רמת עוררות

ה רמת עוררות מתאים לרמת ההפעלה של מערכת העצבים המרכזית (CNS) וקשורה לערנות, ערנות ומוכנות לתגובה. ריגוש בינוני נחשב לבסיס לביצועים מקסימליים. אם ההתעוררות השלילית נמשכת, מתעוררות מצוקה ולעיתים תופעות כמו תסמונת שחיקה.

מהי רמת העוררות?

על פי שרשרת התפיסה, תפיסת הגירויים החיצוניים מביאה לתגובה למה שנתפס בשלב האחרון. היכולת להגיב לסביבה החיצונית תלויה אפוא משמעותית ביכולתו של האדם לתפוס. מערכות חישה מתפקדות יוצרות את הבסיס ליכולת תגובה זו.

עם זאת, אנשים מגיבים פחות או יותר לגירויים מהסביבה שלהם. כמה טוב אדם יכול להגיב לגירויים ולעבד אותם נקבע על פי רמת העוררות הנוכחית שלו. 'רמת עוררות' זו היא רמת העוררות או ההפעלה הפיזיולוגית של אדם. ההפעלה או ההפעלה הם בתורם המוכנות הגלויה לפעולה מסוימת. תמיד יש התרגשות הקשורה למוכנות הזו. מידת ההפעלה יכולה לנוע בין מתח לעירנות מוגברת להתרגשות בולטת וההתרגשות הגדולה ביותר האפשרית. המצבים הקיצוניים של רמת העוררות הם הלם נוקשה ושינה עמוקה או חוסר הכרה עד לתרדמת.

בנוסף לגירויים חיצוניים והתרשמות חושית, גירויים פנימיים, כמו כאב, הם גם טריגרים להפעלה. בכל מצב גירוי חיצוני משהו משתנה ברמת העוררות. בנוסף לתהליכים פסיכולוגיים, תהליכים עצביים ממלאים גם תפקיד ברמת ההתעוררות וגובהה.

פונקציה ומשימה

מה שנקרא עִירוּר ידוע כמונח בפסיכולוגיה ונוירולוגיה ומתאר את מידת ההפעלה של מערכת העצבים המרכזית. תשומת לב וערנות מאפיינות עוררות כמו גם את המוכנות הנובעת מתגובה. רמת העוררות הנמוכה ביותר היא בזמן השינה. אם לעומת זאת, תאי החישה מעבירים כאב או מצבי ריגוש קשורים למערכת העצבים המרכזית, זו לעיתים הרמה הגבוהה ביותר. רגשות כמו כעס, פחד ולעיתים גם תשוקה מינית מעלים את רמת העוררות במערכת העצבים המרכזית.

לעוררות עצמה אין מרכיב רגשי, אלא משתנה ביו-פיזיולוגי למדיד ב- EEG המבטא את עצמו בתדרים שונים עם תנודות קטנות פחות או יותר. המתח המזהה ב- EEG והתדירות שלו קובעים את רמת ההתרגשות.

כדי לעורר עוררות, נדרשים תמיד דחפים חושיים, הפועלים על חלקים מסוימים בגזע המוח, מעוררים גירוי של קליפת המוח ומעוררים את שחרורו של הורמון הלחץ אדרנלין. מהיווצרות הרשתית מידת העוררות משפיעה על האורגניזם כולו, מערכת העצבים הצמחית וכך גם על חילוף החומרים.

רמה גבוהה של עוררות דורשת עירנות כללית ונכונות להגיב. אדם עם רמת עוררות גבוהה חשוף במיוחד לגירוי סכנה חיצוני. הנכונות לתגובה מוגברת על ידי הורמון הלחץ אדרנלין, שמכבה את הכאב ומכבה את כל תהליכי המחשבה. באופן זה, אנשים מאפשרים לברוח במהירות ולהילחם באויבים באותה המהירות. חוק ירקס-דודסון משנת 1908 מקל על ההבנה של הקשר בין רמת עוררות לבין ביצועים. אדם יכול להתמודד עם משימות קשות היטב עד לרמה מסוימת של עוררות. עם זאת, אם ההתעוררות תעלה מעל לרמה זו, הביצועים הכלליים יקטן. עם עלייה נוספת, משימות קלות הופכות בלתי פתירות ואנשים כמעט ולא מסוגלים לעשות דבר.

מצד שני, דרגה מסוימת של עוררות היא הכרחית בכדי להיות מסוגלת לבצע כל סוג של הופעה. הביצועים הגבוהים ביותר מושגים על ידי אנשים עם רמת עוררות בינונית, מה שנקרא eustress. מעל לרמה זו עלולים להופיע עייפות, תשישות או התמוטטות.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מחלות ומחלות

מתח מעלה את רמת העוררות. בעוד שחלק מהסטרס מדורגים כחיוביים, גורמי לחץ אחרים קשורים רק לדירוגים שליליים. עוררות מתמדת בגלל גורמי לחץ שליליים נקראת מצוקה בפרקטיקה הרפואית ויכולה להעדיף תמונות קליניות שונות. כל הגירויים שאדם מעריך כבלתי נעימים, מאיים או מכריע הם שליליים.

הערכה שלילית של מתח מתרחשת רק לאחר התרחשות תכופה ויתור על הפיצויים הפיזיים. גם לסטרס שלא ניתן להתמודד עם הלחץ שלהם במצב נתון יש השפעות שליליות. זה המקרה, למשל, עם גורמי לחץ כמו גירושין, מחלה או אפילו מוות של בני משפחה ומחלות של עצמו. אם לא ניתן לפתור את מצב העוררות השלילי, יש להעביר למטופל אסטרטגית התמודדות.

מכיוון שעוררות מודיעה על מצוקה גורמת למתח שלילי בגוף כולו ומשחררת מעברי עצבים או הורמונים כמו הורמוני הלחץ אדרנלין ונוראדרנלין, מצוקה תמידית משנה לעיתים משהו באורגניזם לצמיתות. תשומת ליבו של האדם הפגוע נופלת. הדבר נכון גם ליעילותם, אשר אוטומטית יורדת כאשר הגירוי חורג מרמת הדאוס.

השפעה ארוכת טווח של מצוקה ללא אסטרטגיות התמודדות מתאימות יכולה להעדיף תמונות קליניות כמו תסמונת שחיקה. תסמונת שחיקה תואמת למצב של תשישות רגשית הקשורה לביצועים מופחתים לצמיתות ובכך מביאה לתשישות גדולה יותר ויותר. שלב של התלהבות אידיאליסטית בדרך כלל אחריו אירועים מתסכלים שבסופו של דבר מובילים להתפכחות או אפילו לאדישות.

בנוסף לשחיקה, סוג של דיכאון, סוג ההתעוררות המתואר יכול לעורר מחלות פסיכוסומטיות כמו התמכרויות או תוקפנות.