בא המונח השגוי אך הנפוץ "מרפק טניס" לדלקת בגידים. בעיקרון, כל תנועה הנוטה להיות זהה וחוזרת על עצמה שוב ושוב יכולה להוביל לדלקת דלקת כואבת מאוד כתוצאה מתנוחה לא נכונה או מעט מדי הפסקות ושלבי הרפיה.
דלקת דלקת גידים יכולה להירפא רק בהחלמה מוחלטת ומתמשכת. לכן הגיוני לקחת הפסקות קבועות לפני שאפילו מתפתחת דלקת בגידים.
תסמינים, מחלות וסימנים
דלקת גידים גורמת לכאב בגידים הפגועים המתואר כמושך. המפרקים המושפעים כואבים בכל תנועה. בתחילה, הכאב מורגש רק בעת תנועה או תחת לחץ. בהמשך המפרקים יכולים להיות מאוד כואבים ופועמים גם כשהם במנוחה.
אדמומיות ונפיחות עשויות להופיע במפרקים המושפעים. העור מרגיש גם מחומם. אם מתרחשת דלקת בגיד על האמה, עלולים להופיע רעשי שחיקה בעת מעבר דירה. רעשי החיכוך הללו מכונים כפיפות כדור שלג. דלקת בגיד ניתן לראות גם באופן ויזואלי.
ואז יופיע בליטה קטנה מתחת לעור. הסיבה לכך היא גודש של סיבי הגיד המקבילים. אתה עלול גם לחוש קהה. מפרקי כף היד מושפעים לרוב. המחלה יכולה להשפיע גם על המרפקים או הקרסוליים. אם לא מטפלים בדלקת, הצטלקות מובילה לעיבוי וקשירת קשר והגידים להידבק זה לזה.
אם יתגלה כי ראומטיזם הוא הגורם למחלה, מתבררים מפרקים מעוותים. המחלה קשורה לכאבים עזים, אך לרוב שוככת לאחר מספר ימים ללא סיבוכים. אם לא מטופלים, אפשרי קורס כרוני והחולה יכול להרגיש כאב במשך חודשים.
סיבוכים
ברוב המקרים דלקת דלקת הנשימה עוברת מסלול חיובי. עם זאת, קיים סיכון לסיבוכים אם הכרה במחלה ומטופלת מאוחר מדי. אז יתכן שהדלקת נוקטת קורס כרוני.
כמה צורות כרוניות של דלקת הנשימה הן כל כך מסובכות שאפילו טיפול רפואי אינו יכול לספק הקלה מספקת. אם נוצר קשר בין מחלה למקום העבודה, ניתן אפילו להכיר במחלה מקצועית. במקרים כאלה נאלצים המטופלים לעבור לכלים אחרים או להיכנס לעבודה חדשה.
עבור חלק מהסובלים, טיפולים פסיכותרפיים נחוצים עקב המחלה. אם דלקת הגידים עוברת קורס כרוני, המכונה גם רפואה בשם RSI (Repititive Strain Injury). תמונה קלינית זו נגרמת מאותם לחצים החוזרים על עצמם שוב ושוב.
אם מופיעה דלקת הגיד על היד או נדן גיד הכופף, הדבר עלול לגרום לאצבע נקישה. לאחר מכן מדברים הרופאים גם על שטנוזאנים של דלקת הגידים. במהלך תהליך זה מעובה נדן הגידים, השייך לשרירי הפלקסור של האצבעות. המפרק המטקארפופלנגאלי, הממוקם בחלק הפנימי של היד, מושפע במיוחד מעיבוי שכזה.
אם יש לטפל בדלקת הגידים בניתוח, קיים גם סיכון לסיבוכים. אלה כוללים בעיקר נזק מקרי לעצבים, צמיחת עצב ברקמת הצלקת ודלקת בפצע הניתוח.
מתי כדאי לך ללכת לרופא?
דלקת גידים תמיד חייבת להיבדק ולטפל על ידי רופא. רק בעזרת טיפול רפואי מתאים ניתן למנוע סיבוכים נוספים. אם לא מטפלים בגידים בגידים, הדלקת יכולה במקרה הגרוע להתפשט. יש להיוועץ ברופא אם האדם הנוגע בדבר סובל מכאבים עזים מאוד. כאבים אלה מתרחשים בעיקר כאשר המטופל נמצא במצב מנוחה ומתגבר עם התנועה. לעיתים קרובות, כאב הדלקת הגידים מתפשט לאזורים הסמוכים ומביא גם לאי נוחות ניכרת.
יתרה מזאת, אין זה נדיר שהאדמומיות או נפיחות קשה של האזור תצביע על דלקת הגידים. חוסר תחושה יכול גם להעיד על המחלה. הכאב נמשך זמן רב ואינו נעלם מעצמו. במקרה של דלקת דלקת השתן, ניתן לראות בעיקר רופא כללי. לאחר מכן מתבצע טיפול נוסף על ידי רופא מומחה.
