קצב חילוף החומרים הבסיסי

בתוך ה קצב חילוף החומרים הבסיסי זה המחזור הכולל של האורגניזם האנושי. על מנת שהגוף יוכל לשמור על כל התפקודים, הוא זקוק לכמות מסוימת של אנרגיה. אם לא מגיעים למינימום, פורקים מבנים חשובים.

מהו קצב חילוף החומרים הבסיסי?

דרישת האנרגיה מופרדת לקצב חילוף החומרים הבסיסי וקצב חילוף החומרים התפוקתי. לפיכך, שני האלמנטים מייצגים חלק מהמחזור הכולל. קצב חילוף החומרים הבסיסי מתאר את האנרגיה הדרושה כך שכל האיברים והשרירים יוכלו לעבוד כראוי בטמפרטורה חיצונית של 20 מעלות. אם המדחום עולה או נופל, הגוף זקוק לאנרגיה כדי לווסת את חום הגוף.

בניגוד למחזור התפוקה, הוא אינו משתנה ונוצר בגלל גורמים גנטיים. לרוב אצל נשים יש קצב חילוף חומרים בסיסי נמוך יותר. יתר על כן, זה משתנה במהלך החיים, תלוי בגיל, במשקל ובגודל. בעזרת נוסחאות מסוימות ניתן לחשב את האנרגיה החיונית. זה חשוב במיוחד במהלך עלייה או ירידה במשקל.

בסופו של דבר, ניתן להגדיר את קצב חילוף החומרים הבסיסי כך שהוא האנרגיה שהגוף משתמש לצורך נשימה, פעימות לב, עיכול וכו 'בזמן מנוחה.

מחלות מסוימות יכולות לשנות את הצורך כך שהוא יגדל או יקטן מעל הממוצע. מצב כזה בדרך כלל מביא לתסמינים אחרים כמו עלייה לא רצונית במשקל. עם זאת, ברוב המקרים, טיפול מוצלח אפשרי.

פונקציה ומשימה

קצב חילוף החומרים הבסיסי ממלא תפקיד חשוב מאוד בחיי האדם. זה מאפשר תפקוד של כל האיברים והשרירים. זה לא סוגר את האנרגיה הדרושה לתרגיל תנועות. זה מחזור השירות.

כמה גבוה או נמוך קצב חילוף החומרים הבסיסי מושפע מגורמים שונים. אלה כוללים, למשל, גודל ומשקל אינדיבידואלי. ככל שאדם גדול וכבד יותר, כך יש להם מבנים פעילים יותר במטבולית. התוצאה היא קצב חילוף חומרים בסיסי גבוה יותר עבור אדם שגובהו 1.80 מטר מאשר לילד שגובהו 1.20 מטר.

יחד עם זאת, קומתו כזו פירושה משטח מורחב. ככל שהמשטח גדול יותר, יש להשקיע יותר אנרגיה בשמירה על חום הגוף. יתר על כן, המין הוא בדרך כלל רלוונטי בעת קביעת קצב חילוף החומרים הבסיסי. בשל גורמים גנטיים, לרוב גברים בעלי מסת שריר גבוהה יותר מאשר נשים. עם זאת, מכיוון שלשרירים יש דרישת אנרגיה גדולה יותר, זה בתורו משפיע על קצב חילוף החומרים הבסיסי.

לאתלטים עם שרירים מפותחים יש השפעה דומה בהשוואה לאנשים שאינם פעילים בספורט באופן קבוע. זה גם מסביר את קצב חילוף החומרים הבסיסי הפוחת עם הגיל המתקדם. מכיוון שמסת השריר מתחילה לרדת בנקודה מסוימת, אנשים מבוגרים זקוקים פחות אנרגיה כדי לשמור על כל תפקודי הגוף.

קצב חילוף החומרים הבסיסי מחולק בין איברים שונים וניתן להציג אותו כאחוז ממוצע. כך הכבד והשרירים זקוקים למירב האנרגיה. בסך הכל, שני המבנים מהווים כ -26 אחוז מקצב חילוף החומרים הבסיסי. אחריו המוח עם 18 אחוז, הלב עם 9 אחוז והכליות עם 7 אחוזים. שאר האנרגיה מופצת לאיברים האחרים כמו הקיבה והמעיים.

ללא קצב חילוף החומרים הבסיסי, בני האדם לא היו מסוגלים לשרוד מכיוון שכל המבנים הגופניים זקוקים לאנרגיה כדי לבצע את עבודתם, ללא קשר אם אדם נמצא במנוחה או פעיל בספורט. קצב חילוף החומרים הבסיסי מבטיח שהלב פועם באופן רציף או שנשאב חמצן דרך הריאות ובכך למחזור הדם.

מחלות ומחלות

ישנן מחלות שונות שיכולות לשנות את קצב חילוף החומרים הבסיסי. אלה כוללים, למשל, תלונות המשפיעות על בלוטת התריס. זה יכול להיות תפקוד יתר או תת-תפקודי של האיבר. בלוטת התריס מעורבת באופן משמעותי בחילוף החומרים ובויסות חום הגוף. עם זאת, תנאים מסוימים גורמים לבלוטה לשחרר יותר מדי מההורמונים החשובים או מעטים מדי. ברוב המקרים של תת-פונקציה אחראית לדלקת בבלוטת התריס, בהקשר האורגניזם מייצר כוזב נוגדנים המכוונים נגד האיבר. זה מוביל להתמוטטות הרקמה ופחות הורמונים משתחררים, מה שמפחית את קצב חילוף החומרים הבסיסי. הנפגעים מרגישים לעתים קרובות תחושת קור עז יותר ועולים במשקל מהר יותר בגלל חילוף החומרים האיטי.

במקרה של תפקוד יתר, לעומת זאת, ייצור ההורמונים אינו מטופל באמצעות אזורים מסוימים במוח. במקום זאת, קיימת אוטונומיה של האיבר, כתוצאה מכך הורמונים רבים מדי נכנסים לדם. לעיתים קרובות מתגלה בלוטת התריס הפעילה באמצעות הגדלה של האיבר. מכיוון שהמטבוליזם מוגבר יש גם הזעה מוגברת, עצבנות ונדודי שינה. טבליות המווסתות את קצב חילוף החומרים הבסיסי מספקות הקלה על שתי מחלות בלוטת התריס.