א עצירות (גַם עצירות) הוא סימפטום ידוע ושכיח. תנועות מעיים קשות אופייניות לעצירות. תנועת המעיים בדרך כלל מתעכבת או לא סדירה ועקביותה בדרך כלל קשה או מוקשה.
מהי עצירות?
עצירות היא בדרך כלל לא סתימה מוחלטת של מערכת העיכול. במקום זאת, תחושת העצירות מצד האדם הנוגע בדבר היא סובייקטיבית, מכיוון שתנועות מעיים רגילות הן קשות, מתעכבות או מתקשות. זה יכול גם להוביל לכאבים כשמומים.
עם זאת, עצירות פתולוגית מתרחשת כאשר הקריטריונים הבאים מתקיימים שוב ושוב לאורך זמן ארוך יותר: 1. הצואה מתקשה או קשה מאוד. 2. הצואה מופרשת רק בכבישה חזקה וכואבת. 3. האדם הנוגע בדבר מרגיש שלא הכל בוטל. 4. על מנת לרוקן לחלוטין את כל הכסא, יש להשתמש באצבעות או בידיים. 5. האדם הפגוע יכול לבצע את צרכיו פחות משלוש פעמים בשבוע. 6. לחולה הרגשה שהמעי או פי הטבעת סגורים או חסומים.
עצירות היא אחד התסמינים השכיחים ביותר במערכת העיכול, יחד עם כאבי בטן. עם זאת, רוב הנשים המבוגרות סובלות מעצירות.
סיבות
הגורם השכיח ביותר לעצירות הוא תזונה לא מאוזנת ולא בריאה. מתח ותרופות יכולות גם להשפיע על העיכול ולהוביל לעצירות לא נוחה. עצירות תפקודית לרוב אינה מזיקה ונעלמת לאחר מספר ימים. עם זאת, עצירות מתמשכת יכולה להיות גם הגורם למחלה אחרת.
ישנם כמה גורמים פיזיולוגיים לעצירות. מעל הכל, הפרעות תפקודיות של המעי אחראיות לעצירות. לדוגמה, תנועת הצואה במעי הגס עשויה להאט. אז כאן המעי זקוק להרבה יותר זמן כדי להזיז את הצואה לרקטום.
שאריות העיכול המגיעות מהמעי הדק ואז מצטברות ומים נמשכים מהצואה לאורך זמן. זוהי גם הסיבה העיקרית לצואה הקשה והמוצקה, שעלולה להוביל גם לכאב.
אם המעי הגס עובד כרגיל ועיכול עיכול עדיין מתרחש, הסיבה יכולה להיות הפרעה בהתרוקנות בה ניתן יהיה לחסום את פי הטבעת. שתי הסיבות שהוזכרו לעיל אינן מזיקות לרוב ונעלמות במהירות.
כאמור, הסיבות העיקריות לעצירות הן תזונה דלת סיבים וחוסר פעילות גופנית. לפעמים צואה מודחקת בגלל חוסר לחץ או חוסר זמן (למשל בזמן נסיעה) מובילה לעצירות.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות לעצירות ובעיות מעייםמחלות עם סימפטום זה
- תסמונת מעי רגיז
- סוכרת
- תת פעילות של בלוטת התריס
- וולוווס
- מחסור באשלגן
- פוליפים במעיים
- טרשת נפוצה
- סרטן מעי גס
- היפר קלצמיה
- דיברטיקוליטיס
- אי סבילות ללקטוז
- חסימת מעיים
סיבוכים
עצירות יכולה להיות סיבוכים שונים אם היא מתרחשת כחלק ממצב בסיסי רציני או אם היא מתפתחת לתלונה כרונית עם הסימפטומים הנלווים לה. עצירות כרונית יכולה להוביל להיווצרות צואה מוקשה (skybala), הקשורה לעיתים קרובות לפיסורה אנאלית וטחורים.
במהלך זה, עלולות להתפתח תלונות שונות כמו צניחת פי הטבעת או מגקולון. עצירות בדרך כלל מגדילה את הסיכון לדלקת בדרכי העיכול, מה שעלול בדרך כלל להוביל לשלשול וכאבים, אך תלוי במצבו של המטופל, יכול גם להוביל לחסימת מעיים. בקרב חולים בסיכון גבוה, כלומר אנשים מרותקים למיטה וקשישים, כמו גם חולים לאחר ניתוח, עצירות מובילה לרוב לחסימת מעיים.
הסיבוכים נעים בין בחילות והקאות לניקוב קיבה. אם לא מטופל, ileus מכני יכול להוביל למוות של חולה. עצירות כרונית יכולה לתרום גם להתפתחות של בריחת שתן צואה או לקונפרזה ובכך לגרום להגבלות קבועות בחיי היומיום. טיפול בעצירות יכול לגרום לשלשול וכאבי בטן; אם יש צורך בניתוח, עלולים להיווצר סיבוכים נוספים.
מתי כדאי לך ללכת לרופא?
בהחלט יש להתייעץ עם רופא במקרה של עצירות אם התחושה שולטת שהיא לא תיפתר מעצמה. התנהגות המעי הרגילה מכרעת כאן. אם אתם רגילים לתנועות מעיים יומיות, עצירות הרבה יותר לא נוחה למשך כשבוע מאשר למישהו שיש לו תנועת מעיים כל יומיים שלושה בכל מקרה.
אם גם משלשלים לא עוזרים ואם העצירות לא פותרת את עצמה תוך עשרה ימים, רצוי לפנות לרופא. לבסוף, אין להתאמץ עוד יותר על דרכי העיכול על ידי שימוש במשלשלים אחרים או בתרופות ביתיות שלא נבדקו במקרה של עצירות שלא ניתן לפתור.