טיפול וטיפול
לרוב במקרה בו א דַלֶקֶת הַגִיד מאובחנת, הוכנס צוות שחקנים. המטרה של זה היא למנוע כל סוג של מתח כל עוד הגידים בגידים נמשכים. דלקת בגידים ניתנת לטיפול תומך בהקרנות ולעיתים קרובות אף נרגע מעט. אם מצוין שיטת טיפול זו, ניתן לבצע סד גבס במקום הטיח הסגור ולהניח שוב לאחר כל טיפול.
סדקים העשויים מפלסטיק קל יותר משמשים לא פעם לאופן ניווט הזרוע בזמן דלקת בגידים, אך עדיין מסוגלים לבצע קרינה ישירה. בנוסף, ניתנות משחות מרגיעות שמרפות את הגידים החולים ומספקות חום.
עיסוי קל באופן קבוע של חלקי הגוף הנגועים עם משחות אלו מקל גם על הכאבים הנגרמים כתוצאה מדלקת בגידים. דלקת בגידים שלא החלימה לפני שנלחץ שוב על חלק הגוף היא, כביכול, תוך כדי תנועה: זה יורגש שוב מייד. חובה שתפנה לייעוץ רפואי לפני שתתחיל להתאמן או לעבוד.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות לכאבי שריריםמְנִיעָה
לאחד דַלֶקֶת הַגִיד כדי למנוע זאת, זה יכול להיות שימושי מאוד, למשל, לחזק את השרירים בזרוע, השימוש בהם נדרש בצורה מוגזמת, עם מה שמכונה מרחיב ידיים.
עם זאת, יש להתחיל באמצעי זה למוקדם ביותר כאשר דלקת הגידים שכבר התרחשה בהחלט נרפאה. צורה אחרת של מניעת דלקת בגידים היא ללמוד כראוי מקצוע או ספורט מאיש מקצוע או מאמן. רק לימוד נכון של התנועות הנדרשות יכול למנוע שימוש לא נכון בזרוע. זה בהכרח יוביל לדלקת דלקת גידים אפשרית תוך זמן קצר מאוד.
טִפּוּל עוֹקֵב
ברוב המקרים, לחולים עם דלקת דלקת הנשימה אין אפשרויות או אמצעים ישירים או טיפול ישיר למעקב, כך שיש לפנות לרופא בשלב מוקדם של מחלה זו. לכן יש ליצור קשר עם רופא בסימנים והתסמינים הראשונים של דלקת דלקת הנשימה בכדי למנוע תלונות וסיבוכים אחרים.
לא יכולה להתרחש ריפוי עצמאי, כך שהנפגעים תלויים תמיד בבדיקה וטיפול רפואי. במקרים רבים ניתן להקל על התסמינים בעזרת תרופות. האדם הנוגע בדבר צריך תמיד לשים לב לצריכה קבועה ולמינון שנקבע על מנת להקל על הסימפטומים לצמיתות.
ראשית יש להתייעץ עם רופא אם דבר שאינו ברור או אם יש לך שאלות. על הנפגעים לנוח ולדאוג לגופם, אך להימנע ממאמץ או מפעילות מלחיצה.במקרה של דלקת בגיד, העזרה והתמיכה של המשפחה האישית יכולה גם להיות שימושית מאוד על מנת להקל על חיי היומיום עבור האדם שנפגע. ככלל, תוחלת החיים של המטופל אינה מוגבלת על ידי המחלה.
אתה יכול לעשות זאת בעצמך
חיוני לשמור על האזור המודלק במשך מספר ימים ולהגן על הגפיים. אם דלקת הגידים מופיעה ביד, למשל, יש להשתמש ביד השנייה בצורה אינטנסיבית יותר. לאחר מספר ימים ניתן להרגיל את היד המושפעת שוב בלחץ.
זה תרגול טוב למרוח נוזל קירור או קרח. יש לעטוף במגבת כך שלא ישכבו ישירות על העור. אחרת הם היו גורמים לתגובות בעור שדומות לאלו של כוויה. הגיוני גם למרוח משכך כאבים ומשחה אנטי דלקתית מספר פעמים ביום, אותם ניתן לקנות ללא מרשם בבתי מרקחת ובחנויות התרופות. בהתאם למקום בו מתרחשת דלקת הגיד, אז האזור יכול להיות חבוש. ניתן ליטול משככי כאבים מקבילים אם הכאב חמור. אם הדלקת בגידים לא משתפרת גם לאחר ימים רצוי להתייעץ עם רופא.
בחיי היומיום יש לחקור את הגורם לדלקת בגידים ובמידת הצורך יש לשנות התנהגות ונסיבות אחרות כך שהיא לא תחזור על עצמה: לדוגמא, מקלדת מחשב מחמיאה עוזרת להקל על הגידים של מי שכותב הרבה, ויש לקחת הפסקות נוספות כשמנגנים בפסנתר או סריגה .