מצד שני, יש לפנות לרופא בהקדם האפשרי במקרה של עצירות למשך מספר ימים בשילוב עם תסמינים אחרים. חום, בחילה קשה, סבל, כאב ושינוי צבע בעור הם סימני אזהרה.
אם עצירות כבר ידועה לגופכם ולרוב נפתרת מעצמה, ניתן למצוא את הסיבה לכך באורח החיים - במיוחד בתזונה - ולבטל אותה.
רופאים ומטפלים באזורכם
טיפול וטיפול
בדרך כלל אין צורך לפנות לרופא במקרה של עצירות. לעיתים קרובות מספיקים משלשלים טבעיים או טבעיים מהבית המרקחת. עם זאת, אם החסימות נמשכות וגורמות לכאב, רצוי לקבל טיפול רפואי. אם הרופא מוצא מחלה שנחשבת כגורם, יש לטפל בזה תחילה. אם התרופות הן הגורם, יש להפסיק אותה במידת האפשר.
לצורך עצירות תקינה הטיפול צריך להיות בעיקר באמצעות שינוי תזונה. מוצרים סיבים עשירים במיוחד משפיעים על נפיחות ומגדילים גם את תכולת המים של הצואה. מוצרי דגנים מלאים, פירות וירקות מתאימים לכך. בנוסף, כדאי לשתות הרבה. כדאי להימנע משוקולד, לחם לבן, לחמניות, יין אדום ותה שחור.
זרעי פשתן ספוגים במים, אותם יש לצרוך לאחר מכן, הוכחו כמועילים גם במקרה של עצירות. יש להשתמש במשלשלים רק בהתייעצות עם רופא, מכיוון שהם עלולים לגרום להפרעות בקיבה ובגזים.
תחזית ותחזית
במקרה של עצירות, הפרוגנוזה מבוססת על הגורם וחומרת העצירות. עצירות הקשורה לתזונה מבטיחה פרוגנוזה חיובית. עם תזונה מאוזנת, צריכת נוזלים מספקת והרבה פעילות גופנית, תנועות מעיים יכולות בדרך כלל לווסת את עצמה מחדש. במקרה של עצירות הנגרמת על ידי תרופות, בדרך כלל מספיק להתאים או להשעות את התרופה עד ששככו התסמינים. בחברת רופא המשפחה ניתן לקחת גם משלשלים ותכשירים אחרים שמבטלים את תסמיני העצירות.
אם העצירות מבוססת על מחלה אחרת, הפרוגנוזה תלויה במהלך המחלה הבסיסית. טיפולים במקביל יכולים להקל על תסמיני העצירות, אך לא להעלים אותם לחלוטין. לעיתים קרובות יש גם קומורבידיות כמו אבנים צואתיות, שיש לטפל בהן בנפרד. מחלות כרוניות במערכת העיכול מחמירות אף הן את הסיכוי להחלמה מהירה.
עם זאת, באופן כללי, הדבר חל: אם אתה רואה רופא מיד אם אתה חושד בעצירות, הסיכוי להחלמה הוא טוב. אם כבר התפתחו סיבוכים יתכן שיהיה צורך לטפל בעצירות בניתוח. על ידי נקיטת אמצעי מניעה ניתן לשפר את התנהגות המעי בטווח הארוך וניתן לשפר משמעותית את הפרוגנוזה במקרה של עצירות.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות לעצירות ובעיות מעייםמְנִיעָה
תרופות ביתיות אחרות ↵ לעצירות מעל לכל, תזונה עשירה בסיבים תזונתיים והרבה פעילות גופנית הם אמצעי מניעה טובים נגד עצירות. הימנע ממוצרי קמח לבן, שוקולד ויין אדום. אכלו יותר ירקות גולמיים ודגנים מלאים. עשו תרגילים נוספים באוויר הצח או התאימו את גופכם באמצעות גינון.
תרופות ביתיות ועשבי תיבול
- קליפת עץ האש יעילה כנגד בעיות בכבד ובכיס המרה ועוזרת נגד עצירות.
אתה יכול לעשות זאת בעצמך
עצירות יכולה להעמיס על חיי היומיום כתוצאה מתופעות לוואי לא נעימות כמו כאבי בטן או גזים במערכת העיכול. עם זאת, ישנן דרכים רבות להקל על עצמך התסמינים, אשר ניתן ליישם בקלות בחיי היומיום ויכולים לנקות את העצירות. דיאטה היא גורם חשוב.
מזונות עיכול וסיבים עתירי סיבים כמו ירקות, פירות ודגנים מלאים יכולים לעזור להקל על עצירות. שזיפים, תאנים יבשות וענבים יעילים במיוחד. ירקות מומלצים לעצירות כוללים תרד, כרוב, אפונה ושעועית. יש להימנע ממזונות עתירי שומן במהלך עצירות. זה נשאר בבטן הרבה מאוד זמן וגם גורם לך לרפות. עם זאת, כפית פשתן או שמן זית בבוקר משפיעה לטובה והיא יכולה לעורר את העיכול. הידרציה מספקת חשובה גם היא. ככל שנספג פחות נוזלים, הצואה קשה יותר.
לצורך עיכול טוב חשוב כי מספיק פעילות גופנית תשולב בחיי היומיום. אורח חיים מושקע הופך את דרכי העיכול לאטיות. לפיכך, יש לבצע פעילות גופנית, בעיקר עם עצירות, בכדי להניע את המעיים. עיסויים בבטן יכולים לעזור גם לעצירות. אתה יכול לעשות זאת בעצמך בכל עת. לשם כך, רצוי לבצע תנועות יד מעגליות סביב הטבור בכיוון השעון. עיסוי זה יכול להתקיים מספר פעמים ביום והוא אמור להימשך כעשר דקות.
